NALANDA

Дорогие друзья! 🙌 Принято думать, что понедельник — тяжёлый день… 😏 А давайте создадим новое понимание: что понедельник — это день ИЗОБИЛИЯ. 🌱✨ День, когда мы сами создаём изобилие, радость и энергию на всю неделю! На нашем канале есть кнопка ИЗОБИЛИЯ 👆 — нажмите и откройте поток! Чтобы семена изобилия проросли быстрее, им нужны: Сильный объект — то, что вас вдохновляет 🔥Мотивация — желание действовать и менять 😊 Радость — энергия, ускоряющая рост всего хорошего Посейте свои семена, поддержав Школу Классика Буддийской Мудрости: 🔗 https://heart-dharma.info/subscription

9️⃣8️⃣3️⃣ Встреча 16.08.2026 "Услышать друг друга» с дорогой Мариной Селицки

❗️❗️❗️❗️ 😌☺️😉☺️☺️😉☺️😉 😚😉☺️😉😚😉 ☺️😉😌😌😉😚😉 😌😉😚😉😌😉😉☺️😉😌 🤝🤝🤝🤝🤝 Нажимайте кнопку ВСТУПИТЬ в правом верхнем углу экрана

Дорогие друзья🕓 Приглашаем на еженедельную практику йоги, которая проходит ✔️по воскресеньям в 9:00 по Израилю ✔️ Это прекрасная возможность начать день, установив гармонию между телом и умом, ощутить, что такое внутренний баланс. ⏰За 5 минут до начала занятия БОТ школы "Классика буддийской мудрости" пришлет вам ссылку на трансляцию. Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе раскрывать глубины йоги и наполнять жизнь светом и энергией!🙌 Поставьте пожалуйста ➕ если планируете быть на йоге.

9️⃣8️⃣2️⃣ Встреча 13.08.2026 "Услышать друг друга» с дорогой Мариной Селицки 🧘‍♀️ МЕДИТАЦИЯ трансформации обычного хаотического состояния ума в направленное. ❤️‍🩹 Пока человек жалуется на боль, БОЛЬ ЕСТЬ! ❓ Как научиться расширять наше сознание? 🔅 Один из подходов - легче относиться к событиям! 🔅 Другой подход - видеть изменение нашего сознания на самых ранних этапах, зная, что это скоро закончиться. 🌗 Мы с людьми в разных плоскостях… мы думаем, что даем им то, что им нужно, а они ждут от нас совершенно другого. 💔 Энергия нашей тревоги не воспринимается другими как забота. 💎 УЧЕНИЕ дорогой Ламы Дворы «12 шагов» 8️⃣ шаг - просто силой воли сложно подключиться к высшей реальности. Когда сердце и разум ученика готовы и открыты, ученик просто вспоминает кто он есть и кем он всегда был! 9️⃣ шаг - отпустите цепляния. Высшая реальность находится вне времени и не имеет истории. Она безличная, но она пронизывает все! У каждого из нас есть своя история. И в тоже время, у нас нет истории. Обе реальности существуют одновременно. И важно научиться балансировать между двумя ситуациями. ☀️ Лам Рим 139 «У Будды нет ни страдания, ни страха перед страданием» Лама Сопа Ринпоче. ‼️ Учение призывает нас оставаться в страхе, в боли… 🙏 Приглашение дорогой Марины - быть на луче личных историй и большого осознавания, двигаться по нему и смотреть как они взаимодействуют друг с другом.

Дорогие ✨✨✨ Приглашаем вас СЕГОДНЯ, 13.08 🏷🏷🏷🏷🏷 в 10:00 по Израилю 🏷🏷🏷🏷🏷 🎙на встречу с дорогой Мариной Селицки УСЛЫШАТЬ ДРУГ ДРУГА С радостью ждем🙏🏻 📌Ссылку пришлет БОТ перед встречей тем участникам , кто заполнил АНКЕТУ 👍🏻

Дорогие друзья! ❤️Рады сообщить о том, что сегодня, 10 августа, в 18.00 по Израилю, состоится встреча с Дорогой Мариной в новом проекте Школы "Классика буддийской мудрости" - "Буддийский лекторий". Сегодня мы прикоснемся к сокровищам Дармы, услышав ВТОРУЮ лекцию из курса "Сутра Алмазного Огранщика" (ACI 6). ✅Чтобы оформить абонемент в "Буддийский лекторий", переходите по ссылке: https://heart-dharma.info/lectorium Доступ к лекторию - за дану от 21€. 🌹ВАЖНО! Сегодня - последняя возможность присоединиться к курсу "Как быть счастливым и почему", который проводит Дорогая Марина. Доступ к курсу открывается за дану от 50€: https://heart-dharma.info/happiness ✨Для участников курса абонемент в "Буддийский лекторий" - в подарок.

