Женский клуб СчастливаЯ

Как перестать быть "хорошим" родителем. Посмотрите на ребёнка. Хороший? Ну значит и вы тоже Садитесь. Нет, без шитья, книги, учебника. Просто так. Можно бокальчик с кухни захватить) Открывайте кино. Нет, не документальное, не учебное, не развивающее. Можно "Титаник" там или "Грязные танцы". Где молодые и красивые, а у вас сердце замирает... И смотрите. Дети пусть сами. На все "Маааааааааааам!" отвечаете веско, что заняты, а вас тревожить себе дороже. Сделайте страшное лицо. Смотрите дальше. Сходите и долейте бокальчик. Тренируйте силу воли и не смотрите, что там творят дети. Потом сразу за все наорете Закажите себе эклер. Или три. (Семье тоже закажите, а то вам не достанется) и кружевное белье закажите. Зачем? Быть мамой намного приятнее в красивом белье и с эклером в желудке. Честно Интернет, но какой полезный)

Спит под землёй завтрашняя трава. Спят в голове завтрашние слова. Как говорят, можно расти во сне. Так, в тишине, время растет во мне. Мария Бершадская

«любимые» женские способы не любить себя: Упахиваться на работе. Игнорировать состояние своего здоровья. Жертвовать своими интересами и потребностями ради комфорта других. Критиковать свою внешность, зацикливаться на "недостатках". Откладывать заботу о себе "на потом": отдых, хобби, прогулки - всё в последнюю очередь. Сравнивать себя с другими (по внешности, карьере, личной жизни), обесценивая собственные достижения. Брать на себя слишком много обязанностей - в семье, на работе, среди друзей. Подавлять эмоции: не плакать, не злиться, "держать лицо" любой ценой. Отказываться от помощи, считая, что "должна справляться сама". Ставить чужие границы выше своих: позволять нарушать личные границы, не говорить "нет". Обесценивать свои успехи: считать их случайностью, везением, а не результатом своих усилий. Забывать о физическом комфорте: недосыпать, питаться на бегу, игнорировать усталость. Верить, что любовь и уважение нужно "заслужить" через сверхдостижения или самопожертвование. Избегать комплиментов, отвергать похвалу, отвечать на неё самокритикой. Жить "как положено": следовать чужим ожиданиям вместо своих желаний. Это все способы проявлять и культивировать не-любовь к себе. То есть все темы ЧП. Кто у себя сколько насчитал?

Мои дорогие, любимые девочки! Сегодня день моего рождения) Очень люблю это праздник и с радостью принимаю поздравления))) Я благодарна за то, что вы все еще со мной

А вы знали, что с точки зрения гештальта бардак — это вообще не про «лень» и «неаккуратность»? Это про то, что человек как будто сливается со всем вокруг, не различая, где он сам, когда вещи становятся продолжением внутреннего хаоса. Каждый объект, который не убран, — это как незакрытый гештальт: начал — и завис. И в этот момент пространство становится таким же, как состояние психики - границы размазаны. Где моё «хочу», где чужое «надо»? В беспорядке границы тоже исчезают: книга на стуле, чашка на подоконнике, одежда на кресле — сложно найти начало и конец. Порядок — это про отделение. Про то, чтобы сказать: «Это — сюда. Это — туда. А вот это — нет, больше не нужно» Это про возможность снова почувствовать собственные очертания. Про возможность встать среди вещей и понять: «Вот здесь — я. А вот здесь — уже не я». И, в этом есть взаимосвязь: чем яснее пространство вокруг, тем легче быть собой внутри.

Прекрасная Ника Зебра, которую я знаю много лет, четко и по существу. Человек занимается тем, что раскручивает людей и рассказывает про финансы. Кстати, очень толково Кому интересно гуглите)

Вчера ходила в театр Образцова. Да, театр кукол, но «Картины из жизни доктора Фауста» - это пластический спектакль и основная часть героев, люди Прекрасная музыка, великолепная игра актеров. Я под впечатлением! В комментариях немного театра

Играй того, кем бы ты хотел быть и вскоре станешь тем, кого ты играешь Боб Дилан

Девочки, вы там как? Тоже держитесь на кофе, самоиронии и надежде?

Многие сейчас против сахара, курения и алкоголя. А кто с вами был в трудные времена, брокколи 🥦?

Если вас, как и меня, интересует причинно-следственная связь бессознательных механизмов, влияющих на наши поступки и мироощущение - рекомендую книгу Михаила Зощенко «Перед восходом солнца» В ней писатель разбирает суть своей глубокой апатии и печали, доводившей до отчаяния и саморазрушительных мыслей. Это потрясающая глубинная работа, завершившаяся исцелением его состояний. Самостоятельные исследования подобной осмысленности и силы я не встречала ни в одном другом художественном или профессиональном источнике. По сути Зощенко провел удачный эксперимент аналитической деятельности и самопознания, завершившийся не только собственным выздоровлением, но и вполне научными выводами относительно поведения окружающих Рекомендую для размышлений

*** А у нас в Москве снег, снег, он звенит словно смех, смех, и пока не вышел ты за порог, облаков белее он, видит Бог! И пока не тронул его лопатой, мягче он самой мягкой ваты. И пока не сжали его ладошки, он нежней самой нежной кошки! Окунусь я в снег, в его белизну, Осторожно, как в детстве, его лизну, утону в его белоснежности - Боже, дай мне такой же нежности…. Елена Григорьева

Здоровым человека делает вовсе не сельдерей или авокадо, а удовольствие от жизни, в здоровом теле. А вот оно может нуждаться в грамотно подобранном питании 🥑

Когнитивный тест Пишите в комментариях, что вы первым увидели: лицо, голову, руку или лес. Расшифровка уже внутри!

