Илья Володин. Озарения

Однажды я прочитал потрясающую статью по мозг человека :)) Для его «живой» функциональности и развития его надо «кормить». И он любит впечатления. Что то новое. Чем чаще тем лучше)) Это может быть все, что угодно - обстановка, погода (ну тут и так понятно), цвета, ароматы, и другой ВИЗУАЛ. И самое простое и легкое, что можно сделать для него в современном мире - это заставка на телефоне. Представляете 😁 Я сам это замечаю. Вот делюсь с вами примером одной из заставок, которая в данный момент стоит у меня на телефоне. Я в целом люблю космос, а тут такое: помимо «красоты» и насыщенности (тут скорее выкручены цвета, но сам факт) этой картинки - есть еще и забавный факт: Это туманность «Статуя Свободы» - большая эмиссионная туманность и активная зона звездообразования размером больше 100 световых лет, находится в южном созвездии Киля, из северного полушария не видна, на расстоянии около 9000 световых лет. Имя предложил в 2009 году астрофотограф Стив Мазлин: форма ионизированного газа в центре напомнила ему статую с факелом. А тёмные клубы это плотные столбы газа и пыли, которые прямо сейчас разъедаются излучением соседних звёзд, и внутри них рождаются новые звёзды. Эта «картинка на телефоне», свет от которой летел к нам 9000 лет. То, что вы видите, это состояние туманности времён, когда на Земле только появлялось земледелие. Надеюсь, чей мозг сейчас кайфанет и скажет спасибо) Картинку прикрепи файлом, чтобы оставить качество и поставить на телефон)

Учусь быть предпринимателем) И тут я многих удивлю этим заголовком, но за 8 лет в предпринимательстве я понял важное - энергия выходит на первое место. Хз, может из-за возраста 😁 Но! Когда есть энергия - не только больше дел делается, но и качество дел растет! Последние несколько месяцев я замерял свое состояние в обычном рабочем ритме (работаю я много, в среднем 10-12 часов ежедневно и часто на выходных) - и заметил тенденцию, что к четвергу я уже устаю. И эти последующие 2 рабочих дня превращаются просто в обычные рабочие дни, где решения и важные задачи переносятся. Сил нет короч. Потом заметил, что если я поспал чуть больше (лучше раньше ложиться, чем позже вставать) - сил прибавляется. Как то перевести дух, сходить на массаж или в баню - ПЕРЕЗАГРУЖАЮСЬ. У каждого из нас есть что то, что восстанавливает нашу энергию - надо найти это (раньше я с улыбкой слушал, когда говорили про это, а сейчас понял сам). У меня это: - сон - массаж - баня - вкусная еда (+ вкусная подача) - сигары (с недавних пор) Вот если эти внедрить в еженедельные «процессы» - то я смогу больше и ЛУЧШЕ! Я тут даже пример придумал: Помните, когда разряжается телефон вот совсем прям - то когда мы ставим его на зарядку - ему надо какое то время, перед тем как он включится. До такого себя доводить не надо (у меня такое было часто). Поэтому надо «подзаряжаться» чаще ⚡️ ну вы сами это конечно знаете :))

Наступает мой Новый год! Как всегда делюсь важными наблюдениями: В 39 лет я значительно приобрел опыт, который получил из ошибок, которых было достаточно из количества действий, попыток.. и чем больше этих попыток - тем больше опыта. Главное научиться НЕ ПОВТОРЯТЬ ошибки 😁🔥 Не слушайте советчиков, тем более если они не достигли тех результатов и целей, к которым вы стремитесь. Слушайте только тех - кто получил большой опыт в вашей сфере. Любите и цените себя в первую очередь. Любовь к себе формирует Вас: здоровье, мышление, внешний вид. Заботьтесь о себе. Цените семью и близких. Время летит, дети растут, взрослые взрослеют.. Больше делайте. Станьте лучшим в том, что вы делаете. Результаты ценятся больше слов. Ставьте цели. Иначе как вы живете - если не знаете, что хотите от этой жизни?! Тренируйте тело и мозг: все внешнее сейчас стремится сделать из вас послушного и управляемого покупателя рекламы. Читайте книги, расширяйте запас слов, изучайте языки (для мозга), больше спите, больше пейте чистой воды, меньше сахара, меньше стресса и нервов. Нахер тех, кто заставляет вас нервничать. Окружайте себя теми, с кем вы будете искренне улыбаться! Привет 39. С днем рождения меня!

