Ольга Шмульская Познаю себя и помогаю в этом другим.

Друзья, пусть эта новая неделя будет к вам бережной. ❤️ 💚 Пусть в ней найдётся место для спокойствия, приятных встреч, добрых слов и маленьких радостей, которые неожиданно делают день особенным. ❤️ Желаю вам не торопить жизнь, не требовать от себя невозможного и чаще замечать то хорошее, что уже есть рядом. 💜 Пусть эта неделя принесёт вам что-то очень личное и хорошее — то, чего давно хотелось вашему сердцу. 🩵 Тёплой вам недели. 💞И пусть в ней вам будет хорошо быть собой. 🌿

(Звук у ролику.) Юмор в ленту! 😄 Сегодня суббота, а значит — можно хотя бы ненадолго отложить глубокий самоанализ 😂 Иногда нам всем полезно просто посмеяться, выдохнуть и вспомнить, что жизнь — это не только про проработки, осознания и трансформации. Так что сегодня — юмор в ленту! Смотрим ролик и просто улыбаемся ❤️ А с новой недели снова будем разбираться с подсознанием

. 😁

Прокрастинация — это не всегда про нежелание что-то делать. Очень часто за ней стоит внутреннее напряжение, которое возникает перед действием. Мы откладываем то, что вызывает у нас определённые чувства. ✳️Страшно не справиться. ✳️ Страшно ошибиться. ✳️ Страшно получить оценку или критику. ✳️ Страшно сделать недостаточно хорошо. ✳️ Страшно столкнуться с ответственностью. ☝️А иногда — страшно даже добиться желаемого. И тогда психика выбирает самый простой способ временно снизить напряжение: «Давай сделаем это потом». На какое-то время становится легче. Но затем приходит тревога, чувство вины, недовольство собой. И возникает замкнутый круг: напряжение → откладывание → временное облегчение → вина → ещё больше напряжения → снова откладывание. Поэтому иногда вопрос не в том: «Почему я такая ленивый(ая)?» 👉А в другом: «Что именно я чувствую, когда собираюсь это сделать?» И вот здесь начинается настоящая работа с собой. Потому что за прокрастинацией может стоять не лень, 👉а страх. Не безответственность, 👉 а перфекционизм. Не отсутствие силы воли, 👉 а усталость. Не нежелание действовать, 👉 а привычка избегать того, что когда-то было слишком сложным, болезненным или небезопасным. Поэтому в следующий раз, когда поймаете себя на очередном «сделаю потом», попробуйте не ругать себя. Остановитесь и спросите: «От чего я сейчас пытаюсь себя защитить?» Возможно, ответ окажется гораздо глубже, чем просто «я ленивый(ая)». Прокрастинация — это не враг, которого обязательно нужно победить. Иногда это сигнал, который пытается что-то вам сообщить. И мне интересно узнать у вас: А что вы чаще всего откладываете? Дела, которые давно пора сделать? Важные разговоры? Заботу о себе? Изменения в жизни? Или, может быть, то, чего на самом деле очень хочется? Поделитесь в комментариях. Возможно, ваш ответ поможет кому-то увидеть в своей «лёни» совсем другую историю. Обнимаю каждого из вас 🤍 Ваша Ольга Шмульская. 📌 Мой канал: https://t.me/olgasmulskaia 💬 Для личных сообщений и записи на сессию. Написать мне Телеграмм. @OlgaShmulskaia

ПРОКРАСТИНАЦИЯ — это не всегда про лень. Недавно в терапевтической работе я услышала фразу: «Я ленивая. Я опять всё откладываю. Со мной что-то не так».😔 И мне хочется предложить посмотреть на это немного глубже.👇👇👇

Желаю вам недели, в которой найдётся место и для дел, и для отдыха, и для маленьких радостей. Берегите себя. 🤍 Поделитесь, что вам сулит Вселенная на этой неделе. Всех обнимаю ваша Ольга Шмульская Ссылка на канал https://t.me/olgasmulskaia Для личных сообщений и для записи на сессию @OlgaShmulskaia

