внутри терапии

Радость и боль – 2 стороны одной медали

Травма – это не просто произошедшее в какой-то момент прошлого событие, но еще и отпечаток, оставленный этими переживаниями на разуме, мозге и всем теле. Этот след надолго изменяет способность человека выживать в настоящем. Травма приводит к фундаментальной перестройке механизмов управления восприятием нашего разума и мозга. Она меняет не только мыслительный процесс и сами мысли, но и способность мыслить. Мы обнаружили, что огромное значение имеет помощь жертвам в выборе нужных слов для описания случившегося, однако чаще всего этого оказывается недостаточно. Сам факт пересказа истории не может изменить автоматические физические и гормональные реакции организма, который продолжает находиться в состоянии повышенной бдительности, будучи постоянно готовым пережить в любой момент нападение или насилие. Чтобы произошли реальные изменения, тело должно понять, что опасность миновала, и научиться жить в реалиях настоящего. Наша работа по изучению психологической травмы привела к совершенно новому пониманию не только структуры человеческого разума, но также и механизмов его излечения. Книга «Тело помнит все»

Клиент боится, что психолог будет осуждать. Почему такое происходит? Это нормально. Многие не идут в терапию именно из-за этого. Я работаю в экзистенциальном подходе я не оцениваю, а исследую. Ваши мысли, поведение — живой материал для работы в терапии. При желании клиента, через это мы находим опору. Я не скажу «правильно» или «неправильно». Я скажу: «Давай разберемся, как это работает в твоей жизни, как проявляется». Когда страх осуждения уходит, начинается настоящая работа. И вы приходите не за одобрением, а за свободой быть собой🫂 ♥️запись на консультацию: @psy_nigina

запись от 2023: Играем на площадке: - это мои качели, не твоя! Другой ребенок: хихикает и нарушает границы - Р, вы играете вместе на площадке и катаетесь на качели – это значит, что вы находитесь на общей территории. Давайте делиться друг с другом и научиться вместе договариваться:) - нет, это моя качеля!!! - временно она твоя, Р, пока ты на ней катаешься, но ты ведь понимаешь, что потом на этой же качеле будет кататься другой ребенок? - да - хорошо. Я рада, что ты это понимаешь #детиговорят

Клиент: Я просто ненавижу играть в игры со своим ребенком Что слышит психолог: ❤️‍🩹«Игра с ребёнком для контролирующей личности — это попытка справиться с неизвестностью. Вы не знаете, что ребёнок сделает через секунду. Он не ест по расписанию, не засыпает по команде, не говорит то, что вы ожидаете. Он живёт — а значит, он непредсказуем. Контролирующий родитель видит в этой непредсказуемости угрозу. Ему кажется, что если отпустить вожжи, мир рухнет. Но на самом деле именно в этой «неудобной» спонтанности и растёт живая душа. А попытки всё предусмотреть и зарегламентировать убивают доверие — и к себе, и к ребёнку» Ненси Мак-Вильямс ❤️‍🩹«Тот, кто не может играть, - не может расслабить тело. Игра требует спонтанных движений, а спонтанное тело -это тело без брони. Если ваше тело с детства в панцире (плечи вверх, диафрагма зажата), играть вам физически больно». Александр Лоулен ❤️‍🩹«Взрослый, который боится игры, боится встретиться со своим внутренним ребенком. Потому что внутренний ребенок - это не только радость, это еще и весь непрожитый ужас, одиночество и брошенность. Играя с реальным ребенком, вы рискуете провалиться в эту бездну». Карл Юнг ❤️‍🩹«Ребенок, которого стыдили за"детскость", вырастает во взрослого, который презирает игру. Он называет ее "ерундой", потому что когда-то его собственная спонтанность была названа ерундой самыми значимыми людьми. Он усвоил этот голос». Алис Миллер ❤️‍🩹«Экзистенциальный смысл игры - в ней нет цели. Она бесполезна. Для человека, который вырос с посланием "ты должен быть полезным", "ты должен заслужить право жить" бесполезность Альфрид Лэнгле ❤️‍🩹«Игра - это не просто забава. Это опыт всемогущества. Ребенок в игре создает мир и управляет им. Если взрослый человек ненавидит играть - скорее всего, его опыт вломогущества был грубо унижен. И теперь любая игра напоминает ему об этом унижении». Дональд Винникот ❤️‍🩹запись на консультацию: @psy_nigina