9️⃣8️⃣1️⃣ Встреча 09.08.2026 "Услышать друг друга» с дорогой Мариной Селицки

9️⃣8️⃣0️⃣ Встреча 06.08.2026 "Услышать друг друга» с дорогой Мариной Селицки 🙏 Учения нам даются, чтобы мы по-другому начали смотреть на мир, чтоб мы перестали относиться к тому, что мы видим, как к чему-то обыденному. 🧘‍♀️ МЕДИТАЦИЯ наблюдения за состоянием сознания. ❓Как это наблюдать за своим состоянием? ❓Чем мы заполняем свое состояние скуки? 🟤 У нас есть два доминантных желания: еда и секс. 🔴 Тревожность - один из способов уйти от скуки. 🫨 МЫ СЕБЯ РАЗВЛЕКАЕМ ТРЕВОГОЙ… Творчество начинается со скуки. Открытия под скукой. Позволить себе БЫТЬ ТАМ. 🏃‍♀️‍➡️ Но есть у нас какая-то часть, которая не дает нам остаться в скуке… толкает нас делать что-то. ❓❓И что делать??? И 1️⃣ шаг - остаться в дискомфорте неудовлетворенности, скуки. 😕🙁 Две характеристики самсары - СКУКА (желания и нежелания) и УСТАЛОСТЬ от бесконечного потока мыслей. ❓ Что останется, если мы начнем меньше думать, тревожиться? 🧘 Медитация - эксперимент «Как оберегать свои мысли?» 💯 Во время прямого восприятия пустоты отключаются все органы чувств, а мы стремимся заполнить себя всем… ⛓️ На другой уровень нашего сознания нам мешает идти ЦЕПЛЯНИЯ за наши желания.

Можно ли научиться быть счастливым? В начале 2000х годов Ричард Дэвидсон, профессор нейронауки и основатель Центра здоровых умов при Висконсинском университете в Мадисоне, решил проверить с научной точки зрения этот вопрос, который долго считался философским. 💛Дэвидсон пригласил группу буддийских монахов. Количество часов, которые они посвятили медитативной практике, - было от 10 000 до 50 000. Среди них оказался и Матье Рикар. ➡️Участникам надевали аппарат, регистрировавший электрическую активность мозга, а также исследовали с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. 🌹Участников просили выполнять медитации, пробуждавшие любящую доброту, сострадание и развивающие концентрацию и способность осознавать, что с нами происходит. Что же обнаружили в ходе эксперимента? ✅Необычайную активность гамма-волн (25-80 Гц и выше), что позволяло лучше воспринимать информацию, обучаться и оставаться осознанными. ✅Эта амплитуда у практикующих была значительно выше, чем у людей, которые не делают медитацию. ✅Изменения возникали не только во время медитации, но и сохранялись в текущей жизни. Так удалось доказать, что многолетняя тренировка ума влияет на долговременные изменения в работе мозга. 🙌Дэвидсон также изучал различия между правой и левой префронтальной корой. При большой активности левой префронтальной коры, наблюдаются положительные эмоции, интерес и готовность взаимодействовать с миром. Когда же преобладает правая префронтальная кора, это связано с тревожностью и негативными эмоциями. Во время практики сострадания активность смещалась в сторону областей, связанных с положительным эмоциональным состоянием. Если счастье можно тренировать, то как это делать? 🙏Более 2500 лет назад этому учил Будда. И сегодняшние открытия нейронауки лишь подтверждают то, о чем говорил Будда: наш ум можно преобразить. Сегодня, 6 августа, начинается курс "Как быть счастливым и ПОЧЕМУ", где вы узнаете: ✨почему при внешнем благополучии можно остаться неудовлетворенным; ✨как работать с гневом, тревогой и другими разрушительными эмоциями; ✨как развивать качества ума, которые помогать научиться быть счастливым; ✨как сострадание и забота о других делают счастье частью нашей жизни. Курс проводит Дорогая Марина Селицки. Регистрация по ссылке: https://heart-dharma.info/happiness