А какой повторяющийся сценарий в своей жизни вы замечаете? Напишите одним предложением. Иногда именно в этом ответе уже находится начало распутывания. Всех обнимаю, ваша Ольга Шмульская Всех обнимаю ваша Ольга Шмульская . Ссылка на канал https://t.me/olgasmulskaia Для личных сообщений и для записи на сессию @OlgaShmulskaia

🔴 КАРМИЧЕСКИЙ УЗЕЛ — это не наказание и не приговор. 👉Это то, что человек продолжает нести с собой, пока не увидит, поймёт и не отпустит. Если убрать мистику и посмотреть на это через психологию, мы увидим знакомый механизм: незавершённые переживания, внутренние обещания, чувство долга, привязанность к прошлому и повторяющиеся жизненные сценарии. 1️⃣ НЕЗАВЕРШЁННОЕ ОБЕЩАНИЕ. Когда-то мы могли сказать себе: 🍀 «Я больше никогда не буду доверять». 🍀 «Я должна быть сильным(ой)". 🍀 «Я всегда буду заботиться о других». 🍀 «Я докажу, что чего-то стою». В момент боли такое решение могло действительно помогать выжить. 👆Но жизнь меняется, а внутреннее обещание остаётся. И человек уже не понимает, почему ему так трудно позволить себе жить иначе. 2️⃣ ЧУВСТВО ДОЛГА, КОТОРОЕ НЕ ОТПУСКАЕТ ⭐️ «Я должен(на)». ⭐️ «Я обязан». ⭐️ «Я не могу подвести». ⭐️ «Сначала все остальные, потом я». Когда жизнь строится преимущественно из чувства долга, постепенно теряется контакт с собственным желанием. Ты можешь даже не спрашивать себя: «А чего хочу я?» Потому что внутри уже есть ответ: «Я должен(на)». И этот внутренний долг способен удерживать человека в отношениях, работе, роли или образе жизни, которые ему уже не подходят. 3️⃣ ПОВТОРЯЮЩИЙСЯ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ. Самый заметный признак «узла» — ощущение: «Почему со мной опять происходит одно и то же?» Меняются люди, обстоятельства, города, работа, отношения… А внутри будто запускается один и тот же сюжет. Например: — снова отношения с эмоционально недоступным человеком; — снова необходимость всё тащить на себе; — снова страх потерять деньги; — снова чувство, что тебя не выбирают; — снова необходимость заслуживать любовь или признание. И тогда важно смотреть не только на вопрос: «Почему мне это встречается?» ☝️Но и на другой: «Что во мне продолжает поддерживать этот сценарий?» 4️⃣ СИЛЬНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ К ПРОШЛОМУ. Иногда событие закончилось много лет назад. Но эмоционально человек всё ещё находится там. Он продолжает спорить с прошлым. ✅ Доказывать. ✅ Обижаться. ✅ Ждать признания. ✅ Хотеть, чтобы кто-то наконец понял, как с ним поступили. И тогда прошлое продолжает занимать место в настоящем. 🙏 Отпустить — не значит признать, что произошедшее было нормальным. 🙏 Отпустить — значит перестать отдавать этому событию власть над своей сегодняшней жизнью. 5️⃣ ЦИКЛ, КОТОРЫЙ МЫ ПОДДЕРЖИВАЕМ СВОИМ ВНИМАНИЕМ. То, на что постоянно направлено наше внимание, начинает занимать всё больше внутреннего пространства. ✳️ Если человек постоянно ждёт предательства — он начинает искать признаки опасности. ✳️ Если ждёт потери — ему трудно расслабиться, даже когда всё хорошо. ✳️ Если убеждён: «Мне всё достаётся только через труд», ему может быть сложно принимать помощь, подарки, заботу и возможности легко. Так формируется замкнутый круг: убеждение 👉эмоция 👉 привычная реакция 👉 результат 👉 подтверждение старого убеждения. И именно здесь появляется возможность этот цикл изменить. 🌿 А ГДЕ ЗДЕСЬ «КАРМА»? Если смотреть духовно, можно назвать это кармическим узлом. Если смотреть психологически — повторяющимся сценарием. Названия могут быть разными. 👆Но главный вопрос один: «Что я продолжаю нести, хотя когда-то это помогало мне выжить, а сегодня уже мешает мне жить?» Возможно, это чужая ответственность. ✅ Чужой страх. ✅ Старое обещание. ✅ Чувство вины. ✅ Необходимость быть сильной. ✅ Верность прошлому. ✅ Или убеждение, которое когда-то защищало, а теперь ограничивает. ❌ И тогда распутывание узла начинается не с борьбы с собой. ✳️ А с честного признания: «Да. Это есть в моей жизни». «Я вижу, откуда это могло прийти». «Я понимаю, зачем когда-то мне это было нужно». «Но сегодня я могу выбрать иначе». Потому что осознать сценарий — уже значит перестать быть полностью управляемым им. А иногда самый важный шаг — не разорвать узел силой, а спокойно начать его распускать. 🕊️