Альфрид Лэнгэ: «Если ребёнок всегда удобен, значит, он уже подавил часть себя». Гордон Ньюфелд: «Настоящие проблемы начинаются не тогда, когда ребёнок сопротивляется, а когда он перестаёт сопротивляться». Франсуаза Дольто: «Ребёнок имеет право быть трудным. Только так он учится быть собой». Василий Сухомлинский: «Самое страшное в ребёнке — это привычка подчиняться без рассуждений. Так вырастает равнодушный и безвольный человек». Михаил Пришвин: «Наши родители с детства делали из нас "удобных" людей. А потом всю жизнь удивлялись, почему мы такие бесхребетные».

Источником вдохновения данного поста послужил сериал «Эйфория» У Ру – главной героини зависимость. В основе зависимости – психотравма. Человек находит объект, с помощью которого бессознательно пытается компенсировать невроз. Поэтому зависимость – это всегда вынужденность, а не свобода. Человек не выбирает её осознанно. Он выбирает облегчение. Временное, иллюзорное, но единственно доступное в тот момент, когда внутри невыносимо. Алкоголь, нар*отики, еда, работа, отношения, секс - это то, через что невроз компенсируется. Объект, который на время заглушает тревогу, стыд, пустоту, боль. Пока действие объекта не заканчивается, и нужна следующая доза. В основе всегда психотравма, и на развитие зависимости влияют и биология, и окружение, и доступность вещества, и индивидуальная уязвимость. Это сложное сплетение факторов, но эмоциональный дефицит играет центральную роль. И корни этого дефицита уходят в два места: в мать и в отца. Мать, которая присутствовала физически и отсутствовала эмоционально. Ребёнок, которого не видят, не перестаёт нуждаться в контакте. Он просто начинает искать его в другом месте. Но не менее важна роль отца. Негативный образ отца, отсутствующего, холодного, непредсказуемого, агрессивного, формирует у ребёнка глубинное ощущение небезопасности мира. Нет фигуры, которая держит периметр. У такого ребёнка нет опыта, что миру можно доверять. И тогда тревога становится фоновым состоянием жизни, а объект зависимости становится единственным способом эту тревогу унять. Зависимость - это боль, которой некуда деться. Матерям и семьям больно и страшно столкнуться с зависимостью ребенка. Зависимость - это боль, которой некуда деться. Матерям и семьям больно и страшно столкнуться с зависимостью ребенка, но поиск виноватого обычно только усиливает стыд и разрушение. Гораздо полезнее увидеть, что зависимость - это общая трагедия системы отношений внутри семьи, в которой были боль, дефицит, молчание и недостаток эмоциональной поддержки. ❤️‍🩹запись на консультацию: @psy_nigina

Неочевидный взгляд на Еву. Женщина, которая превращает человека в человечество. В библейском тексте заложена удивительная концепция, которую часто упускают. Адам — это «человек» (евр. адам — человек, человечество). Он — индивидуальность, но именно Ева превращает эту единицу в бесконечность, в целый род. Вот почему это так: В библии упоминается имя Ева в качестве Хаввы. Хавва, что переводится как «дающая жизнь» или «мать всех живущих». В этом имени заложена её суть: это та, через кого человечество обретает продолжение. Это не только биологический акт, но и передача божественного дара жизни. Божественный контекст. В Писании Ева названа «матерью всех живущих». Эта формула ставит её в один ряд с животворящим началом, которое в Библии принадлежит Самому Богу. Ева — не второстепенный персонаж и не «источник греха». Она — та, благодаря кому мы все здесь. Интересные факторы: еврейское слово עֶזְרִי (ezri), которое переводится как «помощь моя». Это действительно связывает Еву и Бога в Псалтири. · В Псалме 121 (118) : «Помощь моя (ezri) от Господа, сотворившего небо и землю». Здесь Бог назван «помощью» для человека. · В Книге Бытия: Ева названа ezer kenegdo — «помощник, соответствующий ему». Слово ezer (однокоренное с ezri) в оригинале означает не «второстепенный», а «сильная помощь» или даже «спаситель». Называя Еву этим словом, Творец ставит её в один смысловой ряд с Собой. Она — не просто «спутница», а Божественный по силе «спасительный» ответ на одиночество человека. Та же лексика, что описывает Бога в Псалме, описывает и призвание женщины.