Было бы круто людей с самого детства учить главному уроку жизни: учиться принимать события этой жизни Я сейчас не про принятие как согласие со всем, что даже тебя не устраивает. Я про принятие событий - что они всегда будут - и чаще всего неожиданно)) Вот пример - я люблю вести соц сети - в этом канале не писал ничего больше месяца. Решил сделать челлендж - 100 постов за лето! Какая цель? Натренировать дисциплину постинга (она у меня хромает, ведь есть еще несколько аккаунтов, которые я веду). И в воскресенье садится горло.. а в понедельник я просто слег я. При том, что уже не болел несколько месяцев (и не планировал). Да и тема была сегодня про ямы - когда начинаешь то чаще всего люди быстро бросают начатое - а надо просто продолжать, даже после паузы. Вот тут пост писал ранее - почитайте Можно валить на психосоматику, а можно просто принять тот факт, что иногда можно словить вирус и все (как говорит моя любимая супруга - иногда банан это просто банан!) И вот я к чему - я расстроился. Типа ну как же так, почему именно сейчас, ведь только разгоняться начал)) но потом я просто принял то, что случилось. К чему я это. Прочитайте пост выше (там ссылка) про ямы - и просто будьте готовы, что в жизни могут случаться и хорошие и плохие вещи - и надо быть к ним готовым. Так легче. Себя никогда не вините ни в чем и никогда не обесценивайте то, что делаете. Если честно, пишу уже в среду этот пост, а начинал писать в понедельник. Основная мысль ушла немного в сторону, но посыл я думаю понятен) Если у вас люди, кто постоянно переживает из-за того, что с ними случается - перешлите им этот пост) Спасибо вам за то, что дочитали до конца. Такие вот Озарения.

Глухому не рассказывай Слепому не показывай Дол***бу не доказывай И такие озарения бывают 😁😎

Именно так выглядит процесс пути в неизведанное.. мы боимся что то начать, что то сделать, что то реализовать - но только стоит сделать шаг и под ним будет твердый фундамент. Никогда не сомневайтесь в себе, пробуйте, делайте!

Разбитое утро Знаете это ощущение? Будильник звонит, вы вроде спали достаточно, а тело как будто не отдыхало. Кофе, автопилот, и до обеда приходите в себя. Каждый день. Я долго думал, что проблема в количестве сна. Оказалось, в другом. Мэтью Уокер, нейробиолог из Беркли, написал книгу «Зачем мы спим» и объяснил простую вещь: самый глубокий сон приходится на первую половину ночи. Если вы легли в час, вы его уже потеряли. Можете спать до обеда. Мозг всё равно не получит то, что ему нужно. С 23:00 до 3:00 организм вырабатывает основной мелатонин. Это не просто «гормон сна». Это запуск восстановления всего: иммунитет, память, эмоции, гормоны. Но он работает только в темноте и только если вы уже спите. Опоздали, окно закрылось. Роджер Федерер спит 11-12 часов в сутки. Говорит, это главный секрет его карьеры. А Коби Брайант годами спал по 3 часа и гордился этим. Пока не начал играть хуже и не понял: дело не в тренировках. Я тоже думал: лягу в час, встану в девять, восемь часов, всё нормально. Нет. Когда начал ложиться раньше, разница была сразу. Не потому что дольше сплю. А потому что сплю в правильное время. Сон это не награда за тяжёлый день. Это фундамент следующего. Кови называл это «затачивать пилу». Уокер объяснил почему: тупая пила, это вы после ночи, начавшейся в два часа. Я вот привычку сделал для себя и больше года уже ложусь в 23:00. Работает, проверено лично!)) Вспомните, во сколько вчера легли. И как себя сейчас чувствуете. Связь есть, да? 🔥 если сегодняшнее утро было именно таким

Всего 5 имён Хочу рассказать вам про информацию, которая отвечает на почти все вопросы в жизни и помогает во многих жизненных ситуаициях. Я много учусь и большинство информации оказывается просто пересказанной (но наложенной на опыт того, кто это пересказал). Так вот, есть авторы, которых пересказывают уже десятки лет. Их цитируют на тренингах, в подкастах, в разговорах за ужином. Книги переиздаются, а идеи не устаревают. Вот мой топ-5 👇 Брайан Трейси. 70+ книг, но мир запомнил «Съешь лягушку». Начни день с самого тяжёлого. Остальное покажется лёгким. Ещё стоит прочитать «Нет оправданиям» и «Максимальное достижение». Видел его лично, здравый дядька! Стивен Кови. «7 навыков высокоэффективных людей». 40+ миллионов копий. Вышла в 1989 и до сих пор на полках. Его главная мысль: важное почти никогда не бывает срочным. Книга топчик, одна из самых захватывающих в этой теме! Дейл Карнеги. «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей». 1936 год. Почти 90 лет прошло, а люди до сих пор не умеют слушать и ставить себя на место другого. Всегда думал как блин в 36 году все рассказали, а мы еще ищем другие знания))) Роберт Чалдини. «Психология влияния». Объяснил почему мы говорим «да», когда хотели сказать «нет». 6 принципов убеждения, которые маркетологи и переговорщики зубрят наизусть. И потом на тренингах рассказывают. Ну вы же читаете сейчас этот текст - значит работает?)) Наполеон Хилл. «Думай и богатей». 20 лет изучал самых успешных людей Америки. Вывод: всё начинается с мысли. Звучит банально, пока не попробуешь это на себе. Видимо я мало думаю ахааха 😅😅 Пять книг. Пять человек. Десятки лет, а ничего не устарело. Потому что человек внутри не меняется. Меняются гаджеты, приложения, скорость жизни. А вопросы те же: как не откладывать, как влиять, как думать правильно. ну вроде попса да?)) но именно их все и перепечатывают и переделывают тексты и обучения. Поставьте 🔥 если хотя бы одного из них читали. ❤️ если перечитывали

Попробую ввести рубрику «полезные рилс» Только польза не просто практическая, а скорее всего на другом уровне глубины, чем просто польза. Ну полезно это или не полезно для вас - оценивать вам)) Согласны с автором?

