📚الْمَدْرَسَةُ الْعَشْرِيَّةُ لِلرِّوَايَةِوَالدِّرَايَةِ 📚

الجمعة.. يوم استعادة البوصلة في خضم الأسبوع، نضيع؛ تنشغل عقولنا بمئات الأمور، تتشعب أفكارنا، تتعدد همومنا، وتتداخل أولوياتنا.. نبدأ الأسبوع بخطة، ثم نجد أنفسنا نتحرك في اتجاهات مختلفة، بعيدا عن الهدف الذي وضعناه. ثم تأتي الجمعة، وكأنها محطة لإعادة ضبط البوصلة. إنها فرصة لتسأل نفسك: "هل ما زلت أسير في الاتجاه الصحيح؟ أم أنني ابتعدت عن طريقي دون أن أشعر؟". فكثير من الناس يضيعون في تفاصيل الحياة، وينسون الهدف الأكبر.. ينجرفون وراء المكاسب الصغيرة، ويتوهون بين المسؤوليات اليومية، ويغفلون عن الغاية التي خلقوا من أجلها. والجمعة هي يوم التذكير بتلك الغاية. يقول الله تعالى: "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِن يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَىٰ ذِكْرِ اللَّهِ" (الجمعة: 9). فالسعي إلى ذكر الله هو السعي إلى استعادة البوصلة.. هو العودة إلى المصدر الذي يمنح حياتك معناها واتجاهها. فلا تترك الأسبوع يمضي دون أن تسأل نفسك: هل أنا على الطريق؟ وقفة اليوم (كيف نضيع بوصلة حياتنا؟): نحن نفقد البوصلة عندما: · ننشغل بالتفاصيل الصغيرة، وننسى الصورة الكبيرة. · نركض خلف الأهداف التي يضعها المجتمع لنا، لا الأهداف التي نضعها لأنفسنا. · نعيش ردود فعل للحياة، لا مبادئين فيها. · ننسى أننا في رحلة إلى الله، ونظن أننا هنا للإقامة الدائمة. فالجمعة هي يوم التوقف، ويوم المراجعة، ويوم العودة إلى الجوهر. وجدانيا (رسالة إلى من ضاع وسط الأيام): ربما تشعر بأنك تائه، وأن حياتك أصبحت مجرد سلسلة من الأيام المتشابهة.. ربما نسيت لماذا تعمل، ولماذا تسعى، ولماذا تعيش. لكن الجمعة هي فرصتك لتتوقف وتتذكر. أنت هنا لتعبد الله، وتكون خليفته في الأرض، وتترك أثرا طيبا، وتلقى الله بقلب سليم. فلا تدع الأيام تمضي دون أن تعرف أين أنت، وإلى أين تمضي. فبوصلة الحياة هي ذكر الله، والرجوع إليه، والاستعداد للقائه. --- عمليا (كيف تستعيد بوصلة حياتك في الجمعة): 1. أسأل نفسك ثلاثة أسئلة: · إلى أين أنا ذاهب في حياتي؟ · هل ما أفعله الآن يقربني من ذلك الهدف أم يبعدني؟ · ما هو الشيء الوحيد الذي يجب أن أتوقف عنه، والشيء الوحيد الذي يجب أن أبدأ به؟ 2. عد إلى كتاب الله: اقرأ جزءا من القرآن بتدبر، وتأمل في آياته.. فهو كالبوصلة التي ترشدك إلى الطريق المستقيم. 3. استمع إلى خطبة الجمعة بقلبك: لا تسمع الخطبة بأذنك فقط، بل بقلبك.. اسأل نفسك: "ما هي الرسالة التي يريد الله أن يوصلها لي اليوم من خلال هذه الخطبة؟". 4. تذكر أنك مسافر وليس مقيما: تذكر أن الدنيا مجرد محطة، وأنك في رحلة إلى الآخرة.. هذا التذكر يعيد ضبط أولوياتك. 5. توقف عن تشتيت نفسك: في الجمعة، حاول أن تبتعد عن المشتتات، وتركز على ما هو مهم حقا. هذا التركيز سيساعدك على استعادة بوصلة حياتك. 6. اختِم يومك برؤية واضحة: قبل النوم، صوّر في ذهنك أسبوعك القادم.. كيف تريد أن يكون؟ ما هو الهدف الذي تريد تحقيقه؟ دعاء استعادة البوصلة: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالتُّقَى وَالْعَفَافَ وَالْغِنَى. اللَّهُمَّ أَرِنِي الْحَقَّ حَقّا وَارْزُقْنِي اتِّبَاعَهُ، وَأَرِنِي الْبَاطِلَ بَاطِلًا وَارْزُقْنِي اجْتِنَابَهُ. اللَّهُمَّ لَا تَجْعَلِ الدُّنْيَا أَكْبَرَ هَمِّي، وَلَا مَبْلَغَ عِلْمِي. خاتمة تحفيزية: كل جمعة هي فرصة لإعادة ضبط البوصلة. لا تدع الأسبوع يمر دون أن تتأكد من أنك تسير في الاتجاه الصحيح. وتذكر أن من يعرف وجهته، يصل وإن كان بطيئا.. ومن لا يعرف وجهته، يظل تائها وإن كان سريعا. فاجعل الجمعة يوم استعادة البوصلة، ويوم العودة إلى الله، ويوم تأكيد الهدف. جمعة مباركة، وطريقكم مستقيما. د. محمود العشري

عندما تكون الكلمة أشد إيلاما من السكين.. كيف نتعافى؟ نحن نعتقد أن الإيذاء الجسدي هو أشد أنواع الألم، لكن الحقيقة أن الكلمات الجارحة قد تترك ندوبا في الروح لا تلتئم أبدا، بينما تلتئم الجروح الجسدية مع الأيام!! كم من كلمة قالها أب لابنه، أو أم لابنتها، أو زوج لزوجته، بقيت عالقة في الذاكرة سنوات، وأثرت في شخصيتهم، وقررت مسار حياتهم؟ فكلمة "أنت فاشل" قد تحطم طموح إنسان. وكلمة "أنت غير مرغوب فيك" قد تحرم إنسانا من الشعور بالانتماء. وكلمة "أنت لا تفهم" قد تقتل روح المبادرة. وكلمة "لا أحد يحبك" قد تحطم ثقة إنسان بنفسه. فالكلمة ليست مجرد صوت يخرج من الفم، بل هي سهم يُطلق، وقد يصل إلى القلب قبل أن يصل إلى الأذن. يقول الله تعالى: "وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا" (البقرة: 83). ويقول النبي ﷺ: "مَنْ كَانَ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ فَلْيَقُلْ خَيْرًا أَوْ لِيَصْمُتْ" (متفق عليه). فبيتك هو أول مكان يجب أن تنطبق فيه هذه الوصية. وقفة اليوم (لماذا نجرح من نحب بكلماتنا؟): قد نجرح من نحب بكلماتنا لأسباب عدة: · لأننا متعَبون، فننفجر في من حولنا. · لأننا لم نتعلم كيف نعبر عن غضبنا بطريقة صحية. · لأننا نكرر ما سمعناه في طفولتنا. · لأننا نريد السيطرة، فنتحكم بالكلمات. · لأننا لا نعي قوة الكلمة وأثرها. لكن لا عذر يبرر إيذاء من نحب بكلماتنا. فإذا أخطأت، فبادر بالاعتذار.. وإذا جرحت، فحاول التعويض.. وإذا أردت أن تحافظ على علاقاتك، فتعلم كيف تختار كلماتك. فالكلمة الطيبة تبني، والكلمة الجارحة تهدم. وجدانيا (رسالة إلى من جرحته الكلمات): إذا كنت ممن جرحتهم الكلمات، فاعلم أن جراحك حقيقية، وآلامك مشروعة.. لا تقسُ على نفسك إن شعرت بالألم، فهو دليل على أنك إنسان حساس، وليس ضعفا. لكن تذكر: أنت لست ما قالوه عنك.. فأنت أكثر من كلماتهم، وأكبر من أحكامهم، وأعمق من إساءاتهم. وتذكر أيضا أن الله يعلم ما في قلبك، وهو الذي سينصفك، ويعوّضك، ويرفع درجاتك بصبرك. وتذكر أن النبي ﷺ كان يؤذى بكلمات المشركين، وكان يقول: "اللهم اغفر لقومي فإنهم لا يعلمون". فكان التسامح طريقته، والرحمة سلاحه. عمليا (كيف تتعافى من الكلمات الجارحة وكيف تتجنب جرح الآخرين؟): القسم الأول: لمن جرحته الكلمات 1. اعترف بألمك: لا تقل "لا يهم"، بل قل "هذا يؤلمني".. الاعتراف بالألم هو الخطوة الأولى للتعافي. 2. افصل بين الكلمة وقائلها: الكلمة قد تكون نابعة من جهل، أو ضعف، أو تعب، وليس بالضرورة أنها تعكس حقيقتك.. لا تجعل كلمة جارحة تحدد قيمتك. 3. تحدث مع من جرحك بهدوء: قل له: "كلمتك هذه آلمتني، أرجو ألا تكررها".. الحوار الصادق يمنع تراكم الجراح. 4. سامح ولو كان صعبا: التسامح ليس نسيانا، بل هو تحرر من الألم.. سامح من جرحك، ولو في قلبك، لتريح نفسك، لا لإرضائه. 5. استغفر الله وتوكل عليه: قل: "اللهم إني أسألك أن تشفي جرحي، وأن تعينني على التسامح، وأن تجعل ما حدث سببا لقربي منك". القسم الثاني: لمن يريد ألا يجرح أحدا بكلماته 1. فكر قبل أن تتكلم: قبل أن تخرج الكلمة، اسأل نفسك: "هل هذه الكلمة ستؤذي من أمامي؟ هل هناك طريقة أفضل لأقولها؟". 2. اختر الكلمات اللطيفة حتى في الغضب: عندما تغضب، لا تطلق الكلمات الجارحة.. خذ نفسا.. وقل: "أنا غاضب الآن، دعنا نتحدث بعد أن نهدأ". 3. اعتذر فورا إذا أخطأت: إذا جرحت أحداً بكلماتك، بادر بالاعتذار فورا.. قل: "أنا آسف، ما قلته كان خطأ، وأنا لا أقصد إيذاءك". 4. تعلم فن النقد البناء: إذا أردت أن تنصح أحدا، فابدأ بكلمة طيبة، ثم اذكر النصيحة بلطف، واختِم بكلمة تشجيع.. النقد الهادف يبني، والنقد الجارح يهدم. دعاء التعافي من الكلمات الجارحة: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تَشْفِيَ جِرَاحِي، وَتُطَهِّرَ قَلْبِي مِنَ الْأَلَمِ، وَتُعِينَنِي عَلَى التَّسَامُحِ. اللَّهُمَّ اجْعَلْ لِسَانِي رَطْبًا بِذِكْرِكَ، وَلَيِّنًا بِكَلِمَاتِ الْخَيْرِ، وَحَكِيمًا فِي النُّطْقِ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِمَّنْ يَبْنُونَ بِكَلِمَاتِهِمْ، لا يَهْدِمُونَ. خاتمة تحفيزية: الكلمة ليست مجرد حروف، بل هي بذرة تزرع في قلب من تسمعها. فإن كانت طيبة، أثمرت حبا وأمانا.. وإن كانت قاسية، أثمرت جروحا وألما. فاختر كلماتك بعناية. فقد تكون كلمة سيئة تقولها، هي آخر ما يسمعه من تحب. وتذكر قول النبي ﷺ: "إِنَّ الْعَبْدَ لَيَتَكَلَّمُ بِالْكَلِمَةِ مِنْ رِضْوَانِ اللَّهِ، لَا يُلْقِي لَهَا بَالًا، يَرْفَعُهُ اللَّهُ بِهَا دَرَجَاتٍ" (رواه البخاري). فاجعل كلماتك رافعة، لا هدامة. اللهم اجعل كلماتنا رحمة، لا جراحا. د. محمود العشري

