Вместе онлайн 🖤

Отбросим мысли о том, что главное — это просто не употреблять. Ну, как-нибудь справлюсь. Ага, как же. Оказалось, что без инструментов как без рук. Собрания, спонсор, Шаги — это не просто слова, это то, что держит в реальности.

Какой ты анонимный наркоман по знаку зодиака? Раки, вам сюда POV: Ты — Лев 🌟 (23 июля – 22 августа) Твое раздутое эго, жажда внимания и панический страх оказаться обычным — идеальная почва для зависимости. Ты ловишь «звезду» во всем, даже в своем падении. Про зависимость: Королевский масштаб. Ты не просто употребляешь, ты делаешь из этого культ, красивое шоу и центр тусовки. Ужас перед серостью. Вещество дает иллюзию величия, помогая сбежать от страха быть непризнанным и заурядным. Маска гордости. Признаться, что ты на дне — выше твоих сил, поэтому ты держишь марку до последнего рубля. Эгоцентризм. Ты уверен, что твоя трагедия уникальна, а проблемы окружающих на фоне твоих — ничто. Про выздоровление: Снятие короны. Смирение — твой главный ключ; на группе все равны, здесь нет вип-мест и персональных аплодисментов. Звезда служения. Направь харизму в мирное русло: встречай новичков, высказывайся честно, веди собрания. Истинная самооценка. Трезвость вернет тебе настоящую, а не химическую уверенность в своей ценности. Честные аплодисменты. Твои 90 дней, год или пять лет чистой жизни вызовут у Сообщества искреннее уважение. P.S. Если ты Лев и узнал себя, сними корону и поделись этим постом с анонимным другом ✌️ Ну даже если не узнал, мы благодарим за внимание и ждём снова ⭐

Хэй, Анонимусы! Рассказывайте, кто для вас спонсор и как вы научились уважать этого человека? А мы пока разложим всё по полочкам, чтобы даже новичок въехал. 👇 Что такое спонсор в АН? Это не банк, не психотерапевт и не гуру. Это выздоравливающий зависимый, который делится опытом шагов, силой и надеждой с тем, кто только начинает. В нашем Базовом тексте сказано: «Сердце АН бьется, когда двое зависимых делятся друг с другом своим выздоровлением». Проще говоря, спонсорство — это помощь одного зависимого другому. Он не даёт тебе рыбу — он учит тебя ловить. Его задача — провести тебя по шагам, а не решать твои проблемы за тебя. 🟣🟣🟣 Чем спонсор НЕ является: ❌ Он не нянька — он не будет звонить тебе каждое утро, чтобы разбудить. ❌ Он не врач — не ставит диагнозы и не назначает таблетки. ❌ Он не священник — не исповедует и не прощает грехи. ❌ Он не начальник — не указывает, как жить. 🟣🟣🟣 Чем спонсор ЯВЛЯЕТСЯ: ✅ Навигатор — показывает путь, но идти ты должен сам. ✅ Живой пример — он тоже был там, где ты сейчас, и выбрался. ✅ Честное зеркало — скажет правду, даже если она неприятная. ✅ Надёжный тыл — будет рядом, пока ты хочешь выздоравливать. 🟣🟣🟣 Как выбрать спонсора? Не торопись. Присмотрись на собраниях: чей опыт отзывается у тебя внутри? Кто говорит так, что становится легче? Подойди после встречи и скажи: «Я хочу попросить тебя быть моим спонсором». Это нормально, если тебе откажут — значит, у человека нет времени или сил, и это честно. Ищи дальше. 🟣🟣🟣 Как научиться уважать спонсора? Сначала ты будешь его бояться. Потом — беситься (особенно когда он будет задавать неудобные вопросы). А потом ты заметишь, что он сам звонит своему спонсору, когда ему плохо. Что он не идеальный, но настоящий. Что он не бросает тебя в трудный момент. Вот тогда и рождается уважение — не к «крутому чуваку», а к человеку, который идёт по тому же пути, просто чуть впереди. 🟣🟣🟣 А если у меня ещё нет спонсора? Главное — не сидеть сложа руки. Ходи на собрания, слушай, знакомься. Рано или поздно ты почувствуешь: «Вот он, мой человек». 🟣🟣🟣 📖 Что почитать: Информационный проспект «Спонсорство» (IP #11) на официальном сайте NA: 👉 https://na.org/e-lit/ip-11-спонсорство/ 🟣🟣🟣 А как ты выбрал спонсора? Расскажи свою историю комментах🙏