С праздником Светлой Пасхи 🕊️ Тепла и покоя в ваш дом 🙏

Про «ямы» и перезагрузки Сегодня поймал себя на интересном наблюдении. Пять дней подряд делал контент для этого канала - четкий график, полная дисциплина. А потом наступил сложный день, и я решил сделать "маленький перерыв". Один пропущенный день незаметно…

Успех приходит к тем, кто просыпается в хорошем настроении, любит жизнь и за все благодарит Бога.

Ну вот как пример: На прошлой неделе делал чистку зубов - заметили, что надо поставить пломбу - поставили. Сохранил несколько десятков тысяч рублей) На этой неделе запланирован общий расширенный анализ крови. Делаю через систему Lab4u - удобно и данные хранятся…

Самое лучшее вложение в жизни: В себя! Биткоин, акции фьючерсы и прочее - никогда и рядом не будут стоят с вложениями в себя. Какие МИНИМАЛЬНЫЕ вложения я вижу приоритетными: Здоровье тела: • Чек ап или анализ крови расширенный минимум раз в полгода…

Самое лучшее вложение в жизни: В себя! Биткоин, акции фьючерсы и прочее - никогда и рядом не будут стоят с вложениями в себя. Какие МИНИМАЛЬНЫЕ вложения я вижу приоритетными: Здоровье тела: • Чек ап или анализ крови расширенный минимум раз в полгода • Чистка зубов 1 раз в 4-5 месяцев, минимум раз в полгода • Витамины D и прочее (по назначению после анализов) Здоровье ментальное: • Чистка мыслей через медитации, разговоры с собой • Иногда работа с психологом Здоровье мозга (мозг требует постоянных тренировок в виде новых знаний и тренировки • Новые знания, обучения по професии • Обучении по хобби • Обучающие меропрятия офлайн, которые помогут и познакомиться с новыми людьми и энергии добавить. Окружение: • Люди, которые вас вдохновляют, имеют опыт который может вам помочь • Но также люди, которым вы можете помочь советом, поддержкой • Выстраивайте окружение - иначе вы попадете в категорию людей одиночек, которые к 2050 году будет большинство на земле (реальный прогноз) === Все это требует внимания и времени. И ежедневно мы делаем выбор. Подумайте, какой выбор сейчас делаете вы.

Про дисциплину В начале года взял аскезу: каждый день делать МИНИМУМ одно важное дело. По бизнесу. Не десять, не пять - одно, но важное. Почему так? Потому что у меня список дел огромный. Все важные, все срочные. Из-за этого дикий расфокус: разрываюсь везде понемногу, а в итоге ни одного целого дела не сделал. Знакомо? Решил попробовать через дисциплину. Потому что убедился: дисциплина сильнее мотивации. Мотивация - это всплеск эндорфинов. Пошёл в зал, неделю отходил, мышцы заболели, не выспался, заболел - всё, перестал ходить. А дисциплина - это то, что ведёт к цели, даже когда не хочется. Прошёл месяц. Хочу сказать честно: это пипец как сложно. Несмотря на опыт и возраст. Бывает, день не записал, второй не записал, потом сидишь и вспоминаешь: а что же я тогда вообще делал? Дисциплина важнее мотивации. И кроме Вас никто Вам не поможет - ни приложения, ни напоминания, ни трекеры. Только Вы сами решаете, действительно ли хотите это реализовать. Будьте дисциплинированнее. Вы достигнете того, чего хотите, только если будете это делать. Каждый день. 🔥 если откликнулось​​​​​​​​​​​​​​​​

Ура, можно начинать работать! Всем энергии и мощного 2026 года! Все получится!

Я пожелал всем и желаю вам в этому году: Чтобы все получилось легче и проще, чем кажется (и чем это было раньше). Мы привыкли, что все должно доставаться с трудом, не иначе. А вот я желаю чтобы легко все было. Главное знать, ЧТО вы хотите) а тут бывает уже сложнее)) С Новым годом!

Удивляюсь людям, которые винят этот уходящий год во всех своих неудачах 🤪 По факту это перекидывание ответственности. Ну серьезно: Все, что происходит в нашей жизни - это результат наших мыслей, решений и действий. И тут либо их отсутствие либо просто плохое качество)) Если вас окружают такие люди - убирайте их из своей жизни. Если это вы такой - ну камон))) В 2026 году желаю вам ДЕЙСТВОВАТЬ. Не откладывать, не бояться, а просто ДЕЛАТЬ. Обнимаю ваши души! Улыбнитесь сейчас. С Новым годом!