Николаевская ЦРБ 🏥

Напоминаем о важном: ранее мы рассказывали вам почему нужны документы в поликлинике ЗДЕСЬ. А сегодня — краткий список того, что взять с собой: Взрослые: паспорт, полис ОМС, СНИЛС. Дети: свидетельство о рождении/паспорт, полис ОМС, паспорт родителя. Проверьте заранее — и ваш визит пройдёт гладко! 🙂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔜 Все способы записи на приём 🔜 Не скачивается медицинский документ, тогда Вам сюда 🔜 Инструкция по подтверждению учётной записи на Госуслугах #Медицина_чтокчему

Добрый день 😊 Специально для наших подписчиков публикуем контактные телефоны 📲 ПОЛИКЛИНИКИ в одном месте 1. Заведующий поликлиникой +7-958-545-13-96; 2. Старшая медицинская сестра +7-991-362-24-11; 3. Регистратура +7-991-362-24-08 и +7-939-861-55-77; 4. Регистратура платное окно +7-991-362-23-85; 5. Специалист по льготному лекарственному обеспечению +7-991-362-24-58; 6. Хирургический кабинет +7-991-362-23-86; 7. Рентген кабинет +7-991-362-23-87; 8. Женская консультация +7-991-362-24-59; 9. Онкологический кабинет +7-991-362-23-94; 10. Отделение медицинской профилактики +7-991-362-23-99; 11. Кабинет УЗИ +7-991-362-23-88; 12. Прививочный кабинет +7-991-362-24-26; 13. Противотуберкулёзный кабинет, Архив +7-991-362-00-62; 14. БОКС +7-958-545-22-38; 15. Кабинет предварительного осмотра +7-991-360-94-88; 16. Инфекционный кабинет +7-939-861-96-39. Сохраните себе и поделитесь, пожалуйста, информацией со своими близкими. Желаем вам крепкого здоровья. ⚕️ #Контакты_никцрб

🏥 Запишитесь к врачу через чат‑бот — быстро и без очередей! Напоминаем: в Волгоградской области доступна удобная запись к врачу через чат‑бот "Моё здоровье Волгоградская область" в мессенджере MAX! ✅ Всего несколько шагов: - перейдите по ссылке 👆; - нажмите «Начать»; - выберите «Запись к врачу»; - подтвердите согласие на обработку данных; - введите ФИО и номер телефона. ⚠️ Важно: вы должны быть прикреплены к поликлинике региона. 💡 Не откладывайте заботу о здоровье — запишитесь на приём уже сегодня! ✨ 🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄 Инструкция по регистрации Инструкция по записи к врачу Инструкция по отмене записи #Подписчикам_никцрб #Медицина_чтокчему #Запись_к_врачу

С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце — главный мотор нашего организма, но мы часто вспоминаем о нём только когда что-то начинает беспокоить. А ведь многих проблем можно избежать, если вовремя обратить внимание на образ жизни и факторы риска. Мы подготовили для вас простые и понятные карточки о том, что вредит сердцу, а что помогает сохранить его здоровым на долгие годы. Листайте и проверяйте себя!

Ежегодно 11 августа отмечается Международный день здорового сердца - важный повод напомнить о необходимости заботиться о своем здоровье. Сердце - единственный орган, чья непрерывная активность жизненно необходима: остановка сердечной деятельности неминуемо ведет к гибели клеток, тканей и в конечном счете всего организма. Раннее выявление проблем с сердцем и сосудами и своевременное лечение помогут избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни. Каким образом можно предотвратить развитие болезней сердечно-сосудистой системы? 1. Придерживаться принципов здорового питания: избегать жирных, жареных, высококалорийных продуктов, а также фастфуда; не пересаливать пищу; добавлять в рацион достаточное количество овощей и фруктов (400 г ежедневно). 2. Давать организму достаточную физическую нагрузку, ведь сердце - это мышца, которой нужна тренировка. 3. Высыпаться и избегать стрессов. 4. Отказаться от вредных привычек. 5. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.