🔴 ЧТО ТАКОЕ «КАРМИЧЕСКИЙ УЗЕЛ» — ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ? Слово «карма» часто звучит так, будто речь идёт о наказании за какие-то поступки. ☝️Но мне гораздо ближе другое понимание. 👇👇👇

Иногда человек говорит: «Я очень хочу семью…» Но остаётся один. «Я хочу детей…» Но беременность не наступает или постоянно возникают препятствия. «Я хочу много зарабатывать…» Но каждый раз что-то происходит, и деньги словно утекают сквозь пальцы. Кажется, что жизнь против. Но очень часто против не жизнь. Против — старое бессознательное решение, которое когда-то помогло кому-то в роду выжить. Наши предки жили в тяжёлые времена. Войны. Репрессии. Голод. Потеря имущества. Предательство. Смерть близких. В такие моменты человек не просто испытывает боль. Он принимает решение, которое становится внутренним законом. И если это решение не было осознано и завершено, оно может бессознательно передаваться дальше. Самые распространённые родовые отказы ✅ Отказ от любви. «Любить слишком больно.» После потери любимого человека сердце словно закрывается. Потомки могут снова и снова выбирать недоступных партнёров или бояться близости. ✅ Отказ от денег. «Богатство опасно.» Если за достаток раскулачивали, отнимали имущество или убивали, бессознательное делает вывод: «Лучше жить скромно, но остаться в живых.» ✅ Отказ от проявленности. «Не высовывайся.» Когда любое выделение грозило наказанием, безопаснее было стать незаметным. Сегодня человек боится говорить о себе, просить достойную оплату за свой труд. ✅ Отказ от детей «Лучше не рожать, чем потерять.» Если в роду умирали дети, женщины могли бессознательно отказаться от материнства, чтобы больше никогда не переживать такую боль. ✅ Отказ от радости «Смеяться нельзя.» В семьях, где горе длилось годами, радость могла восприниматься как предательство памяти умерших. ✅ Отказ от собственного пути. «Я буду жить ради других.» Так рождается вечное спасательство, невозможность выбрать себя, чувство вины за собственное счастье. ✅ Отказ от отдыха. «Пока не упаду — не имею права остановиться.» Этот сценарий часто передаётся из поколений, где выживали только благодаря тяжёлому труду. ☝️Друзья, но важно понимать одну вещь. 👉Предки не хотели сделать нас несчастными. 👉Они искали способ выжить. Их решения были проявлением любви к жизни в тех условиях, в которых они оказались. 🔥Сегодня времена изменились. И мы можем с уважением сказать: «Я вижу ваши решения. Я понимаю, почему они появились. Благодарю вас за жизнь, которую вы мне передали. Но сегодня я выбираю жить иначе.» 🙏Мы не предаём Род, когда становимся счастливыми. Наоборот. ❤️Мы завершаем то, что наши предки мечтали однажды завершить, но не смогли. Возможно, именно ваше право любить, быть здоровыми, состоятельными, проявленными и счастливыми — станет самым большим исцелением для будущих поколений. Напишите в комментариях какие отказы, как вы считаете, переняли от вашего рода. Всех обнимаю ваша Ольга Шмульская . Ссылка на канал t.me/olgasmulskaia Для личных сообщений и для записи на сессию @OlgaShmulskaia

