nevice.online

Старший тренер школы «Лига Будущего» — Наталья Шестакова, мастер спорта международного класса, чемпионка мира среди юниоров и призёр крупнейших международных соревнований 🏆 Член сборной команды России по фигурному катанию в 2002-2006 годах ❄️ Опыт большого спорта помогает выстраивать понятную и последовательную подготовку для взрослых любителей — от уверенной базы до сложных элементов и любительских стартов Наталья курирует все филиалы и группы, отвечает за общую программу подготовки, координирует тренерскую команду и следит, чтобы обучение было последовательным, безопасным и соответствовало уровню взрослых учеников ⛸️ Её методика адаптирует нагрузку и технику к возможностям и целям ученика: от уверенной базы — к сложным элементам и подготовке к любительским стартам

От базы и первых шагов — к уверенному скольжению. Для старта не нужны спортивное прошлое, растяжка или умение уверенно стоять на коньках ⛸️ Новички начинают с техники безопасности, устойчивой стойки, базового скольжения и торможения. Если вы не уверены в своём уровне, администратор и тренер помогут его определить и подобрать группу! Первые ориентиры — увереннее стоять, скользить и останавливаться. Дальше программа постепенно ведёт к шагам, поворотам, вращениям и новым элементам)

Мечта кататься не становится менее настоящей, если вы пришли к ней во взрослом возрасте 💫 Можно волноваться, держаться за борт и задавать любые вопросы. Каждый уверенный шаг когда-то начинался с первого выхода. Верхняя возрастная граница зависит прежде всего от состояния здоровья и рекомендаций врача, а нагрузка увеличивается постепенно В «Лиге Будущего» можно быть новичком и учиться без гонки и сравнения с другими! ❄️ Записаться на пробное занятие: iceliga.ru

«Лига Будущего» - школа фигурного катания для взрослых в Москве и Санкт-Петербурге ⛸️ Мы создаём пространство, где можно впервые выйти на лёд, вернуться после долгого перерыва или продолжить развивать технику Спортивное прошлое не требуется: группы формируются по уровню, программа усложняется постепенно, а тренер помогает двигаться в своём темпе! Открыт набор в группы для взрослых. Выберите удобный филиал, оставьте заявку на сайте: iceliga.ru — администратор поможет определить уровень и подготовиться к первой тренировке ❄️