خيركم من تعلم القرآن وعلمه انشروا هذه المقارئ ودلوا النّاس عليها، فيمتدّ أجركم إلى قيام الساعة بعمل يسير ونيّة خَالِصة ✨ #حلقات_قرآنية 💡المقارىء الإلكترونية *-عن بعد-* لحفظ ومراجعة وتصحيح تلاوة القرآن الكريم للرجال والنساء. ١- جمعية الأكاديمية الإسلامية: https://maqraa.islamacademy.net/registration.php ٢- مقرأة مكة العالمية https://maqrah.com/login ٣-أكاديمية الراجحي: https://grajhiacademy.org/?page_id=160 ٤- حلقات المسجد النبوي: http://quran-mn.com/v2/index.php/ar/ ٥- أكاديمية تاج العالمية: https://tajac.org/ ٦- منصّة خيركم http://e-learning.qj.org.sa/#/home ٧- مقرأة تاج الوقار التطوعية: https://t.me/Taj_alwiqar1 ٨- مشروع لا أبرح حتى أبلغ: https://t.me/Ha0253 ٩- مقرأة الحذو القرآنية: https://t.me/mqratalhdhw ١٠- مقرأة أفانين الذكر الهاتفية: https://t.me/afanena ١١- مقرأة وفي ذلك فليتنافس المتنافسون: https://t.me/LinaHarbi ١٢- حلقات روض الجنان: https://t.me/rawdal_janan ١٣- حلقات ودق الهاتفية: https://t.me/alnuwr_20183 ١٤- مشروع منهال لتحفيظ القرآن: https://t.me/mnahaal ١٥- مقرأة غيث ترياق: https://t.me/gheith_Quran1 ١٦- مقرأة الحرمين https://maqraa.com/ar ١٧- مقرأة طيبة الهاتفية. http://www.quranm.org.sa/index_ar.php?op=qreads&id=1 ١٨- مقرأة أكاديمية تاج العالمية لتعليم القرآن عن بعد التابعة لجمعية مكنون. https://www.qk.org.sa/blog/99467/ ‏ ١٩- مقرأة حفاظ جدة. http://www.almaqraa.com .. ٢٠-مقرأة التسميع التعاوني الإلكترونية https://t.me/qurran_ksa للراغبين والراغبات في حفظ القرآن ‏ إبداع ماله حدود ‏يكرر الآية حتى يتم حفظها اختر الشيخ واسم السورة ورقم الآية وعدد مرات التكرار وهو يتكفل بالبقية انشروه لعل حافظاً وحافظةً للقرآن بسببكم .. وكل حرف بحسنة والحسنة بعشر أمثالها ar.muqri.com نسأل الله أن يكون شفيعا لنا يوم المعاد ..

متى نترك حاجتنا للشعور بالقيمة في عيون الآخرين؟ نحن نقضي حياتنا في البحث عن تقدير الآخرين؛ ننتظر كلمة شكر من مديرنا، نظرة إعجاب من أصدقائنا، كلمة حب من شريك حياتنا، أو حتى مجرد موافقة صامتة من أحدهم على ما نفعل. نحتاج أن يُشعرنا الآخرون بأننا مهمون، وأننا ذوو قيمة. لكن المشكلة أن هذا الاحتياج قد يتحول إلى إدمان؛ نصبح مثل من لا يستطيع التنفس دون أن يقول له أحد: "أنت بخير، أنت مهم، أنت رائع". فإذا غابت كلمات التقدير، نشعر بأننا لاشيء؛ نصاب بالقلق، والاكتئاب، ونبدأ بالشك في أنفسنا. لكن الحقيقة أن قيمتك لا تصنعها نظرات الآخرين، بل تصنعها علاقتك بالله، ورضاك عن نفسك. يقول الله تعالى: "وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَى مَا مَتَّعْنَا بِهِ أَزْوَاجًا مِّنْهُمْ زَهْرَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا" (طه: 131). فلا تعلق قلبك بما في أيدي الناس، بل انظر إلى ما في يد الله. فإذا كنت تبحث عن قيمة، فابحث عنها في عين الله، لا في عيون خلقه. وقفة اليوم (لماذا نحتاج تقدير الآخرين؟): نحن نبحث عن تقدير الآخرين لأننا: · نشعر بعدم الأمان الداخلي. · لم نتعلم كيف نقدر أنفسنا. · نربط قيمتنا بآراء الناس. · نعتقد أن حب الناس لنا هو دليل على صلاحنا. · نخاف من الرفض والوحدة. لكن هذا البحث الدائم عن التقدير الخارجي يستنزفنا. يجعلنا نعيش في قلق دائم، ونفقد الاستمتاع بحياتنا، ونصبح عبيدا لآراء الناس. فالحل هو أن نتعلم كيف نقدر أنفسنا، وكيف نثق بأن الله راضٍ عنا، حتى لو لم يرضَ عنا الناس. وجدانيا (رسالة إلى من يبحث عن كلمة طيبة من أحد): أعلم كم تؤلمك نظرة التجاهل، وكم تحرقك كلمة الجفاء، وكم تشعر بالوحدة حين لا يقدّرك أحد. لكن تذكر أن من خلقك، يعلم قدرك. وهو الذي قال: "وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ" (الإسراء: 70). فقد كرمك الله قبل أن يكرمك الناس. فقيمتك عنده ثابتة، لا تتغير بتغير آرائهم. فلا تبحث عن تقديرهم، وابحث عن رضاه. فإن رضي الله عنك، رضيت نفسك، ولو لم يرض عنك الناس. عمليا (كيف تتوقف عن البحث عن تقدير الآخرين؟): 1. قدّر نفسك بنفسك: اكتب كل يوم ثلاثة أشياء تحبها في نفسك، لا تتعلق بآراء الآخرين.. مثلا: "أنا شخص صادق، أنا أحب مساعدة الآخرين، أنا أحاول أن أكون أفضل". 2. تذكر أن آراء الناس ليست حقائق مطلقة: مجرد أن شخصا لا يقدرك، لا يعني أنك لا تستحق التقدير.. رأيه ليس حقيقة، بل هو مجرد رأي. 3. ابحث عن رضا الله، لا رضا الناس: قال النبي ﷺ: "مَنْ الْتَمَسَ رِضَا اللَّهِ بِسَخَطِ النَّاسِ، رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ، وَأَرْضَى عَنْهُ النَّاسَ" (رواه الترمذي). فإذا رضي الله عنك، سيرضى عنك الناس ولو بعد حين. 4. لا تنتظر الشكر من أحد: افعل الخير لوجه الله، لا لسماع كلمة شكر.. فإن شكرك الناس، فهو فضل، وإن لم يشكروك، فأجرك عند الله. 5. تذكر أنك لست بحاجة إلى موافقة الجميع: ليس من الممكن أن يرضى عنك الجميع. وهذا طبيعي.. المهم أن ترضى أنت عن نفسك، وأن يكون الله راضيا عنك. 6. توقف عن قراءة نوايا الآخرين: لا تضيع وقتك في محاولة تفسير نظراتهم، أو كلماتهم، أو صمتهم.. فهذا التفسير غالبا ما يكون خاطئا، وهو يستنزف طاقتك. دعاء الاستغناء عن تقدير الناس: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعِزَّةَ فِي قَلْبِي، وَالْغِنَى عَنِ النَّاسِ، وَالرِّضَا بِقَضَائِكَ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِمَّنْ يَرْضَوْنَ بِكَ، وَلا يَحْتَاجُونَ إِلَى مَدْحِ النَّاسِ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تُقْنِعَنِي بِمَا أَعْطَيْتَنِي، وَتُغْنِيَنِي عَمَّا فِي أَيْدِي النَّاسِ. خاتمة تحفيزية: لا تنتظر أن يقدّرك الناس لتشعر بقيمتك. فأنت قيمتك عند الله كبيرة، وهو الذي خلقك، وكرمك، وفضلك على كثير من خلقه. فإذا شعرت بأن أحدا لا يقدرك، فتذكر أن الله يقدرك. وإذا شعرت بأن أحدا لا يراك، فتذكر أن الله يراك. فاستغنِ بتقدير الله عن تقدير الناس، وارضَ بقضائه، وثق بأنه لا يضيع أجر من أحسن عملا. د. محمود العشري

"أينما استوجب عليك وضع النقطة.. ضعها، ولا تتردد؛ فالفواصل غالبا متعبة". ليست القسوة في إنهاء الأشياء، بل القسوة الحقيقية في ترك الجمل مفتوحة تتعبك كلما عدت لقراءتها. النقطة ليست نهاية، بل هي وضوح. هي أن تقول لنفسك: "هنا ينتهي الجهد، وهنا يسقط العبء". أما الفواصل.. فهي ذلك التعب الممتد، والانتظار الذي لا طائل منه، والأمل الزائف الذي يرهق الروح أكثر من القطع الحاسم. لا تخف من وضع النهاية؛ فالنهاية الصريحة أهون على القلب من حياة كاملة معلقة بين "لعل" و"عسى". ضع النقطة بثقة، فما بعدها ليس فراغا، بل سطر جديد تكتبه بيد لم ترتجف. د. محمود العشري

