Психология с Еленой Николаевой🌱

На кого повлияет коридор затмений? 🔸Солнечное затмение 12 августа. Больше всего влияет на знаки: Лев, Водолей, Телец, Скорпион; Даты рождения: 6–13 мая, 8–15 авг, 7–14 ноя, 4–11 фев. Астрологи смотрят - попадает ли что-то (планета, куспид дома) в следующие градусы: 16–23° Лев, Водолей, Телец, Скорпион. 🔸Лунное затмение 28 августа. Больше всего влияет на знаки: Рыбы, Дева, Близнецы, Стрелец; Даты рождения: 23–30 мая, 25 авг–1 сен, 24 ноя–1 дек, 21–28 фев. Астрологи смотрят - попадает ли что-то (планета, куспид дома) в следующие градусы: 2–8° Рыбы, Дева, Близнецы, Стрелец. Для кого это всё абракадабра - ПРОСТО ВСПОМНИТЕ ОСЕНЬ 2017 ГОДА. Весьма вероятно повторение ситуаций, но уже НА ДРУГОМ УРОВНЕ. Потому что развитие идёт по спирали, и мы можем сегодня учесть прошлый опыт и сделать по-другому. Я уже нашла у себя и клиентов аналогии😊 Кто вспомнил, делитесь⤵️⤵️⤵️

И вот здесь ещё были рекомендации текстом✔️

Пояснительная бригада про коридор затмений с 12 - 28 августа) Как вы?

ЧУЖОЕ МНЕНИЕ ВНУТРИ ГОЛОВЫ На сессии клиентка говорит: «Я сама не понимаю, это я так думаю или мне когда-то это внушили?». И вот это очень интересное место. Потому что ты вроде взрослая. Паспорт есть, решения принимаешь, на работе задачи разруливаешь, жизнь как-то тащишь.. А внутри всё равно звучит: «хорошие девочки так не делают» «куда ты полезла» «надо потерпеть» «не высовывайся» «слишком много хочешь» «а что скажут люди» и так далее. Давайте разбираться. Чужое мнение становится внутренним голосом не за один день. В психологии процесс, в ходе которого внешнее (отношение значимых фигур) становится внутренним (отношением к себе), называется интроекцией. Сначала вам кто-то часто говорит, как правильно. Родители, учителя, партнёр, окружение, общество в целом. Потом вы привыкаете проверять себя через этот фильтр. А потом внешний контролёр переезжает внутрь и начинает работать без выходных. Бесплатно, круглосуточно, увы, часто с функцией самокритики. И вы заранее представляете, кто что скажет, и сами себя останавливаете. Не пишете пост. Не меняете работу. Не говорите правду. Не надеваете то, что нравится. Не выбираете то, что хотите. Терпите. Потому что внутри уже кто-то недоволен. Иногда мой внутренний критик говорит голосом мамы, бывшего или учительницы. Весело живём) Что делать? Спросите себя: чьим голосом сейчас звучит эта мысль? И второй вопрос: я правда так думаю или просто привыкла в это верить? Не все чужие мнения плохие☝️ Иногда там правда есть опыт и здравый смысл. Но если чужой голос годами не даёт вам жить свою жизнь — пора хотя бы познакомиться, кто там командует парадом. Подведём итоги. Взросление — это не когда вы перестаёте слышать чужие мнения. А когда перестаёте автоматически считать их истиной. И начинаете проверять, насколько вам подходит эта установка сегодня. Было?) #психолог #кпт

МНЕ ТАК НЕ ПОДХОДИТ Сказать «мне так не подходит» или «я так не хочу» звучит просто. Всего четыре слова. Никакой магии. Но внутри в этот момент поднимается такоое, будто вы не границу обозначаете, а объявляете войну маленькому государству🫣 Обычно в кабинете это звучит так: «Я боюсь сказать, что мне не подходит, потому что человек обидится». Давайте разбираться. Для многих людей граница автоматически считывается как угроза отношениям. Если я скажу «нет» — меня отвергнут. Если я скажу «мне не подходит» — меня посчитают плохой. Если я скажу честно — человек расстроится. Если человек расстроится — я виновата. И тогда проще потерпеть. Промолчать. Согласиться. Сделать вид, что всё нормально. Сказать «ничего страшного». А потом злиться весь вечер, мысленно спорить, накручивать диалоги в душе и обижаться, что вас опять не учли. Классика жанра. Это всё вообще про что? - Про страх выдерживать чужое недовольство. Потому что в теории вы вроде понимаете: я имею право сказать «нет». А на практике внутри сразу вина, тревога и желание откатить назад: «ладно-ладно, я сама справлюсь». Пример: вас просят о помощи в неудобное время, задержаться на работе, или просьба от мамы, детей... Вы устали, не хотите, у вас свои планы. Но вместо «сейчас не могу» говорите «да, конечно». А потом злитесь. Не только на человека. На и на себя тоже. Что делать? ✔️Спросите себя: я правда согласна или я просто боюсь реакции человека? ✔️И второе — попробуйте начать с мягких формулировок: «я сейчас не могу» «я подумаю и отвечу позже» (лайфхак: иногда легче написать, чем сказать в лицо) «давай обсудим другой вариант» «мне так не подходит» Итого: граница — это не нападение. Это информация о том, как с вами можно, а как нельзя. Если вам страшно обозначать границы и после каждого «нет» накрывает вина — приходите на консультацию @nikolaeva_astro Будем разбирать, почему чужое недовольство кажется опасным и как научиться выдерживать его без отказа от себя. #психолог #кпт

