📌 Записки психолога. Наталья Васильева

Чтобы мы с вами точно не потерялись👇 https://vk.ru/vasnata

ИСТОРИИ ПРО СТРАННЫЕ ДЕТСКИЕ ШАЛОСТИ 🌞Когда родители купили новый холодильник, я попросила отдать мне коробку и поставила ее на балконе. Разводила себе геркулесовую кашу с водой (не варила) и представляла, что я в тюрьме. Оттуда писала маме письма. Было 4–5 лет. 🌞Любила смешивать всю еду в тарелке, превращать в пюре и есть, еле открывая рот, представляя, что я раненый солдат, меня спасли в какой-то бедной деревне и кормят тем, что в доме нашлось. 🌞Когда шла или ехала по городу, я всегда высматривала места, где бы я могла жить и переночевать, если сбегу из дома. Всегда находились какие-то трубы или подвалы. И я представляла, как буду там спать, когда мама на меня накричит. 🌞Стояла у окна, пыталась сделать вид, что курю, используя карандаш. Представляла себя героиней фильма, которую бросил муж. Мне было лет 5. 🌞Забиралась в шифоньер, где висели бабушкины шубы и пальто, и представляла, что еду в автобусе на работу в час пик, чтобы прокормить семью. Ну и, собственно, накликала. 🌞Гуляла на улице и ела семечки, представляя, как меня понравившийся мальчик по шелухе найдет. 🌞Я гуляла с коляской со своей куклой, но так как в такие годы у тебя нет мужа по игре, нужно было придумать, почему его нет. Около двора за детским садиком была какая-то плита, похожая на могильную. Вот я и ходила туда с коляской, убиралась на могиле своего мужа, цветочки, конфетки, печенье носила. 🌞В автобусе я не держалась за поручни, чтобы люди думали, что у меня сверхспособность держаться силой мысли. 🌞Ходила за руку с мамой с закрытыми глазами, чтобы все думали, что я слепая. 🌞Когда нечаянно цеплялась за ручку двери одеждой, представляла, что меня держит мой «парень», а мы с ним в ссоре. Я ему говорила: «Отпусти меня, не держи меня, нам нужно расстаться». За двери больше не цепляюсь, но привычка так говорить осталась. 🌞«Пока родителей не было дома, я прыгала со шкафа на кровать, но обязательно так, чтобы в полете трусы можно было снять…» 🌞Мы «вызвали» Пиковую Даму у меня дома с подружками. Что-то упало, я испугалась, и одна из подруг сказала, что нужно 13 человек, которые будут молиться в моей квартире, — тогда эта бабайка и уйдет. Мы вышли во двор и просили всех рандомных детей прийти к нам. В итоге мои родители вернулись в тот момент, когда 10 незнакомых детей и мы с подружками ходили по дому с иконами и молились кто во что горазд. Так я почти организовала детскую секту. 🌞Каждый раз, когда я болела, писала завещание и распределяла, кому какую игрушку отдать после своей смерти. 🌞Купила себе блокнотик, рыженький такой. Ходила с ним каждый день на кладбище и переписывала всех усопших пофамильно с датами. Некоторых до сих пор помню… Считала это занятие очень важным. /Найдено в сети/

Больше двух часов я провела сегодня в этом месте.. хотя даже в фантазиях не планировала. Неисповедимы пути Господни.. С Рождеством! . . А у вас были знаки?

