Наташ, подскажи

Начинаю и бросаю, начинаю и бросаю Сука Не могу выдерживать отсутствие отклика Если это никому кроме меня не надо, то зачем тогда это делать? Быть кринжом, который в своем болоте на 15 человек выражает свое мнение? Зачем? Ладно… Спокойствие… Если буду просто продолжать, то все обязательно получится Снова начинаю Снова делаю Но так до скрежета в зубах и до боли в горле обидно на то, что тратишь кучу времени, чтобы получить ни-ху-я Надо просто перетерпеть И больше стараться И вот потратив пять часов на монтаж, видишь снова свои 200 просмотров В то время как какая-то девчонка, снимающая супер очевидные вещи без сложного монтажа, хвастается, что набрала пару тысяч подписчиков за месяц Почему мир так не справедлив? Что я делаю не так? Где мое место в этой системе? Почему я и бездействовать не могу себе позволить (если начинаю отдыхать, то сжирает чувство нереализованности) И действовать нормально не могу (не хочу сталкиваться и снова видеть эти 200 просмотров, поэтому только планирую и саботирую)??? Зачем мне дали мои мечты, зачем у меня что-то получалось? Чтобы я сейчас сидела под гнетом собственных ожиданий? _______ Если вы узнали себя в этом тексте, вы не одни, я вас понимаю, были там, плавали, выход есть Если кратко — причина в том, что психика пытается закрыть потребность в признании через внешние опоры, А это по определению невозможно, ведь чтобы получить признание надо иметь емкость выдержать и обратную сторону Нет стратегий, где пространство будет только и подыгрывать ожиданиям, которые и растут с геометрической прогрессией О том, как перестроиться, перенести опору вовнутрь, Понять что будет работать именно у вас и как удерживать этот вектор вне зависимости от внешних обстоятельств, рассказала на вебинаре «Реализация из контакта с самим собой» Там вся теоретическая выжимка и практики, которые помогли мне и клиентам Ссылки на оплату и подробности выше 🤍

Что мне помогло выйти из гонки и перестать распылять себя на огромное количество дел, чтобы точно быть быстрее, выше, сильнее Что здесь точно не работает, так это совет «просто меньше работай» и «больше отдыхай», Потому что даже когда ты не работаешь твоя голова постоянно занята мыслями о том, как лучше стоило поступить, что еще важно протестировать и тд и тп Мне казалось, что если я остановлюсь, то результаты моментально упадут, И я больше никогда не восстановлю свои позиции + мой взгляд всегда цеплялся за все возможные точки роста: (На примере блога) вот она выкладывает каждый день, у него монтаж хороший, эти цену снизили, эта триггерит, а этот создает доверительную атмосферу в блоге В итоге: куча дел, куча идей Чаще даже противоречивых друг другу И полный саботаж приступать к ним Задач становилось еще больше, энергии еще меньше — шла во фриланс за свободой, а загнала себя в ментальную тюрьму Мне хотелось другого, мне хотелось делать то, что я люблю Хотелось получать удовольствие от своей работы, И я не понимала, что делаю не так А ответ то был на поверхности Оказалось, что как-то незаметно для меня в мой разум проникло злокачественное убеждение: «Если я делаю то, что люблю так, как хочу — то это никому не нужно, это не воспользуется спросом А если я делаю то, как надо, «лучше, выше, быстрее» остальных — то у окружающих это вызовет интерес» Конечно, пытаться быть круче остальных/ работать больше — стратегия, которая ведет в никуда: — сопротивления возрастает из-за того, что куча условий — ощущение собственной ценности падает, тк сконцентрирован во вне — в делах хаос возникает, тк нет внутри общего вектора — возможности сконцентрироваться на чем-то одном нет, потому что нет внутренней опоры, и все завязано на реакции из вне В общем, ужасный период, хорошо, что в прошлом С февраля я отвалила от себя со всеми этими попытками сделать идеально, гонкой, вернула себе память о том, ради чего вообще работаю и что хочу нести в мир И, о чудо, результаты не упали, я не умерла А напряжение ушло Конечно, за этим стоит большая работа, нельзя просто дать себе обещание действовать по-другому и начать это делать Потому что у предыдущего поведения и выборов были причины — травматика, вытесненные части, когнитивные искажения То, как я работала с собой и в последующем со своими клиентами, чтобы вернуть внутреннюю опору и начать расти из контакта с самим собой Рассказала в вебинаре Подробности тут: https://natalinko.yonote.ru/share/6c1ad827-7506-422c-9143-b8658ec08585 А оплатить можно по этой ссылке

