odna ostalas' u tebya

ТРЕВОЖКА р.4 четвёртая часть напоминаний о важных действиях, которые помогают нам меньше переживать эти напоминания не про разовую акцию, а про системную работу, иногда дисциплину и внутренний слом, который должен случиться в ходе рефлексии и понимания устройства своей жизни. какие ещё советы добавили бы в подборку?

«а кроме акне у вас есть какие-то хронические заболевания?» i'm sorry, what? услышала на приёме нового врача эту фразу и навела справки акне и правда относится к хроническим заболеваниям, поскольку вызвано генетическим нарушением и восприимчивостью к гормонам (андрогены, инсулин, картизол), также есть многие триггеры, так или иначе ухудшающие ситуацию если вдуматься, то это очень даже логично, но я никогда не рассматривала свою болезнь (оказывается) под таким углом у меня в голове не укладывается, что в одном ряду может идти сердечная недостаточность, сахарный диабет, эпилепсия, онкологические заболевания и.. акне? мне теперь при отборе на проекты и форумы говорить, что у меня есть хроническое заболевание? или мы продолжим это игнорировать?

в терпком воздухе крикнет последний мой бумажный пароход

это мы на город двух Н с воды смотрели, сейчас дома уже

🛥️

КАК ПРОШЁЛ ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЛЕТА? - закрыла сессию, курсовую и практику 📑 - перешла порог 100 дней в дуолинго 🇬🇧 - написала два образовательных мини-интенсива по проектированию 👩🏽‍🏫 (один из которых буду читать для амбассадоров и наставников федеральной туристической программы) - послушала более 12 книг 📚 (не знаю, делать ли книжные итоги, потому что подборка получилась своеобразная. скажу одно - список книжных крашей пополнился, у Харе Холе есть конкуренты) - виделась с друзьями, то приезжая к ним, то принимая у себя дома, то заставляя себя выйти из дома (и не жалея!) 🤍 в общем, есть причины для радости!

ДА, я пью системные ретиноиды уже полгода НО, моё лицо стабильно выглядит так ДА, я стесняюсь показывать лицо без макияжа и ретуши НО, иногда хочется выложить что-то подобное, пародия на natural beauty и, знаете, сейчас намного лучше, чем было ДО, но есть и свои приколы сейчас, например, нахожусь в процессе перехода между врачами и схемами лечения когда специалисты, как карикатурные родственники, говорят, что есть мнение их и неправильное, и что всё, чем тебя лечили ДО - ненаучно и неэффективно честно, столько триггеров и материалов для нового монолога давно не ловила попробую оставлять свои мысли по поводу лечения

vykhodnyye v stolitse zakatov 🤍