рпп confesions₊˚ 🧊🍽️

Привет. Насколько норм сравнивать отзыв на отвес от диеты по имт ? Типо допустим я там 160, а чел из о зыва 170, но имт у нас один. Значит ли это то что и отвес будет одинаковым? #тейк

Сегодня у меня имт 20.5 цель 19.1 нужно сбросить еще примерно 4,5 кг покажите как быстро сбросить если у меня что то вроде плато? То есть я ем всякую вреднятину а на следующий день вес приходит в норму но если ни ем вес не уходит #тейк

Всем привет, хочу похвастаться что я недавно ездила в другой город к подружке и даже не задумывалась о калориях!!! Я так рада что смогла позволить себе много новой вкусной еды, которую никогда не пробовала, потому что в родном городе (и сейчас тоже) я позволяю себе только домашнюю еду, в калораже которой я уверена... а самое что крутое, я наконец позволила себе открытую одежду! Я всегда боялась носить облигающее, майки и супер короткие шорты тем более, но я смогла выйти в такой одежде и гулять так целыми днями, почти не чувствуя дискомфорта и желания прикрыться!! Я так сильно боялась что набрала вес за это время, уже морально готовила себя к +1-2кг на весах, но я набрала только 100 грамм!! Это значит, что не смотря на то, как я "много ела" по моему первоначальному мнению, я почти или вообще не переедала!!! Я так безумно счастлива, что кажется у меня получается налаживать отношения с едой и телом, учитывая что всю свою жизнь я сначала переедала, а потом корила себя и садилась на голодовки, это такой огромный шаг для меня. И если я смогла, хотя я думала что НИКОГДА не вылезу из этого, то и вы сможете обязательно, я вас в верю, вы≠ваше рпп, наслаждайтесь жизнью красотки🫶🫶 #тейк

у меня такое чувство будто я ваще не худею почему вот у меня калораж 1500 вес стоит 57 я спускаю до 1100 вес 56.8 я бля уже на 700кк ем вес 56.5 это мне на какие калории есть блин, так уже недели 3 рост 162 #тейк

привет ребято сколько сброшу на пятидневном-недельном голоде 162/52 #тейк

не знаю что на меня нашло, сегодня гуляла до поздна, не успела прийдя сделать тренировку, которая у меня на ежедневе практически, в итоге до утра делала дела, потом сейчас перед сном все равно делала всякие упражнения сквозь жууткую сонливость, потому что увидела фото себя раньше. я была 174/58 в свой самый большой вес, и я выглядела по моему мнению пзд как ху1ня, сейчас я 175/48-49, но теперь старые фотки с этой припухлостью на лице не могу выкинуть из головы, хотя сейчас другая. думала ещё калораж повысить до 600-700, а то на 400-500 уже заебно жрать долгое время, а сейчас снова страх что наберу. можно честную оценку параметров? имт сейчас 15,9, до скольки скидывать имт и кг, если нужно? в прошлый тот самый период мне никто не говорил что я не худая, теперь паранойя что и сейчас я себя вижу вроде худой, а на деле в будущем буду считать себя чмом. в общем сколько мне весить чтобы быть реально худой..🙏🏻🙏🏻 #тейк

Я жестоко перестаралась с тренировками на талию, что из плавного перехода у меня теперь очень резкий. Почти как песочные часы. Только проблема в том, что у меня ребра шире бедер, поэтому я не знаю. Я в жирном весе выгляжу лучше чем в худом. У кого токая же проблема и фигура перевернутын треугольник скажите пж как вы убрали жыр с рук чтобы они были прямые(у меня какая то фигня на руке как у качков каких то) и шо вы делаете с широкими ребрами или может есть хоть какие то идеи как юто убрать. Хоть операции я буд согласна на все #тейк

Я просто в слезах стжу я так устала жрать эти десерты которые «на вкус как оригинал, если бы тот был говном», этот рис без соли, это мясо без соли. Я будто в каком-то эксперименте где меня готовят к какому то пиздецу. Все не вкусно, все на пару или варенное, я так устала, я хочу вкусной еды а не комбикорм ебучий #тейк

Завидуйте, сучки. Мне прописали диету, где из еды можно гречки навернуть с водой, и овощей зеленых. МНЕ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО СКРЫВАТЬ ДИЕТЫ И ВОЛНОВАТЬСЯ О СРЫВАХ, ИБО ТЕПЕРЬ ВСЁ "ЛЕГАЛЬНО" #тейк

Ищу напарницу с весом 60+ до сентября. думаю сидеть на каллораже около 700-500 физ активность средняя.. (не пишу в тейки ибо у меня бан и я не могу писать под постами о поиске напарниц) Анон (и через анон дам вам юз свой дабы я писать первая не могу) #тейк

Приве кф, посоветуйте пожалуйста как на маложоре сходить в туалет нормально(не используя таблетки) #тейк

Ремиссия, рецидив, ремиссия, рецидив, ремиссия, рецидив. Когда это кончится блять, я хочу воспринимать свое тело как тело и не триггерится на любую фразу, мысль и тп, перестать мучаться гендерной дисфорией, что и подпитывает каждый мой рппшный загон и заставляет худеть и травится таблами, пока не пропадут месячные, что, будто издевка от природы, напоминают мне мой биологический пол. ЭТО МЕРЗКО. Мой больной мозг истощен постоянными перепадами моих болезней. Я устал. #тейк

сколько возможно сбросить если есть на 200кк до 1 сентября?? #тейк

привит рибята шо мне делать если я на протяжении +-2 недель кушола примерно на 200ккал, а седня нахавала около 1000. мне оч грусно че завтра сделать продолжить кушть как я ела до сегодняшнего дня или шото ну другое короч посоветуйте пж #тейк

hi. сука как избавиться от перееданий ???? я уже хз сколько дней подряд переедаю ,, я бы блевала но у меня и так проблема с зубами а опыт с слабительными уже был и повторять его не хочется someone help #тейк

помогите пожалуйста что делать с этим🙁🙁 весь день просидела на голоде, пока подружки ели я отказывалась, но под вечер дома я нажралась как ебанутая. я плачу уже час и не понимаю как справляться с этим зачем я это делаю😕 #тейк

чд если мне кажется что 33 кг при росте 165 , это много . и то что я жир нахуц #тейк

чо делать если я хочу накачать ягодицы, вообде хоть что-то с ними сделать, но они у меня максимально зажатые, типо у меня тупо плоская попа и все. те кто скидывал вес и потом наращивал мышцы можно совет #тейк

Только думала что вышла в ремиссию от були, а оказалось я просто сильно стрессовать перестала🥀 Я уже успела переблевать всем чем только можно во всех возможных местах, мне кажется у меня уже 3кг отеков от блеваний это пиздец #тейк

ребят можно пж рецепт ужина до 350 ккал без жиров, не сложное, просто любые идеи тк я щас по случайности комбо в кфс наебываю #тейк