ШУРА, ОСТАНОВИСЬ! ТЕБЕ НЕ НУЖНО СЕБЯ ЧИНИТЬ. Не всем нужно идти в глубокие личные изменения. И даже если Шура (Зина, Лена, Наташа - неважно) в очередной раз решила "с понедельника не жрать после шести" или определиться со своим предназначением. Ну то есть, серьёзно взяться за себя и поменять, наконец, эту свою жизнь.. ..если она железно решила, что "уж в этот то раз я не дам слабину" и составила строгий план, рекомендованный знаменитым коучем... ..если Шура точно решила разобраться с тем, что никак не отпускало её долгое-долгое время, и она уже устала без конца ходить по кругу.. Вот именно в этот момент Шуре не нужно идти в глубинные изменения. Не нужно судорожно искать верные алгоритмы, энергично разбираться с мышлением и строить антикризисные маршруты. Не нужно наращивать темп и эффективность. Ей нужно остановиться. Совсем. Остановиться внутренне, внешне пока придётся по-прежнему бежать. Остановиться, чтобы по-настоящему увидеть свою реальность. А реальность, она же вся внутри Шуры (как и любого человека), хотя Шура (как и любой человек) уверена, что наоборот. Внутренняя остановка, это чудесное событие, она покажет совсем не то, что мы от неё ожидаем. И если качественно замедлиться, то многое встаёт на свои места, жизнь успокаивается и, как ни странно, становится эффективней. Включаются те ресурсы, которые уже есть, голова проясняется - и становится понятно, какие действия нужны в данный момент. И не нужно пока глубоко копать, распутывать головоломки сценария и проживать травмы. Если вы попробуете, то вам понравится. Правда, с первого раза замедление может получиться не у всех, мозг начнёт бунтовать. Тем, кому нужно гарантированно, приходите в женскую группу Моё женское Я

Без гарантий. Своими ногами. Ни один психолог не скажет, в чём секрет вашего счастья. Ни один гуру не научит вас правильно жить. Никто не откроет вам вашу окончательную истину. Все истины давно открыты, законы жизни прописаны. И даже жертвы во имя этих истин принесены. Все, кто вас окружает, включая самых мудрых мудрецов и самых профессиональных профессионалов, все они просто люди. Просто. Люди. Они тоже идут по трудным дорогам, справляются с проблемами,  мучаются сомнениями. Им тоже бывает страшно и одиноко. Нет на свете ни одного до конца "проработанного" живого человека. Вам, всё-равно, придётся разбираться в своей жизни собственными силами. Проживать трудные чувства вам тоже придётся самостоятельно, их не дилегировать и не скинуть на другого. Вам придётся подбирать свой собственный алгоритм, который будет подходить именно вам. Потому как, одного на всех правильного рецепта нет. А все эти люди, мудрые и опытные, экспертные и профессиональные, могут дать вам лишь набор инструментов или пример пройденного ими пути. Не верьте слепо готовым советам, сомневайтесь и проверяйте, анализируйте и фильтруйте. Никто не знает вас лучше вас самих. Профессиональная помощь нужна не для того, чтобы за вас нашли ответы. Она нужна для того, чтобы создать условия, в которых вы эти ответы сможете в себе услышать. Опытный проводник действительно поможет, с ним быстрее и надёжней. Глупо идти без него, если он есть. Но идти придётся своими ногами, а думать своей головой. Грустно, конечно, что усилия нужны тоже свои собственные. Зато и жизнь, которую вы соберёте своими руками, будет принадлежать только вам. Но вы же этого и хотите, не так ли? #психологНатальяВасильева

Место, где не нужно держать лицо.. Мы привыкли, что развитие — это напряжение. Нужно читать умные книги, ходить на тренинги, качать навыки, быть лучшей версией себя. Похоже на бесконечный подъем в гору с мешком за плечами. Но парадокс психики в том, что настоящие изменения случаются не тогда, когда мы напрягаемся. А тогда, когда мы, наконец, расслабляемся. Я создаю группу "Моё женское Я " не как лекционный зал. Я создаю её как Пространство. Представьте место, где от вас ничего не требуют. Где не нужно быть сильной, умной, правильной или удобной. Где можно снять социальные маски, положить их у входа и зайти внутрь просто Собой. Что мы будем делать? Мы будем учиться выдерживать себя настоящих. Это звучит просто, но в обычной жизни мы редко это делаем. Мы всё время бежим. В группе мы замедляемся. В этом безопасном поле, среди других женщин, происходит удивительная вещь: Вам вдруг становится можно. Можно не знать ответов. Можно злиться. Можно быть уязвимой. Можно просто молчать и чувствовать, как возвращаются силы. Переход — это не марш-бросок. Это возвращение домой, к своей природе. Если вы устали носить мешок в одиночку — приходите. Вы найдёте ту энергию, которая сделает вас настоящей. Осталось 1 место. Возможно, оно ждет именно вас. Стартуем 27 декабря. Пишите «хочу в группу» @NataliaVasilyeva

