конфуций в курилке

На что ты готов в случае неудач❓ В жизни каждого случаются моменты, когда задуманное и запланированное не случается. Или что-то идет совсем не по плану. Как ты обычно себя ведешь? Свешиваешь «лапки»? Собираешь волю в кулак? Наполнен энергией добиться своего и доказать, что ты на что-то способен? Возможно ищешь и находишь виноватых? Или жалеешь себя? Об этих и многих других интересных вопросах мы говорили в моем подкасте с ведущим экспертом в области развития через профессиональную  деятельность, Еленой Витчак Ютуб Рутуб Вк-видео #саморазвитие #осознанность #бизнесмысли

Проявлять настойчивость, говорить «нет», выдерживать любую реакцию людей и перипетии собственной судьбы: это и есть трансформация❓ Разбираем процесс терапии в подкасте с Андреем Комаровым: Ютуб Рутуб ВК видео #подкаст #осознанность #саморазвитие #психология

Партнерство на прошлой неделе я завершил обучение в МШУ Сколково на программе «Тандемократия». здесь я рассказывал о своих ожиданиях в самом начале, теперь расскажу о реальности и выводах :) Как я и ожидал, это обучение во многом о самом предпринимателе. И для меня это было про мою "партнероспособность" (интересный термин, который сам по себе довольно ясно отражает суть партнерства, когда мы говорим о человеке). Структура программы хорошо ложится на имеющийся опыт. Я в предпринимательстве более 18 лет. И на этом обучении мне удалось увидеть причины неудавшихся или не очень успешных моих партнерских проектов. Есть мнение, что в западном бизнес-мире принято ценить провалы. С таким подходом можно сказать, что здесь мне удалось сделать свои выводы. Вот несколько из них: 1. Партнёрство — это не только роли, деньги, доли и зоны ответственности. Это ещё и психологический контракт: ожидания друг от друга, страхи, ценности, доверие, реакция на ошибки и способность говорить правду. 2. Первая договорённость — не навсегда. Раньше мне казалось: если о чем-то договорились, значит держим до конца. Сейчас мой взгляд изменился: люди сами по себе меняются, наш контекст меняется, сам бизнес меняется. Передоговориться — не ошибка, не слабость и не предательство. Иногда это как раз зрелость партнёрства. 3. Партнёрство — живой организм. У него есть корни — общий смысл, общее “зачем”. Есть ствол — доверие, честность и открытость. И есть крона — цели, деньги, роли, власть и результаты. Раньше я часто смотрел прежде всего на крону. Теперь понимаю, что без корней и ствола она долго не живёт. И, наверное, главный мой вывод такой: залогом успеха любого большого проекта являются прочные и долгосрочные партнерские союзы. Важно: слышать, договариваться, передоговариваться, принимать различия и всегда держать фокус на общей цели. Хочешь идти быстро — иди один, хочешь идти далеко — идите вместе. Отдельное спасибо Гору Нахапетяну и Виктории Михайловой за сборку Тандемократии. Эта программа помогает бизнесам расти и развиваться. #партнерство #бизнесмысли Денис Романовский

НАВИГАТОР ПО ПОДКАСТАМ В первом полугодии я записал несколько подкастов. Мне было интересно исследовать, что на нас влияет: как мы меняемся, развиваемся, проходим кризисы, восстанавливаемся и находим новые опоры. Я выбирал в собеседники людей, которые уже стали профессионалами в своей сфере и при этом продолжают развиваться дальше. Собрал навигатор по выпускам — если что-то пропустили, можно вернуться. ✔️ Как медитация влияет на качество жизни Гость — Алексей Филимонов. Ведущий ретритов тишины с 20 летним опытом, практик медитаций в разных традициях, практикующий гештальт-терапевт. Ютуб ВК-видео Рутуб ✔️ Выход из зоны комфорта. Как не сломаться. Андрей Шапенко (профессор Сколково) предлагает неочевидный взгляд: проблема не в отсутствии силы воли. А в скрытых конструкциях, которые незаметно управляют вами. Рутуб Ютуб ВК-видео ✔️ Трансформация через спорт.  В гостях Ирина Зубкова: тренер, эксперт по реабилитации, мастер работы с телом. Говорили про спорт, восстановление, здоровье и жизнь без боли. Рутуб Ютуб ВКонтакте ✔️ Никто не позаботится о вас, кроме вас самих. Елена Витчак, профессор Сколково. Разговор про карьеру, взросление, ответственность за себя и свою профессиональную траекторию. Ютуб Рутуб Вк-видео ✔️ Управление собой и своей жизнью - миф или реальность? Гость - практикующий гештальт-терапевт Андрей Комаров. Говорили про терапию, внутренние процессы и то, насколько человек вообще способен управлять собой. Ютуб Рутуб ВК видео Для меня подкасты — это способ говорить о трансформации не абстрактно, а через живой опыт людей. Через их путь, сомнения, выборы, ошибки и находки. Каждый выпуск получился разным. Но общий вопрос, как мне кажется, один: как человеку становиться ближе к себе и при этом сильнее в жизни? #подкаст #саморазвитие #осознанность #бизнесмысли