حين نبكي في الخفاء.. هل يرانا أحد؟ في لحظات الضعف التي لا نشترك فيها مع أحد، نختبئ خلف الأبواب المغلقة، ونترك دموعنا تنساب بحرية.. نبكي على جراح قديمة، على خيبات أمل، على ذكريات مؤلمة، على أحلام لم تتحقق. نبكي وحدنا.. لا أحد يرانا.. لا أحد يسمعنا. وفي تلك اللحظات، قد يخطر ببالنا سؤال مرير: "هل يهم أحد؟ هل يراني أحد؟ هل يسمعني أحد؟". الجواب: نعم.. هناك من يراك. هناك من لا تغفل عينه عنك. هناك من يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور. هناك من يسمع دموعك قبل أن تصل إلى خديك. يقول الله تعالى: "وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ وَنَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِ نَفْسُهُ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ" (ق: 16). فهو معك حين لا يكون معك أحد.. وهو يراك حين لا يراك أحد.. وهو يسمع دموعك حين لا يسمعها أحد. فلا تظن أن دموعك تضيع سدى.. فكل دمعة تسقط من عينيك خشية لله، أو ألما في قلبك، هي في ميزان حسناتك.. وكل نظرة إلى السماء وأنت تبكي، هي عبادة. فابكِ.. فدموعك ليست ضعفا، بل هي لغة الروح حين تعجز الكلمات. وقفة اليوم (لماذا نبكي وحدنا؟): نحن نبكي وحدنا لأننا نظن أننا يجب أن نكون أقوياء دائما.. نظن أن البكاء ضعف، وأن إظهار الألم عيب، وأننا سنثقل على الآخرين بمشاعرنا.. فنختبئ، ونبكي، ونمسح دموعنا، ونكمل وكأن شيئا لم يكن. لكن البكاء ليس ضعفا. إنه إفراج عن طاقة متراكمة في القلب.. إنه تطهير للنفس من الألم.. إنه اعتراف بأننا بشر، وأن لنا حدودا. فلا تخف من دموعك.. فهي ليست عدوا، بل هي صديق يزورك في أوقات الحاجة. وجدانيا (رسالة إلى من يبكي وحده): أنت لست وحدك في وحدتك. فالله معك، وهو الذي خلقك، ويعلم ضعفك، ويحب أن تفضي إليه بكل ما في قلبك. ففي تلك اللحظات التي تبكي فيها وحدك، ارفع يديك إلى السماء، وقل: "يا رب، أنت وحدك تعلم ما بي، فاشفِ جرحي، وامسح دمعي، وأرح قلبي". فالله لا يرد عبدا بكى إليه. عمليا (كيف تتعامل مع دموعك في الخفاء؟): 1. لا تخف من البكاء: البكاء ليس عيبا.. إنه وسيلة طبيعية لتفريغ الألم. فلا تمنع نفسك من البكاء عندما تحتاج إليه. 2. ابكِ بين يدي الله: اجعل دموعك عبادة. ابكِ في سجودك، وابكِ في دعائك، وابكِ وأنت تتلو القرآن.. فهذه الدموع هي أثمن ما تملك، وهي التي ترفع درجاتك. 3. اكتب ما تشعر به: إذا شعرت برغبة في البكاء، خذ قلمك، واكتب كل ما يؤلمك.. هذه الكتابة تريح نفسك، وتفهم مشاعرك بشكل أفضل. 4. شارك من تثق به: لا تتحمل كل شيء وحدك. شارك شخصاً تثق به جزءا من ألمك.. فالمشاركة تخفف الحمل. 5. ثق بأن الله يسمعك: قال النبي ﷺ: "إِنَّ اللَّهَ لا يَنْظُرُ إِلَى صُوَرِكُمْ وَأَمْوَالِكُمْ، وَلَكِنْ يَنْظُرُ إِلَى قُلُوبِكُمْ وَأَعْمَالِكُمْ" (رواه مسلم).. فهو ينظر إلى قلبك الجريح، ويسمع دموعك الصامتة. دعاء من يبكي وحده: اللَّهُمَّ إِنَّكَ تَرَانِي وَأَنَا أَبْكِي، فَارْحَمْ ضَعْفِي، وَاشْفِ جُرْحِي، وَامْسَحْ دَمْعِي. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ سَكِينَةً تَغْمُرُ قَلْبِي، وَفَرَجا يُنِيرُ حَيَاتِي. اللَّهُمَّ اجْعَلْ دُمُوعِي شَفَاعَةً لِي يَوْمَ أَلْقَاكَ. خاتمة تحفيزية: لا تخف من أن تبكي وحدك. فأنت لست وحدك أبدا. فالله معك، وهو القريب المجيب، وهو الذي يعلم ما في نفسك، ويسمع دموعك التي لا يسمعها أحد. فابكِ، واثقا بأن الله يراك، وبأن دموعك ليست هباءً، بل هي نور في صحيفتك، ورفعة في درجاتك. اللهم اجعل دموعنا شفاعة، وآلامنا تكفيرا، وجراحنا نورا. د. محمود العشري

حين يكون الزواج مدرسة لا مسابقة.. كيف تتعلم لا تتنافس؟ يدخل كثير من الأزواج إلى الزواج وكأنه حلبة سباق؛ كل منهما يحاول أن يثبت للآخر أنه الأفضل، الأذكى، الأكثر تضحية، الأكثر صوابا. فيتحول البيت إلى ساحة تنافس، لا إلى مدرسة تعاون. الزوج ينتظر أن تعترف له زوجته بفضله. والزوجة تنتظر أن يقدّر زوجها جهدها. وفي هذا السباق الصامت، يخسر الاثنان، ويخسر الحب، وتخسر الأسرة. لكن الزواج الحقيقي ليس مسابقة، بل هو مدرسة؛ مدرسة يتعلم فيها الزوجان كيف يتعاونا، وكيف يتنازلا، وكيف يسامحا، وكيف يكبرا معا. يقول الله تعالى: "وَجَعَلْنَا بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً" (الروم: 21). فالزواج مؤسسة للمودة والرحمة، وليس للتنافس والصراع. فلا تجعل بيتك حلبة سباق، بل اجعله مدرسة حب. وقفة اليوم (ما الذي يفسد الزواج؟): أكبر ما يفسد الزواج هو تحويله إلى مسابقة: · التنافس على من يضحّي أكثر: كل طرف ينتظر أن يرى تضحية الآخر، فلا يشعر أحد بالتقدير. · التنافس على من يصيب أكثر: كل طرف يريد أن يثبت أنه على صواب، فيتحول الحوار إلى معركة. · التنافس على من يتألم أكثر: كل طرف يشعر بأن معاناته أكبر، فيصبح البيت مسرحا للشكوى. لكن الحل هو: أن تتوقف عن المنافسة، وتبدأ في التعاون. أن تسأل: "كيف يمكننا أن نكون فريقا واحدا؟"، بدلا من: "من منّا الأفضل؟". وجدانيا (رسالة إلى زوجين تحولا إلى خصمين): ربما تكونان قد تعبتما من الصراع، ونسيتما أنكما كنتما تحبان بعضكما. ربما تكونان قد انشغلتما بالفوز في الجدال، ونسيتما أنكما فريق واحد. لكن تذكرا: أنتما لستما خصمين، بل أنتما شريكان في رحلة الحياة. فإذا كان أحدهما يتعب، فليخفف عنه الآخر.. وإذا كان أحدهما يخطئ، فليعلِّمه الآخر برفق.. وإذا كان أحدهما ينجح، فليفرح به الآخر. فالزواج ليس مسابقة، بل هو تعاون. فلا تجعلا من بيتكما حلبة صراع، بل اجعلاه مدرسة حب. عمليا (كيف تتعلم في مدرسة الزواج؟): 1. توقف عن حساب الإنجازات: لا تعد كم مرة قمت فيها بأمر، وكم مرة قصر فيها الطرف الآخر؛ الحساب يقتل الحب.. أعطِ دون انتظار مقابل، وثق أن الله سيجزي الخير. 2. تعلم فن التنازل: ليس كل خلاف يستحق الحرب.. تنازل عن بعض حقوقك، واختر المعارك التي تستحق الخوض فيها. التنازل ليس ضعفا، بل هو استثمار في العلاقة. 3. استمع لتتعلم، لا لترد: عندما يتحدث إليك شريكك، استمع لتفهم مشاعره، لا لترد عليه وتثبت خطأه.. الاستماع الحقيقي يفتح أبواب الفهم والمودة. 4. اشكر شريكك على ما يفعله: لا تنتظر أن يكون شريكك مثاليا لتشكره.. اشكره على كل شيء، مهما كان صغيرا؛ فالشكر يغرس الامتنان، ويمنع التذمر. 5. اطلب المساعدة ولا تخجل: لا تظن أن طلب المساعدة ضعف.. بل هو اعتراف بأنكما فريق، وأنكما بحاجة إلى بعضكما.. قال الله: "وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى" (المائدة: 2). 6. صلِّ معا، وادعُوا لبعضكما: الصلاة والدعاء المشترك يقرّب القلوب، ويذكِّركما بأنكما في رحلة واحدة إلى الله. دعاء الزواج المدرسي: اللَّهُمَّ اجْعَلْ زَوَاجَنَا مَدْرَسَةَ حُبٍّ، وَمِحْرَابَ طَاعَةٍ، وَسَكَنَ رَحْمَةٍ. اللَّهُمَّ أَعِنَّا عَلَى التَّعَاوُنِ، وَالتَّنَازُلِ، وَالصَّبْرِ بَعْضِنَا عَلَى بَعْضٍ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا فَرِيقاً وَاحِدا، وَارْزُقْنَا الْفَهْمَ وَالرَّحْمَةَ. خاتمة تحفيزية: الزواج ليس مسابقة، بل هو مدرسة. تتعلم فيها الصبر، والتضحية، والمغفرة، والتعاون. وتكبر فيها كإنسان، وتصبح أكثر نضجا وحكمة. فلا تنظر إلى شريكك كخصم، بل انظر إليه كزميل في الرحلة. فإن تعاونتما، وصلتما.. وإن تنافستما، تعثرتما. وتذكرا أن الله جعل بينكما مودة ورحمة، فاستثمرا هذه المودة، ولا تدَعاها تموت بالتنافس. اللهم اجعل زواجنا مدرسة خير، وبيتنا مسكن سكينة. د. محمود العشري

