ПСИХОЛОГИНЯ НА ВСЮ ГОЛОВУ| Ирина Ваева

Вот такой результат, уже через несколько дней, когда человек решается на изменения❤️

«БЫВШЕГО ЗАБЫЛИ» а отзывы о тренинге остались. Благодарю всех за участие в мероприятии. Ну а что они говорят, послушайте сами.

Кто придумал эти законы Вселенной? 🤯 С утра настроение — просто космос. Офигеть как хорошо! Вылетаю из дома в предвкушении идеального дня, и тут... Вселенная говорит: «Держи, дорогая, два гвоздя в колесе». В итоге вместо работы — экскурсия по двум шиномонтажкам. Кайф от жизни бесславно улетел в трубу, пока я ждала ремонт одного (одного!) колеса. Почему, когда у тебя всё слишком хорошо, система обязательно опускает тебя с небес обратно в какую-то бытовую неприятность? Это проверка? Карма? Или просто закон подлости сел на любимый стул? Возмущена до небес. Точка. 👇 А как у вас? Тоже заметили, что после полной гармонии всегда прилетает «сюрприз»? Делитесь своими историями, устроим вечер жалоб и поддержки. Или у меня одной такая «законономерность»?

🔍 ОДНА ФРАЗА, КОТОРАЯ РАЗРУШАЕТ ЛЮБЫЕ ОТНОШЕНИЯ Однажды я услышала: «Мне не интересно, почему так поступают люди». Как психолог я не могу пройти мимо такого высказывания. Думала, рассуждала, читала, изучала — и вот мои выводы. 👇 --- 🧠 Что говорит человек, произносящий эту фразу? ✅ У него ценность «другой человек» отсутствует. ✅ Его скрытые мотивы: «Мне на тебя, твои переживания, твою душу — плевать». ✅ Это про отсутствие диалога в отношениях. ✅ Это про эгоцентризм, безразличие, поверхность и безответность. А потом такие люди искренне удивляются: ❓ «Почему у меня не получается нормальных отношений?» --- 💡 Важнейшее открытие На самом деле ответы уже содержатся во фразах, цитатах и вопросах человека. Просто умейте их слышать. С первого раза. --- 🧩 ТРЕНИНГ «КАК ОБЩАТЬСЯ?» (3 шага) Шаг 1. Распознайте красный флажок 🚩 Если собеседник говорит: «Мне неинтересны причины твоих поступков» — перед вами человек без эмпатии. Не ждите тепла. Шаг 2. Задайте себе вопрос перед диалогом 🤔 «Я сейчас хочу понять человека или только оценить его?» Если только оценить — вы уже не в диалоге, а в монологе. Шаг 3. Используйте альтернативные фразы вместо холодных 🗣️ Вместо этой фразы Скажите так «Мне не интересно, почему» «Расскажи, что на тебя повлияло» «Плевать на твои переживания» (даже подтекстом) «Я хочу понять твои чувства» «Это твои проблемы» «Давай разберёмся вместе» --- 💬 А теперь — ваша очередь! Пришлите в комментариях любую фразу из реального общения — и мы её разберём вместе. Бесплатно, честно, с душой. ❤️ 👇👇👇 --- #ПсихологияОбщения #КакОбщаться #Эгоцентризм #ФразыКоторыеРазрушают #ПсихологВБлоге

🗣 Вчера я провела 3 онлайн-сессии. Вывод, который напрашивается сам собой: Нас учат дома, в школе, в институте, на курсах — всему. Но только не общаться между собой. ❌ Не учат узнавать мир другого человека — только зацикливаться на себе. ❌ Не учат понимать себя, свои ценности и границы. ❌ Не учат договариваться и искать компромиссы. Отсюда — разводы, буллинг в школе и прочие болезненные последствия. Честно? После вчерашнего вечера прямо захотелось провести тренинг на эту тему. 🙋‍♀️ Как вам идея? Кому зашло бы — ставьте «+» в комментариях. Расскажу, в каком формате вижу этот тренинг. #психология #общение #коммуникация #тренинг #границы #договоренности

