Терапія не потрібна 🐰

У тебе нормальна самооцінка? Більшість впевнена, що так. Більшість помиляється 😄 Бо низька самооцінка — це не «сиджу в куточку і плачу». Вона виглядає зовсім інакше. Вона виглядає як: «Та ладно, нічого особливого» — коли тебе хвалять «Вибач, я просто хотіла сказати що...» — на початку кожної фрази «Мабуть я занадто багато вимагаю» — коли з тобою поводяться погано «Вона краща за мене» — при погляді на чужий інстаграм Впізнала хоч одне? 👀 Ласкаво прошу в клуб, де нас мільйони 😄 І ось що важливо знати — це не твій характер. Не «ти така народилась». Це засвоєна поведінка. А все, що засвоєне — можна переписати. Починаємо? 🤍

Чому ми залишаємось там, де боляче Ти все знаєш. Бачиш. Відчуваєш. І все одно залишаєшся. Знайоме? 😄 Ось чому так відбувається: 🧠 Мозок плутає біль із любов'ю Американські гірки емоцій — це не пристрасть. Це просто нездорово. Але відчувається, як кіно 🎬 😨 Страх, що більше не буде... «А раптом я занадто складна?» — це не інтуїція. Це тривога о 3 ночі говорить. Не слухай її. 💸 Ти вже стільки вклала Роки, сльози, надії, що «ось зміниться». Але залишатись ще дорожче ніж піти. Ти не слабка. Твій мозок просто намагається тебе захистити. Трохи незграбно — але намагається 🤍

Привіт, я рада що ти тут 🤍 Мене звати Анастасія. Мені 30+, диплому психолога немає, зате є роки спостережень за людьми, собою і серіалами про людські драми 😄 Я створила цей канал бо зрозуміла одну річ — більшість із нас ходить по колу і не розуміє чому. Чому знову обираємо не тих. Чому вибачаємось коли не винні. Чому так важко сказати «ні». Тут я розкладаю це все простою мовою. Без умних термінів, без нудьги, іноді з мемами 😄 Що буде на каналі: 🧠 Про маніпуляції і як їх розпізнати 💬 Про стосунки — токсичні і не дуже 🪞 Про самооцінку і межі 😄 Про все це з гумором бо інакше плакати Терапія не потрібна. (Потрібна. Але поки підписуйся 😄) Рада тебе бачити 🤍

Вчора тривало вічно. Завтра не наставало ніколи. До тебе...

Ти не встигла ще прокинутись, а світ уже щось задумав! Кава, музика, шалені ідеї — час хапати день за хвіст і мчати до мрій. Головне — не переплутати шампунь із гелем для душу… Хоча, хто сказав, що експерименти — це погано?😏✨

Терапія не потрібна 🐰 pinned Deleted message

Твій внутрішній вогонь У кожної жінки є світло, яке веде її вперед, навіть у найтемніші часи. Це сила, що народжується з мрій, віри та любові до себе. Дозволь цьому вогню горіти яскраво, незалежно від обставин. 🔥✨

Жорстокий світ виховує жорстоких людей.