Рада, что мастер-класс идет на пользу не только коллегам🥹

https://youtu.be/Ty2npQWNx9s?si=jHdSD8ukVeGQpISI Коллеги, вам будет интересно посмотреть данное видео ❤️‍🩹

Жду каждого из вас🫂

«Злость в конфликте. Выбери роль — и найди свой ход» Когда вы в конфликте, злость часто включается первой — и дальше общение начинает идти “по сценарию”. Один тянет в наезд, другой закрывается, третий начинает доказывать. На данной встрече мы разберём это и отработаем на практике через короткие сценки и выбор вариантов ответа. Это про что? Не “как правильно себя вести”, а как замечать момент, когда злость уже поднялась, и продолжать разговор своим способом Что вы получите после встречи? Понимание своей “автоматической роли” и "автоматической реакции", когда поднимается злость 3–5 фраз-ходов, которые помогают не сорваться 1–2 переключателя, чтобы продолжать разговор, не ломая отношения Спикер: Нигина — практикующий, дипломированный психолог для детей, подростков и взрослых, магистр 1 курса, тренер нейрокоррекционных занятий. 💰 Участие 300р по записи: @nygysy 📍 Дзержинского, 5 🕕 25 июня (чт), 19:00

С коллегами были на страшном квесте👹👺 Хотите посмотреть видос оттуда? Ссылочка -> ютюбвидео

Придумайте название или попробуйте понять о чем думают эти ученые-психологи-исследователи #психоюмор

Уже предупредила клиентов об отпуске, продублирую и здесь. В конце июня уезжаю в отпуск, меня не будет в Казани. 🧩Можете обращаться ко мне за консультацией в качестве психолога, след неделя и эти выхи более менее свободны по времени Для записи пишите в лс🍃 Работаю очно в Казани и онлайн по всему миру

Буду рада каждому из вас♥️

🩸 Это не скучная лекция по психологии. Это разбор человеческой тьмы — через истории, эксперименты, диалог и провокационные вопросы. Что превращает фантазию в одержимость? Где проходит граница между нормой, травмой и патологией? Почему нас пугают серийные убийцы — и одновременно притягивают? На встрече: разберём, как формируются перверсии; поговорим о детских травмах, насилии, стыде и подавленных желаниях; посмотрим, как психика и сексуальность могут исказиться до опасных форм; обсудим реальные кейсы; попробуем интерактивные упражнения и психологические сценки; и главное — без занудства, сухой теории и «лекции под диктовку». ⚠️ Формат мероприятия: необычная живая встреча с элементами: мини-спектакля, анализа поведения преступников и механизмов психики. Запись на мероприятие: @nygysy либо в вк vk.com/nygysy Спикер: Нигина — практикующий, дипломированный психолог для детей, подростков и взрослых, магистр 1 курса, тренер нейрокоррекционных занятий. Вход: бесплатно, запись @nygysy ибо в вк vk.com/nygysy Дата: 6. июня в 18:30 📍ул. Дзержинского, д.5, Галерея искусств Сверхмодерна - цокольный этаж.

Играем на площадке: - это мои качели, не твоя! Другой ребенок: хихикает и нарушает границы - Р, вы играете вместе на площадке и катаетесь на качели – это значит, что вы находитесь на общей территории. Давайте делиться друг с другом и научиться вместе договариваться:) - нет, это моя качеля!!! - временно она твоя, Р, пока ты на ней катаешься, но ты ведь понимаешь, что потом на этой же качеле будет кататься другой ребенок? - да - хорошо. Я рада, что ты это понимаешь #детиговорят

♥️Запись на консультацию: https://vk.ru/nygysy

#психоюмор