Управление собой и своей жизнью - миф или реальность? Если это миф, то чем мы можем управлять в своей жизни и что для этого нужно❓ Я продолжаю исследовать тему трансформации человека, работы над собой и саморазвития. Гостем моего нового подкаста в этот раз был практикующий гештальт-терапевт Андрей Комаров. Мы обсудили разные вопросы жизни через призму психологии. Разговор получился глубокий и, на мой взгляд, прикладной. Мы говорили: - о мужском; - об изменениях; - о незаметных препятствиях в нашей жизни, о которые мы спотыкаемся снова и снова. Ставьте скорость на 1,5 и включайте видео. Здесь точно будут моменты, которые помогут вам подметить что-то новое в себе. Полезного просмотра. Ютуб Рутуб ВК видео Всем добра 😉 #подкаст #осознанность #саморазвитие #психология

Что случилось - то и план) Или как осмыслить жизнь в период общей турбулентности и неопределенности: Обсуждаем в нашем подкасте с Еленой Витчак Ютуб Рутуб Вк-видео #карьера #страх_выгорание #самооценка

Любые достижения - через действия; Любые цели - через понимание «зачем»? И да, нам кажется, что все меняется, но именно это остается неизменным последние 100 лет. Подробности - в нашем новом подкасте Ютуб Рутуб Вк-видео #карьера #страх_выгорание #самооценка

конфуций в курилке pinned a video

Никто не позаботится о вас, кроме вас самих. 💬 В моем новом подкасте Елена Витчак, профессор Сколково. Она честно объясняет, почему современная карьера - это не лестница, а американские горки. И никто, кроме вас самих, не вытащит вас из выгорания, страха и ощущения пустоты. В этом выпуске вы узнаете, как вас ломает корпоративный мир. - Почему люди в 35 лет уже чувствуют себя стариками? - Почему у вас в голове куча навыков, но вы не умеете ими пользоваться? Елена разбивает мифы о карьерных треках, рассказывает про «авантюристов» и «скучных профессионалов» Полная версия подкаста по ссылкам 🔸 Ютуб Рутуб Вк-видео #карьера #успех #страх_выгорание #самооценка #компетенции

«Человек, который не заботится о своём внутреннем мире, в итоге не имеет ничего, даже своего мнения». Артур Шопенгауэр #цитатадня Денис Романовский

Существует ли трансформация только на уровне принятых решений, осознаний - но без подкрепления действиями, сменой образа жизни? На мой взгляд - это самообман. Скорее - для галочки, поверхностно, словно надеть новую маску, а когда тебя никто не видит - её снять. Но система так не работает и роста, я убежден, в этом нет. В чем для вас заключается главное правило личной трансформации, друзья❓ 🎙 Смотреть полный подкаст: Рутуб Ютуб ВК-видео #подкаст #саморазвитие #осознанность

