OlechkaSomova💖

🐱🐱🐱

Семь лет, как муж и жена💞

Я вышла на улицу и АШАЛЕЛА🐱

Еще пара фоточек с праздничного понедельника🎂 В субботу продолжим отмечать, поедем на природу, жду-ждуууу🥰

😏

Вчера с любименькими отметили мои 32🥳

Ночной вайб такой🌙

Делюсь открытием последних дней: кофеин в таблетках (НЕ РЕКЛАМА, ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ОНЛИ)🐱 Идеально подходит для ситуаций, когда из-за плохого/недостаточного ночного сна утро превращается в изматывающую борьбу с собой, а для чашечки настоящего кофе совсем нет времени🫠 ❗️Максимальная СУТОЧНАЯ доза кофеина: 400 мг для ЗДОРОВОГО взрослого (при расчете учитывайте ВЕСЬ получаемый вами за день кофеин - из кофе, чая, энергетиков и т.п.), за один раз лучше принимать не больше 200-300 мг, бережем сердечко❤; ❗️На голодный желудок лучше не пить, рискуете заработать изжогу, лучше во время приема пищи или после; ❗️Прием кофеина во второй половине дня может вызвать проблемы со сном, в идеале принимать препарат утром, людям с тревожностью принимать осторожно; ❗️Одна таблетка = 100 мг кофеина = чашка эспрессо; ❗️На всякий случай перед приемом прочитайте инструкцию, убедитесь в отсутствии у себя противопоказаний; ❗️Лично я принимаю не больше 200 мг в сутки, одну таблетку с первым приемом пищи (если чувствую, что совсем никак не могу проснуться), вторую - через час-два; ❗️Цена ~ 200 рублей, топ за свои деньги🤓 Всех обнимаю, всем бодрости тела и духа!❤