Onalar Uchun🤱

Sukut – ba'zida eng kuchli javob 🤫 Ba'zida hech narsa demaslik – eng to'g'ri javobdir. 📌 Qachon sukut saqlash kerak? – Sizni tushunmaydigan odamga tushuntirishga urinayotganingizda – Hislaringiz o'tib ketishini kutayotganingizda – Kimdir sizni provokatsiya qilayotganida ⚠️ Sukut – bu zaiflik emas, nazorat. Javob berishdan bosh tortish – o'z qadringizni bilish va energiyangizni behuda sarflamaslikdir. 🌱 Eslab qoling: Ba'zida eng kuchli javob – hech narsa demaslik. Sukut sizni pastga tushirmaydi, aksincha – ustun qo'yadi. Sukut saqlash sizga qanchalik tanish? 👍 — Javob berishga shoshilaman ❤️ — Kerakli payt kim tura olaman 📌 Havola: @psixohimoyauz

📍Инсон умрининг 25 йилини уйқуда ўтказаркан... . Оддий кундалик уйқу давомийлиги билан ҳисобланганда (7,5 дан 8 соатгача) бизнинг ҳаётимизнинг учдан бир қисмини ташкил қилади. https://t.me/qbozor_medical

3-4 кунлик меҳмонлигингни унутма... Ролик "Уч нуқта" жамоаси томонидан тайёрланди. © Ибрат чашмаси @Husni_Xulqim🕊

Яратувчи аёлни ижод этганида фаришталар ҳайрон қолиб ундан сўрадилар : –Уни нега гул каби гўзал яратдинг ? –Эрлар уларни бир гул каби авайласинлар ! ! !  –Уни нега бунчалар мунис яратдинг ? –Одам болаларига Оналик қилсин ! ! !  Ва фаришталар яна сўрадилар : –Унинг кўксини нега бунчалик меҳринг ила тўлдирдинг ? –Улар то қиёматга қадар Ер юзини меҳрга тўлдирсинлар ! ! ! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Яқинларингизга ҳам улашинг!👇 https://t.me/qbozor_medical

Биргина ширин сўз хамма нарсага даво Улашинг, Кузатинг ва Яқинларингизни таклиф қилинг 🔜  Фойдали канал ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @Uddaburon_ayollar ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @Saramaslahatlar

🤩 O‘zbekistonning doimiy aholisi soni qariyb 38,4 mln nafarga yetdi 🏢 Milliy statistika qo‘mitasi ma’lumotlariga ko‘ra, 2026-yil 1-aprel holatiga O‘zbekistonning doimiy aholisi soni 38 382 685 kishini tashkil etgan. Jinsiy tafovut: 🙋‍♀ Ayollar soni – 19,1 mln kishi 🙋‍♂ Erkaklar soni – 19,3 mln kishi Geografik joylashuv: 🏙 Shahar joylarda – 19,6 mln kishi. 🏘 Qishloq joylarda – 18,8 mln kishi https://t.me/qbozor_medical

❗️Бир марта тушкунликка тушиш тана учун қанчалик зарарли? Сиз билмайсиз стресс ва тушкунлик танамиз учун қанчалик таъсир қилиши ҳақида батафсил тўхталиб ўтамиз! • Бош оғриғининг кучайиши, • Суякларнинг заифлашиши, • Кўришнинг заифлиги, • Иммунитет тизимининг заифлиги, • Қон томирлари, юрак хуружи ва саратон хавфини оширади, • Овқат ҳазм қилиш муаммолари, • Уйқу бузилиши, • Юрак муаммолари, • Қон босимининг ошиши сизда кузатилиши мумкун. https://t.me/qbozor_medical

QASOS Qaynonasiga zahar berib oʻldirishni reja qilgan kelin qisamti 11  QISM 🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。reaksiya qoldiring💕 　ﾟ･｡･ Ulashing, Kuzating va Yaqinlaringizni taklif qiling 🔜 Foydali kanal ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @UDDABURON_AYOLLAR ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @SARAMASLAHATLAR

QASOS Qaynonasiga zahar berib oʻldirishni reja qilgan kelin qismati 10  QISM 🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。reaksiya qoldiring💕 　ﾟ･｡･ Ulashing, Kuzating va Yaqinlaringizni taklif qiling 🔜 Foydali kanal ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @UDDABURON_AYOLLAR ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @SARAMASLAHATLAR

QASOS Qaynonasiga zahar berib oʻldirishni reja qilgan kelin qismati 9  QISM 🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。reaksiya qoldiring💕 　ﾟ･｡･ Ulashing, Kuzating va Yaqinlaringizni taklif qiling 🔜 Foydali kanal ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @UDDABURON_AYOLLAR ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @SARAMASLAHATLAR