Традиции нужны не для галочки. Они — якорь, который удерживает наше «я» во времени. Психологи называют это трансгенерационной связью: без истории предков мы не понимаем, кто мы и куда идём. Я пока не пеку куличи. Может, ещё не дошла до этого ритуала. Но помню тот уютный запах из детства, мамины хлопоты на кухне, когда всё тело чувствовало: скоро праздник. За окном жгут прошлогоднюю листву. Этот дым пополам с весенней свежестью — ни с чем не сравнить. Деревья голые, трава ещё не пробилась, но воздух уже другой. 🍃 И вот это состояние — хочется сбросить тёплые одежды, больше гулять, дышать. С точки зрения психологии — чистая сенсорная перезагрузка. Мы выходим из зимнего «анабиоза» (даже лёгкой сезонной хандры) и начинаем жаждать света, движения, перемен. А в Пасху случается магия: все друг друга приветствуют, улыбаются незнакомым. В этот день будто запускается отсчёт новой жизни. Это не просто религиозный праздник. Это коллективный ритуал обновления, который даёт нам: ✅ чувство общности (социальный синхронизм) ✅ опору в прошлом (через семейные запахи и сценарии) ✅ разрешение на «весенний старт» (психологически чистый лист) Пасха — это точка бифуркации в годовом цикле. После неё можно выдохнуть и сказать: «Старое сгорело вместе с листвой. А я иду дальше». --- А какие пасхальные традиции отзываются лично вам? Запах кулича? Уборка? Прогулка на рассвете? 👇

Как прошёл тренинг «Забыть бывшего» Формат: девчонки в чёрном, свечи, маски. Атмосфера полная. Сначала была — небольшая теория: о том, как формируется любовная зависимость. Этап 1. Внутренний аудит Участницы отслеживали свои внутренние стратегии поведения, записывали в авторские дневники. Повысили рефлексию, увидели паттерны, собрали целостную картину. Дневники девушки забрали с собой. Этап 2. Техники психотерапии и НЛП Снижали эмоциональный фон к бывшему, отправляли его в прошлое, открывали свободное будущее. Работали через телесные якоря и научные методы. Результат: каждая ушла не со схемой ошибок, а с точным сценарием своего поведения в деструктивных отношениях. Плюс спокойствие к воспоминаниям о «бывшем» --- Хотите так же? 👉 Психолог онлайн — можно пройти этот протокол индивидуально, не выходя из дома. 👉 Консультация психолога — разбор вашего сценария за 1 встречу. 👉 Психолог отзывы — реальные истории участниц тренинга и клиенток Ирины по запросу.

ЦИРК КАКОЙ-ТО! 🤍Почему тема бывших такая горячая и почему я не устаю о ней говорить? Потому что большая часть моих клиентов приходит с болью зависимых отношений, зацикленностью на бывших и невозможностью отпустить прошлое — а это настоящая эмоциональная ловушка! 🤍В этом подкасте мы честно разбираемся, почему отпустить бывших так сложно, как понять свои настоящие чувства и наконец научиться строить здоровые отношения — с собой и с миром вокруг. Если вы когда-то застревали в воспоминаниях, крутились в замкнутом круге эмоций и не могли сделать шаг вперёд после расставания — этот подкаст для вас. 🤍 И да, если вы готовы не просто слушать, а реально менять свою жизнь — ставьте плюс! Я организую ещё один день моей авторской офлайн практики «Как забыть бывшего», где мы вместе разорвём эти цепи и освободим ваше сердце. Потому что на 4 апреля МЕСТ УЖЕ НЕТ. Готовы? Тогда поехали!