Если тебя кто-то триггерит, то это то, что ты не принимаешь в себе Как понять о чем это для тебя, разбираем фразу 👉🏻 Предлагаю сразу начать с небольшого упражнения, мысленно отвечай на вопросы, а расшифровку я дам позже Кто тебя триггерил в последнее время, какой человек/ ситуация? (Например, блогер, который несет фигню) Какие качества проявлял этот человек? (Например, поверхность, самоуверенность и тд) Что гипотетически становится доступным этому человеку, благодаря проявлению этих качеств (Например, аудитория, влияние, фанаты) Почему я боюсь проявлять эти качества? (Например, боюсь осуждения, боюсь показаться глупой, навязчивой) Какое отношение человека к самому себя позволяет проявлять ему эти качества? (Например, считает свою позицию верной и достойной быть услышанной) Перед тем как перейти к расшифровке скажу пару слов, Чтобы точно понять о чем это упражнение, надо принять тот факт, что любые действия, проявления, ситуации — нейтральны Только наш мозг дает им оценку хорошо это или плохо, опасно это или безопасно, разрешаем мы себе это или нет Что для одного — истина в последней инстанции, для другого — полный бред, именно выдерживание амбвивалентности мира и характеризует зрелую личность Итак, расшифровка 👉🏻 Ответ на 2 вопрос — ваши теневые качества, то, каким вы боитесь оказаться, потому что это стыдно/ небезопасно и прочее, прочее Ответ на 3 вопрос — то чего вы лишаете себя, отказавшись от проявления этих качеств Ответ на 4 вопрос — ваши собственные страхи, которые вас останавливают от проявления этих качеств (чаще тут бывает связка из детства — например, выражал свое мнение, получил по шапке, и чтобы больше не чувствовать отвержение запретил себе это делать, потому что….) Ответ на 5 вопрос — ваша текущая потребность, чаще тут «принятие своих особенностей», «разрешение проявлять свои чувства» и тд Ну что? Как результаты?

Я в своих лучших традициях даже толком не рассказала вам что входит в вебинар, отвечаю на вопросы 👇🏻 В статье — кейсы после работы по той методологии, которую я изложила в вебе (тогда я работала только в формате консультаций и личной работы) В чем идея веба: Я достаточно давно работаю над вопросом реализации людей, И где-то в 70% случаев проблема вообще не в инструментах, а в наличии когнитивных искажений, вытесненных частей Сами посудите, заработать денег — очень просто. Реально Просто делаете то, что умеете в той точке, в которой вы есть и предлагаете большому количеству людей, получаете отказы, дорабатываете продукт, тестируете Вообще не надо быть самым умным, самым лучшим и тд Я догадываюсь, что у каждого есть на примете «успешный конкурент, который делает фигню, но у него покупают» Но нет же, Нет, Все: — ищут то, что точно сработает и из-за этого находятся в вечном цикле планирования или прыжках от одной стратегии к другой — Берут чужие стратегии (ведь у кого-то получилось), которые совсем не подходят под текущую точку и разочаровываются — Впадают в тревогу и расфокус, если что вдруг не по плану — От неудач выгорают на пару месяцев — Ставят для себя высокие планки, чтобы не дай бог кто не подумал, что они просто так деньги берут И любимое «знают, что делать, но просто не делают», в общем, если вы читали мои посты выше, то понимаете с чем я примерно работаю В итоге вместо планомерного движения к цели возникает хаос, цикл выгораний, расфокус и залипание на одном месте Почему такое возникает? Смотрите, если совсем упрощать, то у нас в деньги и в реализацию напихано очень много собственных интерпретаций Кто-то думает, что деньги дадут свободу, кто-то, что они дадут чувство достаточности, ощущения себя на своем месте, кто-то думает, что с деньгами он почувствует себя в безопасности Но деньги не подразумевают ни того не другого, часто для заработка надо даже много раз почувствовать себя «ненужным», столкнуться с отказами, рискнуть и прочее В итоге потребность одна, сознательно вы выбираете инструменты, которую эту потребность не удовлетворяют — ощущение бессмысленности, истощения, самозванца — просто закономерное следствие Но почему мы сами не всегда можем слышать и удовлетворять свои истинные потребности? — тут дело в травматике и вытесненных частях «я такая какая я есть — не нужна», «мир не безопасный», «надо соответствовать» и тд Отсюда как раз и замкнутые круги, из которых нет выхода «Чтобы продавать свои услуги, надо быть уверенным специалистом, а чтобы стать уверенным надо продавать себя и проектироваться» и тд и тп В общем на вебе мы всю эту теорию разбираем, Я вам даю инструменты по отслеживанию собственных когнитивных искажений, программ, Работаем с замкнутыми кругами Показываю способ работы с травмой, интеграцией теней Чтобы вы могли расти уже планомерно, исходя из своей сути Есть задания — выполняете их, результаты можете скинуть в комментариях, на бонусных созвонах в онлайне разберем вашу ситуацию Ссылки на оплату выше в посте 🤍

