ЗОЖ55

🤍Рождение ребенка — это начало удивительного пути, полного радости и новых вопросов Как подарить младенцу наилучший старт? Как правильно организовать первые месяцы жизни нового члена семьи? Приглашаем вас стать слушателями радиопередачи, посвященной самым важным аспектам материнства. ⚡️Включайте радио 📻 «Маяк» ЗАВТРА в 19.00. Звоните в студию, пишите в мессенджеры, не стесняйтесь задавать вопросы специалисту😉

Как защитить себя при незаконном переводе пенсионных накоплений? ❗ Если вы узнали о том, что средства ваших пенсионных накоплений переведены без вашего согласия из Социального фонда (СФР) в негосударственный пенсионный фонд - обратитесь к финансовому уполномоченному. ✅ Финансовый уполномоченный поможет вернуть предыдущему страховщику средства пенсионных накоплений и иные сумы, связанные с их инвестированием, а также проценты за неправомерное пользование средствами пенсионных накоплений. Как узнать, где находятся ваши пенсионные накопления? Это просто! В любое время зайдите в личный кабинет на портале Госуслуг и выберите услугу по получению выписки о состоянии индивидуального лицевого счета. В выписке вы увидите наименование текущего страховщика. О том, как защитить себя при незаконном переводе пенсионных накоплений, читайте также в карточках

ЗОЖ55 pinned a photo

🌻Дорогие друзья! Перед вами расписание школ здоровья в режиме online на август 📖Будем ждать вас на 6 занятиях в нашей группе ВКонтакте «Здоровый Омск» 📢 Не пропускайте занятия, следующие циклы начнутся во второй половине сентября

💥Будьте на связи и в курсе событий! ➡️➡️➡️Подписывайтесь на наш канал в МАХ.

⚡️С момента запуска главного информационного ресурса страны «Про Диабет» с полезной информацией познакомились более 5,6 миллионов пользователей Единый информационный ресурс «Про Диабет», созданный экспертами ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом», — современная информационная платформа для пациентов, их близких, пациентских сообществ и врачей. Ресурс помогает повышать информированность о сахарном диабете, способствует его раннему выявлению и повышению приверженности к лечению заболевания, публикует материалы о реализации проекта в регионах и рассказывает о самых современных, инновационных разработках.

💭Пить достаточно жидкости, читать по 10-15 страниц каждый день и засыпать без телефона в руках — так много полезных привычек, которые хочется добавить в рутину. Но все никак! 😫 🤚Спокойно. У нас есть план. Чтобы добавить в свою жизнь новую привычку: 🟡Выберите одно действие, можно небольшое, но значимое для вас. 🟡Определите цель — чтобы стремиться не к абстрактному добру, а реальной пользе. 🟡Определите временные рамки — например, 30 дней. 🟡Записывайте прогресс: небольшие достижения, записанные в дневнике, помогут двигаться по выбранному пути. 🟡Повторяйте действие каждый день в одно и то же время. Вот увидите — скоро вы начнете ощущать потребность в этом действии. 💪Будьте терпеливы — привычка формируется не сразу. 🎉Не забывайте награждать себя даже за маленькие достижения — важно для мотивации. Не бойтесь начать и не сдавайтесь, если что-то пойдёт не так. Не важно, сколько раз вы бросите свою привычку. Просто признайте этот факт и продолжайте работу над собой.

📌Каждый год 22 июля отмечается Всемирный день мозга — важное событие, направленное на повышение осведомлённости о здоровье нервной системы и профилактике заболеваний головного мозга Почему здоровье мозга так важно? Головной мозг — центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма: от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций и памяти. Сохранение его здоровья — ключ к высокому качеству жизни, здоровому долголетию.

📢Дорогие друзья! Завтра включайте радио «Маяк» в 19.00! 💡НАПОМИНАЕМ Вопросы врачу вы можете задавать во время прямого эфира ☎️ Звоните, пишите, не стесняйтесь. Номера указаны в карточке.

🤓🥦Представляем вашему вниманию кроссворд «Мы за правильное питание» 🟡Предложите своим детям-школьникам разгадать такой кроссворд. Это полезно, интересно, весело. 🟡Распечатайте и устройте соревнование между ребятами. Можно сыграть на скорость, на желание. 🟡Можно подарить победителю диплом и объятия🤗 ✅Также такой кроссворд отлично впишется в комплекс мероприятий по ЗОЖ для организованных коллективов. Сохраним его на нашем портале ЗОЖ55 в разделе «Педагогам, родителям, детям» Ответы (для организатора) и диплом победителя по 🔗ссылке Пользуйтесь на здоровье!🤍