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍 🤍🤍🤍🤍 🤍 БЫВШИЕ 🤍 ОТЗЫВЫ 🤍 Благотворительный социальный проект 🤍 Почему мы не отпускаем прошлое? 🤍 Кулинарно-психологический мастер-класс 🤍 Миниотпуск: 4 города, 4 настроения и одна душа, которая хотела перезагрузиться 🤍 Все мужики коз...ы? Или кринж истории про бывших 🤍 Как понять, что следующий муж будет таким же, как бывший? 🤍 Подкаст: «Как научиться быть счастливой наедине с собой» 🤍 МАМА, Я В ТЕЛЕВИЗОРЕ! 🤍 Подкаст: «24 марта - Международный день борьбы с депрессией» 🤍 МАМА, Я В ТЕЛЕВИЗОРЕ! 🤍 Структура тренинга "Как забыть бывшего" или освобождение от идеализации отношений 🤍 МАМА, Я АКТРИСА!

МАМА, Я АКТРИСА! 🤍 В детстве я мечтала стать актрисой, но мне говорили: «Это не серьёзно». Этот незакрытый гештальт тянулся больше 20 лет, пока я не решилась взять ситуацию в свои руки и наконец закрыть его. 🤍Это видео далось мне не просто — я валялась в луже на глазах у прохожих, меня снимали на камеры, я вышла за все рамки и вылезла из зоны комфорта по полной. И знаете что? Это было очень круто и освобождающе! 🤍 Как психолог я точно знаю: чтобы получить настоящий результат в жизни, нужно не бояться смотреть в глаза своим страхам, работать с собой и своим эмоциональным состоянием. Только так мы растём и меняем свою реальность. Этот ролик — мой маленький актёрский вызов себе и вам. А дальше — больше! Готовьтесь к более смелым и душевным рилсам, где психология встречается с искусством. Поехали! 🤍Жду вашу обратную связь в комментариях!

Структура тренинга "Как забыть бывшего" или освобождение от идеализации отношений. 🤍 Введение - Цели и правила работы - Краткое объяснение нейробиологии привязанности 🤍Блок 1. Деконструкция идеализации - Осознание раздражающих привычек и невыполненных обещаний - Внешний взгляд и внутренние страхи - Разбор истинных качеств партнёра 🤍Блок 2. Разрыв телесных якорей - Перемаркировка запахов и прикосновений - Переосмысление значимых мест и воспоминаний - Анализ телесных реакций и эмоциональных ассоциаций 🤍Блок 3. Ревизия воспоминаний - Переосмысление истории отношений как урока - Осознание первых признаков фальши - Анализ мотиваций и истинных смыслов комплиментов - Определение жанра и названия «фильма» отношений 🤍Блок 4. Разрушение иллюзии исключительности - Выявление «красных флагов» и причин их игнорирования - Осознание реальной роли в отношениях - Восстановление личных границ и возвращение к себе 🤍Блок 5. Финальная интеграция - Визуализация и «выключение» эмоционального образа партнёра - Техники переработки и ритуал прощания Заключение - Итоги и рекомендации для самостоятельной работы На 4 апреля группа для тренинга набрана, но я знаю, что есть еще те, кто хотел бы принять участие в тренинге. Поставьте + в комментариях, чтобы я понимала количество желающих и организовала для вас дополнительный день с тренингом! 📲 Я в Max 📱 Я в ВК

МАМА, Я В ТЕЛЕВИЗОРЕ! 🤍 Друзья, если вы пропустили эфир программы ГТРК Самара «Бизнес-эксперты» со мной, спешу поделиться записью! 🤍 В этом выпуске четыре сильные и вдохновляющие женщины-предпринимателя открыто делятся своими историями: как они строят успешный бизнес. Эфира вела прекрасная ведущая: @BakulinaVoronkovaN Я в Max Я в ВК

❤️Подкаст: «24 марта - Международный день борьбы с депрессией» В подкасте привожу примеры признаков депрессии на реальном случае Буда рада вашим ❤️, вопросам и обратной связи. Ваша психологиня