〰️Что делать, если нами овладевают тяжелые чувства и негативные эмоции? 〰️Стоит ли бояться гнева, и если нет, то как справиться с омрачениями, чтобы они не отравляли наше сознание? Его Святейшество Далай-лама утверждает, что при правильном, мудром отношении, даже гнев, печаль и страх становятся инструментом, продвигающим нас на духовном пути. - Если у нас есть веские причины для грусти, грустить - это хорошо. Но только до того момента, пока это чувство придает нам энтузиазма для того, чтобы преодолеть то, что вызывает грусть. Печаль, порождающая решимость справиться с причиной омрачений, теряет свой отрицательный окрас, - говорит Далай-лама. В то же время, непонимание того, как на нас влияют эмоции, и неумение регулировать их интенсивность, ввергают наш ум в состояние беспокойства. - Гнев и ненависть порождают страх, потому что гнев формирует четкое отношение, при котором ваше "я" отстраняется от других. А это, в свою очередь, вызывает недоверие и это приводит к еще большему страху. В результате, глубоко внутри появляются неуправляемые чувства... Далай-лама говорит о том, что именно это осознание помогло ему сделать выбор в пользу альтруизма и сострадания, когда после тибетского восстания 1959 года Далай-лама был вынужден искать убежище и эмигрировал в Индию. В такие сложные времена помогает лишь альтруистическое состояние сознание, ведь оно сближает, и "таким образом исчезает почва для страха". Почему же "естественной" реакцией на агрессию и насилие для многих является ответный гнев? Далай-лама говорит, что одна из причин - в недостаточной осведомленности о том, какова истинная ценность доброты. В обществе принято развивать интеллект, "но доброта остается в спящем состоянии, и об этом нам нужно серьезно задуматься". Когда мы вырастаем и приобретаем опыт, наши сердца становятся более черствыми, и "иногда мы пренебрегаем основными человеческими ценностями". Интеллект и амбиции - вот чему мы уделяем основное внимание, при этом любящая доброта остается в стороне. ✅Чтобы исправить такое положение вещей, Далай-лама использует то, что называется "светским способом продвижения этих ценностей" - через мероприятия и образование. Например, Далай-лама инициировал создание Global Vision Summit: The Power of Compassion, где объединяются ученые и духовные лидеры для обсуждения вечных ценностей. Совместно с Университетом Эмори (Атланта, США), Далай-лама разрабатывает программу "Социально-эмоционально-этическое обучение", благодаря которой в школах появляются уроки доброты. Если доброе сердце можно развивать через образование, как говорит Далай-лама, значит, счастье - не случайность, а навык, который можно взрастить. Именно этому посвящен курс "Как быть счастливым и ПОЧЕМУ" Школы "Классика буддийской мудрости". Курс, созданный на основе древних буддийских текстов и их практического применения в современной жизни, поможет разобраться: ✨ откуда возникают страдания, ✨почему одни и те же события делают нас несчастными или счастливыми, ✨ как постепенно менять привычные реакции своего ума. Курс стартует 6 августа, первая лекция состоится в 16.00 по Израилю. КУРС ПРОВОДИТ ДОРОГАЯ МАРИНА. Доступ к участию в курсе открывается за дану от 50 евро. Регистрация по ссылке ↪️https://heart-dharma.info/happiness