Не каждый герой находится на виду. Некоторые служат там, где хранятся история, память и опыт сообщества. Сегодня регион ищет человека, готового взять на себя важную миссию: сохранять порядок в документах и беречь историю служения. 📌 Обязанности служителя: • Заменять Секретаря в его отсутствие • Обеспечивать сохранность и доступность протоколов рабочих собраний и реестров • Вести и заполнять все реестры, хранить их в хронологическом порядке в облачном хранилище • Хранить протоколы всех рабочих собраний, составленных Секретарём, в облачном хранилище в хронологическом порядке 📋 Требования: • От 2 лет чистого времени • Срок служения — 2 года Если ты внимателен к деталям, любишь порядок и готов быть частью важного служения — возможно, именно тебя мы ищем. 🗓 Приглашаем на рабочее собрание Каждое второе воскресенье месяца ⏰ 12:00 (по Мск) Ссылка на Zoom ниже. https://na-russia.org/s/virt/ История сообщества пишется сегодня. Помоги сохранить её для тех, кто придёт после нас.

Какой ты анонимный наркоман по знаку зодиака? Близнецы тут POV: Ты — Рак (21 июня – 22 июля) Твоя гиперчувствительность, привычка прятаться в панцирь и детские обиды — идеальная почва для зависимости. Про зависимость: Эмоциональная анестезия. Вещество становится теплым одеялом, которое защищает твою ранимую душу от жестокого мира. Синдром жертвы. Ты употребляешь из-за жалости к себе, искренне считая, что весь мир несправедлив к тебе. Тайный омут. Ты мастерски скрываешь употребление дома, превращая свой уютный замок в одинокий притон. Цепляние за прошлое. Ностальгия и старые травмы заставляют тебя бесконечно крутить в голове моменты, которых не вернуть. Про выздоровление: Выход из раковины. Перестань прятаться и глушить боль одиночеством, начни говорить о чувствах на собраниях. Опора на Сообщество. Анонимные Наркоманы станут для тебя новой, безопасной семьей, где тебя примут любым. Забота о себе. Учись проживать свои глубокие эмоции без допинга, бережно и экологично. Прощение обид. Работа по Шагам поможет отпустить прошлое и снять груз, который тянет тебя на дно. P.S. Если ты Рак и узнал себя, поделись этим постом с анонимным другом ✌️

А ты уже был на МКО? ☝

ПРОДОЛЖЕНИЕ РУБРИКИ ИСТОРИЯ АН МОСКВЫ Рождение Первого МКО: как московское NA переходило от тусовок к структуре. Группы росли как грибы. В расписании уже больше десятка собраний, а управляли всем по‑старинке — кто во что горазд. Литературу печатали как попало, юбилеи делали на энтузиазме, деньги с 7-ой Традиции оседали по группам. Стало ясно: пора создавать местный комитет обслуживания. Активные старички не горели желанием заниматься структурой — брать ответственность. МКО создавали на чистом заряде и энтузиазме. Нагрузили — пошел делать.Про одобрение Мировых служб тогда вообще не думали: нужна литература — значит, печатаем сами. Первый тираж Базового Текста (всего 20 книг) напечатали по дешевке благодаря маме одной из анонимных сестер, которая была финдиректором типографии. Дальше заказали уже 50 книг. Как только запустили печать — все остальные кустарные производства закрылись и стали покупать литературу у МКО. Денежной выгоды не было: выручка шла на развитие структуры, а книги начали закупать даже реабилитационные центры. Толик, первый председатель МКО. Первые пару лет МКО — это была невероятно весёлая тусовка. Приходил кто угодно, спорили, качали права. Главные вопросы — медали и книги. Всё решалось легко. Но как только предложили жесткую структуру с ПГО, народ перестал ходить. Маша К. Почему перешли к структуре? Хаос мешал делу: информирование по больницам шло кое-как, а 7-я Традиция не работала на общие нужды. Простые вопросы кончились — пришло время системности. Дружеские посиделки сменились серьёзной служебной структурой. С появлением правил хаос ушёл, и на собраниях стало мирно. Но и народу меньше. А ты застал те времена, когда МКО был просто тусовкой? Пиши в комментариях! 👇 Предыдущий пост тут Продолжение следует....

