Наталия Бартель. Детский сон

Перед сном Я люблю пошептаться с детьми перед сном: "Что для вас было самым грустным?" Каждый тихо прижмётся ко мне лицом И расскажет, облегчит душу. "Что пугает сегодня сильней всего?" И есть список уже привычный, Но внезапно что-то иное всплывёт, Что так важно проговорить им. "Где ты чувствовал, что никто не помог?" Их беспомощность уязвима; Она может соседствовать со стыдом, С болью, горечью и обидой. "Расскажи, если хочется, мне секрет, Или пусть мне расскажет игрушка". Перед сном совершенно секретов нет, Когда мы на одной подушке. "Что сегодня смешило всего сильней?" Может смех и спугнёт сонливость, Но не только же в грусти быть рядом мне - Очень важно смеяться с ними! И, конечно, "Что радостнее всего?" – Сколько трепетных здесь открытий! И ещё ценнее, когда на вопрос Отвечает и сам родитель. В темноте, в тишине, где никто и ничто Не способно отвлечь от беседы, Мы с мальчишками снова родней всего, Каким день бы активным не был. И мне важно, что в те суматошные дни, Когда мы на бегу и в спешке, Они знают: мы вечером будем одни, И я выслушаю и утешу. Для меня все ценнее время с детьми; Этот возраст ещё так нежен. Я в беседах им много даю любви, И они отвечают мне тем же. 20 июня 2024

📌ПОЧЕМУ Я НЕ ФИКСИРУЮ ВРЕМЯ УТРЕННЕГО ПОДЪЁМА? Сейчас буду писать конкретно про мою ситуацию с дочей. (Ей почти 6 месяцев.) 1️⃣ Первая и главная причина - ритмы снов сами так сложились, что она просыпается плюс-минус в одно и то же время. 📍Интересно, что месяцев до 5 она просыпалась стабильно около 7 утра. (Не считая периода новорождённости.) Сейчас она просыпается в 8+ утра. Заметьте, на дворе лето. И отсюда вытекает вторая причина, по которой я не фиксирую ничего. 2️⃣ На наши внутренние часы влияет в том числе то, какое сейчас время года. Все, наверное, замечали, что летом мы спим по другому графику. И это естественно. Поэтому здесь только идти за нашей природой, если есть такая возможность. У меня есть 🙏 3️⃣ Я давно не встаю по будильнику, не хочу спешить в этом вопросе и с дочкой. Садик, школа - впереди. Успеем. ✔️Но это всё не так важно. ➡️ Давайте вспомним, кто такой младенец и как устроен его сон на первом году жизни. И отсюда следующая причина, по которой я не фиксирую время подъёма. 4️⃣ У младенца на первом году жизни всё очень быстро меняется. Он весь год сбрасывает сны и наращивает бодрствования. Значит, время отбоя и время подъёма у него сами собой будут двигаться. Именно поэтому мы говорим о неком ритме дня, а не о чётком режиме. И последняя на сегодня причина. 5️⃣ Я НЕ ЛЮБЛЮ БУДИТЬ ДЕТЕЙ. Вот смотрю на неё, она так сладко спит. Разве я могу? Я крайне редко это делаю. И клиентам редко советую. Только тогда, когда это реально уместно. ✔️ИТОГО ✔️ Со сном хаоса нет. ✔️ Моя жизнь и без этого пунктика (подъём в одно и то же время) достаточно предсказуема. ✔️ На работу мы не ходим. Вспомнила ещё! Это я что с 5 месяцев и на всю жизнь должна запрограммировать малышку на подъём в определённое время? Нет, я хочу быть более гибкой. А если самолёт в 6 утра? А если просто вчера был праздник, все веселились и легли спать попозже, можем утром поспать все вместе подольше? Как у вас? Фиксируете время подъёма? Почему да/нет? Сколько вашему ребёнку?