هل تعلم أنك قد تكون عبدا لإنجازاتك؟ نحن نعيش في زمن يقاس فيه الإنسان بما ينجزه: بشهادته، بمنصبه، بماله، بعلاقاته، بمظهره.. وفي هذا الزمن، أصبحت قيمة الإنسان مرتبطة بما يفعله، لا بما هو عليه. فإذا نجحت، شعرت أنك ذو قيمة.. وإذا فشلت، شعرت أنك لا شيء. وهذا هو أخطر ما يمكن أن يحدث للإنسان: أن يصبح عبدا لإنجازاته، وأن يربط وجوده وقيمته بما يحققه من نجاحات خارجية. لكن الحقيقة أن قيمتك ليست في ما تفعله، بل في ما أنت عليه في قلبك. فأنت إنسان قبل أن تكون موظفا، أو أبا، أو طالبا، أو ناجحا. أنت روح تحملها بين جنبيك، وأنت عبد لله، وهو الذي خلقك، وكرمك، وفضلك على كثير من خلقه. يقول الله تعالى: "وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ" (الإسراء: 70).. فقد كرمك الله لمجرد أنك إنسان، وليس لأنك حققت شيئا.. فقيمتك عنده ثابتة، لا تتغير بتغير ظروفك. فلا تكن عبدا لإنجازاتك، ولا تسمح للفشل بأن يسرق منك ثقتك بنفسك. وقفة اليوم (ماذا يحدث حين نربط قيمتنا بإنجازاتنا؟): عندما تجعل قيمتك مرهونة بنجاحك، فإنك: · تعيش في قلق دائم من الفشل. · تخاف من التجربة؛ لأن الفشل سيهدم صورتك عن نفسك. · تصبح غير قادر على تقبل النقد؛ لأنه يهدد قيمتك. · تفقد الاستمتاع بالرحلة؛ لأنك مشغول بالوصول فقط. · تصبح قاسيا على نفسك، ومع الآخرين. لكن الحكيم هو من يفصل بين قيمته كإنسان، وبين إنجازاته كأعمال. فالإنجازات تتغير، وتفشل، وتنجح، وتزول.. لكن قيمتك كإنسان، ورسالتك في الحياة، وعلاقتك بالله، هي الثابتة التي لا تتزعزع. وجدانيا (رسالة إلى من أنهكه السعي وراء الإنجازات): أنت لست مجرد ما تفعله. أنت لست شهادتك، ولا منصبك، ولا راتبك، ولا صورتك أمام الناس. أنت روح تنبض، وقلب يحب، وضمير يوقظك. أنت عبد الله، وهو الذي خلقك، وأحبك، وكرمك. فإذا فشلت اليوم، فأنت لا تزال ذا قيمة. وإذا أخطأت، فأنت لا تزال محبوبا. وإذا تعثرت، فأنت لا تزال قادرا على النهوض بعون الله وتوفيقه. فلا تجعل النجاح سيدا لك، بل اجعله خادما لك. استخدمه لتحقيق الخير، ولا تدعه يستهلكك. عمليا (كيف تفصل بين قيمتك وإنجازاتك؟): 1. أعد تعريف النجاح في حياتك: النجاح ليس الوصول إلى القمة فقط، بل هو النمو، والتعلم، والتأثير الإيجابي في الآخرين، والقرب من الله. اجعل نجاحك متعدد الأبعاد، لا مقتصرا على شيء واحد. 2. تذكر أن الفشل ليس نهاية العالم: الفشل هو مجرد حدث، وليس هوية.. أنت لست فاشلا لأنك أخفقت في شيء، بل أنت إنسان تعلَّم من تجربته. 3. مارس الرضا بقضاء الله: قال النبي ﷺ: "عَجَباً لِأَمْرِ الْمُؤْمِنِ، إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ خَيْرٌ" (رواه مسلم).. فالمؤمن يرى الخير في كل حال، سواء نجح أم فشل؛ لأن كل شيء بقضاء الله. 4. لا تقارن نفسك بالآخرين: كل إنسان له رحلته الخاصة، وظروفه الخاصة، وهدفه الخاص. مقارنتك بغيرك ظلم لك، ولهم. 5. اهتم بعلاقتك بالله أكثر من اهتمامك بإنجازاتك: قال الله: "وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ" (الذاريات: 56).. فهدفك الأسمى في الحياة هو عبادة الله، وليس جمع الإنجازات. 6. قدّر نفسك كما أنت، لا كما تريد أن تكون: اكتب كل يوم ثلاثة أشياء تحبها في نفسك، ليست مرتبطة بإنجازاتك.. مثلا: "أنا شخص صادق"، "أنا أحب مساعدة الآخرين"، "أنا أحاول أن أكون أفضل". دعاء التحرر من عبودية الإنجازات: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَ قِيمَتِي فِي قُرْبِي مِنْكَ، لا فِي نَجَاحِي عِنْدَ النَّاسِ. اللَّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى أَنْ أَكُونَ رَاضِيا بِمَا قَسَمْتَ لِي، وَأَنْ أَثِقَ بِكَ فِي كُلِّ حَالٍ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِمَّنْ يَسْعَوْنَ لِمَرْضَاتِكَ، لا لِمَرْضَاةِ النَّاسِ. خاتمة تحفيزية: أنت أكثر من مجرد إنجازاتك. أنت روح، وقلب، وضمير، ورسالة في هذه الحياة. فلا تدع النجاح يمتلكك، ولا تدع الفشل يهزمك. كن أنت، كما أنت، بقيمتك الثابتة، وبرضاك عن نفسك، وبقربك من الله. وتذكر: أنت عبد لله، لا عبد لإنجازاتك. اللهم اجعلنا ممن يرضون بأنفسهم، ولا يربطون قيمتهم بما يفعلون. د. محمود العشري

في زمن السرعة.. كيف نربي أبناءً يتحملون الحياة؟ نعيش في عصر السرعة؛ كل شيء سريع: الأكل السريع، التواصل السريع، الترفيه السريع، وحتى التربية أصبحت سريعة!! نعطي أبناءنا كل شيء بسرعة: الهدايا، الأجهزة، الإجابات، الحلول. وفي المقابل، نطلب منهم النضج بسرعة، والنجاح بسرعة، والاستقلالية بسرعة. لكن التربية الحقيقية لا تحدث بسرعة. إنها عملية بطيئة، تتطلب صبرا، وحضورا، وتكرارا، وفشلا، وتعلما من الفشل.. وهي تحتاج إلى أب وأم يمنحان أبناءهما الوقت لينموا، لا أن يسبقوا غيرهم. فكيف نربي أبناءً يتحملون الحياة، في زمن لا يتحملون فيه حتى الانتظار؟ يقول الله تعالى: "وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلَاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا" (طه: 132). فالصبر على تربية الأهل هو جوهر التربية، لا السرعة ولا النتائج الفورية. وقفة اليوم (ما الذي نفعله خطأ؟): في زمن السرعة، نقع في أخطاء تربوية كثيرة: · نعطي الأبناء كل ما يطلبون فورا، فلا يتعلمون الصبر. · نحل مشاكلهم بدلا من أن نعلمهم حلها. · نحميهم من الفشل، فلا يتعلمون من أخطائهم. · نطلب منهم النضج، ونحن لا نمنحهم الوقت لينضجوا. · نقارنهم بغيرهم، فنزرع فيهم القلق وعدم الرضا. لكن التربية الحقيقية هي أن نعلِّم أبناءنا أن الحياة ليست سباقا، بل هي رحلة. وأن الفشل جزء من النجاح، وأن الصبر مفتاح الفرج. وجدانيا (رسالة إلى أب وأم في زمن السرعة): لا تقسُ على نفسك إن لم ترَ نتائج تربيتك فورا؛ فالتربية كالزرع: تزرع البذرة، وتسقيها، وتنتظر، وتدعو الله، ثم يأتي الحصاد في وقته. وقد لا ترى ثمرة تربيتك اليوم، لكنها ستظهر غدا حين يكبر أبناؤك، وتجدهم قد صاروا أناسا صالحين، يتحملون المسؤولية، ويصبرون على الشدائد. فاستمر في البذر، واستمر في الدعاء، وثق بأن الله لا يضيع أجر من أحسن تربية. عمليا (كيف نربي أبناءً يتحملون الحياة): 1. علّمهم الصبر بالتدرج: لا تعطهم كل ما يطلبونه فورا. دعهم ينتظرون، ويشعرون بقيمة ما يحصلون عليه. علمهم أن الحياة لا تعطي كل شيء دفعة واحدة. 2. دعهم يواجهون عواقب أخطائهم: لا تكن دائما المنقذ. إذا نسي ابنك أداء واجبه، دعه يواجه المعلم. إذا أضاع ابنك مصروفه، دعه يتحمل نتيجة ذلك. هذه التجارب تعلمه المسؤولية. 3. علمهم أن الفشل طبيعي: لا تجعل الفشل كارثة. علمهم أن كل من نجح، فشل مرات عديدة.. المهم أن يتعلموا من الفشل، وينهضوا من جديد. 4. امنحهم وقتا للعب والتفكير: لا تملأ يومهم بالدروس والأنشطة. دع لهم وقتا للعب الحر، والتفكير، والملل أحيانا.. فالملل يولد الإبداع. 5. كن قدوة في الصبر والتحمل: لا تطلب منهم الصبر وأنت تنفعل لأقل سبب. أرهم كيف تتحمل أنت المسؤولية، وكيف تصبر على الشدائد، وكيف تواجه الفشل. 6. ادعُ لهم بالصلاح: الدعاء لأبنائك هو أقوى سلاح في تربية جيل يتحمل الحياة. قال النبي ﷺ: "دَعْوَةُ الْوَالِدِ لِوَلَدِهِ كَدَعْوَةِ النَّبِيِّ لِأُمَّتِهِ" (رواه الطبراني). دعاء تربية الأبناء على التحمل: اللَّهُمَّ اجْعَلْ أَبْنَائِي مِنَ الصَّابِرِينَ، وَالْمُتَحَمِّلِينَ، وَالرَّاضِينَ بِقَضَائِكَ. اللَّهُمَّ عَلِّمْهُمْ مَا يَنْفَعُهُمْ، وَانْفَعْهُمْ بِمَا عَلَّمْتَهُمْ، وَزِدْهُمْ عِلْما وَصَبْرا. اللَّهُمَّ اجْعَلْهُمْ قُرَّةَ عَيْنٍ لِي، وَلا تَجْعَلْهُمْ فِتْنَةً لِي. خاتمة تحفيزية: التربية الحقيقية ليست في أن تجعل أبناءك ناجحين سريعا، بل في أن تجعلهم قادرين على مواجهة الحياة بكل تقلباتها. علمهم أن الحياة ليست سهلة، لكنها جميلة.. وأن الصبر مفتاح الفرج، وأن الفشل ليس نهاية الطريق، وأن الله مع الصابرين. فاستثمر في تربية أبنائك على التحمل، فهذا هو أعظم استثمار يمكن أن تقدمه لهم. اللهم اجعل أبناءنا من الصابرين، وارزقنا الصبر على تربيتهم. د. محمود العشري

