Настасья ⟡ Бьюти

Устроила затест и новому макро-объективу и спарклам от Limoni в 13-м оттенке! Вот такой получился результат🤩 Я довольна)) Как вам?✨ Ссылки оставила в ВК💗

🍳 Анти-тревожный завтрак: еда, которая помогает дышать спокойнее Вы замечали, что тревога особенно сильно накатывает по утрам? Вроде бы ночь прошла спокойно, а вот проснулся — и сердце бьётся чаще, мысли скачут, а впереди рабочий день и куча дел. Питание тут может сыграть очень важную роль. Есть продукты, которые помогают мягко «успокоить» нервную систему, поддерживают нормальный уровень сахара в крови и дают ту самую энергию без лишней нервозности. Сладкий круассан и большая чашка кофе — пример завтрака, который только усилит тревогу ✖️ Врач-гастроэнтеролог и диетолог с многолетним стажем Рустем Садыков в своём канале как раз делится бесплатным чек-листом правильных анти-тревожных завтраков 👉🏻 читать 📌 Подписывайтесь на канал доктора, чтобы забрать чек-лист и узнать больше о том, как питание влияет на ЖКТ и психоэмоциональное состояние

Заплыв))💦