Дыхание

Добрый вечер, мои дорогие Люди. Если еще кто-то пользуется Tg и хочет получить ответы на какие-то свои вопросы-задавайте☺️❤️ Напишу для вас🌺 А пока, хочу поделиться словами великих❤️

Мои дорогие читатели, в связи с тем, что работа Телеграмм в нашей стране достаточно нестабильна и, вероятнее всего, в какой-то момент будет прекращена вовсе, я хочу сказать вам следующее: ❤️я очень благодарна вам, за то, что были здесь со мной: слушали и читали, задавали вопросы и какие-то мои рекомендации интегрировали в свою жизнь; ❤️я очень признательна каждому за благодарность в личных сообщениях - это то, в том числе, даёт вдохновение и дальше помогать другим; ❤️всё так же я продолжаю свою деятельность, как и раньше и всегда готова помочь тем, кому это необходимо. Мои телефоны вы найдете в закрепленных сообщениях ❤️ Может быть, чуть позже я создам такую же просветительскую и помогающую группу в разрешенном мессенджере, но пока не могу сказать о сроках. Поэтому, если для кого-то это важно и нужно-дайте мне знать и если у меня нет вашего телефона-напишите мне смс, как в старые добрые времена😁, с вашим именем и пожеланием добавиться, я сохраню ваши контакты у себя и после добавлю вас в группу❤️ Обнимаю каждого, благодарю и остаюсь той, помогающей и принимающей, которой вы меня знаете❤️ С заботой о вас, я❤️

«Человек не является заложником своего прошлого. Осознание паттернов поведения и их причин даёт возможность выбирать новые стратегии, даже если они противоречат привычным реакциям». (Клара Томпсон)

Мужчины не ищут богинь. Добрый день, мои дорогие Люди❤️ Сегодня свой пост я адресую моим милым девочкам❤️ Захотелось поделиться с вами наблюдениями из практики. Традиционно мы считаем, что женщине не так просто найти себе пару и как-то фокус внимания стягивается на то, что «вот нет мужчин». А тем временем мужчины есть и они тоже, вот ведь в чем фокус, не могут найти себе спутницу жизни. Состоявшиеся, умные, открытые-они, как и женщины, погружены в работу. Одна фраза из реальной жизни от двух, незнакомых между собой мужчины и женщины: «Похоже, я могу познакомится, только если в мою машину въедут🤦🏼‍♀️🤦🏽‍♂️» Мужчина и женщина, взрослые, со своим жизненным опытом и философией, нацеленные на семью-едут на работу, с работы в спортзал, здоровья ради, а не знакомства для, потом дом, быть, интересная книжка…в ресторане-поесть, на работе-работать и где им встретиться? На просторах интернета так много масок и игр, в которые играют люди. Мужчины ищут не игривую богиню, которая будет их заряжать энергией успеха. Они ищут Человека. С которым можно быть открытым, не играть ролей, быть честным, говорить, обсуждать литературу, растить детей, держаться за руку и чувствовать тепло и принятие. Чтобы приходя домой и снимая деловой костюм или рабочую робу-неважно, быть собой, быть принятым и услышанным. И они готовы принимать и слышать в ответ. Помогать и поддерживать. Люди ищут Людей. Это реальность. Не нужно проходить 100500 марафонов, как стать богиней. Нужно быть открытой к тому, чтобы узнавать другого человека и не путаться в навязанных стереотипах а-ля «женщина не звонит первой!» Единственное, к чему нужно стремиться-это к собственному психологическому здоровью и тогда разглядеть в другом Человека будет гораздо легче. С заботой о вас, я🌺

Мои милые дамы, каждую из вас поздравляю с Международным женским днём! Наполняйте свою жизнь тем содержанием, теми смыслами, которые будут вас подпитывать. Находите свое вдохновение. Находите в каждом событии что-то полезное для себя! Пусть в вашей жизни привычные атрибуты этого праздника будут не один раз в год, а всегда! Обнимаю вас ❤️

Позволяйте вашему ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться «сознательным». Гиппенрейтер Ю.Б.

Обязательно находите то, что вас вдохновляет. Это могут быть люди, хобби, обучение, спорт, но главное-то, что даже в самые сложные времена будет для вас опорой. Тем, что даст возможность вдохнуть полной грудью. Будет здорово, если в комментариях поделитесь своими источниками вдохновения❤️

А пока мы с вами все здесь, можно говорить о том, что волнует. С удовольствием отвечу аудиосообщением или постом❤️

Дыхание pinned «+79136156692 +7 (977) 750-52-07 Оба телефона, по которым меня можно найти при необходимости❤️»

+79136156692 +7 (977) 750-52-07 Оба телефона, по которым меня можно найти при необходимости❤️