Кто я?.. Где я?.. Декорации меняются, люди приходят и уходят, а суть проблем остается той же. Вы замечали подобное? Те же грабли. Те же реакции. Те же тупики. Почему так? Потому что меняются обстоятельства, но не меняется Роль. В каждый момент времени нами управляет не здравый смысл, а наша бессознательная Роль. Она — серый кардинал нашей психики. Если я играю Бунтаря — я буду разрушать даже то, что люблю, ради «справедливости». Я буду везде видеть врагов, моё тело будет напряжено в ожидании нападения. Если я играю Бедняжку — я буду находить тиранов даже среди святых. Я буду нуждаться в сильном плече и не находить его. Если я играю Хорошую Девочку — я буду удобной, даже когда мной пользуются. Я буду верить, что главное для меня - чтобы всем было хорошо, даже если мне не очень. Роль обуславливает всё. Она решает, сколько денег вы заработаете, как к вам будет относиться мужчина. Она решает, позволите ли вы себе отдых. Вы думаете: «Я хочу перемен!». А ваша Роль говорит: «Не положено по сценарию». И вы остаетесь на месте. Можно ли это изменить? Да. Но сначала нужно поймать себя с поличным. Увидеть: «Боже, что я играю? Зачем мне этот костюм?». Как только вы осознаёте Роль — вы перестаете быть марионеткой. У вас появляется Выбор. Мы будем искать этот Выбор на группе. Будем разбираться: какую роль вы играете сейчас, и какая на самом деле сделает вас счастливой. Первая встреча — 20 декабря. Это отличный шанс войти в новый год не с новым списком желаний, а в новой Роли. Осталось 1 место. Группа очная. Если вы готовы переписать сценарий, пишите @NataliaVasilyeva «хочу в группу»

ВРЕМЯ ОСВОБОЖДАТЬ МЕСТО. Сейчас самое темное время года. И самое честное. Пока снаружи все бегают за подарками и мишурой, пытаясь создать «праздничное настроение», внутри происходит совсем другой процесс. Конец года — это всегда про завершение. Про маленькую смерть старого. Любые настоящие перемены начинаются не с планов и целей. Они начинаются с расчистки. С безжалостного, но спасительного отказа от того, что уже отжило. Вы не внесёте новую мебель в комнату, забитую старым хламом. Вы не сможете впустить новую жизнь, любовь или деньги в психику, где всё занято усталостью,  бесконечными «должна» и устаревшими сценариями. Мы проведём эту генеральную уборку. Мы не будем подводить итоги в блокнотике. Мы будем расчищать пространство на уровне Поля. Я готовлю для вас практики, которые работают глубже, чем обычный разговор. Они основаны на древних, сакральных ритмах, понятных любой женщине без слов. Это не про «колдовство» в бытовом смысле. Это про обновление души. Мы будем освобождать место. Чтобы ваша жизнь в новом году стала не той, которая случается сама, а той, которую вы действительно хотите. Возможно, именно с этого шага — с честного прощания со старым — и начнётся ваше личное чудо. Прежней вы уже точно не останетесь. У нас осталось всего 2 места. Группа стартует через полторы недели. Если вы чувствуете, что вам пора в путь пишите «хочу в группу» @NataliaVasilyeva.

