Созидательная жизнь🧘‍♀️☀️

На этой неделе позволь довериться процессу. Не контролировать, а чувствовать. Довериться — это не значит бездействовать. Это значит разрешить себе не знать, как именно всё произойдёт. Разрешить себе ошибаться. Разрешить себе быть в моменте здесь и сейчас. Иногда достаточно просто отпустить и позволить жизни (йоге, процессу) вести тебя. Я выбираю доверие🙏

🍂 Август. Уже чувствуется запах осени. А осень — это всегда время сбора урожая. Но для того, чтобы собрать урожай, у нас есть время ещё посеять семена🌿 Лишь правильные семена дают правильный урожай. Правильные семена — это и правильные мысли, и правильные действия и решения, которые мы совершаем ( желательно😁) каждый день. Иногда ошибаемся, иногда путаем семена или сеем что попало, или по привычки закидываем то, что есть. И снова то самое время задуматься: какие семена я сею? Куда я направляю своё внимание? Что я хочу вырастить к осени? Ответы приходят не сразу. Но если сеять осознанно — урожай не заставит себя ждать. 🌿 В следующую субботу, 22 августа, мы планируем последнее в этом сезоне погружение в Старопышминске. Чакральная Йога +Рапэ + Гвозди и вишенка на тортике - освященная купель — а погода нас пусть порадует, и мы совершим очередное выездное путешествие в уже наше место силы ☀️с Тимуром @putkosoznannosti2025 Да, уральская погода уже второй раз вносит коррективы, но мы всё равно идём. Это наше путешествие внутрь себя - и оно того стоит✅️ Записывайтесь в комментариях или в личных сообщениях — места есть 🙏 🌀 29 августа мы играем в «Тароку» в кофейне «Будущее». Свободных мест уже нет. Но я обязательно поделюсь с вами результатами игры — там всегда рождается что-то важное🫶 ✨ И самое главное: Скоро мы начинаем трансформировать реальность. Мы будем проходить 21-дневный курс активации персонального Кода Удачи с Ксенией Чериной @motivator_ekb Заходить в него можно с любым намерением. Нужно лишь одно — довериться. Я вас уверяю: изменения произойдут. Они уже на подходе⭐️

Тишина внутри. Лёгкость. Благодарность - моё состояние после практики🙏 🍂 Август — это месяц пересборки всей системы и 🌑 Коридор затмений -  время, когда старая версия уходит, а новая рождается. Держите фокус на том, что хотите воплотить. Задайте себе главный вопрос: «Если мне не нужно ничего доказывать — какой жизни я хочу на самом деле?» Создавайте  наполняющие ритуалы,  заземляйтесь, формулируйте намерения. Именно поэтому я решила пройти 21-дневный курс активации моего Кода Удачи с Ксенией Чериной Это не про случайность. Это про состояние, в котором я начинаю видеть возможности, принимать решения и действовать так, чтобы жизнь складывалась в мою пользу. Я делаю это для себя. И для того, чтобы, наполняя себя, я могла наполнять вас. Как я упоминала выше : "Изобилие рождается от безусловной любви и благодарности🫶"  ✨ Я приглашаю вас в этот процесс. Не как учеников. Как со-творцов. Если вы чувствуете, что пришло время выйти на свою высоту — присоединяйтесь. Мы проходим этот путь вместе. Каждый — к своей вершине. А пока — я просто благодарна. За этот день. За вас. За это состояние счастья и лёгкости. С любовью, Olisa ❤️