«Много делаю, но стою на месте» Почему и что с этим делать 👉🏻 Часто человек, который находит себя в этом состоянии сам не замечает, что находится в замкнутых кругах: ▫️ «Чтобы больше зарабатывать надо больше энергии, НО чтобы было больше энергии надо больше зарабатывать (делегирую и тд)» ▫️«Чтобы продавать свои услуги надо быть уверенным специалистом, НО чтобы стать уверенным специалистом, надо продавать свои услуги» ▫️«Надо зарабатывать, чтобы быть в безопасности, НО чтобы зарабатывать надо чувствовать безопасность» Человек сам редко замечает эти свои искажения, пытается двигаться вперед, но решает проблему не теми инструментами, поэтому движения нет Например, человек находится в искажении «Чтобы продавать свои услуги надо быть уверенным специалистом, НО чтобы стать уверенным специалистом, надо продавать свои услуги» Но не замечает его и продолжает ходить по курсам в надежде, наконец-то, почувствовать уверенность (Конечно, дел много, но движения нет) Или человек хочет отдохнуть и все бросить, думает, что это произойдет, когда финансы стабилизируются Пытается тащить все вперед, но из-за того, что ресурса на поддержание текущих темпов еще хватает о росте речи и не идет Что делать? Ну, во-первых, не пытаться решить проблему находясь внутри своих искажений и старых паттернов, понять какую выгоду они для вас несли и от этого уже выстраивать свою стратегию действий Я записала целый вебинар, где подробно рассказала о том, как — самостоятельно выявить свои сдерживающие факторы и интегрировать теневые аспекты; — настроить контакт со своими ресурсными частями и истинными потребностями, которые выделяют энергию на действия; — увидеть какие действия принесут реальный результат и главное, на какие у вас будет энергия Подробности о вебинаре по ссылке: https://natalinko.yonote.ru/share/6c1ad827-7506-422c-9143-b8658ec08585 Купить После приобретения попадете в закрытый канал, где я буду проводить бонусные эфиры с разбором ваших ситуаций 🤍

Все достаточно нормально, чтобы ничего не менять. Но недостаточно хорошо, чтобы перестать гнобить себя за бездействие. Очень странное состояние: вроде бы все хорошо — работа есть, деньги есть, даже интерес к жизни местами есть. Но внутри постоянно сидит мысль: «Я же могу больше.» Самое неприятное — в этом состоянии сложно даже понять, почему ты ничего не меняешь. «Вроде не страшно, вроде всё умею и могу, время тоже вроде есть Просто не делаю» И жаловаться то особо не на что. Но и расслабиться и отпустить ситуацию не получается. С чем это связано 👇🏻 Чаще всего с этим сталкиваются люди, которые умеют достигать целей. Если жизнь прижимает их к стенке — они быстро собираются, принимают решения и вытаскивают себя. Они привыкли расти из стресса. И это работало, но потом наступает этап, когда все уже более-менее нормально. И тут выясняется интересная вещь — Расти без кризиса они не умеют. Им не хочется снова загонять себя в достигаторство, жить в вечной гонке, не хочется искусственно создавать себе проблемы ради мотивации И психика выбирает очень странную стратегию Ждать. Неосознанно ждать момента, когда снова станет настолько плохо, что выбора уже не останется, потому что именно так раньше и происходил рост. Да, многие думают, что у них просто нет потребности что-то менять И надо просто заглушить этот голос, который толкает вперед Но чаще все наоборот — потребность есть, просто человек настолько привык двигаться через кризисы, что пока не стало совсем плохо, психика не разрешает себе начать изменения. Получается очень странная ловушка. С одной стороны, внутри уже есть ощущение, что хочется большего. С другой — недостаточно боли, чтобы сорваться с места привычным способом. И человек зависает между этими двумя состояниями. Когда начинаешь копать глубже, почти всегда всплывает еще одна мысль — «Я бы и начал что-то делать… но мне нужны гарантии, что это точно приведет к результату.» Пупупу. И вот тут обычно начинается настоящая работа.