جاءني سؤال على منشور الأمس: "الجمعة.. يوم توديع أسبوعك بسلام". يقول السائلل: كيف نسامح من خاض فى الأعراض؟ وكان حجم الظلم كبيرا ومرهقا جدا 😢؟؟ فكتبت له، جوابا يسيرا، ثم أردت مشاركته، لعله ينفع أحدا: بسم الله، والحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، صلى الله عليه وسلم. أولا: اسمح لي أن أقول لك شيئا: ألمك حقيقي. جرحك عميق. والذي فعله بك ليس هينا. لا تظن أن دموعك ضعف، ولا أن حزنك مبالغة. الظلم عندما يمس العرض، وعندما يكون كبيرا ومرهقا، فإنه يترك ندوبا لا تراها العيون، لكنها تنزف في القلب كل يوم. لكنني أدعوك لتتنفس بعمق، وتقول لي: هل تريد أن يبقى هذا الظلم مسيطرا على حياتك إلى الأبد؟ هل تريد أن يكون من ظلمك هو من يتحكم في مشاعرك ونومك وراحتك؟ لا.. لا تسمح له بذلك. ثانيا: كيف تسامح من ظلمك ظلما عظيما؟ التسامح ليس نسيانا. التسامح ليس أن تنسى ما فعله، ولا أن تبرر فعله، ولا أن تتعامل معه وكأن شيئا لم يكن. التسامح هو أن تقول له في قلبك: "أنت لن تتحكم في حياتي بعد اليوم؛ لن تسرق نومي، ولن تسمم أفكاري، ولن تمنعني من أن أعيش بسلام". التسامح هو أن تنتزع منه حق التحكم في مشاعرك، وتعيده لنفسك. ثالثا: لعلك تقول: كيف أفعل ذلك وألمي كبير؟ 1. اعترف بألمك أولا: لا تتظاهر بأنك بخير.. ابكِ إن احتجت.. اصرخ في غرفتك.. اكتب كل ما في قلبك على ورق.. لا تخف من مواجهة ألمك، فمن يواجه ألمه يستطيع تجاوزه. 2. افصل بين الشخص وفعله: ما فعله هذا الشخص هو خطيئته، وهو سيلقى جزاءها عند الله.. أما أنت، فأنت ضحية، ولك أجر الصابرين.. لا تجعل فعله يغير من نظرتك لنفسك، فأنت طاهر، وأنت بريء، وأنت عند الله عزيز. 3. تذكر أن الله هو العدل المطلق: يقول الله: "وَلَا تَحْسَبَنَّ اللَّهَ غَافِلًا عَمَّا يَعْمَلُ الظَّالِمُونَ" (إبراهيم: 42). فالله لم يغفل، ولم ينس، ولم يضيع حقك.. هو الذي سينصفك يوم لا ينفع فيه مال ولا بنون.. فدع الحساب له، وتفرغ أنت لشفائك. 4. سامحه ليس لأنه يستحق، بل لأنك تستحق الراحة: أنت لا تسامحه لأنه يستحق المغفرة، بل لأنك أنت تستحق أن تعيش بسلام.. فكر في التسامح كهدية تقدمها لنفسك، لا له. 5. اطلب العون من الله: قل: "اللهم إني أسألك أن تشرح صدري، وأن تنزع من قلبي كل غل وحقد، وأن تعينني على مسامحة من ظلمني، كما تحب أن تغفر لي".. فالله يحب العافين، ويحب المتسامحين. رابعا: وماذا عن الذي خاض في الأعراض؟ اعلم أن من خاض في أعراض الناس، فهو كمن يرمي في الظلمة، ولا يدري أين تقع حجارته.. لكن الله يحفظ عباده الصالحين، ويذب عنهم. يقول الله: "وَالَّذِينَ يُؤْذُونَ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ بِغَيْرِ مَا اكْتَسَبُوا فَقَدِ احْتَمَلُوا بُهْتَانًا وَإِثْمًا مُّبِينًا" (الأحزاب: 58). فهو قد حمل إثما عظيما، وحسابه عند الله.. أما أنت، فأنت في حفظ الله ورعايته. فلا ترد الإساءة بمثلها، وتذكر قول الله: "ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ" (فصلت: 34). فالدفع بالحسنى قد يكون بأن تدعو له بالهداية، أو بأن تسامحه وتترك أمره لله. خامسا: وصية أخيرة من قلب يحبك: تذكر قول النبي صلى الله عليه وسلم لوحشي بن حرب رضي الله عنه قاتل عنه عندما جاءه تائبا مستغفرا وقد قبل منه: "فهل تستطيع أن تغيب وجهك عني"؟؟ فارق كبير بين العفو وبين أن تعود الأمور إلى ما كانت عليه. لا تدع جرحك يتحول إلى سم يقتلك. لا تدع ظلمه يجعلك قاسيا، أو مريرا، أو متشائما. أنت أكبر من ذلك. أنت أقوى من أن يكسرك ظالم. وأنت أعظم من أن تُسرق منك ابتسامتك. وتذكر: الفرج قريب، والله مع الصابرين. قال الله: "إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ" (البقرة: 153). وأخيرا، لا تنسَ أن تسامح نفسك أولا: سامح نفسك إن كنت قد آذيتها بالتفكير المفرط، أو بالقسوة على ذاتها. فأنت إنسان، ولك الحق في أن تتعثر، وأن تنهض، وأن تتقدم. أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفِي قلبك، ويطهر روحك، ويغسل جروحك، ويبدلك خيرا مما كان. اللهم اجعله ممن يعفون ويصفحون، فتغفر لهم وتتجاوز عنهم. أخي.. أنت في قلبي، وفي دعائي، وفي رعاية الله. وكتبه/ أخوك/ محمود العشري هداه الله، وأصلح الله باله

يحدُث أن تَميل الدُّنيا بثقلها علىٰ أحدِنا، وتَتبعثر الحروف في فِيه، فلا يقوىٰ علىٰ صوْغ شكواه لربِّه!! ولما كان ربُّنا يعلمُ أنَّ من عبادهِ مَن يُعييهِ وصف ما به؛ جعل له في الصلاة علىٰ رسولهِﷺ بثٌّ لما أعياه، وتحقيق لمبتغاه : "إذًا تُكفىٰ همك ويُغفر ذنبُك.

الجمعة.. يوم توديع أسبوعك بسلام قبل أن تبدأ أسبوعا جديدا، وتنهمك في دوامة الأيام، وتغرق في هموم الدنيا، خذ وقفة. الجمعة في الأسبوع، تمنحك فرصة ذهبية لتوديع أسبوعك بسلام. ليس وداعا بالمعنى السلبي، بل وداعا معنويا: أن تترك أسبوعك خلفك بلا حسرات، بلا أحقاد، بلا مشاعر معلقة.. أن تخرج من أيامك الست وكأنك صافٍ ونقي، كأنك وُلدت من جديد. فالجمعة هي محطتك الأسبوعية لتسوية الحسابات. · سامح من ظلمك. · اعتذر ممن ظلمته. · اغفر لمن أساء إليك. · تخلص من غيظك. · اترك هموم الدنيا عند باب المسجد، وادخل بقلب خفيف. لا تذهب إلى الجمعة وقلبك مثقل بالضغائن، فالصلاة لا تُرفع بقلبٍ مشحون، والخطبة لا تصل إلى أذنٍ صماء. وقفة اليوم (لماذا نتمسك بالضغائن؟): نحن نعتقد أن التمسك بالحق والغضب هو نوع من القوة.. لكن الحقيقة أن التسامح والعفو هما أقوى ما يملك الإنسان؛ فمن يسامح، يحرر نفسه أولا قبل أن يحرر الآخرين. فالجمعة هي فرصتك لتوديع كل ما يثقل قلبك. · توديع الأخطاء التي لا تريد تكرارها. · توديع العلاقات التي لم تعد تنفعك. · توديع المشاعر السلبية التي تسكنك بلا سبب. وجدانيا (رسالة إلى من يجد صعوبة في التسامح): قد يكون صعبا أن تسامح من ظلمك، وقد يكون أصعب أن تعتذر ممن ظلمته. لكن الجمعة هي يوم الرحمة، ويوم الغفران.. فكما تريد أن يغفر الله لك، اغفر أنت لمن حولك. وتذكر: التسامح ليس نسيانا للظلم، بل هو تحرر منه؛ أن تتركه خلفك، ولا تسمح له بأن يتحكم فيك. عمليا (كيف تودع أسبوعك بسلام؟): 1. صفِّ ذهنك قبل صلاة الجمعة:        اجلس في هدوء، وتذكر كل من أساء إليك هذا الأسبوع، وقل في نفسك: "سامحتك يا فلان، وأسأل الله أن يغفر لي ولك".. هذا التمرين يخفف عنك حمل الضغائن. 2. انطلق إلى المسجد بقلب خفيف:        اترك همومك عند باب المسجد، وادخل وكأنك تدخل بيتا جديدا.. لا تحمل معك إلا الرغبة في لقاء الله. 3. خلال الخطبة، اسأل نفسك:        "ما الذي أريد أن أتخلص منه هذا الأسبوع؟" واكتب في قلبك قرارا: "سأتوقف عن هذا السلوك، أو عن هذه المشاعر". 4. بعد الصلاة، خصص دقيقة للدعاء بالتسامح:        ادعُ لأهلك، ولجيرانك، ولأصدقائك، ولجميع من تعرف.. الدعاء للآخرين يفتح قلبك ويجعله أكثر سعة. 5. اختِم يومك بعزم جديد:        قبل أن تنام، اكتب ما تريد أن تحمله معك إلى الأسبوع الجديد: صبرا، حبا، ألما نافعا، طموحا جديدا.. وتخلص من كل ما هو زائد. دعاء توديع الأسبوع: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَ جُمُعَتِي مَحْطَّةَ غُفْرَانٍ، وَمَوْسِمَ تَسَامُحٍ، وَبِدَايَةَ خَيْرٍ جَدِيدٍ. اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي ذُنُوبِي، وَتَجَاوَزْ عَنْ سَيِّئَاتِي، وَأَعِنِّي عَلَى ذِكْرِكَ وَشُكْرِكَ وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِمَّنْ يَغْفِرُونَ لِلنَّاسِ، فَتَغْفِرَ لَهُمْ. خاتمة تحفيزية: الجمعة ليست مجرد يوم صلاة، بل هي يوم ميلاد جديد. يوم تُخرج فيه من كل ما يثقل قلبك، وتبدأ صفحة جديدة بيضاء. فلا تدع أسبوعك ينتهي وأنت تحمل أثقالا لا طاقة لك بها. اتركها عند باب المسجد، وادخل بقلب خفيف، وتوجه إلى الله بكل ما فيك. فمن غفر لأهله، غفر الله له.. ومن ترك الأثقال، خفّت خطاه. جمعة مباركة، ووداعا لأسبوع مضى، ومرحبا بأسبوعٍ جديد. د. محمود العشري

حين يكون بيتك مسرحا للانتظار.. لا للحياة في كثير من البيوت، يعيش أفرادها في حالة انتظار دائمة. الزوج ينتظر أن تفهمه زوجته. الزوجة تنتظر أن يقدّرها زوجها. الأبناء ينتظرون أن يلاحظهم آباؤهم. الآباء ينتظرون أن يبرّهم أبناؤهم. والكل ينتظر، والكل ينتظر، ولا أحد يبدأ. فيصبح البيت مسرحا للانتظار، لا للحياة. مسرحا للأمنيات التي لم تتحقق، والكلمات التي لم تُقل، والاحتضان الذي لم يحدث. لكن الحياة لا تُبنى على الانتظار، بل على المبادرة. فمن ينتظر أن يُحب، قد يموت دون أن يشعر بالحب. ومن ينتظر أن يُقدَّر، قد يقضي عمره في مرارة الجفاء. ومن ينتظر أن يُسامَح، قد يفوت أوان التصالح. فلا تكن أسيرا للانتظار.. ابدأ أنت. يقول الله في الحديث القدسي: "يَا ابْنَ آدَمَ، إِنَّكَ مَا دَعَوْتَنِي وَرَجَوْتَنِي غَفَرْتُ لَكَ عَلَى مَا كَانَ فِيكَ وَلَا أُبَالِي" (رواه الترمذي). فالله يبادرنا بالغفران، فلماذا لا نبادر من نحب؟ وقفة اليوم (الانتظار.. قاتل العلاقات): الانتظار في العلاقات الأسرية، هو أكبر سبب للجفاف والتباعد.. فكل طرف يظن أن الطرف الآخر يجب أن يبادر، وأنه هو "المظلوم" أو "المنتظِر" للحق. لكن الانتظار الطويل يولِّد: · الإحباط. · التجمد. · تراكم المشاعر السلبية. · فقدان الأمل في التغيير. فالحل هو: كسر دائرة الانتظار، بأن تكون أنت المبادر. وجدانيا (رسالة إلى من ينتظر طويلا): قد تكون تعبت من الانتظار، وربما شعرت بأنك وحدك الذي يبادر، وأن الآخرين لا يبادلونك الاهتمام. لكن لا تيأس.. فالمبادرة ليست ضعفا، بل هي قوة تزرع الخير، وتترك أثرا في القلوب. فقد لا يردون عليك اليوم، لكنهم سيذكرون غدا أنك كنت أنت الذي بدأ. وقد تكون مبادرتك هي المفتاح الذي يفتح قلوبا أغلقتها السنوات. فلا تنتظر أن يبدأ الآخرون، بل ابدأ أنت، وثق أن الله لا يضيع أجر المبادِرين. عمليا (كيف تكسر دائرة الانتظار في بيتك؟): 1. كن أنت المبادر بالسلام والحب: لا تنتظر أن يسلم عليك أهلك.. ابدأ أنت بالسلام، وابتسم في وجوههم. الابتسامة والسلام هما أول خطوة لكسر الجليد. 2. بادر بالاعتذار ولو كنت على حق: في الخلافات، لا تنتظر أن يعتذر الطرف الآخر.. بادر أنت بالاعتذار، حتى لو كنت تشعر أنك على حق.. فالاعتذار ليس اعترافا بالخطأ فقط، بل هو استثمار في العلاقة. 3. بادر بسؤال صادق عن أحوالهم: لا تنتظر أن يسألوك عن يومك، بل ابدأ أنت واسأل: "كيف كان يومك؟"، "هل تحتاج شيئا؟"، "كيف تشعر؟".. هذه الأسئلة الصغيرة تذيب جليد الانتظار. 4. بادر بعمل لطيف دون انتظار مقابل: أحضر لزوجتك كوبا من الشاي دون أن تطلبه.. ساعد ابنك في واجبه دون أن يطلب.. امسح على رأس طفلك وأنت تمر بجانبه.. هذه اللفتات كفيلة بكسر جدار الانتظار. 5. بادر بطلب السماح والتصالح: إذا شعرت بجفوة أو خلاف، لا تنتظر أن يزول بمرور الوقت.. بادر أنت بقول: "هل نسامح بعضنا؟ أنا مستعد أن نبدأ صفحة جديدة". 6. بادر بالدعاء لهم في ظهر الغيب: حتى لو لم تَرَ أثرا فوريا، فالدعاء لأهلك في غيبتهم هو أقوى مبادرة. فدعوتك لهم تصل إلى السماء، وتعود إليك بالخير. دعاء كسر الانتظار: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَنِي مُبَادِرا بِالْخَيْرِ إِلَى أَهْلِي، وَسَابِقا إِلَى الْمَوَدَّةِ إِلَيْهِمْ. اللَّهُمَّ أَلِّفْ بَيْنَ قُلُوبِنَا، وَأَصْلِحْ ذَاتَ بَيْنِنَا، وَارْزُقْنَا الْمُبَادَرَةَ بِالْحُبِّ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا مِمَّنْ يَبْدَؤُونَ بِالْخَيْرِ، وَلَا يَتَوَقَّفُونَ فِي الْعَطَاءِ. خاتمة تحفيزية: لا تنتظر أن تبدأ الحياة في بيتك. بل ابدأها أنت اليوم. فمن ينتظر، قد ينتظر طويلا حتى تفوته الفرص. ومن يبادر، يزرع الحب، ويجني المودة، ويصنع حياة. فكن أنت المبادر، وكن أنت البادئ، وثق بأن الله معك. فالبيت لا يعيش بالانتظار، بل يعيش بالمبادرة. اللهم اجعلنا من المبادرين بالخير، ومن السابقين إلى المودة. د. محمود العشري