Сердечно-сосудистые заболевания - одна из главных проблем, касающихся человеческого здоровья. Эти заболевания могут включать в себя инфаркт, инсульт, артериальную гипертензию, аритмию и многие другие состояния, которые затрагивают сердце и кровеносную систему. Необходимо уделять большое внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеваний - тем более, что это под силу каждому. Ведь основным фактором риска развития является неправильный образ жизни. Рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: 1. Отказ от вредных привычек. Курение негативно влияет почти на все органы человеческого тела, не только на дыхательную систему. Оно способствует развитию атеросклероза, стимулирует процесс тромбообразования. Ухудшается работа мелких капилляров и кровообращение в целом. Влияет на состояние организма и любая доза алкоголя, он опасен как минимум тем, что повышает артериальное давление, что увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Здоровое питание. Питание - один из мощнейших способов воздействия на организм. Оно должно быть сбалансированным. Важно помнить о норме потребления соли: не более 5 граммов в день (с учетом соли, содержащейся в продуктах питания: соусах, хлебе, консервах и др.). Добавленный сахар рекомендуется вовсе исключить из рациона, а вот количество овощей и фруктов повысить: оно должно составлять не менее 400 граммов в день. 3. Регулярная физическая активность. Для профилактики большинства болезней необходимо поддерживать нормальный уровень физической активности: 150-300 минут в неделю при средней интенсивности, а при высокой – 75-150 минут. При этом тренировки должны проходить раз в неделю, а небольшими «порциями», например 5 раз в неделю по полчаса в день. 4. Коррекция массы тела. Необходимо следить за весом, потому что избыточная масса тела и ожирение - один из главных факторов риска развития большого спектра заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. 5. Отслеживание уровня артериального давления. Артериальная гипертония - один из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому очень важно следить за уровнем давления (он не должен превышать 140/90). Если давление постоянно повышено, необходимо обратиться к врачу и выработать план лечения. 6. Избавление от психосоциальных факторов. Некоторые психосоциальные факторы могут спровоцировать или усугубить течение сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся стресс, социальная изоляция, тревожные и депрессивные состояния и др. Для уменьшения воздействия этих факторов по возможности следует изменить образ жизни. Также можно обратиться за психологической помощью к специалистам, использовать релаксационные методики. Больше полезной информации о сердечно-сосудистых заболеваниях и способах их профилактики читайте на портале ТакЗдорово https://clck.ru/RtYZ5

С 10 по 16 августа 2026 проводится Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа) Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней, в которую входят: инфаркт, инсульт, артериальная гипертензия, аритмия и многие другие состояния, которые затрагивают сердце и кровеносную систему. Эта группа заболеваний является одной из основных причин смертности во всем мире. Уберечься от всех факторов риска невозможно, но снизить вероятность появления заболеваний может каждый. Здоровый образ жизни – основная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Правильное питание, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек, а также профилактические обследования для своевременного выявления неинфекционных заболеваний помогут сохранить сердечно-сосудистую систему.

Напоминаем о важном: ранее мы рассказывали вам почему нужны документы в поликлинике ЗДЕСЬ. А сегодня — краткий список того, что взять с собой: Взрослые: паспорт, полис ОМС, СНИЛС. Дети: свидетельство о рождении/паспорт, полис ОМС, паспорт родителя. Проверьте заранее — и ваш визит пройдёт гладко! 🙂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔜 Все способы записи на приём 🔜 Не скачивается медицинский документ, тогда Вам сюда 🔜 Инструкция по подтверждению учётной записи на Госуслугах #Медицина_чтокчему

Добрый день 😊 Специально для наших подписчиков публикуем контактные телефоны 📲 ПОЛИКЛИНИКИ в одном месте 1. Заведующий поликлиникой +7-958-545-13-96; 2. Старшая медицинская сестра +7-991-362-24-11; 3. Регистратура +7-991-362-24-08 и +7-939-861-55-77; 4. Регистратура платное окно +7-991-362-23-85; 5. Специалист по льготному лекарственному обеспечению +7-991-362-24-58; 6. Хирургический кабинет +7-991-362-23-86; 7. Рентген кабинет +7-991-362-23-87; 8. Женская консультация +7-991-362-24-59; 9. Онкологический кабинет +7-991-362-23-94; 10. Отделение медицинской профилактики +7-991-362-23-99; 11. Кабинет УЗИ +7-991-362-23-88; 12. Прививочный кабинет +7-991-362-24-26; 13. Противотуберкулёзный кабинет, Архив +7-991-362-00-62; 14. БОКС +7-958-545-22-38; 15. Кабинет предварительного осмотра +7-991-360-94-88; 16. Инфекционный кабинет +7-939-861-96-39. Сохраните себе и поделитесь, пожалуйста, информацией со своими близкими. Желаем вам крепкого здоровья. ⚕️ #Контакты_никцрб

