ОКАТАЛИЗАТОР

Возьмите скрепку, настоящую или воображаемую. За 3 минуты придумайте и запишите 12 способов использовать её не для скрепления бумаги. Пока не оценивайте идеи: нелепые, дорогие и невозможные тоже считаются. Задача сегодня не найти лучший ответ, а заметить момент, когда кажется, что ответы закончилисью... и остаться ещё на минуту! Продолжение через день. #Mindyoga #Асана1

Мы будем разбирать методологию Mbi-Human и смотреть на дело как на живую систему смыслов, действий, образов и отношений. Поговорим о предпринимательских стратегиях, замыслах, стиле руководства, продукте, команде и цене управленческих решений. Здесь будут фрагменты книги MBI, вопросы к своему делу и кейсы для обсуждения. Box-марафоны #box4life Раз в месяц канал будет превращаться в пространство одной методики. На неделю, иногда на две, мы будем медленно и основательно проходить Box: от входа и постановки цели - к отдельным шагам, сборке результатов и диалогу. Historic Box, Infinity Box, Love Box, Brand Box, Another Box - и ещё более двадцати Box-методик, каждая из которых открывает свой способ встречи с важным. Mind Yoga #Mindyoga Здесь будут задачи-асаны: короткие практики, которые дают опыт мышления в разных измерениях разумности. Мы будем раскачивать гибкость, точность, внимание, воображение и способность замечать связи. Своеобразный фитнес для всей смысловой системы. А ещё продолжатся мастер-классы, проект У/МИРА\ТВОРЕНИЕ и другие вкусности, для которых пока рано придумывать окончательные названия. Если вам близок такой способ быть в отношениях с собой и миром - оставайтесь. И приглашайте тех, кому это может оказаться вовремя.

КАТАЛИЗАТОР НАЧИНАЕТ ПРОДОЛЖАЕТ РАБОТАТЬ Я приглашаю вас к творческой работе с собой, своим делом и своим мышлением. К ней можно присоединиться на любом шаге. Можно идти в своём темпе, брать паузу, возвращаться к вопросу тогда, когда он снова станет важным. В канале будут четыре постоянные линии. Работа с собой #стратагемыжизни Мы будем исследовать китайские стратагемы. Обычно их связывают с военным искусством, бизнесом и взаимодействием с другими людьми. Здесь они станут способом целенаправленно работать с собственными внутренними сложностями. Как заметить тупик? Как обойти привычную ловушку? Как собрать силы, когда прямое усилие больше не помогает? Каждую неделю будем разбирать одну стратагему: её образ, психологический механизм, практику и пределы применения. Работа со своим делом #Mbiзанятыделом Это путь для тех, кто считает себя автором своего дела: предпринимателей, руководителей, создателей проектов и практик.

Представьте, что вы хотите написать книгу (как и я, я тоже хочу ее написать, и уже пишу!). Стоит назвать эту цель вслух, и рядом сразу возникают гигантская смысловая глыба, которую нужно удерживать, концепция, которую нужно продумать, ежедневная норма, страх не закончить, и т.д. Задача начинает давить раньше, чем появляется первая страница. Стратагема предлагает спрятать книгу от внутреннего контролёра. Продолжайте записывать мысли, фразы из разговоров, наблюдения, небольшие кусочки текста. Не требуйте от них немедленно стать главами. Так работали многие мастера прошлого: блокнот был рядом постоянно, а большой труд постепенно собирался из маленьких находок. Какой привычный процесс может стать вашим «домом на берегу»? #стратагемыжизни #стратагема1

Деньги дисциплинируют бизнес. Они позволяют платить людям, выдерживать кризисы, развивать продукт, инвестировать в будущее. Деньги - как воздух. Без них дело теряет возможность дышать. Деньги показывают интенсивность движения. Отчёт скажет, выросла ли выручка. Однако отчет никогда не скажет, что именно стало возможным для людей благодаря вашей работе. Когда деньги занимают в компании место главного смысла, меняется сам взгляд на происходящее. Клиент рискует стать платежом. Команда - функцией. Управление продолжает работать, и вместе с тем внутреннее основание дела постепенно истончается. Бизнес, как и человек, не живет, чтобы дышать. А дышит, чтобы жить. Я опираюсь на формулу: бизнес - личное дело каждого. Личное здесь не значит приватное. Это значит, что у собственника, продавца, технолога, руководителя есть возможность чувствовать свою связь с тем, что создаётся. Ради какого качества жизни существует наша компания? Какое изменение в мире мы готовы поддерживать своим присутствием? Что в вашем деле вы стали бы защищать даже тогда, когда это не приносит быстрой финансовой выгоды? #Mbiзанятыделом