ПОЧЕМУ ГРУППА РАБОТАЕТ БЫСТРЕЕ? Есть вещи, которые невозможно объяснить логикой. Их можно только прожить. Когда вы попадаете в пространство, где собираются женщины с похожим запросом — происходит нечто большее, чем просто разговор. Включается то, что в глубинной психологии называют Полем. Вы можете молчать. Вы можете просто сидеть и слушать. Но ваше бессознательное уже начало работу. Как это работает? У нас есть бессознательная часть , которая очень пуглива. Она годами строила защиты, чтобы никто не сделал ей больно. Она не верит словам «расслабься». В группе же работает принцип резонанса. Представьте: одна участница рискует. Она говорит о своей боли или о своей «неправильности». Она снимает доспехи. И группа не отвергает её. Группа смотрит на неё с теплом и принятием. В эту секунду внутри каждой участницы происходит щелчок. Ваше бессознательное получает мощнейший сигнал: «Смотри! Она открылась, и она жива. Её не изгнали. Она такая же, как я. Значит, мне тоже можно». В одиночку на проработку этого разрешения могут уйти месяцы. В группе это случается за минуты. Группа — это коллективный контейнер. Там, где вашей собственной устойчивости не хватает, чтобы переварить сильные чувства, вас держит общая энергия группы. Мы создаем пространство, где воздух становится плотным от честности. В этом поле защиты падают сами собой. Не потому, что мы их ломаем. А потому, что они становятся не нужны. Если вы чувствуете, что буксуете,  если вы «всё понимаете», но не можете сделать шаг — вам нужна энергия Группы. Приходите. Мы создадим это поле вместе. Осталось 3 места. Пишите @NataliaVasilyeva «хочу в группу», если готовы к этой глубине.

ПЕРЕХОД. ВРЕМЯ НАСТАЛО. Сегодня я поняла, что время пришло. И мне важно написать это именно сегодня. Я зову вас с собой, чтобы сделать переход. Серьезный. Глубокий. Меняющий жизнь. Такой путь сложно пройти в одиночку — слишком велик соблазн свернуть в сторону или вернуться обратно. В такой путь идут с попутчиками, чтобы разделить усилия на всех и точно дойти. Я набираю женскую группу. Я зову тех, кто, как и я когда-то, научился быть «сильной». Кто умеет держать лицо, даже когда внутри всё рушится. Кто тащит на себе быт, достижения, чужие ожидания и верит, что это и есть взрослая жизнь. Внешне вы справляетесь отлично. Ваша жизнь может выглядеть устойчивой, и даже благополучной. Но внутри — тревога и тот самый пугающий вопрос: «Неужели так будет всегда? Неужели это и есть моя жизнь?». Цена за эту внешнюю устойчивость огромна. Вы задвигаете себя. Вы становитесь функцией. Иногда усталость накрывает так, что единственное искреннее желание — чтобы все просто отстали. «Не трогайте меня, я больше не могу». А потом приходит чувство вины. И снова нужно «брать себя в руки». Я знаю это состояние. Когда ты как в стеклянной комнате: вроде бы все видно, но звуки глухие, а радость не проникает внутрь. Если вы узнали себя — значит, вы в кризисе. Старый сценарий больше не работает. А новых способов жить нет. Мы пойдем туда, где можно честно заглянуть за фасад. Сбросить маски, даже если они приросли намертво. Там можно перестать игнорировать себя. Я зову тех, кто тоскует по себе настоящей. Мы пойдем за вашей силой. Не той, что заставляет терпеть, а той, что дает право желать. Кому-то нужны тишина, спокойствие и равновесие. А кому-то — та самая «неудобная», дикая энергия, которая возвращает вкус жизни. Вы найдёте нужное именно вам. Я буду вашим проводником. У меня достаточно устойчивости, чтобы выдержать этот процесс вместе с вами. Если вы чувствуете, что созрели для перехода.. ..пишите  @NataliaVasilyeva "хочу в группу" и я расскажу вам о ней подробнее. Группа очная. Осталось 6 мест.

