Надежда о надежде

Лишнее напряжение Раньше оно было моим лучшим другом. Будучи в декрете с Катей, я начала работать копирайтером – пахала днём и ночью Проекты того времени сжирали всю мою энергию. Сотрудничества того времени высасывали из меня все соки. Отношения того времени делали меня тревожной, все больше вгоняли меня в стресс. И все это инициировало во мне кучу болезней И мне понадобилось много времени, чтобы не просто головой понять – а на всех уровнях осознать: Я САМА создавала все это напряжение «У меня такие обстоятельства» – неправильная формулировка. «Я создала эти обстоятельства» – вот неприятно, но верно Удивительно, но эту простую истину может осознать далеко не каждый, и далеко не каждый попытается что-то изменить. Хвала психотерапии, мне хватило сил понять и поменять курс дел. Как и понять то, что однажды я спутала понятия «напряжение» и «усилие» Много лет я думала: чтобы жить классно и счастливо, нужно абсолютно много пахать – и в соответствии с этой идеологией жизнь предоставляла мне обстоятельства, которые вызывали лишнее напряжение Спустя несколько лет я перестала выбирать напряжение (иначе была бы уже на том свете, ей-богу). Я научилась выбирать усилия: правильные, сфокусированные и в удовольствие Лютое напряжение в виде ненужных проектов, токсичных сотрудничеств, отживших себя отношений и прочего я постепенно убрала из жизни. И оказалась, что чтобы быть счастливой, не надо пытаться перепрыгнуть выше головы. Нужно просто убрать лишнее и вдохнуть полной грудью Предыдущие лета я мало помню, потому что все время работала и где-то между делом проводила время с детьми. Сейчас я приехала на велосипеде в парк Кирова, сижу на скамейке, ем перепечи и пишу этот пост. Мне никуда не надо спешить, у меня не горят дедлайны, а те люди, с которыми я работаю – ценят меня так, как не ценил никто другой. Мне очень хорошо! И на душе благостно Моё тело до сих пор привыкает к спокойствию, но к сожалению, я пожинаю плоды предыдущих лет лишнего напряжения. Ну ничего, поправлю здоровье Главное, не создавать лишнее напряжение в будущем. Оно ни к чему, оно не сделает меня счастливой. Да и в конце концов я — женщина. А какая женщина может быть счастливой, если она напряжена?

мысль вслух: истинные ценности человека проявляются в действиях и поступках человека, а не в том, что он вам говорит

Рандомные после поездки в родную деревню 1. В детстве ты боишься родителей подруги, а сейчас с мамой крепко обнимаешься, а с папой шуточки шутишь😅 2. Воспоминания сотканы из запахов и картинок. У меня один из таких запахов — тот, который ты ощущаешь, когда спускаешься вниз по дороге и проходишь мимо болота. Этот аромат особенный — глубокий, густой и прохладный, даже если жарко. Особенно сильно он ощущается ближе к ночи 3. После 30 понимаешь, что самый лучший подарок — это внимание. Когда тебя ждут, когда тебе щедро накрывают стол не из купленного, а из заботливо приготовленного, когда присаживаются рядом с тобой и разговаривают по душам, хотя есть тысяча дел 4. Раньше мы с подругами тусовались в клубе, сейчас почти всегда — за чашкой чая. Или лучше всего — в бане😌 5. Дружба со школы настолько бесценна, что не передать словами 6. Вновь поймала себя на мысли, что сейчас я занимаюсь тем, что мне нравилось ещё в детстве. А школа поспособствовала развитию моих навыков, которые сейчас являются основополагающими в моей работе. Любовь к русскому и литературе, выступления на школьной сцене привели к тому, что я начала зарабатывать на текстах, а сейчас работаю в крупных онлайн-проектах и делаю контент, который прямо влияет на жизнь людей. Выступаю, преподаю, делюсь своим в жизненном опытом в своем проекте для женщин «Кружочек», регулярно снимаю видео и выкладываю в запрещенной сети, он ещё и миллионные просмотры иногда набирает (сюда, в ВК, не выкладываю), максимально проявляюсь. Спасибо, школа! И спасибо мне за то, что я не забила на интересы, которые тянутся за мной ещё из детства 7. Деревня сильно изменилась. Но тополя, пруды, церковь, бескрайние поля всё так же прекрасны 8. Раньше я любила гулять по деревенским улицам, встречать знакомых, трещать от жизни. Сейчас быстро перемещаюсь из дома в дом и радуюсь, если по пути никого не встретила😅 С каждым годом все больше становишься интровертом))

