Отношения: секреты успеха|Ольга Фокина

📔 Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самим себе. Луиза Хей

Увидела на просторах интернета. 💯 откликается. Поробовали смотреть со стороны на некоторые сложности?

Дорогие девочки, девушки, женщины! Желаю вам честных и теплых отношений — в первую очередь, с самой собой. Пусть ваша женственность будет не ролью, а вашей настоящей силой. С 8 Марта! 🌺🌺🌺

Отношения: секреты успеха|Ольга Фокина pinned a photo

Терапия "Вопрос-ответ" 💬 Друзья, у меня предложение. Давайте сделаем этот пост местом, где вы можете спросить меня о том, что действительно волнует. Отношения, эмоции, сомнения, личные границы — любая тема, которая не даёт покоя. Без осуждения. Я буду выбирать несколько вопросов и отвечать на них каждую среду. Разбирать, подсвечивать, давать психологический взгляд. Этот пост всегда будет в закреплённых, чтобы вы в любой момент могли зайти и написать. 👉 Пишите свои вопросы в комментарии. Если же ситуация острая и требует срочной помощи — пожалуйста, обратитесь к специалисту за полноценной помощью. Здесь мы говорим про запросы для размышления.😌 Всегда рада общению.

Полтора года тишины... Я замолчала в этом канале, но не переставала думать о психологии. Иногда пауза нужна, чтобы потом вернуться с новыми смыслами. Когда создавала канал, мало понимала, каких это ресурсов потребует и как вообще в нем выстраивать отношения. В результате - много действий поверх графика и без удовольствия. Естественно, так долго нельзя) Я возвращаюсь. Хочу быть здесь с вами, но в комфортном для себя ритме. Буду делиться тем, что кажется важным именно сейчас. Рада быть снова с вами! Поставьте лайк или + в комментариях, если не забыли меня за это время 😉

Друзья, немного выпала из чата)) У меня очередное обучение 🙈 На этот раз у американского ученого, доктора в области психологии, Роберта Миллера. То, чему я сейчас учусь - просто революция в психологии 🔥🔥🔥 И я планирую давать эти инструменты участницам программы "От расставания к счастливой жизни". ❤️ Завтра последний день, чтобы забрать место на интенсив со скидкой 2️⃣7️⃣% Пишите мне @O_Fokina и записывайтесь на персональную диагностику. За 20 минут вы сможете понять, подходит ли предлагаемое решение именно вам. С любовью и уважением к каждому, Ольга💛

