ВЕЛОТРЕНЕР

Если вы хотите продлить лето и реально прокачать технику катания на МТБ, приглашаю вас на недельный кэмп с 5 по 11 октября на горе Собер Баш, которая находится в 60 километрах от Краснодара📍 Десятки километров подготовленных трейлов к вашим услугам. Мы будем жить возле самой горы в доме с 3 изолированными комнатами, рассчитанными на 2 человек каждая + общий зал, летняя кухня-столовая и бассейн с теплой водой во дворе. Питание 2 раза: утром плотный завтрак, вечером плотный ужин - домашняя кухня. Программа: ▫️Понедельник день приезда, ▫️вторник и среда катаем трейлы на горе, ▫️четверг день отдыха - едем на электричке на море. ▫️Пятница-суббота снова катаем трейлы, ▫️воскресенье день отъезда. В пакет включены: - проживание и питание - заброски на вершину горы на авто с прицепом для велосипедов, - мойка велосипедов, - трансфер из Краснодара до места проведения в день приезда, а также обратно в день отъезда, - работа тренера и гида в дни катания. Цена 80 тысяч с человека, количество мест сильно ограничено❗

Всех, кто отметился в голосовании жду через час у входа на велотрек

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победитель: 1. Алексей (@lesal1) ✔️Проверить результаты

Старт в 7:00, сбор в 6:50. Начало и конец маршрута возле велотрека в Крылатском, продолжительность около 2 часов, проедем около 40 км. Допускаются гравийные и МТБ велосипеды. Стоимость 2К

Завтра с 7 до 9 обещают дождь, поэтому группового заезда в бодром темпе не будет. Кто хочет может покрутить станок на мощности 200-210 ватт, денюжку мне на карту по номеру телефона (шутка)

Уже на этой неделе состоится Яхромский веломарафон от МВМ💪 К сожалению, я не смогу принять в нем участие из-за травмы, поэтому хочу подарить слот одному из моих подписчиков🎁 Для участия в розыгрыше нужно быть подписанным на этот канал и на канал МВМ и нажать на кнопку Участвую👇 Итоги подведём уже в четверг в 18:00🕕 Вся основная информация о гонке в этом посте Также вы можете не ждать удачи, а зарегистрироваться на гонку со скидкой 10% по промокоду DAVAYNASTART

Напоминаю про групповые тренировки в 7:00. ⚡️Во вторник техническая для новичков, ⚡️в среду объёмная тренировка грэвел/мтб в бодром темпе ⚡️ в четверг Лосиный остров в 10:00 ⚡️ в пятницу объёмная тренировка грэвел/мтб в спокойном темпе

Думаю над созданием своего клуба и команды. Выбираю название. Пока ничего лучше, чем «Быстрее Дальше Сильнее Мощнее» (сокращенно БДСМ) не придумал😂

Есть идея сделать на следующей неделе групповую тренировку по технике МТБ в Чесспарке. Отмечайтесь, кто когда готов приехать

Завтра групповая тренировка в 7:00 Как показала вчерашняя сотка, травма стопы никак не мешает мне крутить, так что возобновляю утренние групповые выезды. Мы проедем около 40 км, рассчитывайте на 2-2,5 часа, возьмите с собой воду, углеводный перекус, по возможности позавтракайте перед выездом или хотя бы выпейте чай/кофе с булочкой. Исправный мтб/гравийный велосипед и шлем - это база. Собираемся в 6:50 у входа на велотрек, если опаздываете - звоните мне 89180995087. Стоимость участия 2000₽, кто поедет, ставьте + в комментариях

Просто знайте, что в бибах Assos, помимо чижика, помещается пачка мармеладных мишек. Пользоваться этим лайфхаком или нет - решайте сами😅

Распаковка ништяков с Озона! Коллаген и ортез - мои лучшие друзья как минимум ближайшую неделю, а может и месяц, посмотрим.

Со мной всё нормально, отдохнул пару дней, а завтра персональные тренировки по расписанию📅 Групповые, по всей видимости, придётся на недельку отложить, но вообще посмотрим по состоянию🦵 Занимаясь травмоопасными видами спорта, не стоит забывать, что травмы могут случиться где угодно. Связь🤙

Первые 40 лет в жизни мальчика самые трудные. Вчера попрыгал на концерте, подвернул ногу, немного похромал, подумал, что ничего страшного, но ночью она распухла и стала дико болеть. В итоге отмена тренировок и соревнований на этих выходных☹️ Сейчас сижу в травмпункте, жду вердикт врача. Надеюсь, что быстро пройдёт

В этом году мне исполнилось 40, поэтому хоть я и не испытывал проблем с суставами, начал принимать коллаген @enterfit для профилактики

ВЕЛОТРЕНЕР pinned Deleted message

Все испугались дождя и не приехали сегодня на утренний объём, а дождя не было. Завтра по плану групповая тренировка на МТБ в 15:00. Если не будет дождя, приезжайте

Завтра среда, а значит с утра будет гравийно-мтбшная групповая тренировка на 2-2,5 часа в бодром темпе💪 Проедем около 50 км. Сложность маршрута будет выбрана в зависимости от состава участников и состояния грунта. Сбор в 6:50 около главного входа на велотрек, выезд в 7:00🕖 При себе иметь запасную камеру, одежду по погоде, шлем, очки, исправный велосипед и углеводный перекус (гель, мюсли-батончик, печенье или банан) Стоимость участия 2000₽, запись в комментариях👇

Делюсь секретом установки шипов. Без регистрации и смс