Сегодня приехала с деревни своей Каталась с дочкой к подруге в Уву, в итоге мы укатили в деревню и заночевали там Ближе к ночи, когда моя подруга Катя освободилась (она параллельно работе в найме ещё ноготочки делает, и к ней в деревне клиенты приходят), захотели вино выпить, а его нет Позвонили Косте – это крестный моего крестника (мы с ним с свидетелями на свадьбе Кати и Ивана были, и стали для их сына крестными). Спрашиваем, если ли у него что-нибудь 😅 Костя сказал, что есть вино Мы собрались и поехали на другой конец деревни. Но в итоге приехали туда только минут через 40 – потому что Катя предложила подключить к Хавальчику мой телефон и врубить музыку. А там у меня из последнего – треки из наших дискотек 2009-2010х… В итоге мы уехали сначала до одной деревни, потом до другой 😅 Врубили на максимум и катались по пустым дорогам, наслаждались, ностальгировали. Потом ещё Набиева включили «Поцелуями тает» и орали во все горло (по крайней мере я🤣🤣) И тааак хорошо нам было! Словно на мгновение перенеслись в 2009 год Только потом забрали вино, приехали домой и пригубили Утром Костя привез Катиным детям шоколадки и спросил, нафиг мы так долго собирались и ехали за вином. Я призналась, что мы искатали под музло все дороги, прежде чем до него добраться Папа и мама Кати слышали все это и с легкой укоризной посмотрели на меня😅Ну а что, в юности не отпускали нас нормально на дискотеки, до сих вот гештальты закрываем😅😅

Вчера ходила в бар, подошел парень, сделал комплимент о том, что я классно танцую, и ушел. Написала об этом в сторис, пришло вот такое сообщение. И я ударилась в рассуждения😅

Ладно, я в начальных классах тоже была ужас какая невнимательная, училась на тройки и постоянно ревела Когда перешла в среднюю школу, благодаря учителю по русскому я влюбилась в русский и литературу и стало прям сильно лучше учиться Ну и закончила школу с одной четверкой по физике Интересно, что было бы, если бы мне не попались прекрасные учителя… скатилась бы до двоечницы?) Или все же повзрослела бы и стала внимательной? Кстати, мне в детстве даже покупали диск «Система Супервнимание», я на компе иногда делала упражнения для выработки внимания. Упражнения просто крутейшие, сейчас это понимаю Уже в детстве я мучалась от того, что у меня вечный хаос из спутанных мыслей в голове, и ещё в средней школе училась фокусироваться на чем-то одном (на мысли, на действии, следить за предметом и не убегать в другие мысли). И вот на этом диске были упражнения на фокусировку. Мои самые нелюбимые😅😅 Но как круто, что я уже в детстве над этим работала. Причем конкретно насчет фокуса до меня самой доперло. Мои родители были не в курсе, что у меня полная жесть в голове😅

Я: хочу с сегодняшнего дня питаться нормально Приехавшая в гости мама: (В банке уже готовая окрошка, я съела всю банку😅)

Короче, я болею в 3 раз за месяц Это ненормально И вообще в последнее время болею часто, буквально на ровном месте Очень фонит психосоматикой, полагаю, у меня так проявляется сопротивление на определенные вещи в своей жизни Пытаюсь разобраться, что к чему, и плюсом понимаю, что как только я оказываюсь в тепле (Сочи, например), все симптомы как рукой снимает. Возвращаюсь в Ижевск, и опять эта херня Ещё у меня в Ижевске всегда заложен нос. В Сочи я дышу просто идеально Меня пугает мысль о том, что таким образом жизнь как бы недвусмысленно намекает о том, что надо жить в тепле. Пугает, потому что это сложно и дорого, особенно когда есть дети Но я хз, насколько у меня хватит здоровья вот так болеть, сегодня я уже ревела от усталости, сколько бля можно

Читаю очень сложную книжку и тут рассказываю про то, как не только наши мысли влияют на тело, но и тело влияет на мысли – и чем это чревато И почему мы буквально живем в прошлом И почему нам иногда хватает одной мысли о человеке, который сделал нам больно, чтобы разогнаться и через 5 минут быть на взводе

Что такое на самом деле любовь к себе