Наталия Бартель. Детский сон pinned a photo

Дорогие девушки, в помощь вам у меня есть такие полезные материалы ⬆️ Напишите название актуального файла в комментариях, я пришлю вам его в личные сообщения ✈️

✔️СОФУЛЕ 5,5 МЕСЯЦЕВ. 💬 Днём 3 дневных сна. Минимальная продолжительность одного сна - 40 минут. Максимум - 2 часа. 💬 40-минутные сны бывают каждый день. Это нормально. Моя малышка активная и весёлая. 💬 Время бодрствования около 2,5 часов. Я за этим не слежу. Когда она просыпается, я просто в голове рисую время, когда мне нужно быть более внимательной к доченьке. (Внимательной, чтобы заметить, что она захотела спать.) 💬 Ритуала на засыпание у нас нет. Захотела спать - даю грудь. В основном так. Изредка нужна дополнительная помощь в виде "поносить на ручках". 💬 Перед ночным сном могу поделать массажики. А ещё вдруг на удивление самой себе колыбельные петь начала. Вместе с кумиром моего детства (Алсу). 💬 Время подъёма и отбоя я не фиксирую. Нашей семье это не подходит. ▪️▪️▪️ Коротко о #сонСофи Хочется что-то спросить, пишите в комментарии ↩️

СОН В 5 ЛЕТ - ЭТО... Мам, постели мне на полу. Ни с того ни с сего. Несколько дней подряд. Мам, я хочу собрать до конца грузовик (из лего). Ты можешь идти спать, не ждать меня. Спокойной ночи. Остался один на кухне с включённым светом. Папа, я уже так спать хочу. Пойдём в палатку. Вечеринка ("поход") в самом разгаре. Никто спать не торопил. Мамуля, я хочу на ночёвку к бабушке. На две ночи. И отвезли родители сына. И прекрасно он там без них провёл время. ✔️В обычные же дни я всё ещё рядом во время засыпания, но уже давно не так, как раньше, в младенчестве. ✨ Если очень устала, занята, то целую, говорю, чтобы засыпал спокойненько сам. И сыночку это по силам. СОН В 5 ЛЕТ... КАК ВАМ ТАКАЯ ПЕРСПЕКТИВА?

В этом ли счастье?.. #стопСЗ

У специалиста по психологии привязанности недавно как раз спрашивала ⬆️ Огонь-ответ в аудио ниже. Спойлер Там вам не назовут точный возраст

В понедельник в 15:00 на даче прошёл мастер-класс по укладыванию младенцев. Ведущая: тётя Наташа. Кто был, тот ещё такой маленький, но уже знает, как обращаться с грудничками. Отчёт прикрепила 🫶 Как думаете, девочкам нужно видеть такое?

Ура! Меня берут! ⤴️ С 1 июня буду погружаться в тему прикорма. Дочке 5 месяцев, а это означает, что уже совсем скоро она будет лопать взрослую еду. Как мне повезло, что моя коллега @in_love_gv глубоко разбирается в теме. Кто хочет со мной в закрытый чат к Инне, присоединяйтесь! Нас будет человек 5, значит, работа не на поток. Я люблю такие уютные компании. Бонусом от меня - подсказки по сну. В комментариях прикреплю подробности.

Тогда приходи 1 июня!

☀️СОЛНЫШКО, ПРИВЕТ Все ждали лета, а в итоге... У меня малышка в жару на улице вообще не может спать Приходят мне сообщения 👆 Все детки разные. Кто-то легче переносит жару. И даже спит как обычно. А у кого-то в ход идёт всё, лишь бы облегчить себе жизнь в этот жаркий период. Перечисляю, что может пригодиться вам и вашему малышу в такую погоду. ◾️ В самый солнцепёк не гуляем. Хоть со спящим, хоть с бодрствующим. (Приблизительно с 12 до 15 самое "опасное" время.) ◾️ Одежда из натуральных тканей. ◾️ Снимаем подгузник, берём запасные штанишки с собой на прогулку. (Высаживайте прямо на улице, высаживайте перед сном.) ◾️Вентилятор, кондиционер. Всё в меру и разумно. ◾️ Рано утром и вечером устраивайте дома проветривание, дайте хотя бы лёгкому ветерку пройти по вашему дому. ◾️Освежающий душ в течение дня несколько раз. ◾️Питьевой режим обильный. Если малыш не пьёт ещё воду, то её пьёт мама в большом количестве. ◾️Заранее опускайте шторы блэк-аут или жалюзи в помещении, где спит ребёнок. ◾️Если ребёнок спит в отдельной кроватке, уберите оттуда все лишние предметы. ◾️Для деток, спящих в коляске, особое предпочтение прогулкам по тенистым аллеям и паркам. ❌ Никакого сна на солнышке ‼️ Перегрев для малыша очень опасен Вот такие сегодня рекомендации. Мы спим как обычно 🙏 Но знаю, что многим актуально. Как вы и ваши детки реагируют на жару? Если есть лайфхаки, расскажите, пожалуйста.