✨ Сегодня родился такой вот пост…а картинку мне прислала моя подруга @AnnaKardapoltseva Красоты такой, что невозможно ей не поделиться❤️ На ней — Шри Кришна и Шримати Радхарани (Радэ). Взгляните, как идеально передана атмосфера: нежный розовый лотос в руках Кришны, переливающееся золото его короны с павлиньим пером, искрящиеся украшения и полупрозрачные ткани Радхи. Они сидят в райском саду, в окружении фиолетовых глициний и пышных цветов, а на заднем плане отражается в глади воды храм. Каждая деталь дышит нежностью. И в унисон с этим образом звучат строки песни, текст которой написала Александра Сазонова — артистка и солистка хора Светланы Мироновой. Этот текст — о том, что любовь не нуждается в словах. Она звучит внутри. В каждом вдохе. В каждом ударе сердца. Смотрите, как слова перекликаются с картиной: 🎶 «В каждом вдохе твоя любовь…» В тиши услышу звуки — не музыки, но сердца. В безмолвьи стучало оно, в Любовь погружено. И каждый стук глубиной дышал истиной. Звуча проникновенно, он нёсся над Вселенной. И всюду он сразу возник — так медленно и будто вмиг. И в каждом ОН ЕСТЬ ВЫСОТОЙ, и кричит истиной. В каждом вдохе твоя любовь — лучший замысел твой. Этот голос всегда со мной. В каждом утре и дне совестью ты во мне, и внутри, и вовне (наяву и во сне). Молитвой тонких кружев эфиром ты окружишь. Ты лунный свет над водой, ты солнце над головой. Ты искра божья в талант — в холсте, стихе, музыканте… В глазах, что напротив меня, в дожде и в сиянии дня, и в том, что сегодня со мной, — слышу Тебя. Слышу Тебя. И Твою Любовь. Твою Любовь. ✨ Уже завтра, 11 августа, эти звуки можно будет услышать живьём на концерте. Представьте, как это тепло и волшебство картинки перейдет в музыку, которую вы ощутите кожей🥰Приходите — и позвольте своему сердцу отозваться 🙏 📍 Подробности о концерте : https://www.a-hakimov-ekb.ru/ До встречи 🕊️

Почувствовать изобилие от безусловной любви и благодарности — к себе, к жизни, к тому, что уже есть🫶 Приглашаю💫 Мы встретимся 8 августа в 12:00, чтобы сыграть в «Тароку» — игру, где рождаются ответы, а сердце наполняется светом. 📍 Кафе «Будущее» (ул. Союзная, 8) Приходите, если хотите: ✨ услышать себя ✨ поставить новые цели ✨ почувствовать лёгкость и поддержку Запись и подробности в лс, есть местечко❤️ Отзывы и рекомендации тут: https://t.me/olisayogamir/267 https://t.me/olisayogamir/222

Зачем идти на «Тароку»? Это не просто игра. Это встреча с собой. «Тарока» — это не гадание. Это диалог с собой через игровое поле, подсказки от карт, кубики и спираль, ведущего и каждого кто находится в поле. Вы задаёте вопрос — игра показывает путь. Иногда неожиданный. Но всегда — ваш. Это безопасное пространство, где можно быть честной с собой. Без осуждения, без оценок. Только поддержка, инсайты и магия момента. Приходите, если внутри есть вопрос. Или просто если хочется света, ясности и лёгкости ✨ Запись в лс🌚 Ждём вас в субботу, 8 августа, в «Будущем»🕯️

Полгода спустя. Итоги и новые пути🌿✨ В феврале мы собрались в кафе «Будущее», чтобы сыграть в трансформационную игру «Тарока»🎴. Тогда каждая ушла с чётким решением и толчком к действию. А теперь — время подвести итоги. Что сбылось? Что изменилось? Куда привела та самая спираль?🌀 И мы снова с Таней приглашаем вас: 8 августа в 12:00 встречаемся в том же месте — «Будущее» (ул. Союзная, 8)📍 Будем делиться результатами, играть заново и смотреть, куда ведёт путь. В этот раз мест всего 2. Поэтому запись — строго в личные сообщения📩. Стоимость участия: 1500 ₽ 💸 Будет глубоко, честно и по-настоящему. Ждём вас в субботу, 8 августа, в «Будущем»🕯️ Запись в личку. Не упустите своё место 🙏

А вы тоже сравниваете?? Когда смотрите на соседа по коврику и думаете: «Почему у неё (него) получается, а у меня нет?» Вы не видите травм человека, вы не знаете сколько лет практики за плечами, сколько сил понадобилось, чтобы снова встать и придти. Вы видите только картинку. И сравниваете её с тем, что происходит у вас внутри. На коврике нет победителей и проигравших. Есть только вы. Ваше дыхание и работа с умом и телом - здесь и сейчас. Ваша практика - только ваша. Йога — не соревнование. Только вы, ваше тело и ваш коврик. Всё остальное — лишнее 🙏