Матье Рикар - буддийский монах, автор книг-бестселлеров о том, как тренировать ум, чтобы достичь счастья, по результатам эксперимента Университета Висконсин был назван самым счастливым человеком на планете. ✨Как же человек, чей ум спокоен и непоколебим, реагирует на кризисы, проблемы и неблагоприятные жизненные обстоятельства? Однажды Матье Рикар путешествовал по Индии, и у него украли ноутбук. Однако он не испытывал никаких негативных эмоций по отношению к вору: - У меня нет обиды. Я сожалею лишь о том, что не знаю о местонахождении этого человека (вора) - и не могу отправить ему силовой кабель. Матье Рикар рассказывает об этом в интервью изданию Independent. И тема личных проблем перетекает в более глобальное русло. ☁️Как бы поступил Матье Рикар, если бы он жил в государстве, которое вливает ложь в уши граждан, отправляет людей умирать на поле боя, где процветает коррупция? Какова была бы реакция, в таком случае? Рикар отвечает: - Чтобы разоблачить это, нам необходимо стремиться к честности и правде. Но делать это на практике, а не через ненависть... Как же этого достичь? У Матье Рикара есть ответ: - Любой конфликт пускает корни в ненависть. Когда лес горит, поздно задувать искры. Конечно, вы не можете обучать медитации посреди геноцида. Но в будущем, возможно, мы сможем изменить мышление людей, чтобы предотвратить подобные события. Люди не взрывают себя без причины. Изменения в мышлении происходят постепенно, из-за недовольства, жадности и невежества. С этими вещами нужно бороться, прежде чем ненависть разгорится в полную силу. Беседуя с Матье Рикаром, журналист говорит: если сравнить состояние счастье с птицей, лично в его случае она по-прежнему в клетке. 🌕Как же научиться быть счастливым? Матье Рикар дает несколько рекомендаций и подводит итог: - Именно то, как ваш разум взаимодействует с миром, определяет, будете ли вы несчастны или нет. Вы должны спросить себя: зависит ли мое счастье от других людей? 6 августа стартует курс "Как быть счастливым и ПОЧЕМУ", который подарит нам Дорогая Марина. 🪷Вы поймете, какие причины мешают прийти к счастью, и получите практики для работы с ними. Участница предыдущего потока Светлана говорит: - Этот курс помог моему сердцу раскрыться и открыться теплоте, доброте и любви. Благодарю за невероятную исцеляющую силу. За то, что после занятий наступал внутренний покой и тишина. А вот что рассказывает о курсе Ирина: - Я и не подозревала, что в моем сердце столько нежности и благодарности. Это было восхитительно, и на этот ценный опыт я могу опираться. Я ощущаю спокойствие и глубокую гармонию с самой собой. Вот это и есть счастье для меня. Доступ к курсу открывается за дану от 50 евро. Занимайте место по ссылке: https://heart-dharma.info/happiness

Журналист британского издания Independent Роберт Чалмерс брал интервью у самого счастливого человека на Земле - Матье Рикара. Обсуждая книгу Рикара "Счастье", Роберт вспоминает об одном из самых эмоционально насыщенных воспоминаний в своей жизни. В мае 1999 года он чувствовал ликование, когда норвежский футболист Уле Гуннар Сульшер забил гол, и это принесло "Манчестер Юнайтед" победу в "Лиге Чемпионов". ➡️Но, когда эйфория растворилась, Роберт испытал апатию - и на следующий день с ним оставалось стойкое ощущение, что это событие ничего не дало ему. Матье Рикар отвечает: - Все верно, это была эйфория - состояние, которое проходит, не оставляя следа. Эйфория - не духовная реализация. ❓Журналист уточняет: а если бы он достиг духовных реализаций, он бы перестал интересоваться тем, что приносит ему кратковременное удовольствие? Например, такими, как футбол? - Нет, это большое заблуждение - думать, что безмятежный ум и состояние сбалансированности имеют что-то общее с вялостью, - говорит Матье Рикар. И добавляет: - Я вот тоже люблю футбол. 🩷Матье Рикар получил титул самого счастливого человека на планете после того, как принял участие в исследовании в Университете Висконсина. Нейробиологи измеряли активность с помощью самой передовой технологии, включающей непрерывное трехчасовое непрерывное МРТ-сканирование. Из сотен участников эксперимента, чьи результаты варьировались от +0,3 (что можно назвать зоной Моррисси) до -0,3 (блаженство), Матье Рикар набрал -0,45. 🙏В возрасте 30 лет Рикар оставил научную карьеру и посвятил себя духовной практике, став монахом. И сегодня все доходы от его книг идут на финансирование больниц и школ в Тибете. Продолжая разговор с журналистом, он спрашивает, что еще делает того счастливым. Роберт вспоминает рестораны, путешествия, встречи с друзьями, занятия спортом. И признается, что все это - попытки забыться, притупить состояние несчастья, которое постоянно сопровождает его. Матье Рикар говорит: - То, что вы описываете, - затишье, спокойствие посреди бури. Вам нужно определить, что именно в этой ситуации делает вас счастливым. Это как если бы вы отправились в путешествие и, заглянув в свой рюкзак, обнаружили, что он наполовину полон припасов, а наполовину - камней. Вам нужно вынуть камни и положить больше припасов. ❓О каких "припасах" идет речь? - уточняет журналист. Увеличить количество событий, которые дарят радость? Или дело в чем-то другом? И Матье Рикар объясняет: перерывы, позволяющие ненадолго почувствовать себя лучше, "показывают, какой могла бы быть жизнь, если бы мы привели свой ум в состояние равновесие, а не меняли внешние обстоятельства".  ❓Журналист недоумевает: разве нет людей, которые уже приходят в этот мир с предрасположенностью к унынию или депрессивности? Матье Рикар говорит: - Да, разница в ментальном равновесии может наблюдаться у детей в возрасте двух лет. Дело в следующем: главное в тренировке ума - это изменение собственного базового уровня. Нужно поднять этот базовый уровень. ✅6 августа стартует курс "Как быть счастливым и ПОЧЕМУ", где вы получите практические инструменты, которые позволяют убрать внутренние "ограничители" счастья и достичь такого состояния сознания, где счастье не зависит от обстоятельств. ❤️Курс проводит Дорогая Марина. Длительность курса - 4 недели. Доступ к курсу открывается за дану от 50€. Регистрация: https://heart-dharma.info/happiness