عندما يتحول ألمك إلى حكمة.. تكون قد انتصرت كل إنسان يحمل جراحا، بعضها قديم، وبعضها حديث.. بعضها ظاهر، وبعضها مخفي بعمق. نظن أن الألم مجرد شيء مؤلم يجب تجاوزه أو نسيانه.. لكن الحقيقة أن الألم عندما يُفهم جيدا، يتحول إلى أقوى ما تملك. الألم الذي لم يُفهم يبقى جرحا.. والألم الذي فُهم يصبح حكمة. تأمل قصة يعقوب عليه السلام؛ لقد فقد يوسف، وبكى حتى ابيضت عيناه من الحزن.. هل كان هذا الألم عبثا؟ لا.. لقد كان ألما مهّد للقاء عظيم، وكان حزنا تحول إلى صبر جميل، وكان جرحا تحول إلى قصة تُروى للأجيال. فلا تخف من ألمك.. بل اسأله: "ماذا تريد أن تعلمني؟". يقول الله: "وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ" (البقرة: 155).. فالألم ليس نهاية الطريق، بل هو إشارة إلى أنك على الطريق الصحيح. وقفة اليوم (كيف يصبح الألم حكمة؟): الألم يصبح حكمة عندما: · تفهم مصدره: لماذا حدث هذا؟ ما هو السبب العميق؟ · تتقبله بدل مقاومته: لا تحاربه، بل اسمع ما يقوله. · تتعلم منه: ما هو الدرس الذي يحمله لك؟ · تستخدمه للنمو: كيف يمكن أن يجعلك هذا الألم أفضل؟ فالألم الذي لا يُفهم يبقى ألما، والألم الذي يُفهم يتحول إلى نور. وجدانيا (رسالة إلى من يحمل جراحا قديمة): ربما تمر بلحظات تشعر فيها أن ألمك لا ينتهي.. ربما تحمل جراحا من طفولتك، أو خيانة من شخص قريب، أو فشلًا ألمّ بك. لا تقسُ على نفسك.. هذه الجراح ليست ضعفا، بل هي دليل على أنك إنسان حي. الأهم ليس أن تمحو الألم، بل أن تفهمه، وتستخرجه من داخلك، وتجعله وقودا لحياة أفضل. فمن عرف ألمه، عرف نفسه.. ومن عرف نفسه، عرف ربه. عمليا (كيف تحول ألمك إلى حكمة؟): 1. اكتب قصة ألمك: خذ ورقة وقلما، واكتب كل ما يؤلمك.. لا ترتب، ولا تراقب كتابتك، فقط اكتب.. هذه الكتابة تُخرج الألم من داخلك، وتضعه أمام عينيك لتفهمه. 2. ابحث عن الهدف من الألم: اسأل نفسك: "ما هو الخير الذي يمكن أن يخرج من هذا الألم؟".. ربما جعلك أقوى، أو أكثر حكمة، أو أقرب إلى الله، أو أكثر رحمة بالآخرين. 3. تحدث عن ألمك مع من تثق: لا تحمل ألمك وحدك.. شاركه مع شخص تثق به.. الحديث يخفف الألم، وقد يراه الآخرون من زاوية لم ترها. 4. استغفر الله وتوب إليه: قال النبي ﷺ: "مَا يُصِيبُ الْمُسْلِمَ مِنْ نَصَبٍ وَلَا وَصَبٍ وَلَا هَمٍّ وَلَا حَزَنٍ وَلَا أَذًى وَلَا غَمٍّ، حَتَّى الشَّوْكَةِ يُشَاكُهَا، إِلَّا كَفَّرَ اللَّهُ بِهَا مِنْ خَطَايَاهُ" (متفق عليه). فالألم قد يكون سببا لمغفرة ذنوبك. 5. تذكر أن الألم مؤقت: لا شيء يدوم.. الألم سيمر، كما تمر السحابة.. قال الله: "فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا" (الشرح: 5) فثق أن الفرج قريب. 6. استخدم ألمك لمساعدة الآخرين: حول ألمك إلى قوة.. شارك قصتك مع من يعانون، وقل لهم: "أنا كنت مثلكم، وخرجت".. هذه المساعدة تشفيك أنت قبل أن تشفيهم. دعاء تحويل الألم إلى حكمة: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تَجْعَلَ أَلَمِي حِكْمَةً، وَضِيقِي فَرَجًا، وَجُرْحِي نُورًا. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِمَّنْ يَتَعَلَّمُونَ مِنْ آلامِهِمْ، وَيَنْمُونَ مِنْ جِرَاحِهِمْ. خاتمة تحفيزية: ألمك ليس عدوا، بل هو معلم صامت. إن استمعت إليه، علمك.. وإن تجاهلته، ظل يؤلمك. فلا تخف من جراحك، بل واجهها، وافهمها، واستخرج حكمتها.. فمن عرف ألمه، عرف طريقه. اللهم اجعل آلامنا دروسا، وجراحنا حكما، وضعفنا قوة. د. محمود العشري

ماذا لو كان الله يريدك أن تتعثر لتتعلم؟ نحن نظن أن الطريق إلى الله يجب أن يكون ممهدا، سلسا، خاليا من العقبات. نظن أن الإيمان الحقيقي هو أن تسير بلا عثرة، وتنجح في كل خطوة، وتشعر بالقرب الدائم. لكن هذا لا يحدث. التاريخ مليء بالأنبياء الذين تعثروا، والصحابة الذين سقطوا، والصالحين الذين أخطأوا. فموسى عليه السلام أخطأ فقتل رجلا. ويونس عليه السلام أخطأ فخرج مغاضبا. ومحمد ﷺ قال عنه ربه: "عَفَا اللَّهُ عَنْكَ لِمَ أَذِنْتَ لَهُمْ" (التوبة: 43). فالخطأ ليس نهاية الطريق، بل هو بداية الطريق الحقيقي. فالتعثر ليس سقوطا، بل هو درس في المشي. يقول الله تعالى: "إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ" (البقرة: 222).. فهو يحب من يخطئ ثم يتوب، أكثر مما يحب من لا يخطئ ولا يتوب. فإذا تعثرت اليوم، فلا تقسُ على نفسك، بل انهض، وتعلم، وتقدم. وقفة اليوم (لماذا نتعثر؟): التعثر ليس عقابا، بل هو: · تذكير بأنك لست إلها: أنت إنسان، ولك حدود. · فرصة للتوبة والاستغفار: التعثر يجعلك تلجأ إلى الله. · درس في التواضع: تتعلم أنك لست كاملاً، فترحم الآخرين. · طريق للنمو: فمن لا يتعثر، لا يتعلم المشي. فكل عثرة هي نعمة في ثياب ابتلاء. وجدانيا (رسالة إلى من أثقلته عثراته): لا تظن أن عثرتك هي نهايتك. بل هي دليل على أنك تحاول، وأنك تسير، وأنك حي. فالميت لا يتعثر، والواقف لا يسقط، والسائر هو من قد يعثر. وتذكر أن الله لم يخلقك لتعيش بلا أخطاء، بل خلقك لتتعلم منها، وتنمو، وتقترب إليه. عمليا (كيف تستفيد من عثراتك وتنهض؟): 1. لا تترك العثرة تعرِّفك، بل عرِّفها أنت: لا تقل "أنا فاشل"، بل قل "لقد فشلت في هذا الموقف، وسأتعلم منه". الفشل ليس هويتك، بل هو حدث مررت به. 2. ابحث عن الدرس في كل عثرة: اسأل نفسك: "ماذا تعلمت من هذه العثرة؟ كيف يمكنني ألا أكررها؟". الدرس هو أثمن ما تأخذه من أي فشل. 3. توقف عن تضخيم العثرة: لا تجعل عثرة صغيرة تبدو وكأنها نهاية العالم.. تذكر أنها جزء من الرحلة، وليست الرحلة كلها. 4. استغفر وتوب إلى الله: قال النبي ﷺ: "وَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ، لَوْ لَمْ تُذْنِبُوا لَذَهَبَ اللَّهُ بِكُمْ، وَلَجَاءَ بِقَوْمٍ يُذْنِبُونَ فَيَسْتَغْفِرُونَ اللَّهَ فَيَغْفِرُ لَهُمْ" (رواه مسلم).. فالاستغفار هو مفتاح الخروج من كل عثرة. 5. انهض فورا ولا تطل الوقوف: لا تدع العثرة تطول، فكلما أطلت الوقوف، زادت صعوبة النهوض.. انهض الآن، وتحرك، وامضِ قدمًا. 6. تذكر أن الله معك حتى في عثرتك: قال الله: "وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ" (البقرة: 186). فهو قريب منك حتى في لحظات ضعفك. دعاء التعثر والنهوض: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الثَّبَاتَ عَلَى الْخَيْرِ، وَالْهُدَى إِلَى الصَّوَابِ. اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي زَلَلِي، وَارْحَمْ ضَعْفِي، وَأَعِنِّي عَلَى نَفْسِي. اللَّهُمَّ اجْعَلْ كُلَّ عَثْرَةٍ خَيْرًا لِي، وَكُلَّ فَشَلٍ دَرْسًا لِي. خاتمة تحفيزية: لا تخف من التعثر، بل خف من ألا تتعلم من عثرتك. فكل عثرة هي خطوة على طريق النضج، وكل فشل هو بذرة نجاح قادم. فانهض اليوم، وامضِ قدمًا، وثق بأن الله معك، وأنه يريدك أن تتعلم، لا أن تسقط. اللهم اجعل عثراتنا دروسا، وأخطاءنا توبة، وضعفنا قوة. د. محمود العشري