Женщина или мультиварка? Вторая перевешивает в нашей жизни чаще, чего уж.. Роли, исполняемые нами в первую очередь, бесполые. Потому что, они про функции. Накормить, убрать, выучиться, достичь, выгулять.. позаботиться, понять, успокоить, поддержать - конечно, туда же. Всё смешалось. Представление о самой себе расплывается мутным пятном, если оно вообще есть. А оно самое главное. Представление о себе, это про наше Я. Если этого представления нет, то наша жизнь происходит сама по себе и нашему управлению не подлежит. Чтобы управлять своей жизнью, нужно чётко знать своё Я. Тогда не нужно ломать голову над поведением, целями, реакциями. Всё становится просто и ясно. Представление о себе, чаще всего, нами даже не осознаётся. Никчёмная, неудачница, или наоборот, рабочая лошадь - мы так можем себя и не называть. Но глубоко внутри так себя чувствовать. Так вот, как ни меняй алгоритмы поведения,  ничего в жизни не изменится, если не поменять это глубокое ядро. Продолжите фразу "я та, которая...", дайте 5-7 ответов. Не думайте долго, ловите то, что сразу приходит в голову. Только честно, без фантазий, опираясь на вашу реальность. Интересно, что у вас получится..

Сильного мужика хочется очень. Изо всех женских сил его хочется. Он сильный во всём. Особенно в готовности защищать свою женщину, и в том, чтобы не сводить с неё глаз в свободное от зарабатывания время. Он восхищается своей богиней, благодарит всевышнего за такое везение и постоянно думает, чем бы её порадовать. Слушает(внимательно) её мнение, знает все её предпочтения (какао на кокосовом молоке), помнит распорядок дня (маска для лица в 8 вечера), сочувствует её тревожности ( звонит не менее трех раз за рабочий день), иначе... ну а что он хотел??? Да, сокровища достаются не всем, а ему вот повезло. А ещё он имеет неудержимое желание платить за всё, чего она захочет. Деньгами, временем, усилиями, извинениями.. он же сильный, он должен уметь платить. И никаких командировок и бань, он понимает ценность отношений. Ценности - это важно. И это всё про сильного. Того, кто принимает серьёзные решения и влияет на масштабные процессы. Того, кто и воин, и полководец, и правитель. Того, кто роет моря и строит города, кто достаёт с неба звёзды. Ну а как же иначе? Как им тогда гордиться? И тогда можно, наконец, расслабиться и почувствовать счастье. Простое женское счастье.. тихое, нежное и тёплое. Тогда можно раскрыться и зацвести, можно даже вдохновлять. Ну или что там ему ещё нужно..

Есть ли здесь люди, которые довольны своей жизнью на 100 процентов? Всё, что с вами происходит, вот прям полностью вас устраивает. И вы ничего не хотите менять. Вы существуете? Если да, то я хочу об этом знать😊 Пы.Сы. Ну а если вы всё-таки довольны не абсолютно, и вам хочется изменений, как мне например, ставьте👍

Прежде чем спорить с кем-то, спросите себя, достаточно ли этот человек умственно взрослый, чтобы осознать понятие другого ракурса. Потому что если нет, то нет никакого смысла. Не каждый аргумент стоит вашей энергии. Иногда, независимо от того, насколько ясно ты себя выражаешь, другой человек не слушает, чтобы понять — он слушает, чтобы реагировать. Они застряли в собственной перспективе, не хотят рассматривать другую точку зрения, и взаимодействие с ними только истощает тебя. Есть разница между здоровой дискуссией и бессмысленной дискуссией. Разговор с открытым взглядом, кто ценит рост и понимание, может быть поучительным, даже если вы не согласны. Но пытаться договориться с тем, кто отказывается смотреть дальше своих собственных убеждений? Это как говорить со стеной. Не важно, сколько логики или правды вы представляете, они будут искривлять, отклонять или отвергать ваши слова не потому, что вы ошибаетесь, а потому, что они не хотят видеть другую сторону. Зрелость выражается не в том, кто побеждает в споре, а в том, чтобы знать, когда спорить не стоит. Понимать, что твой покой ценнее, чем доказывать что-то тому, кто уже решил, что не передумает. Не в каждой битве нужно вести. Не каждый человек заслуживает твоих объяснений. Иногда самое сильное, что ты можешь сделать, это уйти — не потому, что тебе нечего сказать, а потому, что ты осознаешь, что некоторые люди не готовы слушать. И это не твоя ноша... Хелен Миррен, актриса

