О-ПЕРМЬ

Один день из жизни спортсменки 🧭 Валерия Беляева — спортсменка Пермского края и победительница Первенства России — поделилась с нами одним днём из своей спортивной жизни. Сейчас Валерия находится на учебно-тренировочном сборе вместе с командой «Сокол» Ориентирование Пермь Сокол . Тренировки, работа с картой, физическая подготовка и восстановление — всё то, из чего складывается путь к новым результатам. Предлагаем заглянуть за кулисы тренировочного процесса и посмотреть, как проходит обычный день спортсменки 💪 Желаем Валерии продуктивного сбора, успешной подготовки и новых побед! 🏆

Узнай кто ты...

🗺 Интересные карты мира: старты прошедшей недели 🗺 Продолжаем путешествовать по миру спортивного ориентирования через карты. На этой неделе — от городских лабиринтов Норвегии и Чехии до технически сложных скандинавских лесов. 📍 1. Molde sentrum — Молде, Норвегия 🇳🇴 Городской спринт прямо на побережье. Узкие улицы, набережная и множество вариантов движения — здесь важно не только быстро бежать, но и мгновенно выбирать маршрут. 📍 2. Český Krumlov — Чески-Крумлов, Чехия 🇨🇿 Этап GAPP Czech O-Tour 2026. Настоящий спринтерский лабиринт: историческая застройка, мосты, перепады высот и река, которая сильно ограничивает выбор вариантов. 📍 3. Nilsbyen — Норвегия 🇳🇴 Совсем другой тип местности: скандинавский лес с большим количеством деталей рельефа, болот, скал и озёр. Карта, на которой легко потерять контакт с местностью даже на несколько секунд. 📍 4. Jolasjön — Швеция 🇸🇪 Длинная и вытянутая лесная карта с озёрами и сложным рельефом. Здесь особенно важны направление, чтение крупных ориентиров и грамотный выбор варианта на длинных перегонах. 📍 5. Rökstorp — Швеция 🇸🇪 Классическая шведская местность: скальные формы рельефа, болота, участки различной проходимости и высокая концентрация деталей. Тот случай, когда карта требует постоянной работы. 📍 6. Vyšší Brod — Чехия 🇨🇿 Ещё один этап GAPP Czech O-Tour 2026 — теперь уже лесной. Крутые склоны, большое количество горизонталей и сложные формы рельефа превращают дистанцию в серьёзную техническую задачу. А на какой из этих карт вам хотелось бы пробежать больше всего? 🧭

🏅 такое настроение на вторник 🏅

🧭 Спортсмены клуба «Сокол» — на сборе в Башкортостане 🧭 Спортсмены клуба «Сокол» проходят учебно-тренировочный сбор в городе Октябрьский, Республика Башкортостан. Летний этап подготовки — важная часть тренировочного процесса лыжников-ориентировщиков и основа для успешного зимнего сезона. В программе сбора — беговые тренировки по пересечённой местности, имитация лыжного хода, силовая подготовка и, конечно, ориентирование 🗺 Набираем форму, работаем над техникой и готовимся к предстоящему сезону! 🗺