Привет друзья! Мы запускаем конкурс на разработку логотипа, который станет визуальным символом нашего региона. Приглашаем к участию всех желающих — профессионалов и любителей, дизайнеров и энтузиастов. Покажите, каким вы видите фирменный стиль нашей структуры. Как принять участие: • отправьте свой вариант логотипа в рабочийчат через ПГО; • либо прикрепите изображение вкомментариях под этим постом. Ждём ваши креативные идеи! Пусть наш регион обретёт достойный визуальный образ вместе с вами. ✨

⚡️ Служение в АН: зачем мыть полы и заваривать чай? Новичков удивляет, когда ребята моют полы, расставляют стулья и заваривают чай. Зачем это нужно? Служение — это не благотворительность. Это мощнейший инструмент выздоровления, который лечит твою голову. 👇Вот как это работает: Убийство эгоизма. Главный корень нашей болезни — махровый эгоцентризм. Зависимый привык, что мир крутится вокруг него, и все ему должны. Когда ты берешь в руки швабру, твое раздутое эго опускается на землю. Ты учишься делать что-то не для себя. Чувство сопричастности. Как только ты начинаешь служить — группа становится ближе. Ты становишься её частью. Лекарство от тяги. В процессе служения переключается фокус со своей головы на помощь другим. Болезнь в этот момент отступает.🤝 Благодарность в действии. Сообщество АН существует только потому, что кто-то для тебя открыл этот зал, заварил чай и подготовил литературу. Служение - это благодарность Сообществу за чистую новую жизнь. Хочешь оставаться чистым? Не будь потребителем. Служение - это твоя страховка от срыва и возможность быть полезным и важным членом Сообщества 😎 💬 А какое было твое первое служение в АН? Пиши в комменты 👇

Было? 🤣

⚡️ Топ-6 лозунгов АН, которые спасают жизнь, когда накрывает тяга 1. Только сегодня. Думать «я больше никогда не употреблю» — не эффективно. Мозг паникует. Лозунг сужает фокус до 24 часов. Твоя задача — донести голову до подушки трезвым сегодня. Это работает. 2. Один — слишком много, а тысячи всегда недостаточно. Иллюзия — «от одного раза ничего не будет». С неё начинается каждый срыв. Лозунг бьёт прямо в эту мысль: если ты зависим, то для тебя одна доза — уже перебор. А тысячи никогда не насытят. 3. Живи и дай жить другим. Сообщество АН — это не святые, а такие же больные люди. У каждого свой темп, свои косяки и свои болячки. Этот лозунг учит простому: терпимости. Не осуждай, если кто-то идёт не так быстро, как тебе хочется. Не лезь в чужую программу. И себе не давай мешать выздоравливать. 4. Не употребляй, несмотря ни на что! Это прямой, грубый, но спасительный приказ когда мозг плавится, тормоза отказали, а вокруг всё рушится. Не надо анализировать, не надо искать причины. Простой алгоритм: не бери в рот, не нюхай, не вкалывай. Вместо этого звони спонсору, ползи на группу. Выжить любой ценой. 5. Принципы выше личностей. Рано или поздно на группе кто-то начнёт тебя бесить. Кто-то занудствует, кто-то хамит, у кого-то слишком громкий голос. И тут легко плюнуть на всё и уйти. Этот лозунг возвращает фокус: ты пришёл за выздоровлением, а не ради тусовки. Не позволяй чужому характеру убить твои принципы — честность, открытость, готовность меняться. 6. Доверяй процессу. Вместо сложных схем и попыток контролировать каждый шаг, этот лозунг учит полагаться на программу. Он напоминает, что залог выздоровления — в приверженности проверенной временем системе, даже если в моменте кажется, что ничего не работает. 🔥 Эти фразы как стоп-кран в летящем поезде. 💬 А какая фраза возвращает тебя? Делись в комментариях 👇