QASOS Qaynonasiga zahar berib oʻldirishni reja qilgan kelin qisamti 8_ qism 🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。reaksiya qoldiring💕 　ﾟ･｡･ Ulashing, Kuzating va Yaqinlaringizni taklif qiling 🔜 Foydali kanal ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @UDDABURON_AYOLLAR ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @SARAMASLAHATLAR

QASOS Qaynonasiga zahar berib oʻldirishni reja qilgan kelin qisamti 7 QISM 🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。reaksiya qoldiring💕 　ﾟ･｡･ Ulashing, Kuzating va Yaqinlaringizni taklif qiling 🔜 Foydali kanal ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @UDDABURON_AYOLLAR ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @SARAMASLAHATLAR

QASOS Qaynonasiga zahar berib oʻldirishni reja qilgan kelin qisamti 6 QISM 🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。reaksiya qoldiring💕 　ﾟ･｡･ Ulashing, Kuzating va Yaqinlaringizni taklif qiling 🔜 Foydali kanal ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @UDDABURON_AYOLLAR ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @SARAMASLAHATLAR

QASOS Qaynonasiga zahar berib oʻldirishni reja qilgan kelin qisamti 5 QISM 🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。reaksiya qoldiring💕 　ﾟ･｡･ Ulashing, Kuzating va Yaqinlaringizni taklif qiling 🔜 Foydali kanal ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @UDDABURON_AYOLLAR ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @SARAMASLAHATLAR

QASOS Qaynonasiga zahar berib oʻldirishni reja qilgan kelin qisamti 4 QISM 🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。reaksiya qoldiring💕 　ﾟ･｡･ Ulashing, Kuzating va Yaqinlaringizni taklif qiling 🔜 Foydali kanal ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @UDDABURON_AYOLLAR ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @SARAMASLAHATLAR

QASOS Qaynonasiga zahar berib oʻldirishni reja qilgan kelin qisamti 3 QISM 🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。reaksiya qoldiring💕 　ﾟ･｡･ Ulashing, Kuzating va Yaqinlaringizni taklif qiling 🔜 Foydali kanal ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @UDDABURON_AYOLLAR ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @SARAMASLAHATLAR

QASOS Qaynonasiga zahar berib oʻldirishni reja qilgan kelin qisamti 2 QISM 🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。reaksiya qoldiring💕 　ﾟ･｡･ Ulashing, Kuzating va Yaqinlaringizni taklif qiling 🔜 Foydali kanal ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @UDDABURON_AYOLLAR ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @SARAMASLAHATLAR

QASOS Qaynonasiga zahar berib oʻldirishni reja qilgan kelin qisamti 1 QISM 🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。reaksiya qoldiring💕 　ﾟ･｡･ Ulashing, Kuzating va Yaqinlaringizni taklif qiling 🔜 Foydali kanal ➖⬇️ ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @UDDABURON_AYOLLAR ┄┄┅┅✿🍃❀🌺❀🍃✿┅┅┄ @SARAMASLAHATLAR

Банда учун икки ҳолат борки, уларнинг қайси бири хатарлироқ эканини билмайман, булар неъмат келгандаги шукр ва мусибат келгандаги сабр. Кўпчилик мусибатда қоқилишим мумкин, деб ўйлайди. Лекин неъмат ичида қолгандаги мағрурлик ва уни ўзининг меҳнати деб билиш мусибатдан кўра ҳалокатлироқдир. Асл мусибат Оллоҳдан узоқлашишдир. Агар бошингга оғир кун тушсаю, қалбинг Оллоҳ билан бўлса, бу сенинг учун катта совғадир. Агар дунё сенга кулиб боқсаю, сен Оллоҳни унутсанг, мана шу энг катта мусибатдир. ©Tabrizlik_Shams @Husni_Xulqim🕊

Нима учун ёмғир овози тинчлантиради? 🧠🌧 ​«Пушти шовқин» (Pink noise): Ёмғир овози махсус частотага эга бўлиб, у мия тўлқинларини секинлаштиради. Бу эса инсонни табиий равишда чуқур релаксация ҳолатига туширади. ​Шовқинни «ниқоблаш»: Бир маромдаги овоз атрофдаги кескин товушларни (машина, бақир-чақир) ёпиб юборади. Натижада мия ташқи қўзғатувчиларга чалғимай, дам олади. ​Альфа-тўлқинлар: Ёмғир товуши таъсирида мияда медитация пайтидагидек альфа-тўлқинлар фаоллашади. Бу стрессни тез пасайтиришнинг энг самарали йўлидир. ​Хулоса: Ёмғир овози — мияни «қайта юклаш» (restart) учун энг яхши табиий восита. 😴