Мозг. Upgrade. Блог Психолога.

Доброе утро, я теперь буду в вк. Если интересно- переходите туда

https://vk.ru/club238666956

1️⃣ Почему игра манит больше, чем реальность? Игровая реальность даёт то, чего часто не хватает в жизни: — Отношения «на равных» В игре нет «пилящей» жены, начальника и финансовых вопросов. — Чувство контроля и предсказуемости — Быстрое дофаминовое подкрепление — Чувство принадлежности Виртуальная «гильдия» кажется более поддерживающей, чем семья, где усталость и обиды. 2️⃣ Инфантилизация: уход от ответственности — Нет последствий В реальности за ошибки приходится отвечать. — Позиция «я маленький» Человек занимает роль ребёнка, которому хочется только «играть» 3️⃣ Что делать партнёру? — Перестать быть «мамой» Не нужно контролировать, отключать интернет или кричать. Чем больше давления — тем сильнее уход в виртуальный мир. — Вернуть ответственность Пусть столкнётся с последствиями. Важно не обслуживать зависимость. — Говорить о своих чувствах Не: «Ты игроман!» А: «Мне одиноко, когда мы весь вечер не общаемся. Я чувствую себя ненужной». — Разделять человека и зависимость

Приветствую всех присутствующих. Сейчас совсем нет времени на канал. Возможно позже вернусь. Если у вас есть вопросы можете писать в личные или в анонимные сообщения. Также каждый месяц у меня есть лот для одного человека в месяц на бесплатные 3 сессии. Если у вас сложная финансовая ситуация- пишите, сейчас запись по этой услуге на март.

Любовь к себе, что это? Как обучится этому? Ответ очень прост. Это навык. Это тренировка. Это, то, что нужно не забывать делать. Волшебной таблетки нет. Спрашивайте себя: 🔆что бы я сказал себе в этой ситуации, если б любил себя? 🔆Как бы я поступил, если б любил себя? 🔆Как бы я отнесся к себе, если б любил себя. 🔆Когда я так думаю о себе, похоже, что я люблю себя?