Родовые отказы. То, что мы продолжаем нести, даже не замечая этого. Давайте разберём поподробнее. 👇👇👇

Я ОТМЕНЯЮ 🔥 Силой своего намерения я отменяю действие всех разрушительных программ, ограничивающих убеждений, ложных установок, клятв, обетов, обещаний, запретов, страхов, чувства вины, стыда и всех их негативных последствий. 🔥 Я отменяю все негативные программы, созданные мной осознанно или неосознанно, а также унаследованные мною от предков моего рода, если они больше не служат моему благу и развитию. 🔥 Я освобождаюсь от чужих сценариев, чужих ожиданий, чужих судеб, навязанных ролей и всего, что не принадлежит мне. 🙏 Я возвращаю себе свою силу, свою энергию, свою жизненную силу, свое достоинство, право быть собой, право жить счастливо, свободно, в любви, здоровье, достатке и благополучии. ❤️ Я принимаю опыт прошлого с благодарностью и отпускаю всё, что больше не соответствует моему высшему благу. 🙏 Я выбираю новые созидательные программы: любовь, доверие, здоровье, изобилие, внутреннюю опору, гармоничные отношения, радость жизни и свободное проявление своего истинного «Я». 🙏 Пусть всё, что освобождается, преобразуется в свет, мудрость, любовь и созидательную силу. ❤️ Вся энергия возвращается ко мне очищенной, восстановленной и направляется на создание счастливой, гармоничной и благополучной жизни. Да будет так. И так есть. Для личных сообщений и для записи на сессию. @OlgaShmulskaia Ссылка на канал https://t.me/olgasmulskaia

Терапевтический онлайн-эфир от 29 июля 2026 года. На эфире мы разбирали реальные запросы участников и исследовали глубинные причины состояний, которые часто остаются незамеченными. 1 запрос. Во время изучения немецкого языка резко ухудшается зрение, тогда как в повседневной жизни со зрением всё в порядке. Что исследовали: бессознательная связь немецкого языка с образом «языка врага», сформировавшаяся под влиянием семейной или коллективной памяти. 2 запрос. Сильное раздражение на клиентку, которая долго не забирает свой заказ. Что исследовали: глубинную связь между людьми и незавершённый кармический узел, влияющий на эмоциональную реакцию. 3 запрос. Непонятное психологическое и физическое состояние. Что исследовали: состояние внутреннего «отлёта» — утраты контакта с собой, жизненной силой и собственным присутствием, а также процессы внутреннего саморазрушения. 4 запрос. Есть ли магическое воздействие? Что исследовали: внутренние механизмы самовоздействия, когда человек бессознательно поддерживает программы, ограничивающие его жизнь. 5 запрос. «Где мои деньги?» Что исследовали: внутренний отказ от денег, скрытые убеждения и причины, по которым человек не позволяет себе принимать финансовое благополучие. 🙏Благодарю каждого, кто был на эфире, за доверие, искренность и готовность смотреть в глубину. Именно там часто находятся ответы, которые невозможно увидеть только на уровне событий. Ссылка на канал https://t.me/olgasmulskaia Для записи личных сообщений. @OlgaShmulskaia

Live stream finished (1 hour)

Live stream started