"Почему Любочка так тяжело шаркает тапками?" - Аркадий Пистолетов смотрел на странную дверь, торт в его руках становился всё тяжелее. Образ лёгкой и воздушной Любочки никак не вязался со звуком тяжёлых шагов за дверью. Аркадий взмок. Голос из глубины души робко пискнул: - Ты перепутал адрес, валим отсюда! Но Аркадий с детства был тяжёлым на подъём и редко успевал за писклявым голосом души. Дверь медленно открылась, и нос Пистолетова уткнулся в необъятный женский бюст. - Упссс.. - красные буквы на секунду вспыхнули перед глазами. Горло перехватило, сердце стучало в голове. Повисла неловкая хриплая пауза.. Невидимый взгляд тщательно щупал Пистолетова с ног до головы. Аркадий застыл, ожидая худшего. - Заходи.. - неожиданно прогудел бюст и поплыл вглубь квартиры. Голос души подозрительно молчал. Аркадий шагнул в неизвестность. Неизвестность уютно пахла табаком и котлетами, тихо тикали часы. Аркадий оказался в необыкновенно удобном кресле. Из полумрака на него глядели глаза. Добрые, грустные и карие. "Как у лошади", - подумал Пистолетов. Перед ним появилась запотевшая резная рюмка с водкой. Глаза вместе с бюстом прогудели: - Зинаида.. Аркадию вдруг стало необыкновенно хорошо, голос в глубине души мурлыкал, а тепло и спокойствие растекались по всем частям тела. Он уверенно взял рюмку и посмотрел в эти чудесные глаза: - Аркадий.. ... Лохматый небритый ангел сидел на облаке и потирал руки от удовольствия. - Получилось! - прикурив, он мечтательно улыбался. Это был очень добрый ангел - просто он не любил шаблонов.. #яписатель

До нашего отъезда из Дхармшалы оставалось минут сорок. "Нужно купить что-то на память" - у меня было целых полчаса и я решила, что мне их вполне достаточно.. ..довольная я вышла из магазина и уверенно пошла к отелю. Идти нужно было ровно две минуты. Но отеля не было ни через две минуты, ни через пять. Я немного удивилась, вернулась к магазину и пошла снова, но по другой улице. "В Дхармшале улиц всего пять и заблудиться тут невозможно" - в моей голове звучали слова нашего организатора. На другой улице отеля тоже не было.. Идея "дойти до отеля за углом" превратилась в квест "русская женщина против индийских улиц". Я совершила ещё две попытки.. Связи нет, английского нет, название отеля я вдруг забыла, до отъезда меньше часа.. меня начинало тошнить и накрывать тихим ужасом. Плакать точно было нельзя. Потому как, реакция местных индусов на рыдания большой белой госпожи мне не известна. Рисковать я не стала. Я разозлилась так, что буквально прорычала: - Грёбаный бостон!!! Вы же понимаете, что я не это прорычала? На самом деле фраза была абсолютно народная, и я вложила в неё всю свою душу. Парочка индусов неподалёку аж подпрыгнули от ударной волны. И знаете, что? Я вспомнила название отеля. Местная женщина, сидящая на земле, услышав от меня название, молча кивнула. Она направила ко мне подростка, и я пошла за ним, как мне показалось, по какой-то козьей тропе. Ровно через три минуты я смотрела на свой отель. Внутри меня было ощущение,  что за это время я раз пять подряд умерла и воскресла.. Позже опытные люди сказали, что мне хватило кармы не заблудиться и найти помощь. Мол, Шива меня любит. Красивую мысль - чтобы окончательно найти себя, сначала нужно потеряться - опытные тоже озвучили.. Я с ними и не спорю. Но про себя тихонько думаю, что старый проверенный "грёбаный бостон" не подвёл и в этот раз. И Шива тут совсем нипричём..