Друзья, наше первое погружение прошло. И оно было... особенным. Каким — смотрите на видео 🎥 Каждое погружение— это новая история. Новые люди. Новое поле. Новые инсайты. Описать это словами невозможно — это нужно прожить и прочувствовать. И уже в эту субботу мы снова отправляемся в наше путешествие. Вся программа: чакральная йога, рапэ, гвозди, купель, медитация, при желании прогулка, чай. Но энергия будет другой. Потому что собираются другие люди, звучат другие вопросы, приходят другие ответы. Зачем ехать снова? Чем чаще вы погружаетесь в себя — тем лучше учитесь слышать себя. Отпускать ненужное. Привлекать через внутренний ресурс то, что делает вашу жизнь лучше. ✅️Приглашаем всех, кто чувствует зов. ✅️Кто хочет получить подсказки от Вселенной. ✅️Кто готов окунуться в себя по-настоящему. 📅 Суббота 1 августа— 12.00 📍 Старопышминск, ул.Волкова, 1 💰 2000 ₽ 🚗 Трансфер от «Джей-Ганеши» Запись в ЛС или комментарии. С каждым разом — глубже. С каждым разом — ближе к себе. До встречи ❤️

Продолжает работать онлайн-хор нашего Хора Светланы Мироновой! Хочешь присоединиться к нам, чтобы вместе петь? Сейчас нас называют Антистресс-хор, потому что это еще и мощная эмоциональная поддержка 🤗 Самые частые вопросы: • А как проходят репетиции онлайн-хора? • Вот так - живо, громко, невероятно весело и профессионально! 😍🎬 На видео - тот самый момент магии, когда наш концертный состав объединяется с участниками со всей страны. Расстояние стирается, и мы становимся одной большой поющей семьей. Наш виртуальный онлайн-хор Светланы Мироновой - это безопасный островок, где можно петь даже если не получается, а еще выдохнуть и отпустить все тревоги. Мы не раздаем скучные видеоуроки, мы встречаемся в прямом эфире для настоящей перезагрузки! Как всё устроено: 🌱 Мы встречаемся онлайн каждый вторник с 17:15 МСК (15 минут общаемся, потом 50 минут мы активно поем, а затем 15 минут общаемся в прямом эфире с дирижером). 🌱Каждое занятие начинается с уникальных телесно-дыхательных распевок, которые моментально расслабляют шею и плечи после рабочего дня перед монитором. 🌱Вы поете дома, в любимых наушниках, совершенно не стесняясь домашних или соседей - микрофоны участников во время пения выключены. Сердце нашего проекта - Заслуженная артистка РФ Светлана Миронова. Она бережно всему научит, поэтому ваш опыт и знание нот абсолютно не нужны. Как стать частью нашей большой музыкальной семьи? Если вы сомневаетесь, получится ли у вас — мы приглашаем вас на первую бесплатную репетицию. У нас нет критики и строгих оценок, только поддерживающее пространство и эффект «плеча». Приходите просто попробовать, а мы прямо в процессе занятий бережно поможем вам найти вашу новую «звуковую семью»: сопрано, альты, теноры или басы! 👇 Просто напиши под постом + #Онлайнхор

🧊 Охлаждающее дыхание - Ситали-пранаяма Это идеальная техника для летней жары, успокоения ума и снятия тревоги. Как делать: 1. Сядьте с прямой спиной, глаза закройте. 2. Сложите губы буквой «О», язык сверните трубочкой и высуньте его наружу. 3. Вдохните медленно через эту язык, сглатывание. 4. Выдохните через нос. 5. Повторяйте 2–3 минуты. В дальнейшем можно увеличивать время до 10 минут. Внимание: глаза закрыты, взгляд направлен в точку между бровями. Дышите мягко, без усилий. Что даёт: · охлаждает тело и ум · снижает тревогу и гнев · помогает при тяге к курению · улучшает пищеварение и концентрацию Важно: не практиковать на холоде, при простуде, кашле, астме, низком давлении. Если язык не сворачивается — попробуйте Ситкари (дыхание через зубы). Попробуйте прямо сейчас — и почувствуйте прохладу внутри 🍃