Добрый день, мои дорогие Люди❤️ Давно я вам не писала, но сейчас использую возможность, пока у нас есть Телеграмм. Сегодня, по итогу консультации, мне хотелось бы напомнить каждому, что, да, живем мы в стремительно меняющемся мире, многое может нас пугать и дисбалансировать. И на мой взгляд, самое ценное, что мы можем сделать для себя-это проживать каждый свой день. Концентрируя внимание на себе, понимая свои возможности и свои ограничения. Делая то, что зависит именно от нас. То, что лично мы можем сделать: быть со своими близкими, хорошо делать свою работу, помогать тем, кто действительно нуждается в помощи. Расставлять приоритеты. Стремится к целостности. Знать зону своей ответственности. Мне кажется, проходит время «успешного успеха» и «розовых единорогов», а наступает время осознанности (избитое слово, но подходящее), ответственности за самих себя и искусства маленьких шагов. Для всех закреплю свои телефоны, чтобы была возможность меня найти тем, кому это нужно. Вероятно, я оставлю этот просвещающий канал в другом мессенджере. Точно оставлю свою терапевтическую группу❤️ С любовью и с заботой о вас, Я❤️

«Слово напоминает о своём значении так точно, как пальто знакомого человека напоминает об этом человеке. Значение слова оживает только в контексте, вызывая ассоциации и смыслы, накопленные в личной истории» (Л.С. Выготский)

Мои дорогие Люди, как обещала и с заботой о вас, Я❤️ Умение говорить и слушать - актуальная проблема взаимоотношений, из-за которой часто возникает непонимание даже между любящими, заинтересованными друг в друге людьми. В результате - конфликт, причём , непродуктивный , лишь усугубляюший и без того запутанную ситуацию. Почему так происходит? Давайте разбираться. Наша речь - уникальный инструмент, дающий возможность понять собеседника не только благодаря словам, но и по эмоциональной окраске, темпу и тембру голоса. Но! Как часто мы не можем договориться друг с другом! Особенно ярко это проявляется между мужчинами и женщинами. Про то, что "одни с Венеры, другие с Марса" уже читали и слышали все, но , в конце концов, мы относимся к одному виду homo sapiens - человек разумный. Хотя, конечно, каждый индивидуален, каждый со своими "базовыми настройками" - социальным статусом, воспитанием, жизненным опытом и т.д и т.п..... И, вступая в диалог хорошо бы учитывать систему ценностей, мировоззрение, прошлый опыт и даже понятийный аппарат собеседника, который опять же складывается из множества факторов. Важно не просто слушать , мысленно выстраивая систему ответов и контраргументов. Важно сосредоточиться на том, что пытается до тебя донести собеседник. Быть искренне заинтересованным тем, что он говорит. Вслушиваться. Пытаться понять. Вот она - идеальная модель разговора. Дайте обратную связь, спросите:«А правильно ли я понял тебя, вот ты мне то, то, то сказал…» Тогда у человека возникает возможность откорректировать, сказать нам: «Да нет же! Я вот это имел ввиду». И это будет конструктивным диалогом. Естественно, все мы не лишены переживаний, эмоций и можем быть не готовыми к разумному и конструктивному разговору. В этом случае, говорите из "Я позиции" - «Сейчас мне сложно говорить с тобой. Я не готов к этому разговору. Дай мне время и мы к нему обязательно вернёмся".

Добрый день, мои дорогие Люди ❤️ Благодарю вас за ваши реакции, которые дают мне знать, что посту быть ☺️ На этой неделе напишу для вас. А пока хочу напомнить о необходимости регулярной сбалансированной физической активности. С заботой о вас, я❤️

Мои дорогие Люди ❄️ Еще раз хочу вам напомнить, что умение говорить-очень важное умение. Милые мои дамы, говорите со своими партнерами открыто о своих чувствах, желаниях, планах и так далее. Дорогие мои мужчины, и вы говорите со своими женщинами. Не молчите, не уходите от ответов. Мы все-люди. И мы не умеем читать чужие мысли. И в попытках «читать» те самые мысли мы только заблуждаемся, ошибаемся и это все негативно влияет на отношения в целом. Никто ничего угадывать не должен. Есть речь. Мы об этом с вами уже говорили и не раз, но очень часто в практике я вновь и вновь сталкиваюсь с этой проблемой: «Пусть он догадается, пусть первый напишет» и прочее. Если нужно-еще раз более подробно напишу об этом. Только дайте знать ❤️👍🏻💥-как вам удобно. С заботой о вас, я❤️

Человек - существо, ищущее смысл, но мир не предлагает готовых ответов. "Вакуум смысла" - не дефект, а условие, в котором человек призван творить собственный замысел. Чем настойчивее мы ищем смысл, тем меньше вероятность, что найдём. Смысл является результатом осмысленной деятельности. Смысл рождается не в абстрактных размышлениях, а в вовлечённости в дело, отношения, творчество (с) Ирвин Ялом

Мои дорогие Люди. Сейчас у коллеги и подруги увидела информацию о том, что возможно и Телеграмм перестанет работать на территории РФ. Поэтому, на всякий случай сообщаю, что найти меня можно по номеру телефона +79136156692 в мессенджере imo. Но это уже только для личных консультаций, так как свою просветительскую деятельность я веду только здесь. Всех обнимаю и надеюсь на то, что Tg будет работать❤️

«Степень культурного развития выражается не только в приобретенных знаниях, но и в умении человека пользоваться рационально своими собственными психологическими процессами» А.Р.Лурия