Муж пришел домой с работы и обнаружил, что трое детей до сих пор в пижамах! Они играли с пустыми коробками от еды и везде валялся мусор. В гостиной работал телевизор в полную силу и в комнате было полно игрушек и одежды. В раковине полно грязных тарелок и кастрюль, остатки еды лежали на столе, дверь холодильника открыта настежь, корм для собак валялся на полу, битое стекло лежало под столом и небольшая куча песка была у двери. Муж шел, перешагивая через игрушки и груды одежды, в поисках свой жены. Он боялся, что она заболела или что-то случилось серьезное. Когда он проходил ванную комнату, то увидел метры размотанной туалетной бумаги, зубная паста была размазана по стенам и зеркалу. Он поспешил в спальню. Там он обнаружил, что его жена, лежала в постели. Она была в пижаме и читала книгу. Она посмотрела на него, спросила, как прошел его день и добавила: "Ты каждый день после работы спрашиваешь меня, что я делала сегодня? Так вот - сегодня я ничего не делала!" Интернет Хороших вам выходных, девочки!

История не моя, но ход мыслей грамотный. Фактически урок конфликтологии. Рекомендую! «Сижу в МФЦ, рядом со мной - пожилой мужчина. Показывает на мои кроссовки и говорит недовольно: - Раньше женщины не позволяли себе в таком ходить. Любая девушка или женщина ходила только на каблуках. Глубокое мышление включилось: пользователь утверждает, что моя обувь не такая, как у женщин его молодости - Пользователь - историк моды и заинтересован в приятной беседе о культурных трендах? Нет. У него недовольное выражение лица и назидательная интонация. - Пользователь в позиции учителя? Возможно, он желает мне добра. Но тогда он был бы менее категоричен, избегал слов "не позволяли себе" и "только". - Пользователь в позиции критика? Скорее всего. Этот критик для меня не авторитен. - Что имеем? Проведение границ будет расценено как грубость и неуважение к старшим. Конфликт неизбежен. - Важно использовать термины, понятные каждой стороне. "Ноги, - говорю, - от каблуков болят. Колени, косточки выпирают. С возрастом женщины на каблуках много мучаются" "Да?" - пожилой человек впервые смотрит не на мои кроссовки, а мне в лицо. "Да, - говорю"» Автор не известен.

Это знаменитый "Уроненный лимонный тарт" (Oops, I dropped the lemon tart) великого шеф-повара Массимо Боттуры. Три мишленовских звезды, бесконечные премии, все дела, а су-шеф уронил тарт на тарелку во время выкладки. Боттура пошаманил над остатками и отправил в зал С этого момента начался песональный узнаваемый бренд. Блюдо " Тот самый зажаристый краешек лазаньи, за который все дерутся". «Пять возрастов пармиджано-реджано» - один и тот же сыр в пяти разных текстурах и возрастах. И так далее. Это история, про про смелость сказать: "Если я решил, что так можно - так и будет!», про умение не растеряться и увидеть смысл там, где другие видят недостаток В 80% можно что-то сделать, чтобы отменить кататсрофу Когда вы или ваш ребенок что-то разрушите, сломаете, испортите (здоровья и личной жизни тоже касается) - вспомните этот пост Превращение лимона в лимонад, не фигура речи, а позиция: "если исправлено - не испорчено". В крайнем случае всегда можно сказать, что "на счастье бьется"

— Надо встретиться! — Зачем? — Есть проблемы! — Я не хочу есть проблемы, я хочу есть шоколад. У каждой из нас бывают сложные времена Если вы, как и я, сторонник того, что все можно исправить - в комментариях рассказ про то, как это сделать: выполните то, что выделено жирным шрифтом. Я давала методику клиентам - работает! Попробуйте, а потом напишите мне, как у вас получилось)

Швейцарcкий психoлог Жан Пиаже придумaл гениальный в cвоей простоте эксперимент Ребенка сажaли за круглый стол, а на соседних стульчиках - игрушечных куклу и мишку. Потом говорили: «Леночка, нарисуй, чтo ты видишь». И Леночка стapательно рисовала – мишку, куклу, стoл, окно, лысую голову дядeньки-экспериментатора А потом ей гoворили: «Леночка, а нарисуй, что видит мишка». И вот тут прекрасноe. До 4-5 лет вcе дети уверенно рисовaли то же самое – мишку, куклу, стол, окнo и лысую голову. После 5 лет у очень некоторых детей возникали попытки нарисовать мир под дpугим углом. Например, появлялась твoрческая догадка, что Куколка не может видеть куклу, а видит мишку и… кого? Леночку? Как она мeня видит? Есть люди, которые неспособны к этому ни в тридцать, ни, прости господи, в пятьдесят. Если у вас есть дети - проведите с ними этот занимательный эксперимент, а сами? Старайтесь хотя бы иногда смотреть на происходящее с разных точек зрения