ماذا لو كان أهلك لا يريدون منك إلا وجودك.. لا شيئاً آخر؟ في كل يوم، نعمل بجد لنقدم لأسرنا: المال، الطعام، المسكن، التعليم، الهدايا، الرحلات.. نظن أن هذه هي الطريقة الوحيدة لنكون آباء وأزواجا صالحين. لكن هل تساءلت يوما: ماذا لو كان أهلك لا يحتاجون منك كل هذا؟ ماذا لو كانوا يريدون فقط: · أن تجلس معهم دون أن تنظر إلى هاتفك. · أن تسمعهم دون أن تقاطعهم. · أن تشاركهم فرحتهم دون أن تقلل منها. · أن تمسح على رأس طفلك وأنت تقول له: "أنا فخور بك". · أن تنظر في عيني زوجتك وتقول لها: "أنا ممتن لوجودك في حياتي". فالأبناء لا يذكرون كم أنفقت عليهم، لكنهم يذكرون كم كنت حاضرا معهم. والزوجة قد تنسى الهدية الغالية، لكنها لا تنسى أبدا لمسة حانية في وقت ضيقها. يقول الله تعالى: "وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا" (البقرة: 83).. والبيت هو أول مكان يجب أن تنطبق فيه هذه الوصية. فلا تكن عبدا للعمل ولا تكثر الغياب عن البيت.. فوجودك الحقيقي معهم هو أعظم ما تقدمه. وقفة اليوم (ماذا يريد أهلك حقا؟): قد يكون صعبا أن نصدق أن من نحبهم لا يريدون منا سوى وجودنا، لأننا تعودنا أن نعطي بالمال والأشياء. لكن الأبناء يكبرون ويذكرون: · والدهم الذي كان يجلس معهم على العشاء دون أن يرد على المكالمات. · أمهم التي كانت تستمع لهم قبل أن تنصحهم. · زوجهم الذي كان يمسك أيديهم دون سبب. · زوجتهم التي كانت تبتسم لهم بعد يوم شاق. هذه الذكريات هي التي تبقى، لا قيمة الهدايا. وجدانيا (رسالة إلى من يعطي كل شيء إلا نفسه): قد تكون مشغولا بتوفير لقمة العيش، أو ببناء مستقبل أسرتك، وهذا جهد محمود.. لكن لا تجعل هذا الانشغال يسرق منك أثمن ما تملك: وقتك معهم، واهتمامك بهم. فأسرتك تنتظر منك أن تكون حاضرا بقلبك، لا بجيبك فقط. عمليا (كيف تمنح أسرتك وجودك الحقيقي؟): 1. قاعدة "لا جوال في الغرفة": اجعل غرفة المعيشة أو غرفة الطعام خالية من الجوالات.. اجعلها مساحة للقاء العائلي الحقيقي، حيث تنظروا في وجوه بعضكم، لا في شاشاتكم. 2. خصص وقتا للحديث العميق: لا تكتفِ بسؤال "كيف كان يومك؟"، بل اسأل: "ما أكثر شيء أسعدك اليوم؟ وما أكثر شيء أحزنك؟".. هذا يفتح باب المشاعر الحقيقية. 3. كون موجودا في لحظاتهم الصغيرة: لا تنتظر المناسبات الكبيرة لتكون معهم.. كن موجودا في عشاء عادي، في مشاهدة فيلم، في حل واجب، في نزهة قصيرة.. هذه اللحظات هي التي تبني الذكريات. 4. أظهر مشاعرك بلا خجل: لا تخف من قول "أحبك" لزوجتك، أو "أنا فخور بك" لابنك.. هذه الكلمات تبقى في القلب طويلا. 5. شارك في حياتهم اليومية: ساعد في المطبخ، أو في ترتيب البيت، أو في حل واجبات الأولاد.. المشاركة تخلق قربا لا تصنعه الهدايا. دعاء البيت الحاضر: اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِي أَوْقَاتِنَا مَعًا، وَاجْعَلْهَا أَوْقَاتَ مَحَبَّةٍ وَسَكِينَةٍ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا لِبَعْضِنَا سَكَنًا، وَارْزُقْنَا الْقُرْبَ وَالْمَوَدَّةَ. اللَّهُمَّ أَعِنَّا عَلَى ذِكْرِكَ وَشُكْرِكَ وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ. خاتمة تحفيزية: لا تنتظر حتى تفقد من تحب لتدرك قيمة وجودك معهم. فالوجود الحقيقي في البيت ليس ساعات، بل لحظات نوعية.. أن تكون هناك بقلبك، لا بجسدك فقط. فاليوم، اترك هاتفك جانبا، وانظر في عيون أهلك، وقل لهم: "أنا هنا، معكم، وبكل قلبي". فوجودك الحقيقي معهم، هو أغلى هدية يمكن أن تقدمها. اللهم اجعل بيوتنا عامرة بحضور القلوب، لا غياب الأجساد. د. محمود العشري

لماذا تندم على قراراتك القديمة، وأنت لم تكن تملك علم اليوم؟ كم مرة وقفت حائرا، تنظر إلى الماضي، وتقول في نفسك: "لو كنت أعلم، لما فعلت كذا"، أو "لو رجع بي الزمن، لاخترت غير هذا الطريق"؟ نحن نقضي ساعات في محاكمة أنفسنا على قرارات اتخذناها في الماضي، ننسى أننا اتخذناها بأفضل ما لدينا من وعي وخبرة في تلك اللحظة. فحين كنت صغيرا، اخترت تخصصا دراسيا، وأنت لا تعلم ما تخبئه لك الأيام. وحين اخترت شريك حياتك، كنت تراه بعين الحب، لا بعين الخبرة التي لديك اليوم. وحين تركت وظيفة، أو قبلت أخرى، كنت تبحث عن الأفضل، لكنك كنت تحكم بما تراه وقتها. فلماذا تحاسب نفسك الآن بعلم اليوم، على جهل الأمس؟ يقول الله تعالى: "وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ، وَعَسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ" (البقرة: 216). فأنت لا تعلم الغيب، والله يعلم.. فالقرار الذي تندم عليه اليوم، قد يكون هو سبب نجاحك في أمر لم يظهر بعد. والتوفيق الذي ضاع من يدك، قد يكون هو الشر الذي أمسكه الله عنك. فلا تقسُ على نفسك بسبب جهل الأمس. فأنت اليوم أكبر حكمة، وأكثر تجربة، وأقرب إلى الله، فقط لأنك مررت بتلك التجارب. وقفة اليوم (تحيز الرؤية المتأخرة): هذه الظاهرة النفسية التي نقع فيها جميعا، هي ميلنا لرؤية الأحداث الماضية وكأنها كانت قابلة للتوقع، حين ننظر إليها بنور الحاضر.. نحن ننسى كم كنا نجهل، وكم كنا خائفين، وكم كنا غير مدركين لعواقب الأمور. فالماضي لم يكن مضيئا كما يبدو الآن، بل كان مظلما، ومشوشا، ومليئا بالاحتمالات المتضاربة. فلا تظلم نفسك اليوم بتهمة لم تكن تملك أدوات ارتكابها في الماضي. وجدانيا (رسالة إلى من يجلد ذاته على ما فات): توقف. خذ نفسا عميقا.. وانظر إلى ذلك القرار الذي تندم عليه، وقل لنفسك: "لقد فعلت ما استطعت بمواردي وقتها.. لو كنت أعلم ما أعلمه اليوم، لكنت اخترت غيره، ولكنني لم أكن أعلم.. والله يعلم، وقد قضى بحكمته." فالماضي ليس سجنا، بل هو مدرسة؛ علمك كيف تكون اليوم، وسيُعلمك كيف تكون غدا.. فلا تقسُ على من كان يجهل، فأنت اليوم نتيجة لتلك التجارب، ولو تغيرت، لما كنت أنت. فتصالح مع ماضيك، فهو جزء من رحلتك، وليس عدوا يجب هزيمته. عمليا (كيف تتجاوز ندمك وتتصالح مع ماضيك؟): 1. أعد كتابة القصة بمنظور آخر: اكتب القرار الذي تندم عليه، واكتب بجانبه كل الظروف التي كانت تحيط بك وقتها.. ستجد أنك كنت مضطرا، أو جاهلا، أو مضغوطا.. وهذا يعفيك من لوم نفسك. 2. استخرج الدرس من كل ندم: لا تترك الندم دون فائدة.. اسأل: "ماذا علمني هذا القرار؟ كيف جعلني أفضل؟".. فالدرس المستفاد يحوّل الندم إلى حكمة. 3. تذكر نعم الله في هذا القرار: حتى القرارات الخاطئة، قد تحمل خفايا من الخير.. ربما جعلك هذا القرار أقرب إلى الله، أو أكثر حكمة، أو أعمق إنسانية. 4. اعلم أن التغيير ممكن الآن: قد لا تستطيع تغيير الماضي، لكنك تستطيع تغيير الحاضر.. بدل أن تقول "ليتني فعلت"، قل "سأفعل الآن ما يرضيني". 5. استغفر الله وتجاوز: استغفر الله على ما مضى، وتجاوز عن زلاتك، واطلب من الله أن يبارك لك فيما تبقى.. قال النبي ﷺ: "إِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ يَقُولُ: يَا ابْنَ آدَمَ، إِنَّكَ مَا دَعَوْتَنِي وَرَجَوْتَنِي غَفَرْتُ لَكَ عَلَى مَا كَانَ فِيكَ وَلَا أُبَالِي" (رواه الترمذي).. فإذا غفر الله لك، فأنت أولى بأن تغفر لنفسك. 6. ثق بقضاء الله وقدره: تذكر أن كل ما حدث كان بقضاء الله، وأن الله لا يختار لعبده إلا الخير. قال تعالى: "قُلْ لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا" (التوبة: 51). دعاء التصالح مع الماضي: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الرِّضَا بِقَضَائِكَ، وَالتَّسْلِيمَ لِأَمْرِكَ، وَالصَّبْرَ عَلَى بَلَائِكَ. اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي مَا مَضَى مِنْ ذُنُوبِي، وَبَارِكْ لِي فِيمَا بَقِيَ مِنْ عُمُرِي. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تُصْلِحَ لِي مَا فَاتَ، وَأَنْ تَحْفَظَنِي فِيمَا بَقِيَ. خاتمة تحفيزية: الماضي قد مضى، والمستقبل لم يأت بعد، وما بينهما هو لحظتك الحاضرة التي تعيشها. فلا تدع ندما على الماضي يسرق منك حاضرا جميلا. وتذكر أنك في كل لحظة، تولد من جديد، وتنطلق من حيث انتهيت، بلا حسرات، وبلا أوجاع. فاغفر لنفسك ما فات، وثق بالله فيما هو آت. اللهم إني أعوذ بك من الهم والحَزن، وأسألك العافية في الدنيا والآخرة. د. محمود العشري