Сон моих детей. Есть ли разница?

💗💗💗💗💗💗 2️⃣4️⃣⏺️0️⃣5️⃣⏺️2️⃣4️⃣ 💗💗💗 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 5️⃣ 💗💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗

МАЛЕНЬКИЕ ПАЗЛИКИ, ИЗ КОТОРЫХ СКЛАДЫВАЕТСЯ СЛАДКИЙ СОН МОЕЙ ДОЧЕРИ Хочу показать вам некоторые моменты, которые могут быть не так очевидны, как мне кажется. 1️⃣ Я МАЛО КОМУ ДАЮ ЕЁ НА РУЧКИ. Как вы поняли из записи выше, малышка уже выделила меня среди других, понимает, что я та самая, Я МАМА. Есть у неё и "свои", те кого она узнает, к кому она может пойти на ручки. Остальные - чужие. Разговор с соседкой у парадной. - Давай подержу малышку. - Нет, вы лучше помогите мне открыть кладовку и поставить туда коляску. А малышку я сама подержу. 2️⃣ Я БЕРУ ЕЁ НА РУЧКИ РАНЬШЕ, ЧЕМ ОНА САМА ТОГО ПОПРОСИТ. Беру, обнимаю, целую, щекочу, пробую рассмешить. Я не жду, пока она заплачет, закапризничает, потому что соскучилась по физическому контакту со мной. 3️⃣ КОРМЛЮ ГРУДЬЮ, НИКОГДА НЕ ЖАДНИЧАЮ. Никакого расписания и режима. Кто видел на днях сторис у моей коллеги @in_love_gv, тот по размерам моей дочери точно убедился, что я вообще ни капли не жадина. (При этом я не даю грудь на каждый писк, не затыкаю ей ротик.) 4️⃣ ПОМОГАЮ СПРАВИТЬ НУЖДУ. Мне вообще кажется, что если Софа покакала, то она самый счастливый ребёнок на свете, может по 100 часов самостоятельно играть, засыпает и спит спокойнее. Обычно она делает свои коричневые дела несколько раз в день. Утром, когда проснётся, потом по одному разу в каждое бодрствование. В некоторые их этих раз она не может справиться сама, подаёт мне сигналы, я иду высаживаю её и всё - у меня самый счастливый ребёнок на свете. 5️⃣ Я НЕ ПРАКТИКУЮ ОТЛУЧКИ. То есть я не ухожу пока по своим делам без Софы. Абсолютное большинство времени мы проводим вместе. Дочка всегда при мне. Я делаю дела на кухне - Софуля при мне, я делаю дела в комнате - при мне. Во время сна могу отходить, если хочется. С полугода планирую по чуть-чуть отлучаться в бодрствование. 6️⃣ ВСЕГДА ВСТРЕЧАЮ ИЗ СНА. Когда дочка просыпается, в первые же минуты после пробуждения она видит моё лицо. "Мама, вот она" - и так спокойно сразу. ✔️Такие несколько пунктиков, которыми захотелось поделиться. Возможно, какой-то из них поможет собрать ваш пазл под названием сладкий сон. Завтра доченьке 5 месяцев 😍 #сонСофи

Утром может быть больше расположен к общению с другими, вечером и ночью хотеть только к маме. Может категорически не пойти к кому-то на ручки. У ребенка появляется сравнительный паттерн. Круг «своих» он уже знает, но из этих своих чаще выбирает маму. А вот если он оказался на руках у незнакомого человека, то ребенок может смотреть то на маму, то на этого человека, сравнивать, а потом вдруг сильно расплакаться или просто захныкать. Это абсолютная норма. Если все это происходит, это не означает, что «ну вот, приучили к рукам, теперь ни с кем не оставить». Это означает, что вы - молодец, все сделали правильно. Постепенно будем вводить другие фигуры. На этом подробнее остановимся в следующий раз. Расскажу и про свой опыт с младшей дочкой Викой, сейчас как раз проходим это время.