Не мои мысли

If you want endless repetition, see a lot of different people. If you want infinite variety, stay with one. Если хочешь бесконечного повторения — встречайся с разными людьми. Если хочешь бесконечного разнообразия — оставайся с одним. Joni Mitchell

Вот о чем хочу подумать в ближайшее время: Страшно принимать любовь и доброту других «просто так», незаслуженно. Потому что если за это нельзя заплатить, то здесь нет правил и этим невозможно управлять. Значит, сегодня «они» могут просто так тебя любить, а завтра «просто так» передумать. Эта потеря контроля вызывает ледяной ужас и заставляет лихорадочно искать, чем бы таким полезным осыпать «их» в ответ, чтобы восстановить баланс и вернуть себе власть над ситуацией. Доброта и любовь без контракта — и принимать, и отдавать — требуют огромного мужества. Что вы об этом думаете?

иметь детей и время на них, их увлечения, их интересы. быть с ними в близком контакте. иметь друзей, близких и находить время на встречи и общение. быть рядом, когда это нужно. иметь дом и находить время на то, чтобы создавать и поддерживать в нём уют. заниматься любимым делом, которое приносит пользу другим, а тебе доход. и находить время, чтобы прокачиваться и развиваться в этом. иметь увлечения, которые наполняют, дают вдохновение, и находить время на них. иметь здоровое сильное тело и находить время, чтобы регулярно поддерживать это здоровье и силу. распределять своё время на то, что действительно значимо — главная суперсила и самый ценный навык 🖐🏽

Ум без противоречий «Ясность совершенно необходима на любом уровне ума. Если вам не ясен путь к дому, вы можете заблудиться. Если вам не ясны ваши чувства, возникает внутреннее противоречие. Если вы не полностью понимаете пути своего мышления, такой недостаток ясности приводит к иллюзии. Я думаю — иметь действительно ясный ум чрезвычайно трудно, потому что ясность нельзя культивировать, ей нельзя научиться: ясность приходит через внимание, через наблюдение, через осознание. Ясность, о которой я говорю, является частью чувства прекрасного. Очень немногие чувствительны к красоте — к красоте заката, к красоте лица, к красоте изгиба дерева, листа, трепещущего на ветру, к красоте летящей птицы, к красоте жеста и слова. Я говорю не столько о внешнем выражении, сколько о внутренней структуре красоты. Ясность — это состояние полного бытия так же, как и красота. Красота всеобъемлюща. Точно так же ясность не может быть частичной. Ясность проникает собой весь ум, это чувство полноты существования. Ясность — это простота. Мы судим о простоте по одежде, по внешнему образу жизни. Для меня же простота — это внутреннее состояние бытия без противоречия, без сравнения: это осознание в подходе к любой проблеме. Простота не имеет ничего общего с преследованием ранее установленных целей. Ум, заранее ориентированный в сторону цели, никогда не бывает пустым. Простой ум — это такой ум, который функционирует, думает и чувствует без мотивов. Мотив неизбежно связан с внутренним противоречием. Для меня медитация — не что иное, как освобождение ума от всех мотивов». Дж. Кришнамурти Бомбейские беседы

«Когда приходишь в лес и смотришь на деревья, видишь – какие они разные. Некоторые согнуты, некоторые – стройные и прямые, некоторые – вечнозеленые, некоторые – еще какие-нибудь. И вот ты смотришь на них и позволяешь им быть такими, какие они есть. Ты видишь, что это так, как есть – вот и всё. Ты догадываешься, что дереву было мало света, и оно стало таким. Ты просто позволяешь ему быть таким, какое оно есть. Ты ценишь его таким. Но когда мы приближаемся к людям, мы сразу это забываем. И постоянно говорим – «ты слишком такой, ты слишком сякой». Включается оценка. И поэтому я практикую превращать людей в деревья. То есть стараюсь ценить их такими, какими они есть».

«Немногие родители имеют мужество и свободу заботиться о счастье, а не об успехе своих детей». Эрих Фромм

Пока только на половине, но уже чувствую, что это самая вразумляющая книга про детей, которую я читала за свой небольшой срок материнства. Воспитание сердцем. Альфи Кон

Вопросы, которые помогли мне распрощаться с большим количеством (ненужных) вещей: • Купила бы я это сегодня, если бы у меня этого не было? • Чувствую ли я себя уверенно и собой, когда ношу это, или мне становится хуже? • Пользовалась ли я этим за последний год (или шесть месяцев)? • Поддерживает ли это следующий этап моей жизни? • Люблю ли я эту вещь? • Вызывает ли она у меня радость?

Маствотч про алкоголь и его эффекты от одного из моих любимых ютюб-проектов Kurzgesagt: https://youtu.be/aOwmt39L2IQ?si=UBJyxFyGTDCDEmi0 Разобраны (со ссылками на конкретные исследования) влияние алкоголя на организм, декомпозированы разные причины смертности от алкоголя, но при этом проанализированы и плюсы алкоголя. Любопытная мысль ролика: возможно, корреляция снижения алкопотребления поколением Z и проблем зумеров с социализацией — не просто корреляция, а влияющие друг на друга феномены. Я с годами пришёл к такой позиции в этой сфере: 1) употребление алкоголя после 30 лет сильно урезал. Крайне редко бывает, чтобы я за какой-то вечер много выпил. Недавно мы 10 дней подряд отмечали с друзьями мой ДР, и был только один вечер, когда я злоупотребил алкоголем (Фарсайт повёл меня с ватагой друзей по барам Алматы, было много тостов, соблюсти меру было нереально). В остальные дни празднования я либо не пил вообще, либо символически (скажем, пару бокалов игристого). 25-летний Гриша сильно удивился бы, узнав это о себе из будущего! 2) раньше (ещё 3-4 года назад) выпить алкоголь на тусовке с друзьями было дефолтной опцией ("по умолчанию"). Сейчас у меня эту роль взяли на себя чайные церемонии (у меня есть китайский чайный набор, пью чай практически каждый день). Тоже ритуал, но куда более безобидный для здоровья 3) в итоге стал сильно лучше себя чувствовать и выглядеть, при этом куража меньше не стало. Когда есть настроение выпить алкоголь, делаю это. Но осознанно, а не "по умолчанию".