Какой ты анонимный наркоман по знаку зодиака? Телец тут POV: Ты — Близнецы (21 мая – 20 июня) Твой вечно ищущий ум, страх упустить интересное и потребность в постоянной смене эмоций — идеальная почва для зависимости. Про зависимость: Побег от скуки. Рутина для тебя невыносима, а вещество дает быстрый способ раскрасить серые будни. Иллюзия общения. Кажется, что под кайфом ты становишься душой компании и понимаешь людей глубже. Всё под контролем. Двойственность твоего знака позволяет долго и успешно вести двойную жизнь. Интеллектуализация. Ты легко объяснишь и оправдаешь любое употребление, обманывая себя и окружающих. Про выздоровление: Принять реальность. Хватит переключать каналы восприятия, пора встретиться со своими настоящими чувствами лицом к лицу. Направить любопытство. Начни изучать себя, читай литературу АН и исследуй Шаги как самый увлекательный квест. Новые связи. Твой талант к общению поможет найти верных друзей и единомышленников в сообществе АН. Убрать маски. На собраниях можно перестать играть роли и наконец-то быть собой — уязвимым и настоящим. P.S. Если ты Близнецы и узнал себя, поделись этим постом с анонимным другом ✌️

«Я откладываю группы » Сегодня о наболевшем 2️⃣⬇️ "Схожу завтра! Лучше дома уберусь! Тяга пройдёт сама! " Знакомо? Это не ты. Это болезнь. Проще сериал или диван. Дома — безопасно, но чистоту так не получить 🙅 Что мешает идти: Перфекционизм. «Пойду, когда буду в идеальном состоянии и скажу умную речь». Страх оценки. «А вдруг там святые, а я сорвался? Осудят?» Лень. Надо встать, доехать, зайти, сесть, сказать — слишком много шагов. Что делать: Признай бессилие. Скажи себе: «Мной крутит болезнь, я ищу отмазку». Это и есть первый шаг сегодня. Действуй вопреки. Чувства говорят «останься» — ноги идут. Найди расписание, позови попутчика. Меньше думай до выхода. Просто меньше думай. Только сегодня. Скажи: «Сегодня я просто доеду до группы и посижу час». Не надо говорить, не надо служить. Принеси тело — голова догонит. А ты как доходишь до группы? Напиши в комментариях 👇

🫂 Друзья, подборка статей по вашим недавним запросам из формы: • Традиции АН в жизни и социуме. Рассматриваем каждую традицию отдельно. Рубрика постоянно пополняется свежим материалом с опытом применения традиций • Творческое развитие в чистоте • Спонсорство в АН • Могут ли девушки спонсорить мужчин и наоборот? • Реализация вне Анонимных Наркоманов • Опыт несения вести в закрытые учреждения • Письма в клеточку • Выгорание в служении • О служении в различных подкомитетах • Отношения до года чистоты • Выздоровление и отношения • Что такое регион АН «Транзит»? • Анонимные Наркоманы заграницей. Отношение общества, специфика разных стран и выздоровление

Пять причин пойти торчать … Ничеси, как ты резко включился! Иди на группу, высказывайся, пиши шаги, читай еж, мой полы, наливай чай🫖 Кстати, мы тут периодически пишем про выздоровление. Заходи 😉

