РЯБКОВА -Нутрициолог на ГРАНИ

Тем у кого дети отказываются есть мясо Читать до конца 👇👇👇 Подорожник — травяной спасатель из детства (и не только) 🌿✨ Когда мы были детьми и падали с велосипеда, мама или соседка всегда знали одно средство — подорожник. Порвал коленку — приложили лист. Ушиб — тоже подорожник. Это не только ностальгия — у растения действительно есть полезные свойства, и это можно объяснить без шаманских ритуалов. 😉 Коротко о пользе подорожника 🌱 Слизь — охлаждает и успокаивает кожу, создаёт мягкую защитную «подушку». 🔬 Аллантоин — ускоряет регенерацию кожи и помогает заживлению. 🛡️ Флавоноиды и аукубин — противовоспалительный и антимикробный эффект (в малой степени). 🧾 Танины — вяжущее действие, помогают остановить лёгкое кровотечение. Почему в детстве его так любили 👐 Под рукой и бесплатно — растёт почти везде Но , знали ли Вы , что это чудо растение может помочь вашему чаду полюбить есть 🍖 🥩?😉 Есть готовые лекарственные фитопрепараты на основе листьев подорожника, которые помогают при язвах , гастритах с пониженной кислотностью и эрозиях . Но , мы можем просто добавлять листья подорожника в салат 🥗 и тем самым поднимать кислотность желудочного сока . У детей также , как и у большинства пожилых людей физиологически снижена кислотность желудочного сока , им априори сложно переваривать белковые продукты , поэтому проще отказаться от них

Эксклюзивно для наших подписчиков 🤫🎥 Делимся фрагментом с конференции — специально для тех, кто не смог быть в зале, и для тех, кто хочет пересмотреть ключевые моменты. 🎙В этом видео — Мария Аркадьевна Моргунова с темой, которая собрала больше всего вопросов и живых откликов. Честный, глубокий и очень практичный разбор. Мы сделали нарезку на 16 минут — это лишь часть той ценности, которую Мария Аркадьевна даёт в полном выступлении. Здесь — одна важная мысль, один фрагмент объёмной работы. Полный же разбор, со всеми нюансами, выводами и практическими инструментами, звучал на конференции целиком 💼 Смотрите видео и пишите в комментариях, что откликнулось, а какие темы хотите разобрать ещё глубже 👇 А если захотите услышать Марию вживую и задать свои вопросы — ждём вас на ближайших конференциях БДЧ. 📍 Следите за анонсами 🔗 bioreading.ru Приятного просмотра! 🎬

Проблемы с кишечником могут приводить к деменции Много веков назад Гиппократ сказал: «Все болезни идут из кишечника». Его слова оказались пророческими. Вы могли не знать, но наши кишечник и головной мозг тесно связаны друг с другом. Они обмениваются сигналами по нервам, а также через кровь с помощью разных молекул. Есть и третий компонент в этой системе - это кишечные микробы. Наш кишечник это дом для 38 триллионов бактерий. Это сообщество микробов называется кишечной микрофлорой. Они не только участвуют в переваривании пищи, но и производят полезные вещества, в том числе витамины. Но когда нарушается работа кишечника, система «мозг-кишечник-бактерии» дает сбой. Вздутие, газообразование, урчание, нарушения стула - это сигналы, что с кишечником не все в порядке: есть воспаление или нарушение микрофлоры. Недавнее исследование показало, что в ответ на эти процессы кишечник начинает пропускать в организм бактерии - и они по нервам «бегут» в головной мозг (Понимаю, звучит как фантастика, но это результаты серьезного научного эксперимента). Попадая в головной мозг, бактерии запускают каскад нарушений, которые могут приводить к развитию болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже аутизма. К попаданию бактерий из кишечника в мозг приводит и неправильное питание. Диета с высоким содержанием жиров и углеводов пагубно влияет на кишечник, и он начинает пропускать бактерии в нервы. Это исследование еще раз подтверждает, что кишечник - основа здоровья. Именно с ЖКТ нужно начинать восстановление своего орагнизма. И пока не будет порядка в кишечнике организм будет страдать. А вы замечали у себя, как проблемы с кишечником влияют на энергию, настроение? Р.S. Рубрика от врача гастроэнтеролога

Вздутия ЖКТ и неочевидные, казалось бы , причины

☺️☺️☺️☺️☺️☺️ Давайте начнем замедляться и кушать неторопливо , так мы сможем исключить несколько вариантов вздутия вашего жкт

Шикарная погода шепчет….. Шагай шаги

Всем привет 🫂 Дорогие мои , я все также работаю 🫡 нет времени и желания , если честно вести все эти социальные сети 🕸️ Знаю , как и все , что это нужно , но пока работы много не хочу стать выжатым лимоном , хочу набраться сил перед новым потоком обучения. Прошу понять и простить 😍 А , тех кто хочет решить какие - то вопросы со здоровьем - приглашаю в работу на май месяц

Еще одна красотка - 1,5 месяца работы