Стратсессия🔽 На прошлой неделе мы в Roden Media провели командную коуч-сессию и стратегическую сессию с постановкой целей на 3 года. Со стратсессией всё более-менее понятно. Любому бизнесу нужны цели, направление развития и понимание, куда мы вообще идём. Но для меня смысл стратсессии не только в том, чтобы красиво сформулировать цели и сделать презентацию. Важно, чтобы цель не выглядела как очередная задача от руководства “сверху”, которую команда просто должна принять к исполнению. Когда команда участвует в формировании целей, возникает совсем другой уровень включённости. Люди лучше понимают логику бизнеса и чаще воспринимают такую цель как свою. ☝️ Отдельно мы провели командную коуч-сессию. Как по мне, это формат с большим потенциалом для команды. В безопасной форме можно увидеть, как люди реально взаимодействуют друг с другом: где есть энергия, где напряжение, где сложности, где проявляется лидерство у тех, кто в обычной рабочей роли не всегда его показывает. Мне все интереснее работать с групповыми форматами. Там быстро становится видно то, что в обычной операционке часто скрыто: кто берёт на себя ответственность, кто избегает прямого разговора, где есть доверие, а где только видимость согласия. И ещё это возможность людям узнать друг друга с новых сторон. Не через очередной развлекательный тимбилдинг, а через совместный опыт, где видно, кто как думает, реагирует, договаривается, спорит, поддерживает и берёт ответственность. Как по мне, подобные групповые коуч-сессии могут быть намного продуктивнее многих классических форматов командообразования. Но здесь есть важный момент❗️ Любые такие инициативы бизнеса имеют разную продуктивность. И зависит она не только от качества самой сессии, фасилитатора или красивого итогового документа. Главное — что компания делает потом. Будут ли руководители и команда возвращаться к целям, дорожной карте и договорённостям? В каком формате? С какой регулярностью? Будут ли эти договорённости жить в управлении или останутся красивым документом после хорошего дня вне офиса? Мне кажется, именно в этом кроется разница между “мы классно провели стратсессию” и “мы реально начали действовать по-новому”. Чем регулярнее и настойчивее компания возвращается к созданным договорённостям, тем выше шанс, что стратсессия станет частью системы управления. А вы проводите стратсессии? Как часто? И главное — довольны тем, что происходит после них?🔽 #бизнесмысли #кейс

Выход из зоны комфорта. Как не сломаться. Обещания себе. Тренинги личностного роста. Утренние аффирмации. Всё это работает дня три. А потом — возвращение в старую колею. Андрей Шапенко (профессор Сколково) предлагает неочевидный взгляд: проблема не в отсутствии силы воли. А в скрытых конструкциях, которые незаметно управляют вами. В полном выпуске: 🔹 Скрытые убеждения — невидимые препятствия мешающие делегировать, худеть и брать новое. 🔹 Как не сломаться в состоянии неопределенности между прошлым и будущим. 🔹 Мужская идентичность — почему её трудно сформировать и при чем здесь изменения. 🔹 Внутренняя опора — как её найти и не потерять, балансируя между уверенностью и уязвимостью. 🔹 Воспитание родителей — с чего на самом деле начинаются дети, которые умеют меняться. 🔹 Первые шаги — что сделать завтра утром, чтобы не откатиться обратно. И главный вопрос: тренинг — это польза или вред? И где грань этих изменений? 🎙 Смотреть полный подкаст: Рутуб Ютуб ВК-видео #подкаст #саморазвитие #осознанность

Сделает ли это меня счастливым? Сделает ли это меня успешным? Есть ли в этом какой-то смысл? Друзья, скоро на канале - наш подкаст с Андреем Шапенко. Система личной трансформации от Профессора Школы Управления СКОЛКОВО. Ждете?)

«Есть простую пищу, пить воду, положив согнутую руку под голову, — и в этом тоже есть радость». Конфуций, Лунь Юй, 7.16 #цитатадня #партнерство Денис Романовский

Как медитация влияет на качество жизни Полная версия подкаста. Я уже рассказывал о нём раньше. Разговор получился очень интересным и, я уверен, полезным для всех, кто ищет внутренний баланс и задумывается о развитии. Тема — Практики осознанности и как не потерять себя, когда вокруг всё меняется. Гость — Алексей Филимонов. Ведущий ретритов тишины с 20 летним опытом, практик медитаций в разных традициях, практикующий гештальт-терапевт. Говорили не просто о медитации. А о том, как она помогает в стрессе, в условиях сегодняшних вызовов и в целом, чем медитация полезна и "с чего начать". Алексей объясняет классно и просто одновременно — и для новичков, и про глубокие вещи. Разговор о том, как найти опору внутри себя. Всем, кто ищет понятные инструменты для жизни прямо сейчас — будет полезно. Включайте скорость на 1,5 и вперед 😉 Ютуб ВК-видео Рутуб -------- #Подкаст #ресурс #осознанность #Медитация Денис Романовский