Друзья 👋 С радостью представляем вам обновлённую версию нашего полезного материала. В котором перечислили все способы записи к врачу с ссылками на инструкции. Которые мы выкладывали ранее. Запись осуществляется через: ➡️ Интернет-портал www.registratura.volganet.ru. Инструкцию можете изучить здесь; ➡️ Госуслуги www.gosuslugi.ru. Инструкция находится здесь; ➡️ Инфомат (размещен в фойе поликлиники и детской консультации). Инструкцией можете воспользоваться тут; ➡️ Чат-бот "Моё здоровье Волгоградская область". Доступен в мессенджере MAX; ➡️ Колл-центр Поликлиника - 8-991-362-24-08,  8-939-861-55-77, 8-904-433-03-03;  Детская консультация - 8-991-362-24-09,  8-8442-33-03-03; ➡️ Личное посещение регистратуры. По будням с 8:00 до 18:00. #Полезность_никцрб

🏥 Запишитесь к врачу через чат‑бот — быстро и без очередей! Напоминаем: в Волгоградской области доступна удобная запись к врачу через чат‑бот "Моё здоровье Волгоградская область" в мессенджере MAX! ✅ Всего несколько шагов: - перейдите по ссылке 👆; - нажмите «Начать»; - выберите «Запись к врачу»; - подтвердите согласие на обработку данных; - введите ФИО и номер телефона. ⚠️ Важно: вы должны быть прикреплены к поликлинике региона. 💡 Не откладывайте заботу о здоровье — запишитесь на приём уже сегодня! ✨ 🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄 Инструкция по регистрации Инструкция по записи к врачу Инструкция по отмене записи #Подписчикам_никцрб #Медицина_чтокчему #Запись_к_врачу

Напоминаем о важном: ранее мы рассказывали вам почему нужны документы в поликлинике ЗДЕСЬ. А сегодня — краткий список того, что взять с собой: Взрослые: паспорт, полис ОМС, СНИЛС. Дети: свидетельство о рождении/паспорт, полис ОМС, паспорт родителя. Проверьте заранее — и ваш визит пройдёт гладко! 🙂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔜 Все способы записи на приём 🔜 Не скачивается медицинский документ, тогда Вам сюда 🔜 Инструкция по подтверждению учётной записи на Госуслугах #Медицина_чтокчему

Добрый день 😊 Специально для наших подписчиков публикуем контактные телефоны 📲 ПОЛИКЛИНИКИ в одном месте 1. Заведующий поликлиникой +7-958-545-13-96; 2. Старшая медицинская сестра +7-991-362-24-11; 3. Регистратура +7-991-362-24-08 и +7-939-861-55-77; 4. Регистратура платное окно +7-991-362-23-85; 5. Специалист по льготному лекарственному обеспечению +7-991-362-24-58; 6. Хирургический кабинет +7-991-362-23-86; 7. Рентген кабинет +7-991-362-23-87; 8. Женская консультация +7-991-362-24-59; 9. Онкологический кабинет +7-991-362-23-94; 10. Отделение медицинской профилактики +7-991-362-23-99; 11. Кабинет УЗИ +7-991-362-23-88; 12. Прививочный кабинет +7-991-362-24-26; 13. Противотуберкулёзный кабинет, Архив +7-991-362-00-62; 14. БОКС +7-958-545-22-38; 15. Кабинет предварительного осмотра +7-991-360-94-88; 16. Инфекционный кабинет +7-939-861-96-39. Сохраните себе и поделитесь, пожалуйста, информацией со своими близкими. Желаем вам крепкого здоровья. ⚕️ #Контакты_никцрб