КАРТА4⃣ ВЕРХОВНАЯ ЖРИЦА Самая кайфовая карта😁 Вы тот человек, который пьёт лавандовый раф, на чиле, на расслабоне😆 Вас ожидает спокойный месяц. Просто плывите по течению. Без всяких стрессов, активностей и резких движений. Обращайте внимание на знаки и доверяйте интуиции - вы можете узнать секрет, получить подсказку и помощь в неожиданном месте✨ Этот период не подходит для того, чтобы активничать, останавливать коней и тушить горящие избы. Совет: поставить парус по ветру, наблюдать за происходящим и использовать шансы. Полезно погружение в психологию, эзотерику, медитации. Отпустите контроль и понаблюдайте, к чему это приведёт. Вы удивитесь) Для девушек - в центре тема женственности и привлекательности. Возможны подарки. КАРТА 5⃣ ВОЖДЕЛЕНИЕ В Августе у вас энергии выше крыши, самое главное - научиться правильно её направлять. Смело воплощайте идеи.🔥 Спорт и активный отдых приветствуется! В деньгах и работе: придётся прилагать много усилий, выдерживать конкуренцию, чтобы добиться своих целей. В отношениях: sex, drive, sport, огонь пожар🔥. Если вы ищете партнера - самое время.💃 Совет: действовать активно, реализовывать задуманное. Выделить время на спорт и свидания. Не поддаваться пессимистичным мыслям. КАРТА6⃣ 5 ЧАШ Карта называется "разочарование". Что-то оказалось не таким, как я ожидал(а). Например, купила учёбу, а там ерунда, думала хороший отель, а там всё не так, как на картинке. Девиз Августа: чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться💔 Если мы имеем ожидания, они могут не оправдаться. Не смотрите на мир через розовые очки. Совет: найдите для себя тему, которая вдохновляет, и мотивацию двигаться в ней. Обратите внимание на тему красоты, гардероба, женственности или творческих хобби. Жизнь требует обновления) Почувствуйте, что это может быть? ⬛️Какую карту вы выбрали? Совпадает с вашим состоянием и планами на Август? Как откликается? Поделитесь🙂 #картамесяца #таро

КАРТА 1⃣ 3 ЖЕЗЛОВ Главная тема Августа для вас - дружба и партнёрство. Запланируйте провести время с друзьями, так вы сможете зарядиться энергией. Для реализации идей/проектов, привлекайте кого-то ещё. Вместе провести будет быстрее и эффективнее. Ищите и будьте в окружении людей, которые вас заряжают и поддерживают. Совет: делать новое или продолжать старое, главное -  вместе. Всегда говори "да", новая движуха даст плоды. КАРТА 2⃣ 7 МЕЧЕЙ Состояние: ничего непонятно. Что я хочу, чем заниматься и что делать дальше? Это нормально. Проанализируйте в какой сфере вам не хватает информации. Дайте себе время и не принимайте решения на эмоциях (а коридор затмений будет на это толкать🤪). Прорыва в Августе не будет, экономьте силы, они пригодятся дальше. Совет: рассматривайте Август как паузу, постарайтесь собрать больше данных по волнующим вопросам. Завершайте/продолжайте уже начатые ранее дела. Наблюдайте. Не торопитесь. Активные действия будут позже. КАРТА3⃣ ПРИНЦ ДИСКОВ Хоть и лето, но отдыхать не получится🫠 У вас - самое время для работы. Ваш девиз: "Терпение и труд всё перетрут", и всё в этом духе) Работа, ремонт, уборка, огород, дача и прочие хозяйственные дела приветствуются. 💪 Совет: в деньгах откроются перспективные возможности, если вы старательно исполняете свои обязанности, умеете договариваться и строить партнёрские отношения. Новые контракты и продажи. Занимайтесь работой и хозяйством, время - наладить бытовые процессы, это тоже важно. 🙂

🃏ТАРО ПРОГНОЗ АВГУСТ 2026 В Августе много растерянности и непонимания. Взять паузу или плыть по течению - нормально. У кого есть силы - продолжает фигачить работу, но вас меньшинство)) Давайте посмотрим, какую карту вы выбрали и как с этим жить. Рекомендации на что обратить внимание и как себе помочь⤵️ *прогноз на колоде Таро Тота Алистера Кроули. Единственная колода, с которой я работаю уже 10 лет. ✍Записаться на консультацию: @nikolaeva_astro #картамесяца #таро #обучениетаро