ПРОДОЛЖЕНИЕ РУБРИКИ ИСТОРИЯ АН МОСКВЫ Стык 2000-х: как и почему зависимые уходили из АН в Москве 👇 В сообществе АН проблема оттока выздоравливающих была всегда. В Москве она впервые остро проявилась на рубеже тысячелетий. Смена власти, моды, + криминал уходил в легальный бизнес. В новый век хотелось войти с новым — и перемены назревали в московском NA. Многие зависимые, приведя в порядок свои разрушенные судьбы, стали уходить из сообщества — в социум, семью, работу, хобби. И переставали посещать собрания. Вот как это выглядело глазами тех, кто оставался и помнит: Маша К. (пришла в 1999, 19 лет) В конце 90-х в московском АН многие выглядели «богато»: золотые цепочки, панели от автомагнитол, новые кроссовки. Сначала ходила два раза в месяц — на кумаре и вмазанная. С 2000 года решила ходить каждый день и перекумарилась. Групп было мало, ездили на «Алкоголиков». Считалось «правильно» уходить через пару лет. Остался дольше — лох. За 2-3 года нужно успеть: работа, машина, девушка — и уйти. Вернувшиеся через 10 лет удивлялись: «Ты всё ещё ходишь на группы?» Саша С. (сентябрь 2000, 27 лет) Получил кличку Старый — зависимый в 27 лет тогда считался старым. Старички со сроком (например, 5 лет) заходили, представлялись и сразу уходили. Их почти не видели. Оля Хуанита (к 1999-2000 годам стала ходить реже) Не было спонсора, шаги перестала делать. Приходила раз в год «зарядить медальку» (муж привозил из Америки). Потеряла интерес, чувствовала себя чужой. Появились деньги, семья, хобби, работа — захотелось верить, что выздоровела. Причина: не было впередиидущих, кто показал бы, как выздоравливать 10 лет. Причины ухода (системно) Структура служения слабая — всё замыкалось на одном человеке. Выгорание впередиидущих и спонсоров. Не было понимания шагов и духовной составляющей. Литература — только «Белая книга». На группах играли в карты, понтовались машинами, забирали абстиненток в сауны. Шаги делать было не модно. Отсутствовал ориентир на помощь страдающему наркоману. А теперь вопрос к тебе: Было ли у тебя похожее чувство, что «выздоровел, можно уходить»? Или наоборот, остался, хотя все уходили? Пиши в комментах! Поделись постом — возможно, этот текст нужен кому-то из старичков или новичков ❤️ Предыдущий пост тут 👈

С праздником всех нас, с Днём Победы! Пусть мир, покой и любовь царят в наших сердцах! ❤️

Топ-5 МИФОВ об АН, в которые верят новички Об этом нужно было написать давно. Тем более, что каждый (ну или почти каждый новичок) думает именно так ⬇️ 1. Я не такой.Со мной всё сложнее Нет, мы все прошли через одно и то же, только в разных декорациях. Поэтому тут ты не уникален. Но и для тебя возможно выздоровление! 2. Сначала полностью слезу с веществ, потом буду ходить Самый опасный миф! В сообщество приходят когда не могут остановиться сами. Единственное условие — желание прекратить употреблять. Приходи: живым, чистым УЖЕ СЕГОДНЯ — победа. 3. АН - это секта! Сухой факт: никаких лидеров и платежей. Равные среди равных. Свою Высшую Силу выбираешь сам. Молиться тоже никто не заставляет. 4. Сразу нужен наставник и идеальные шаги (Нет)! Просто не употребляй СЕГОДНЯ и ходи на собрания. Остальное придёт в нужное время. 5. Там заставляют рассказать всё самое стыдное Не заставляют. Только то, что сам захочешь и когда будешь готов. А какой миф был самым страшным для тебя в начале? Делись в комментариях — это поможет новичкам.

С 1 мая, анонимусы 💛