🔥 Дорогие, эту неделю буду активно рассказывать про интенсив "От расставания к счастливой жизни" Потому что знаю и не сомневаюсь, что он очень важен и, действительно, поможет в решении межличностных проблем с партнером. Если бы в свое время я могла знать, то что планирую дать участницам, мне бы не пришлось идти такой длинный и дорогой путь к своему спокойствию и счастью. Эта 2-х месячная программа поможет вам: - отпустить обиды, которые копились годами, - посмотреть на ситуацию с другой стороны, - прийти к устойчивому и уверенному самоощущению в ситуациях, где возникают разногласия с партнером. На интенсиве вы: 🔸 Попадете в бережное пространство, где можно не бояться и говорить о своей боли. Вас услышат, поймут и поддержат. 🔸 Благодаря теории и практикам вы сможете осознать истинные причины разногласий, увидеть свои сценарии и роли, проживете обиды и сложные чувства. Вы почувствуете такое облегчение, которое сложно описать словами 🔸 Получите личные ответы на свои вопросы, потому что с вами на встречах на связи буду я 🔸 Начнете свободно общаться без претензий и криков 🔸 В семью вернутся любовь и близость. Формат интенсива: ▫️8 групповых встреч онлайн (до 8 человек) один раз в неделю. Работаем 2 месяца. ▫️ежедневная работа и общение в групповом телеграм чате ▫️есть возможность выбрать удобный день и время встреч для участниц ▫️домашние задания и ответы психолога на вопросы Стоимость программы: 40.000р 29.000р Скидка действует, если вы оплатите до 12 сентября. 🟡 Узнать подробности и записаться на собеседование можно написав мне @O_Fokina Не бойтесь написать. Каждый случай уникален. Услышав вашу историю, на интенсив возьму только тех, кому программа подойдет и будет полезна. PS Инвестиция в себя - самое надежное вложение. Пройдя интенсив, вы точно не будете той, которая пришла на него. Вы будете думать по-другому, чувствовать по-другому, уметь реагировать по-другому, знать о себе другое. 🤗Я открыта к вашим любым вопросам @O_Fokina Экологичность и этика для меня на первом месте.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Дорогие, если вы столкнулись с реальностью, где: • отношения зашли в тупик • много обид, ругаетесь, как кошка с собакой • вы потеряли себя в отношениях, растворились в партнере • мужчина вас не ценит • чувствуете себя не услышанной • стало скучно, нет романтики, заела рутина: дом, быт • взяли на себя много забот, устали и помощи нет Из всего этого есть выход 🥰 Я - Ольга Фокина - практикующий психолог, более 5-ти лет ежедневно работаю с клиентами и помогаю десяткам женщин изменить жизнь, стать более сексуальными, женственными, счастливыми и реализованными. После работы со мной клиенты строят счастливые отношения, улучшают существующие и растут в доходе. Записывайтесь на 2-х месячный терапевтический интенсив «От расставания к счастливой жизни», где вы: • научитесь управлять своими эмоциями, обидами и состоянием • поднимете свою самоценность и уверенность в себе • найдете повторяющиеся негативные сценарии и уберете их • научитесь выстраивать свои личные границы • поймете, как быть для мужчины значимой и ценной • сможете выстраивать здоровую коммуникацию с супругом • вернете романтику в отношения❤️ На обучении вы получите знания и практики, которые заменят вам много часов в кабинете психолога. Вы поймете, как строить гармоничные отношения, в которых счастливы оба ❤️ Пишите мне @O_Fokina слово «интенсив» и я запишу вас на безоплатную 20-ти минутную встречу со мной, где мы выявим вашу проблему в отношениях и я расскажу подробнее, как смогу помочь именно вам в рамках интенсива. 📍Стартуем совсем скоро! 14 сентября

Пятница, вечер, немного устала... Как вы? Дорогие, предлагаю восстановиться и переключиться вместе. Эти карты с разрешением помогают осознать внутренние запреты, преодолеть внутренние ограничения, раскрыть внутренние ресурсы. Напишите в комментариях цифру от 1 до 50, а я в ответ вышлю карту, которую вы выбрали и её значение ☺️ Отвечаю до завтра до 12ч.

Запись эфира "Как справляться с обидами?"

Live stream finished (28 minutes)

Live stream started

‼️Друзья, сегодня в 19ч. прямой эфир. Тема "Как справляться с обидами?" Присоединяйтесь! Вопросы можно оставлять в комментариях к этому сообщению во время эфира или после. Все буду читать. 🔅

Live stream scheduled for Sep 5, 2024 at 16:00

Коротко про автономность и психологические границы в отношениях: - Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. - И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. - Ты – это ты, а я – это я. - Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно. Мы просто делаем некоторые вещи вместе, а не ради друг друга. И рады этому. Фредерик Перлз

Дорогие, я для вас подготовила подборку полезных постов и техник за предыдущий месяц: Техника "Круг моего контроля" техника полезна для переключения своего внимания с того, что беспокоит, на текущие важные дела Техника с карточками "Вопрос партнеру" техника полезна для эмоционального сближения с мужем/партнёром Почему нам попадаются эмоционально-холодные мужчины? вы узнаете, почему нам встречаются мужчины с определённым типажом Как нами управляет бессознательное? из поста вы узнаете, как создаются в нашей жизни неосознанные сценарии Приятного чтения ❤️

Эфиру про обиды быть! В четверг 5 сентября в 19ч. расскажу, что такое обида с точки зрения психологии, какие обиды бывают и как с ними можно обходиться 🌺 Будет полезно!