Сегодня состоялось глубокое погружение🌿 6 человек доверились процессу, себе и пространству, и вот что из этого получилось 👇 Мы прошли трансформации: Наполнились. Остановились в моменте. Освободили тело от блоков. Прожили заблокированные эмоции.Просто позволил себе быть в моменте здесь и сейчас. Но для меня сегодняшний день стал особенным лично🙏 Я наконец шагнула в купель. В прорубь с ледяной водой. Долго шла к этому и сейчас понимаю: всё приходит ровно тогда, когда ты готов🙏 и это отдельный вид перезагрузки. Очищения. Снятия блоков и всего, что не твоё. Это состояние внутри — гармония и благость😇 Благодарю каждого участника за доверие, за открытость, за смелость жить лучшую свою жизнь. Вы — моё вдохновение. 🙏 Следующее погружение оочень скоро. Уже в следующую субботу🕊 До новых встреч ❤️

Хочется петь🫶 успела сегодня кучу полезностей))) проживаю через голос столько состояний, трансформирую себя снова и снова! А завтра чувствую будет мощная встреча🔥 уже чётко знаю с чем буду работать вместе с вами🔥

Друзья, наше путешествие уже в эту субботу — и чтобы ничего не отвлекало от процесса, вот короткий и понятный список📌 ✅ Коврик для йоги Занимаемся на земле, на природе — свой коврик будет максимально комфортным. ❗️ Если у вас нет коврика — напишите организатору заранее, мы решим вопрос. ✅ Полотенце Пригодится после практик и особенно после источника — чтобы вытереться и согреться. ✅ Сменная одежда Возьмите что-то удобное, во что переодеться после погружения в источник. ✅ Бутылочка для воды На месте есть святой источник — вы сможете набрать воду с собой. ✅ Отличное настроение. Оставляйте дела и заботы - время отдыха и перезагрузки. ✅ Ваше намерение Подумайте заранее: зачем вы едете? Что хотите прокачать, отпустить, привнести в жизнь? Можно даже записать в блокнот или просто пронести в сердце. С этим намерением мы и начинаем путь — оно усиливает каждую практику. Добавляем по мелочи: если хотите, возьмите плед или тёплую кофту — сидеть на земле после практик может быть прохладно. Средство от комаров. Организаторы обеспечивают воду для питья и чай, но свой термос тоже никто не отменял ☺️ Напоминаю: 📅 Суббота, 25 июля, сбор в 12:00 📍 Старопышминск, ул. Волкова, 1 💰 2000 ₽ (все практики включены) 🚗 Трансфер от студии «Джей-Ганеша» — для безмашинных (подробности при записи) Если остались вопросы — пишите в ЛС или под постом. Всё остальное мы берём на себя. Ждём вас! ❤️

Чем заняться в жаркий день в городе! Наблюдать за жопкой шмеля, вдыхать аромат этих красивых цветов, наслаждаться городской жаришкой🔥🔥🔥🔥

Утренняя медитация☀️🫶Вдохновляюсь утром, чтобы поделиться этим с вами в субботу.

Наполниться, трансформироваться, услышать себя — и почувствовать вкус лета ☀️ Приглашаем в глубокое погружение 25 июля в 12:00 в Старопышминске (ул. Волкова, 1). Это не просто йога — это путешествие, где каждая практика углубляет предыдущую: 🌿 чакральная йога 🔥 церемония рапэ 🦶 гвоздестояние 💧 Святой источник — по желанию Участвуйте во всём или только в том, что откликается. 💰 2000 руб. — все включено. 🚗 Трансфер от студии «Джей-Ганеша» для безмашинных. Запись в ЛС или комментарии🕊 Берите коврики, друзей и хорошее настроение🙏 🚀 MAX: https://max.ru/join/0a3CvhMVuI8-4a5ch9l919HKZ-TqNlTRxwuegyb_caM 🌐 ВКонтакте: https://vk.ru/mirbaro 📸 Нельзяграм: https://www.instagram.com/olisa_baro?igsh=YTBqZ29zMzlibHkx До встречи! 🕊