книги, ну и психолог

Сегодня день рождение нашей коллеги Александры Гюнтер!🎂 @sstasha Когда ты появилась в нашем сообществе, мы сразу поняли: это наш человек! Ты влилась так быстро и естественно, что кажется, будто мы всегда знали тебя. И теперь ты — наша опора в вопросах проверки и редактуре постов, в их продвижении. Спасибо за твою активность, ответственность и то, что ты всё успеваешь, даже имея основную непростую работу. А теперь про самое удивительное. Ты — хрупкая, нежная, но при этом разбиваешь коленки на скалодроме и покоряешь уральские вершины. Мы представляем, как ты на скале — маленькая, смелая, сосредоточенная. И это про твой характер: ты не боишься трудностей, берёшь высоту, будь то в горах или в задачах комьюнити. Желаем тебе, чтобы все твои восхождения были успешными, страховка — надёжной, а спуски — радостными. И чтобы коленки, даже если расшибаются, быстро заживали! Пусть твоя открытость и энергия вдохновляют нас всех, а наше сообщество остаётся для тебя местом силы. С днём рождения, наша скалолазка! 🧗‍♀️❤️

какие чудесные люди меня окружают! принимаю сегодня поздравления 📚

Всем, кто не знает почему я «ну и психолог», привет! Меня зовут Саша, моей частной психологической практике уже три года и я консультирую в подходе Терапии принятия и ответственности (ACT) У меня высшее психологическое образование, и я состою в Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов Екатеринбурга Подробнее — на картинках выше ⬆️ Как я работаю Онлайн и офлайн (Екатеринбург, центр) Сессия 55 минут Стоимость 3000 рублей А еще я читаю книжки, лазаю по скалам и люблю фразу «Иногда получается, иногда — нет». По-моему, она как никакая другая описывает психологическую гибкость, к которой я стремлюсь и которую помогаю осваивать своим клиентам Этот канал — не чистая психология, скорее с добавкой «ну и». На мой взгляд, за каждым профессионалом стоит личность. Которая часто играет не маленькую роль в выборе своего специалиста Мой сайт — https://gunther.tilda.ws/ Личные сообщения — @sstasha Сайт СКПС — https://cbt-ekb.ru/gunter_aleksandra/

актуальная подборка

кажется, что это какая-то глупая шутка судьбы, но за последние два месяца наша семья потеряла сразу двоих родных. честно говоря, во второй раз ты просто отказываешься принимать, что это может быть правдой сегодня я продолжила читать серию книг про Аню из зеленых мезонинов и дошла до главы, в которой от тяжелой болезни умирает один из персонажей, и не смогла сдержать слез ...о том великом, что простирается в вечность и перекидывает тем самым мост через пропасть, разделяющую две жизни, - мост, который делает смерть просто переходом от одного существования к другому, от рассвета к безоблачному дню. изначально Люси Мод Монтгомери писала серию этих книг для детей и я подумала, как же здорово, что в них так честно, но мягко рассказывают детям о смерти. о том, что умирают не только пожилые люди, но и молодые. что умирают не только от старости, но и от болезней или в результате несчастного случая. Она скончалась во сне, спокойно, без страданий, и на лице ее была улыбка - как будто смерть все же пришла к ней как добрый друг, ведущий за великий порог, а не как вызывающий суеверный страх грозный призрак. от рассвета к безоблачному дню 💔

про фото в шубе купила я, значит, шубу. записала всем подружкам кружочки. сделала пару фоток. дай, думаю, выложу одну! или не выложу? так среди скалолазных историй в мой контент попала она. и знали бы вы, как я сомневалась)) 🔴в спорте я много тренируюсь, расту и горжусь собой, а в работе учусь — но в том, чтобы сделать фото на кухне в шубе, много ума не надо 🔴уверена, что мои скалолазные истории пролистывают 98% людей, и это норм — но кому-то станет интересна фотография просто… меня? серьезно? 🔴эпоха селфи и самолюбования ушла, и тут появляюсь я с криком «а вот и я! не ждали?!» короче не самый приятный мой вывод но я отождествляю себя со всем, что пощу. у меня есть спорт, книжки и работа. но где та моя часть, которая принимает, что вообще-то есть я сама? есть мои чувства, мысли и внешность тело в шубе в конце-то концов фотка вчера появилась и исчезла, но так о многом заставила меня задуматься

в прошлую пятницу была на лекции о том, как ставить книжные цели, читать так, чтобы вынести для себя максимум и вести свою базу данных. 🤩 самая интересная для меня мысль: читать нон-фикшн удобнее и полезнее выборочно по главам. для меня это звучит, как нарушать какое-то нерушимое правило. поэтому такие книги лежат в ожидании лучшего дня, когда захочется сесть и прочитать как положено. а еще спикер внесла Благие знамения, которые я сейчас читаю, в список неожиданных для ее книжных планов произведений 🤩 а по самой базе данных мне все показалось слишком душно: делить все на хэштеги, авторов, года, темы; подгружать обложки, свои заметки, цитаты; отмечать в календаре начало и конец чтения, формировать план на месяц/сезон/год. не буду перечислять все, лучше посмотрите облегченный (!) пример сами. меня бы такая система сильно фрустрировала. а вы что думаете по поводу чтения нон-фикшн и фиксации прочитанного?

отдельная благодарность моей команде 🪢 когда я шла на скалодром, даже не представляла сколько прекрасных людей я встречу и как дороги они мне станут

интересно, что мы открыли и закрыли сезон в одном месте 31.05 11.10