Что делать, если подписчиков становится больше, а денег нет? Особенно когда вас читают годами, а покупают почему-то у других Я думаю многим знакомо чувство, когда вы ведете блог, и снимаете Reels, люди сохраняют посты, пишут «давно за вами слежу», спрашивают про продукты, а покупают у других и кормят вас завтраками Можно годами искать удачные связки, сливать трафик и ждать удачный месяц, а можно внедрить 2-3 точечных решений, которые сделают вам кассу от 100к за ближайшую неделю Так что же это за решения? Ими поделится Саша Лекси на своей закрытой лекции Она сама начинала обычным бьюти-мастером, потом открыла собственную студию, собрала команду и создала свои обучающие продукты В какой-то момент Саша поняла простую вещь: рост почти приходит тогда, когда вы перестаете постоянно искать новых клиентов и начинаете по-другому работать с теми, кто уже однажды вам доверился. Именно после этого ей удалось пробить свой потолок и выйти на 1,3 млн рублей за месяц абсолютно без нового трафика Завтра Александра проведет эфир, где впервые подробно разберет: — почему 100 новых подписчиков часто стоят дешевле, чем один потерянный ученик; — как увеличить доход в 2–3 раза, не увеличивая количество новых клиентов; — какие изменения в модели бизнеса помогли Александре пробить потолок в доходе без бесконечной гонки за контентом, охватами и новыми подписчиками. Если вам знакомо ощущение, что блог растет, работы становится больше, а денег так и не появляется, этот эфир точно стоит посмотреть. 👉 Попасть на эфир: https://t.me/+YrvNL5lAi_RiOGUy

«Хочу уволиться из найма, но постоянно откладываю» Сегодня состоялся интересный диалог: — хочу уволиться из найма — ради чего это тебе? — хочу получить свободу, есть ценность путешествий, но сейчас я подвязана к графику, не могу себе позволить свободное передвижение — и что ты для этого делаешь? — хожу по обучениям, осваиваю новые онлайн профессии — получается? — нет, чтобы практиковать и получить уверенность в себе как специалисте и набрать клиентов нужно время (а его нет из-за найма), а позволить себе уволиться и дать время на развитие страшно, тк есть ответственность за детей Так и остаюсь зажатая между желанием и невозможностью осуществить его Что думаете? Поговорим о том, что делать, если цель есть, но она несколько лет не двигается с места Немного теории 👉🏻 за каждой целью стоит потребность в чем-то, Если мы соединены со своей истинной потребностью — движение происходит Если нет — то создаем иллюзию деятельности, но по факту можем годами стоять на месте Как распознать истинную потребность —> выйти на состояние, которое вы хотите приобрести благодаря достижению этой цели Так, например, люди хотят деньги, но для одного деньги — это подтверждение собственной значимости, Для другого — это свобода и тд, и тп А значит и способы достижения целей у этих людей будут разными, И чем ближе способ достижения будет соответствовать текущей потребности, тем быстрее будет продвижение вперед И наоборот В данном случае человек хочет получить свободу, расслабленность, легкость Но кажется, что чтобы получить (разрешить) себе эти состояния надо еще больше напрячься (освоить новую профессию, столкнуться с неопределенностью и тп) Есть разница —> либо тебе интересно осваивать новую профессию и ты хочешь этим заниматься —> либо ты думаешь, что новая онлайн профессия подарит тебе свободу и ты заставляешь себя, придумываешь то, как это будет круто (но тебе не интересен процесс, на него нет энергии, вся мотивация — от желания получить результат, поэтому движения и нет) Какая у тебя мотивация?

У меня тут случился небольшой (большой) отпуск, но я возвращаюсь!! 🔥 Кто потерял, я ездила к родителям в Бурятию, 22-го вернусь в Казань и буду вливаться в рабочий ритм

Второй раз прохожу и второй раз удивляюсь тому, как же эти тесты помогли мне облегчить понимание себя и своего организма Это настоящий ключик А если вы хотите подобрать генетический тест для себя, то можете перейти по ссылке: https://clck.ru/3UDkTd Промокод: natalinko

Пссс, напоминаю До 1-го июня еще есть возможность приобрести консультацию за 15к вместо 25к Все подробности о том, как проходит работа в этом файле В общем, наша главная задача выявить внутренний конфликт, из-за которого вы можете саботировать рост и подобрать те инструменты для роста, которые будут работать у вас Вам точно надо, если: «Все знаю, но не делаю» «В своей голове куча гениальных идей, но когда надо реализовывать их, включается жертва» «Все результаты получаю через напряжение, выгораю» «Не могу работать ради денег, а ради чего хочу не знаю» «Хочу все бросить, хотя работаю мало, не понимаю что не так» «Много противоречивых гипотез для роста, не могу выбрать, поэтому стою на месте» «По-старому работать больше не могу, а по-новому не знаю как» Чтобы записаться, пишите «консультация» в лс @NRoshenko