Меняться по науке: правда и мифы о трансформации личности Мы привыкли думать, что изменения — это про мотивацию, про «взять и сделать» или про магический пендель от вселенной. Но что, если ключ к настоящей трансформации лежит не вдохновении, а в лабораторных исследованиях? В новом выпуске подкаста я продолжаю своё исследование вечной темы: как мы меняемся. И на этот раз у меня в гостях человек, который переводит разговор о личностном росте из плоскости веры в плоскость фактов. Андрей Шапенко — Doctor of Business Administration, профессор бизнес-практики Московской школы управления СКОЛКОВО, академический директор программ лидерского развития, DBA, кандидат экономических наук, MBA. Человек, который дотошно разбирает методологии, методики и свежие исследования, чтобы отделить работающие инструменты от красивых сказок. В выпуске мы честно и без воды выяснили: — Действительно ли научный подход помогает меняться быстрее, или это тоже «путь самурая»? — Почему одни и те же методики одних превращают в супергероев, а другим ломают жизнь? От чего это зависит на самом деле? — Какие свежие исследования (и старые, проверенные опыты) заставляют профессора СКОЛКОВО сомневаться в популярных тренингах? — Где границы применимости знаний: когда наука работает, а когда лучше просто выдохнуть и делать по-своему? Разговор получился не кабинетным, а живым и очень глубоким. Андрей щедро делится своей настоящей «кладовой подходов» — от классических бизнес-моделей до новейших экспериментов в психологии. 🎧 Если устали от мотивационных лозунгов и хотите понять: Как именно (и главное — зачем) менять себя, опираясь на то, что реально доказано. Выпуск уже скоро. -------- Денис Романовский

Праздник со слезами на глазах Моя бабушка окончила школу 21 июня 1941 года. На следующий день началась война. Как и большинство выпускников того года, они отправились добровольцами на фронт. Живым никто из ее одноклассников с войны не вернулся. Ее папа - мой прадед - погиб в первом бою. Бабушка не любила говорить о тех временах. Возможно,  заботилась о нас. А, возможно, не хотела возвращаться мыслями в те годы своей жизни. Знаю только, что она была в Москве, работала на военном предприятии и участвовала в обороне города. Для нее 9 мая был днем памяти и скорби. Она так и говорила "праздник со слезами на глазах". Такой эта дата стала и для меня. Навсегда. И да, старики, прошедшие войну, были какие-то особенные люди. Мне иногда кажется: они знали что-то такое, чего не ведомо нам. светлая память ❤️  🕯

Взрослые не дружат с детьми Недавно на отдыхе столкнулся с ситуацией, которая меня внутренне зацепила. На завтраке один сотрудник отеля 3 дня подряд на завтраках уделял много внимания моей дочери. Приносил ей панкейки, которые она заказывала. Наливал сок. Что-то рассказывал. В один из дней, когда мы уходили с завтрака она пошла к нему попрощаться. Когда я спросил ее - кто это? - она ответила "мой друг". Тут я напрягся. С одной стороны — вроде бы ничего страшного. Человек приветливый. Отель. Сервис. Улыбки. Все позитивно. С другой стороны — внутри у меня сразу включилась родительская тревога. Потому что дочке 8 лет. И очевидно, что взрослые не дружат с детьми. Они могут быть добрыми. Вежливыми. Приятными. Заботливыми. Могут помочь, улыбнуться, пошутить. Но не больше. Базово, любой ребенок открыт к миру, доверчив, любопытен и хочет получать одобрение от взрослых. Я решил, что хочу с этим что-то сделать, но мне не хотелось формировать у дочери установку, что “все взрослые опасны” и “никому нельзя доверять”. взрослые могут быть знакомыми, помощниками, учителями, сотрудниками отеля, родителями друзей. но взрослые не дружат с детьми Мне кажется, это очень хорошая формулировка. Я обсудил это с дочерью в формате правил. Если взрослый что-то предлагает, зовёт куда-то, просит подойти, угощает, хочет что-то показать — ребёнок должен знать простое правило: сначала спроси маму или папу. Не потому что мир ужасен. А потому что в том числе так выражается забота и внимание родителей к своим детям, чтобы родители знали, что их ребенок в безопасности. Для меня было важно — не вызвать чувство стыда или вины у дочери за ее интерес к взрослому. Ребёнок не сделал ничего плохого. Он просто реагирует. Ему приятно внимание. Он откликается на доброжелательность. Но мы, родители, должны помочь ему различать: где вежливость и сервис, а где начинается неверная и небезопасная коммуникация. Я думаю, что безопасность так и формируется у детей — не одним большим разговором обо всем, а  такими маленькими спокойными разговорами по конкретным ситуациям. Мне нравится формат правил. вот как я сформулировал правила ⬇️ и проговорил их с дочкой: - никуда не уходи с другими взрослыми без мамы или папы. - не бери подарки, игрушки и что-то по "секрету" - у взрослых не бывает секретов с детьми от родителей - никто не может тебя фотографировать, обнимать и прикасаться без разрешения родителей. - если возникает какая-то странная для тебя ситуация, сразу иди к родителям. Думаю, эти правила универсальны и могут быть полезны каждому родителю. Ведь задача родителя не в том, чтобы сделать ребёнка тревожным. Задача — сохранить его открытость к миру, но постепенно научить границам. -------- Денис Романовский