Стратагема №1. «Обманув императора, переплыть море». 瞞天過海 Тот, кто старается всё предвидеть, теряет бдительность. То, что видишь ото дня в день, не вызывает подозрений. Ясный день скрывает лучше, чем тёмная ночь. Всё раскрыть — значит всё утаить. Обмануть императора, чтобы он переплыл море, поместив его в дом на берегу, который в действительности был замаскированным кораблём.  Иногда сопротивление усиливается именно тогда, когда цель становится слишком заметной. Большая задача мгновенно приносит с собой требование: соберись, продумай всё, будь дисциплинирован, не ошибись. Внутренний «император» настораживается - и движение останавливается. Ход стратагемы другой: на время убрать цель из центра внимания и начать двигаться внутри привычной деятельности. Император думает, что всё ещё находится в доме на берегу, хотя дом уже стал кораблём. Где в вашей жизни цель стала настолько важной, что начала мешать движению? #стратагемыжизни #стратагема1

ОКАТАЛИЗАТОР pinned a file

Друзья, в эту пятницу в 18-00 дегустация методик Second Skin и Another Box в рамках У/МИРА\ТВОРЕНИЯ ) На встречу хорошо бы распечатать себе оба бланка.

Друзья, в эту пятницу в 18-00 дегустация методик Second Skin и Another Box в рамках У/МИРА\ТВОРЕНИЯ ) На встречу хорошо бы распечатать себе оба бланка.

Дорогие друзья! Методики продолжают обретать свое воплощение. Теперь знакомлю Вас с Another Box. Это важный инструмент для самоподдержки - когда не с кем разделить сложное, а нужно. Но также я обращу внимание, что каждый инструмент - стратегия терапевтической работы, если иметь ввиду ее как ментальную карту или модель. По У/МИРА\ТВОРЕНИЮ - хочу предложить встретиться для дегустации 2 методик - Second Skin Box и Another Box 14 августа с 18 до 22. Придёте? Степаныч! Безвозмездно! )

Дорогие друзья! Методики продолжают обретать свое воплощение. Теперь знакомлю Вас с Another Box. Это важный инструмент для самоподдержки - когда не с кем разделить сложное, а нужно. Но также я обращу внимание, что каждый инструмент - стратегия терапевтической работы, если иметь ввиду ее как ментальную карту или модель. По У/МИРА\ТВОРЕНИЮ - хочу предложить встретиться для дегустации 2 методик - Second Skin Box и Another Box 14 августа с 18 до 22. Придёте? Степаныч! Безвозмездно! )

Дорогие друзья! Появилась на свет новая методика - Second Skin Box. Она посвящена защите сокровенного, важного. Делюсь со своими верными подписчиками (теми, кто не смотря на тишину в канале, продолжает держать связь) этой разработкой. А еще я подумал - не пора ли продолжить проект У/М\ИРАТВОРЕНИЕ. На сегодня накоплено много новых инструментов (всего 25!), которыми я готов делиться. Gore Box, Second Skin Box, Product Box, Sense Box... В чем вы бы поучаствовали с интересом и вдохновением? **Бланк в комментариях