Этот пост будет очень коротким, давайте будем заботиться о себе, и просто послушайте подкаст❤️

Анонс эфира с моим участием! Самара-24 — 24 марта в 17:02 и 21:02 Вести ФМ — 26 марта в 18:06 Делитесь впечатлениями после просмотра! Ведущая: @BakulinaVoronkovaN Гтрк: https://t.me/gtrksamara

Подписывайтесь https://vk.ru/psiholog_63

МАМА, Я В ТЕЛЕВИЗОРЕ! 🤍В пятницу приняла участие в съемках программы ГТРК Самара «Бизнес-эксперты». Это проект о предпринимателях и экспертах, которые рассказывают широкой аудитории о своих услугах, о себе, своём пути в бизнесе, немного раскрывая интересные подробности своей жизни. 🤍 Говорили о том, как развивать бизнес, не забывая про женственность, красоту и, конечно, про баланс между делом, семьей и жизнью (да-да, это возможно!) 🤍 Если хотите увидеть, как я совмещаю психологию и практический подход, смотрите меня в эфире: Россия-1 — 24 марта в 11:30 Самара-24 — 24 марта в 17:02 и 21:02 Вести ФМ — 26 марта в 18:06 Обещаю, будет интересно! Я в Max Я в ВК

❤️Подкаст: «Как научиться быть счастливой наедине с собой» В подкасте раскрываю тему, почему многие боятся быть наедине с самим собой и продолжают цепляться даже за деструктивные отношения. Офлайн тренинг "Как отпустить бывшего", 4 апреля в 16.30

Как понять, что следующий муж будет таким же, как бывший? 🤍Многие женщины замечают, что после болезненного расставания следующий партнёр оказывается «почти таким же», как бывший. Но двух одинаковых мужчин не бывает. Тогда почему повторяются одни и те же модели поведения и отношения? Ответ кроется не в мужчинах, а в нас самих — в наших травмах, триггерах и бессознательных паттернах. 🤍Мы не выбираем «одинаковых» мужчин. Мы выбираем мужчин, которые ведут себя с нами так, как мы привыкли — так, как «знакомо» нашему организму и нашей нервной системе. Это не осознанный выбор, а глубоко автоматический процесс. Наш мозг и тело стремятся к привычной системе выживания — к тому, что знакомо и предсказуемо, даже если это болезненно. Это как если бы организм говорил: «Это мой способ выжить, значит, я буду искать именно такие отношения». 🤍 Если в детстве или подростковом возрасте мы пережили травмы — эмоциональные, физические, сексуальные — наш мозг и гормональная система сформировали определённые паттерны реагирования и ожиданий от мира. И мы бессознательно будем искать в партнёрах похожие эмоциональные «знаки», чтобы испытать знакомый спектр чувств — даже если эти чувства болезненны. Это не значит, что мы хотим страдать. Это значит, что наш организм пытается выжить, используя единственную доступную ему систему — ту, которая уже проверена временем. 🤍Наши привычки и реакции формируются до того, как мы научились осознавать себя и контролировать свои эмоции. Это гормональные и нейрохимические процессы, которые работают на уровне подсознания. Даже если мы логически понимаем, что нам нужен другой тип отношений, тело и нервная система могут «тянуть» нас к знакомому сценарию, потому что это — привычная «зона безопасности» для выживания. 🤍 Осознание — первый шаг. Понять, что повторение сценариев — не ваша вина, а результат работы организма и бессознательных механизмов. Дальше — работа с травмами, терапия, развитие осознанности и формирование новых паттернов поведения. Это долгий, но возможный путь к тому, чтобы выбирать партнёров, которые действительно подходят вам, а не повторяют старые болезненные сценарии. 4 апреля я провожу в Самаре офлайн тренинг "Как отпустить бывшего". Этот тренинг может стать вашим первым шагом по отпусканию бывших сценариев и триггеров жизни. Осталось 10 3 места