Конфликты Принято считать, что конфликт — это плохо. С раннего детства нас часто учат: поспорил за игрушку на детской площадке — так нельзя, нужно быть хорошим: поделись, отдай, уступи. Конфликт в школе — плохо, извинись. Не спорь со взрослыми. Не повышай голос. Не создавай проблем. И в итоге вырастают социально приемлемые взрослые люди, которые умеют улыбаться, соглашаться, “не обострять”. А что внутри? 🤔 Внутри часто есть страх, стыд или привычка избегать конфликта. Я уступлю. Отойду. Промолчу. Сделаю вид, что всё нормально. А потом, может быть, по-тихому отыграюсь где-то в другом месте. Но если конфликт не проявлен снаружи, это не значит, что его нет внутри. Там может оставаться обида, злость, чувство вины, раздражение, ощущение несправедливости. Дальше это часто превращается в пассивную агрессию, закрытость, холод, дистанцию, желание доказать или отомстить. В личной жизни это разрушает близость. В бизнесе — разрушает управление. В бизнесе это выглядит примерно так: на совещании все кивают, а после совещания идут обсуждать “как всё на самом деле” в коридоре или в личных чатах. Решение вроде принято, но никто по-настоящему его не поддерживает. Ответственность вроде распределена, но каждый держит фигу в кармане. В команде внешне все хорошо, а внутри копится напряжение. Конфликт сам по себе - это не плохо. Плохо, когда конфликт превращается в разрушение, унижение, борьбу за власть, личные атаки или месть. А здоровый конфликт — это столкновение разных интересов, взглядов, ожиданий и способов видеть реальность. И для бизнеса это часто не угроза, а источник развития. Потому что именно в конфликте проявляются: - разные ожидания, - непроговоренные вопросы, - зоны, где кто-то взял на себя больше, чем готов, - борьба за влияние, - неработающие процессы, - места, где команда не команда, а просто люди рядом. Для ТОП-руководителя задача не в том, чтобы любой ценой “погасить конфликт” и вернуть всем приятную атмосферу. Раньше, кстати, я именно так и думал. Задача — выдержать эмоциональное напряжение конфликта и перевести его в обсуждение, решение и договорённость. Точно — не дать людям разнести друг друга. Но и не замести проблему под ковёр. Я думаю, сильная команда — это не та, где нет конфликтов. Сильная команда — это та, где люди умеют конфликтовать без разрушения отношений и общей цели. Сильная команда - это пространство, где: - можно не согласиться, - можно сказать прямо, - спорят не ради победы, а ради лучшего решения. Потому что избегание конфликта очень часто - это просто отложенная война. И, возможно, один из признаков зрелости руководителя — не бояться конфликта, а уметь создавать для него управляемое пространство. Пространство, в котором можно сказать правду и не разрушить отношения. #бизнесмысли #кейс #осознанность Денис Романовский