🩶🩶🩶🩶🩶🩶❗️ Встречаемся 🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶 в 2️⃣2️⃣➗️0️⃣0️⃣ по Израилю на "МЕДИТАЦИИ РАДОСТИ" Дорогая Марина Селицки на курсе "Денежный Поток-1" говорит,  что: Сеять семена и не радоваться этому - это как посадить настоящие семена, и даже в хорошую почву, и даже с хорошим климатом... Если не включить полив, они не прорастут. С точки зрения законов кармы, семена щедрости прорастут, но, может, лет через 300. А для быстрого всхода им нужны условия: ● сильный объект; ● мотивация; ● радость. Чтобы семена изобилия проросли как можно скорее в вашей реальности, мы приглашаем каждый вторник на совместную медитацию радости! Запланируйте себе время перед сном🌇

Дорогие друзья! Приглашаем вас СЕГОДНЯ, 3 августа, в 19.00 по Израилю, на первую встречу в "Буддийском лектории". Вы услышите лекцию 1 из курса "Сутра Алмазного Огранщика" (ACI 6). Все занятия в "Буддийском лектории" проводит Дорогая Марина. "Буддийский лекторий" - это возможность: 💕познакомиться со Школой «Классика буддийской мудрости»; 💕услышать лекции, прикоснувшись к различным курсам и почувствовав мудрость, которая меняет жизнь; 💕получить практические знания, которые можно применять каждый день. Будем рады встретиться с вами сегодня! 🙏 Оформить абонемент на 8 занятий в "Буддийском лектории" можно по ссылке: https://heart-dharma.info/lectorium Стоимость - дана от 21 евро ‼️ВАЖНО Если вы внесли дану за курс "Как быть счастливым и зачем" (старт - 6 августа), который будет проводить Дорогая Марина, Школа "Классика буддийской мудрости" дарит вам абонемент в "Буддийский лекторий". Зайти на курс "Как быть счастливым и ПОЧЕМУ" можно по ссылке: https://heart-dharma.info/happiness

❗️❗️❗️❗️ 😌☺️😉☺️☺️😉☺️😉 😚😉☺️😉😚😉 ☺️😉😌😌😉😚😉 😌😉😚😉😌😉😉☺️😉😌 🤝🤝🤝🤝🤝 Нажимайте кнопку ВСТУПИТЬ в правом верхнем углу экрана

Дорогие друзья! 🙌 Принято думать, что понедельник — тяжёлый день… 😏 А давайте создадим новое понимание: что понедельник — это день ИЗОБИЛИЯ. 🌱✨ День, когда мы сами создаём изобилие, радость и энергию на всю неделю! На нашем канале есть кнопка ИЗОБИЛИЯ 👆 — нажмите и откройте поток! Чтобы семена изобилия проросли быстрее, им нужны: Сильный объект — то, что вас вдохновляет 🔥Мотивация — желание действовать и менять 😊 Радость — энергия, ускоряющая рост всего хорошего Посейте свои семена, поддержав Школу Классика Буддийской Мудрости: 🔗 https://heart-dharma.info/subscription