Прогноз на Август. Ответы завтра 💫

🎴ТАРО ПРОГНОЗ НА АВГУСТ 2026! Август будет интересный, за счёт коридора затмений. Это время перемен, возможность исправить повторяющийся сценарий или заложить семена нового, важного, что будет длится 9 лет. Регулярная рубрика #картамесяца. Узнай общий вайб и главное событие/состояние месяца. Порядок действий: 1⃣ Расслабься, сделай глубокий вдох и выдох. 2⃣ Мысленно задай вопрос: что меня ждет в этом месяце? 3⃣ Выбери одну карту от 1 до 6. Долго думать не надо) Жми кнопку в голосовалке. 4⃣ Поставь уведомления на канале, чтобы не пропустить расшифровку завтра🔔 5⃣ Поделись ссылкой с подругой, ей тоже нужно узнать прогноз) оставляй реакции✨ Вы узнаете: 🔸на что стоит обратить внимание; 🔸какой будет основной мотив месяца; 🔸возможные события, с чем они будут связаны; 🔸краткие рекомендации. Тыкай на хештег #картамесяца, смотри свою карту Июля и делись в комментариях как он прошёл?🤓 *помним, что самое эффективное - это индивидуальный Таро расклад и астропрогноз на год, подробности тут @Nikolaeva_Astro 🌸 ✔️Вы готовы?✨ 👍🔥❤️ #таро #обучениетаро #натальнаякарта

КОГДА ПИШЕШЬ В ПУСТОТУ В преддверии коридора затмений в знаке Льва, где быть в центре внимания - окей, и даже необходимо, поговорим о ведении соц. сетей) Эта тема регулярно возникает и в разговоре с коллегами, и с клиентами, да я и сама спотыкалась на ней много раз. Вести блог легко, когда есть отклик. Лайки, комментарии, реакции, «Лена, как вовремя», «как будто про меня написали». В такие моменты мозг такой: отлично, продолжаем, нас любят, мы не зря тут стараемся.💪 А потом выкладываешь пост — тишина. Выкладываешь второй — снова тишина. Третий — два лайка и один от подруги. И внутри начинается любимое: «наверное, я пишу ерунду» «никому это не нужно» «я не умею» «надо было вообще не начинать» «другие вон как растут, а я что» Давайте разбираться. Сложно продолжать делать то, что выбрал, когда нет быстрых подтверждений. Особенно если внутри живёт связка: «если нет реакции, значит, я плохая / неинтересная / недостаточно экспертная». Привет, стыд. С точки зрения КПТ здесь важно отделить факт от интерпретации. Факт: у поста мало реакций. Интерпретация: я никому не нужна. Поведение: перестаю писать, откладываю, захожу в ленту, сравниваю себя с другими и добиваю себя окончательно. А потом делаю вывод: «ну вот, у меня не получилось». Хотя по факту я не проверила гипотезу, а просто испугалась и свернула с маршрута. В одном из исследований Бандура и Адамс (это мэтры КПТ) показали, что ощущение собственной эффективности связано с тем, сколько усилий человек вкладывает и как долго продолжает действовать при трудностях (1977г). Если по-простому: нам легче продолжать действие, если мы верим, что справимся. Представляете?😱 Чем меньше я верю, что могу справиться, тем быстрее сдаюсь при первом молчании аудитории. Отсюда вывод. Что может помочь: Первое — перестать мерить всё только откликом. Отклик важен, но это не единственный показатель. Можно смотреть шире: я вышла в регулярность? Я пишу понятнее? Я стала меньше бояться публикаций? Я лучше понимаю свою аудиторию? Второе — поставить не цель «получить много реакций», а поведенческую цель: например, 2 недели публиковать 3 поста в неделю и потом смотреть факты. Не ощущения «всё ужасно», а факты. 🔸Вопросы на подумать: я правда хочу бросить или мне сейчас больно от отсутствия быстрого результата? И второй вопрос: какое маленькое действие я могу продолжать делать, даже если отклика пока мало? Потому что блог — это не только вдохновение. Это ещё и навык выдерживать паузы, тишину, неидеальные охваты и свои тревожные мысли. Итого: если вы выбрали вести блог, важно не ждать, что будет легко каждый раз. Важно научиться возвращаться к действию, даже когда мозг предлагает лечь лицом в подушку и больше никогда не проявляться. ✍Если узнали себя — с этим можно приходить на консультацию. Будем разбирать страх оценки, сравнение, прокрастинацию, стыд, и то место, где вы бросаете себя раньше, чем реальность успела дать нормальную обратную связь. PS: давайте договоримся, если вы дочитали до конца, а если ещё и что-то взяли для себя полезное, оставьте любую реакцию👍. Так я буду понимать, что такой контент нужен.🙂 #психолог #кпт

Обновила пост-знакомство, обо мне, моих услугах и подходу в работе. Приглашаю😊

Напоминаю, сегодня полнолуние💥🌪 Вы как? ❤️ - если ок 💔 - если штормит