متى كانت آخر مرة سامحت فيها نفسك؟ نحن نحسن مسامحة الآخرين، أو نحاول ذلك.. نجد الأعذار لهم، ونتغاضى عن زلاتهم، ونقول: "كلنا بشر، الكمال لله". لكن مع أنفسنا، نكون أقسى القضاة. نجلس في محكمة داخلية، ونحاكم أنفسنا على كل صغيرة وكبيرة.. نجلدها على أخطاء الماضي، نعاتبها على فرص ضاعت، نلومها على قرارات لم تكن موفقة. والسؤال: لماذا لا نكون رحماء مع أنفسنا كما نكون مع غيرنا؟ يقول الله تعالى في الحديث القدسي: "يَا ابْنَ آدَمَ، إِنَّكَ مَا دَعَوْتَنِي وَرَجَوْتَنِي غَفَرْتُ لَكَ عَلَى مَا كَانَ فِيكَ وَلَا أُبَالِي" (رواه الترمذي).. فالله يغفر لنا بلا حدود، فلماذا نصر على ألا نغفر لأنفسنا؟ فمسامحة النفس ليست تهاونا بالذنب، بل هي شرط للانطلاق.. هي أن تعترف بالخطأ، ثم تتركه خلفك، وتتجه إلى الأمام. فلا تظل أسيرا لماضيك، فالله يغفر، وأمامك عمر جديد. وقفة اليوم (لماذا نقسو على أنفسنا؟): نحن نقسو على أنفسنا لأسباب عدة: · المثالية المفرطة: نطلب من أنفسنا الكمال، وعندما لا نبلغه، نجلدها. · الخوف من التكرار: نظن أن قسوتنا على أنفسنا ستمنعنا من تكرار الخطأ. · تأثير التنشئة: ربما نشأنا في بيئات قاسية، تعلّمنا فيها أن نكون قاسين مع أنفسنا. · الشعور بالذنب: نظن أن معاقبة أنفسنا تكفّر عن ذنوبنا. لكن القسوة على النفس لا تمنع الخطأ، بل تزيده. فالنفس التي تشعر بالذنب المستمر، تفقد الأمل، وتستسلم، وتكرر الخطأ. أما النفس التي تغفر لنفسها، فتنهض، وتتعلم، وتتغير. وجدانيا (رسالة إلى من أنهكته ذنوبه): أنت لست سيئا لأنك أخطأت. أنت إنسان.. والإنسان يخطئ، ويتعلم، وينمو. والله يعلم أنك ضعيف، وهو مع ذلك يحبك، ويغفر لك، ويمنحك فرصة جديدة كل يوم. فلا تكن أقسى الناس على نفسك. إذا غفر الله لك، فلماذا لا تغفر لنفسك؟ إذا تاب الله عليك، فلماذا لا تغفر لنفسك؟ امنح نفسك فرصة جديدة، وانطلق. عمليا (كيف تسامح نفسك وتتجاوز أخطاء الماضي؟): 1. اعترف بخطئك بصدق: لا تنكر خطأك، ولا تهرب منه.. اعترف به، وقل: "أنا أخطأت، وهذا يؤلمني". الاعتراف هو الخطوة الأولى للتغيير. 2. تعلم من خطئك، ولا تكرره: اسأل نفسك: "ماذا تعلمت من هذا الخطأ؟ كيف يمكنني ألا أكرره؟". الخطأ الذي تتعلم منه، يتحول إلى حكمة. 3. أعد صياغة نظرتك للخطأ: لا تنظر إلى الخطأ ككارثة، بل كفرصة للتعلم. كل خطأ يحمل درسا، وكل فشل يحمل بذرة نجاح. 4. مارس التسامح مع نفسك يوميا: قبل أن تنام، قل لنفسك: "سامحتك على ما كان منك اليوم.. غدا يوم جديد". هذا التمرين يريح نفسك ويهدئها. 5. تذكر أن الله يغفر لك، فلماذا لا تغفر لنفسك؟ إذا كان الله الذي لا يظلم مثقال ذرة ويغفر لك ويسامحك، فأنت أولى بمسامحة نفسك.. قال الله: "قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ" (الزمر: 53). 6. اكتب رسالة مسامحة لنفسك: اكتب رسالة لنفسك تقول فيها: "عزيزتي نفسي، أنا أسامحك على كل ما مضى، وأعدك أن نبدأ صفحة جديدة معاً". اقرأها كلما شعرت بالذنب. دعاء مسامحة النفس: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْمُسَامَحَةَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ، وَالرَّحْمَةَ مِنْ كُلِّ زَلَّةٍ، وَالْعَفْوَ مِنْ كُلِّ خَطِيئَةٍ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، وَعَذَابِ النَّارِ، وَفِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِمَّنْ يَتُوبُونَ فَيُغْفَرُ لَهُمْ، وَيَسْتَغْفِرُونَ فَيُرْحَمُونَ. خاتمة تحفيزية: لا تظل أسيرا لماضيك.. فالماضي قد مضى، ولا يمكن تغييره.. لكن المستقبل بين يديك. فاغفر لنفسك، وتجاوز عن أخطائك، وانطلق نحو حياة جديدة. وتذكر أن الله يغفر لك كل يوم، فلماذا لا تغفر لنفسك؟ اللهم إني أسألك عفوك ورحمتك، ومسامحة نفسي على ما فرطت فيه. د. محمود العشري

الجمعة.. يومٌ للقاء الروح التي أهملتها الأيام نحن نركض طوال الأسبوع: خلف الأعمال، خلف المكاسب، خلف المسؤوليات، خلف هموم لا تنتهي.. وفي هذا الركض، ننسى أنفسنا، ننسى أرواحنا، ننسى أننا أكثر من مجرد أجساد تعمل وأذهان تفكر. ثم تأتي الجمعة، كموعدٍ أسبوعي مع النفس المنسية. ليست الجمعة مجرد صلاة وخطبة، إنها رحلة إلى الأعماق. إنها فرصة لتتوقف عن الجري، وتجلس مع روحك، وتسألها: كيف أنت؟ هل أنتِ بخير؟ ماذا تريدين مني؟ فالجمعة لا تحملنا إلى المسجد فقط، بل تحملنا إلى أنفسنا التي أهملناها. يقول الله تعالى: "وَإِذَا قُضِيَتِ الصَّلَاةُ فَانتَشِرُوا فِي الْأَرْضِ وَابْتَغُوا مِن فَضْلِ اللَّهِ" (الجمعة: 10). لكن قبل الانتشار، توقف.. اجمع شتات نفسك.. أعد ترتيب قلبك.. استمع لما يقوله صدرك. فالجمعة هي يوم التجميع، ليس فقط في المسجد، بل في قلبك. وقفة اليوم (كيف تلتقي بروحك في الجمعة؟): نحن نقضي أيامنا في التعامل مع الآخرين، في العمل، في الأسرة، في الضغوط.. نعطي من وقتنا للجميع، لكن القليل منا يعطي وقتا لروحه. في الجمعة، لديك فرصة لاستعادة الاتصال بنفسك. · عندما تغتسل، لا تغسل جسدك فقط، بل اغسل همومك. · عندما تذهب إلى المسجد، لا تذهب لأداء واجب، بل اذهب لمقابلة الله. · عندما تستمع للخطبة، لا تستمع فقط بأذنك، بل بقلبك. فاللقاء بالروح يبدأ بالتوقف، وينمو بالإنصات، ويكتمل بالخشوع. وجدانيا (رسالة إلى من أحس بأن روحه قد ضاعت): إذا كنت تشعر بأنك مشغول جدا لدرجة أنك لم تعد تسمع نفسك، فاعلم أنك بحاجة إلى جمعة مختلفة. لا تذهب إلى المسجد كالعادة. اذهب إليه كأنها أول مرة. اغتسل وكأنك تغسل سنين من الغبار. املأ رئتيك بالهواء النقي، وقل في قلبك: "يا رب، أنا هنا، لقاء بعد طول غياب". فالروح تنتظر لقاءك في كل جمعة.. فلا تخذلها. عمليا (كيف تلتقي بروحك في الجمعة؟): 1. خصص وقتا للتأمل الصامت قبل الخروج: اجلس 5 دقائق في مكان هادئ، وأغمض عينيك، وتنفس بعمق.. اشعر بوجودك، واشعر بأن الله معك.. ابدأ يومك بحضور، لا بعجلة. 2. استشعر كل كلمة في خطبة الجمعة: استمع للخطبة وكأنها موجهة إليك وحدك.. حاول أن تطبق منها شيئا واحدا في حياتك.. فالعبرة بالتطبيق، لا بالسماع. 3. اجعل الدعاء حوارا مع الله، لا طلبا فقط: ارفع يديك، وتحدث مع الله وكأنه صديقك الأقرب.. لا تطلب فقط، بل اشكره، وتحدث معه عن يومك، وعن أمانيك، وعن همومك. 4. لا تخرج مسرعا بعد الصلاة: ابق قليلا، اجلس في المسجد، واستشعر السكينة.. اغتنم هذه الدقائق الثمينة التي قد لا تجدها في أي مكان آخر. 5. خصص جزءا من يوم الجمعة لشيء تحبه: اقرأ كتابا مفيدا، استمع إلى بودكاست إيماني، اخرج في نزهة قصيرة، تحدث مع شخص تحبه.. اجعل يوم الجمعة يوما تشعر فيه بأنك تعيش، لا تمضي فقط. 6. اختِم يومك بالاستغفار والتفكر: قبل النوم، فكر في يومك: ماذا تعلمت؟ ماذا شعرت؟ كيف يمكن أن يكون غدا أفضل؟ الاستغفار يختم اليوم بصفاء. دعاء لقاء الروح: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ. اللَّهُمَّ أَحْيِ قَلْبِي بِذِكْرِكَ، وَأَطْهِرْهُ بِخَشْيَتِكَ، وَاغْمُرْهُ بِمَحَبَّتِكَ. اللَّهُمَّ اجْعَلِ الْجُمُعَةَ لِقَاءً لِرُوحِي بِكَ، وَرَاحَةً لِجَسَدِي مِنَ الدُّنْيَا. خاتمة تحفيزية: الجمعة ليست مجرد يوم في الأسبوع، بل هي لقاء مقدس بينك وبين نفسك، وبينك وبين الله. فلا تجعلها تمر كأي يوم. اجعلها محطة توقف فيها عن الركض، وتجمع فيها شتاتك، وتلتقي بروحك. فالروح التي تهملها طوال الأسبوع، تنتظر لقاءك في الجمعة.. فلا تخذلها. جمعة مباركة، ولقاء روحك فيها سعيد إن شاء الله. د. محمود العشري