Во многих направлениях психотерапии внутренний мир описывается через язык частей: критик, уязвимая часть, протест, рациональный наблюдатель. Такой взгляд даёт точность и позволяет выстраивать работу дифференцированно. Одновременно усиливается риск фрагментации: элементы опыта начинают существовать обособленно, между ними нарастает конфликт, целостность становится трудно переживаемой. В традиции Понимающей психотерапии предлагает иной ход. Части рассматриваются как формы переживания, возникающие в определённых жизненных мирах и в контексте отношений. Задача терапии - удерживать многосоставность опыта и одновременно восстанавливать его живую связность через личность. Темы, которые будут затронуты ОТЧАСТИ: - какими способами можно видеть отношения между различными аспектами опыта; - как возникает распад на элементы и какие механизмы лежат в основе этого процесса; - как организовать терапевтическую работу так, чтобы части вступали в диалог; - различие между «частями переживания» и «переживанием частей»; - как удерживать одновременно полифонию и целостность в работе с клиентом. Речь пойдёт о структуре, происхождении и динамике частей — и о том, как через них проступает целое. Какая УЧАСТЬ нас ждёт: День первый. “Мёртвая вода”. Аналитическое движение. Мы будем разбирать состав опыта, обнаруживать скрытые элементы, исследовать отделённые фрагменты и нарушенные связи. Участники освоят инструменты различения, картирования внутреннего пространства, работы с конфликтующими частями. Это день структурирования и осознания. День второй. “Живая вода”. Синтетическое движение. Мы будем восстанавливать контур целого через диалог, творчество, жизненный замысел и совместность. Исследуем, как оживает целостность в контакте, как полифония становится согласованным звучанием, как формируется личность контакта в терапевтической встрече. Это день соединения и оживления. СЧАСТЬЕ работы с переживанием в ППТ: - опыт переживания целостности в непосредственном взаимодействии; - инструменты запуска и поддержания диалогических форм внутренних и внешних отношений; - умение работать с многоголосием без редукции и упрощения; - способность видеть за конфликтом частей динамику жизненных миров; - практику соединения как альтернативу раздробленности и изоляции. Целостность в ППТ рассматривается как событие, возникающее в диалоге. Мастер-класс даёт возможность пережить это событие и освоить способы его поддержания в работе. УЧАСТИЕ и организационные условия: Двое ведущих - Ольга и Олег Шведовские 2 дня, с 10:00 до 19:00. Формат: очный и онлайн. Стоимость - 5500. Для участников Сообщества Понимающих Психотерапевтов предусмотрена скидка. https://ip-shvedovskiy-ov.timepad.ru/event/3857289/ Программа адресована психотерапевтам и тем, кто стремится углубить собственную работу с собой и с клиентами. Это пространство внимательного исследования внутренней полифонии и восстановления живой связности опыта.

Делюсь статьёй «Переживание ранга: власть подлинных смыслов» — о теме, которая для меня сейчас особенно жива и профессионально значима. Этот текст отчасти предваряет мастер-класс про Целителя: помогающие специалисты неизбежно сталкиваются с трудностями принятия собственного ранга, его удержания, утраты и пересборки — в терапии, в профессии, в жизни. Статья может стать хорошей точкой самопроверки и катализатором для прояснения собственных ранговых позиций — там, где они удерживаются, и там, где требуют честного пересмотра.

Дорогие друзья! Редко, но, надеюсь, метко! С прошедшими праздниками ) 24-25 января пройдет мастер-класс "Становление Целителя", на который я вас и приглашаю. Мероприятие посвящено психотерапевтам: нашей профессиональной идентичности, нашему профессиональному пути и нашим сложностям и уязвимостям. Я приглашать на это событие не только тех, кто находится в подходе Понимающей Психотерапии, но и представителей других подходов. Подробное описание тем - по ссылке на таймпад. https://ip-shvedovskiy-ov.timepad.ru/event/3772284/

ДрагоЦенность встречи с опытом Зачем вообще вспоминать события года или жизни? И как, вспоминая какие-то моменты, мы можем понять в чем наши истинные ценности и научиться делать уверенный выбор. Во вторник 25 ноября в 20:00 на открытом эфире проясним это в диалоге с особым гостем - психологом Олегом Шведовским. Олег - понимающий психотерапевт, ученик и преподаватель подхода Ф.Е. Василюка в российской традиции и мировых лидеров генеративного коучинга - С.Гиллигана, Р.Дилтса. Он сам провел десятки тысяч сессий и тренингов, и в коучинговой и психотерапевтической практике так много работал с опытом и воспоминаниями о нем, что нашел свой подход к работе с ценностями даже в трудных и травматичных воспоминаниях. Тема встречи За что ценить ценности? Поговорим что такое ценности, 🌱Как они формируются, и какую ценность они представляют? 🌱Как отличать декларируемые и шаблонные ценности от реальных? 🌱Как связанны ценности и опыт? 🌱Когда мы нуждаемся в ценностных ориентирах? Это открытая встреча, которая будет ценна как для профессионалов - психологов, коучей, тьюторов, так и для всех кто хочет лучше подводить итоги и понимать себя. Забирайте ссылку на встречу у бота https://t.me/Visualether_bot по слову "эфир". Ждем во вторник в 20:00! Приходите с друзьями и коллегами! Ставьте 🔥 кто придет.

