tgindex
Дожить до завтрака

Дожить до завтрака

Статистика

Еда без чувства вины. Наука без занудства. Здоровье без лекарств. Канал нутрициолога. 🎁 Бесплатные схемы для здоровья, сотрудничество, запись на прием ➡️ @nutrishis Менеджер ➡️ @ladyyyya ➡️ @floowerres

Последний пост
17:18
Последнее чтение
16:29
Постов за неделю
24
Всего постов
31
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Медицина
В каталоге с
12 авг.
Подписчики
8 206
−331 за 3 дн.
Сутки
−53
−0,64%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
1 366
25 постов
Вовлечённость
16,6%
к подписчикам
Постов в день
3,4
всего 31
Упоминаний
4
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
1 166
1/48двое суток
1 336
1/72трое суток
1 441

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 17:18117461

    видео или голосовое, без подписи

  • 12:1096355

    🥹😀😀😀 😀😀😀 😀😀😃 Условия проще некуда: 1. Подписаться на каналы: 😀 Нашла это для тебя 😀 Natella Beauty | Косметичка без разочарований 😀 Biohacking_by_Elen 😀 MARAVE LIVE 😀 ми 😀 Эльмира | Находки из Китая 2. Оставить «порядковый номер» в комментариях…

  • 10:148721

    видео или голосовое, без подписи

  • 10:14873601

    Вчера устроили культурный выход. Кто уже смотрел? Делитесь рецензией. У нас мнения разделились: 🥰 ребенок (8 лет) в восторге 😜 мне понравилось 🤵‍♂️ мужу нет Для меня лёгкий фильм и для детей и для взрослых, фильм на 1 раз, посмотреть можно, местами даже смешной. Заскучать точно не получится. Но, если не любите фильмы-сказки, то не стоит и начинать.

  • 15 авг.1 3229614

    🥹😀😀😀 😀😀😀 😀😀😃 Условия проще некуда: 1. Подписаться на каналы: 😀 Нашла это для тебя 😀 Natella Beauty | Косметичка без разочарований 😀 Biohacking_by_Elen 😀 MARAVE LIVE 😀 ми 😀 Эльмира | Находки из Китая 2. Оставить «порядковый номер» в комментариях под этим постом. 3. Доп номер можно взять за реакции на каналах 4. Ещё один доп номер за комментарии на каналах Итоги подведём 20 августа в комментариях под этим постом, все подписки проверяются. Всем удачи ❤️ и надеюсь на вашу активность 👍

  • 15 авг.1 17276

    видео или голосовое, без подписи

  • 14 авг.1 317951

    Google опубликовал Самые горячие 🔥летние тренды по данным поисковых запросов. Буду вас знакомить с ними. Итак: За последние 90 дней количество поисковых запросов "Замороженный йогурт" выросло на 120% 😳 Почему именно Замороженный йогурт, а не мороженое 🍦 или лёд😀Наверное потому что полезно 🤔 Кстати, вы пробовали замороженный йогурт😀 Если нет, то не стоит начинать. Я пробовала 🥴 Готовила по рецепту на фото. Ожидание vs Реальность Ожидание: нежное сливочное мороженое 🍦, только полезное Реальность: кислый холодный кусок льда 🧊 Почему лёд, а не десерт? • Жирности почти нет — 2–4% против 10–15% у мороженого. А именно жир даёт ту самую нежность и сливочность. Убрали жир — получили лёд с кислинкой • Ледяные кристаллы — из-за низкой жирности вода в йогурте замерзает крупными кристаллами. Хрустите льдом и делаете вид, что это десерт 🤪 • Вкуса минимум — холод глушит и без того слабый йогуртовый вкус. Остаётся ощущение: ем холодное... что-то • Тает — и обман раскрывается — на дне стаканчика вас ждёт лужица кислого йогурта. Сюрприз! 🎁 Хотите освежиться — съешьте лёд, он бесплатный. Хотите десерт — берите мороженое. А замороженный йогурт — это лёд с завышенной самооценкой 🧊👑 Кто пробовал, пишите свой вердикт ➡️

  • 13 авг.1 170115

    РОЗЫГРЫШ! 🩷 Напоминаю о совместном розыгрыше > кто еще не нажал участвовать? Успеваем ⬇️ Приз на 10 000 рублей! 3 победителя! 1 место - сертификат на 5000 за актив 2 место - сертификат на 3000 за актив 2 место - 2000 рандомно Для участия нужно: 1️⃣Подписаться…

  • 13 авг.1 36382

    видео или голосовое, без подписи

  • 13 авг.1 1991

    видео или голосовое, без подписи

  • 13 авг.1 2001031

    Хвоя, мёд и мясорубка — рецепт «натурального» скраба из интернета (смотрите видео)🎄🍯🥩 На днях попался на глаза видео-рецепт натурального скраба из хвои и меда. Выглядит все просто как 2×2. Собираешь хвою, прокручиваешь через мясорубку, смешиваешь с мёдом — и вуаля, скраб «как у бабушки». А теперь реальность: 🥩 Мясорубку потом отмывать от смолы (спойлер: она не отмоется) 🎄 Хвоя даёт острые частицы — это микроцарапины на коже, а не мягкое отшелушивание 🍯 Мёд — сильный аллерген, а на повреждённой скрабом коже — тем более ⏱ Времени уходит час, хранится такая смесь пару дней Я за натуральность, но ещё больше — за безопасность и здравый смысл. Поэтому мой вариант проще: готовый скраб с натуральным составом, мягкими частицами и без жертв в виде мясорубки. Мой любимый скраб с маслом кедра и кусочками ягод, а до 31 августа еще и со скидкой 15%. Кожа скажет спасибо. Мясорубка — тоже 😄

  • 12 авг.1 277117

    Я сегодня на зеленом 🟢 После красоты решила себя порадовать. Как думаете, ради чего совершена покупка😀

  • 12 авг.1 29983

    Розыгрыш завершен, победитель 🏆 найден, а впереди вас ждёт еще много розыгрышей, не отключайтесь 🎁 А у меня сегодня вечер про красоту. В последнее время люблю только нюд или бледно-розовые цвета, наверное старость 👵. А как у вас с цветами? Делитесь своими ноготками💅 в комментариях ➡️

  • 12 авг.удалён 13 авг.

    🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победитель: 1. Alenka (@Aristokratka100) ✔️Проверить результаты

  • 12 авг.1 2571

    видео или голосовое, без подписи

  • 12 авг.1 2721

    видео или голосовое, без подписи

  • 12 авг.1 249821

    Отрываю от сердца 💔 любимый рецепт из кабачков🌱 Кабачковая пицца 🍕 Количество ингредиентов не расскажу: делаю все на глаз 👁 ➡️ Натираем кабачок на терке, хорошенько отжимаем. ➡️ Добавляем яйца, натертый сыр 🧀 и немного муки (можно обойтись и без сыра). Перемешиваем. Это будем наша основа для пиццы. ➡️ Сверху выкладываем все, что душе угодно (у меня докторская колбаса и помидоры) и посыпаем натертым сыром. ➡️ Запекаем в духовке или аэрогриле до готовности.

  • 11 авг.1 5132

    видео или голосовое, без подписи

  • 11 авг.1 5151

    видео или голосовое, без подписи

  • 11 авг.1 5061

    видео или голосовое, без подписи