Что делает вас притягательными для других людей? Как говорить, чтобы вас хотели слушать? Что отвечать на токсичные комплименты? Учимся вести трудный разговор, соблюдая свои интересы и никого при этом не обижая.. ...и ещё много чего интересного на встрече группы по Эмоциональной грамотности. Завтра🙂

Я приглашаю ту, которая станет последней бусиной в нашем ожерелье. Одно место ещё есть. Группа-2 готова начать и мы это сделаем уже послезавтра. Вы удивитесь, когда окажетесь среди нас, потому что точно почувствовуете - как хорошо, что я оказалась здесь, это моё место. Уже через два дня мы с вами пойдём туда, вход куда часто бывает закрытым. Мы будем возвращать себе энергию и уверенность, чувствительность и вкус к жизни, ясное мышление и спонтанную радость. Мы будем по-настоящему взрослеть. Приходите, если чувствуете внутренний зов. Потому что, это не случайность - это ваш поворотный момент. ❗Ближайшее время подобных групп набирать я больше не планирую. Пишите @NataliaVasilyeva

Первая встреча состоялась! И честно говоря, я беспокоилась: эмоции — тема непростая. Говорить о чувствах в группе может быть сложно и неудобно. А оказалось, что вы готовы. Даже больше, чем я ожидала. То, как вы включались, как искренне делились, как смеялись, находили нужные слова — меня глубоко тронуло. И особенно — вот эти моменты: «Всё, я поняла». Когда что-то внутри становится на место. Когда чувства перестают быть врагами — и становятся понятными. Это была очень тёплая, живая встреча. Без напряжения. С доверием. Как будто мы знаем друг друга уже давно. И это только начало. Дальше будет интереснее и глубже, но также бережно и тепло. ▪️ ▪️ ▪️ Если здесь есть те, кто чувствует, что что-то внутри просится наружу, что хочется лучше понимать себя, найти свои чувства и свою силу — приходите. Вы точно не пожалеете. Потому что в группе Эмоциональная грамотность вы найдёте не только информацию. Вы найдёте облегчение, принятие, радость. И себя. Список ожидания на следующий поток👇 Пишите @NataliaVasilyeva

Знаешь, что в тебе самое честное?. Оно никогда не молчит, оно обязательно что-нибудь да говорит. Оно глупое, потому что совсем не умеет думать. Но при этом, откровенное и прямолинейное. А ещё оно умеет кричать. В нём живут все твои эмоции, даже те, что подавлены и вытеснены. Можно найти целые залежи старых не прожитых чувств именно в нём. Потому что только оно может создавать такие запасы. Что же это такое? Это твоё тело. И если связь с эмоциями и чувствами нарушена, то тело будет выручать тебя. Оно возьмёт удар на себя и спрячет всё внутри. Оно преданное и верное, оно готово служить тебе долго. Но без тебя ему не вывезти такой груз, поэтому оно начинает просить о помощи. Напряженные плечи, головная боль, боль в пояснице - да чего уж там, любой телесный симптом, это крик психики о помощи. Да, именно так - тело и психика, это одно целое и невозможно выбрать что-то одно. Психика говорит с нами через тело, сама она безголосая. Жаль, что часто мы не слышим голос тела. У нас нет с ним связи, и когда оно уже кричит, требуя помощи, мы всё равно не понимаем его язык.. А значит, не можем и с чувствами разобраться. Эмоциональная грамотность, в таком случае, жизненная необходимость. В неё стоит вложиться, без всяких сомнений. Это тот самый капитал, который будет окупаться бесконечно долго. Проверено многими смельчаками. Ни один из них не пожалел.