29-30 ноября "Драгоценные вершины опыта: как работать с ценностями, убеждениями и принципами" Иногда ценности возникают так же, как алмазы: под давлением. Под тяжестью опыта, боли, утрат, тяжелых решений, которые разрывают привычную ткань жизни и заставляют человека искать внутри себя новую опору. Этот мастер-класс о том, как в терапии и консультировании увидеть, услышать и поддержать эти процессы. О чём мы будем говорить: 1. Ценности как след боли Мы разберём, как в опыте человека из тяжелого проходит линия к драгоценному. Почему одни переживания собирают личность и дают ей новый принцип, а другие, наоборот, выбивают опору, оставляя пустоту, цинизм и утрату внутренних компасов. Подлинные ценности это следы переживания, и мы будем исследовать археологию ценностей. 2. Ценности как культурное наследие Есть опыт, который приходит не из индивидуального страдания, а из культуры, из общих текстов, традиций, языка, памяти поколений. Мы поговорим о том, что нужно, чтобы культурные ценности стали личными. Что происходит, когда человек произносит ценности декларативно, без прожитого отношения. Почему такая «внешняя» ценность не держит в сложный момент. 3. Обратное влияние: как ценности формируют опыт Ценности - это внутренние ориентиры, по которым человек учится избегать повторения боли или, наоборот, приближаться к тому, что когда-то принесло глубокую радость. Мы разберем, как ценности превращаются в выборы, маршруты, предчувствия будущих событий. И как терапевт может различать эти линии. 4. Работа терапевта: следы ценностей и инструменты сопереживания (и не только) В терапии мы почти никогда не встречаем ценность напрямую. Мы встречаем её следы: слова, поступки, запреты и намерения. Мы обсудим, как удерживать готовность встретиться с ценностью клиента - даже если она пока скрыта за болью или защитой. И какие инструменты сопереживания позволяют как «осветить» внутреннюю сокровищницу клиента, так и бережно работать с ней: поддерживать пересмотр, укрепление, переоценку, сонастройку. Дополнительные темы, которые будут актуальны - как различать подлинную ценность и идеологему; - что происходит, когда ценность и повседневность не совпадают; - как в кризисе перерождаются или ломаются убеждения; - почему у ценностей есть режимы зрелости; - как терапевт может не навязать своих ценностей, но помочь клиенту найти свои. Это будет встреча о высотах - о тех внутренних вершинах, которые рождаются из живого переживания. И о том, как быть рядом с человеком в этот момент - деликатно, точно, глубоко, в логике понимающей психотерапии. https://ip-shvedovskiy-ov.timepad.ru/event/3677111/

Работа над собой часто превращается в внутреннее насилие. Попытку исправить, подогнать, преодолеть. Но усилие — это не насилие. Это соединение сил, а не их столкновение. Этот семинар для практиков, которые время от времени замечают, что без давления клиентская работа будто не движется. Когда хочется подтолкнуть, убедить, заставить и в этом движении возникает сопротивление, усталость, выгорание. И для тех, кто, наоборот, избегает твердости, всё время «следует за клиентом», теряя соучастие, утрачивая авторство и границы. Мы будем искать живое усилие, а не принуждение и не пассивное следование. Усилие как акт созидания, как момент встречи и совместного действия. Как переживание, которое становится источником поступка. И как деятельность, пробуждающая подлинное переживание. Мы разберём пять форм внутреннего насилия: принуждение, раздробленность, пустоту смысла, сопротивление и объективацию. И откроем, как из них рождаются опоры — любовь, целостность, замысел, твёрдость и диалог. Этот семинар о реалистическом усилии, работе в реалистическом жизненном мире и не только. О том, что возвращает присутствие и восстанавливает подлинное со-действие с клиентом в ситуации сопротивления. https://ip-shvedovskiy-ov.timepad.ru/event/3599120