Женпросвет. Медицинский канал для женщин

https://vkvideo.ru/video-230588666_456239334?t=14m7s

https://vkvideo.ru/video-230588666_456239348?list=0bc38f3e3dc8fd73b0

🔥🖤🔥🔥Что такое бактериальный вагиноз? Подкаст проф.Кира Е.Ф. #умныемысли

📋📋📋📋ВСЕМ,приятного завтра!?Нам десятилетиями передавали удобный и нелепый миф: «Кровь просто приливает к желудку для переваривания пищи, оттекая от мозга» на вопрос: почему после еды хочется спать.😉 Если бы кишечник забирал столько кислорода, после любого приема пищи наступал бы обморок😄 Проблема не в пищеварении, а в системных сбоях клеточного метаболизма. Часто у вас сонливость после углеводного завтрака, обеда? ❤️ - достаточно 🔥 - никогда, всегда в энергии 🎀Как сохранять стабильный уровень энергии каждый день? Смотрите подробнее на слайдах. https://preventera.pro/?roistat=direct2_search_16216606226_---autotargeting&roistat_referrer=none&roistat_pos=premium_1&etext&yclid=13216240730948501503&ybaip=1 Промокод dlyavracha ЖЕНПРО@СВЕТ

🔥🖤🔥🔥Что не надо делать на пляже с миомой матки? На курорте не забывайте о простых мерах безопасности, чтобы не испортить себе отдых и не подорвать здоровье . С вами профессор Роговская С.И. и проект #Женпросвет

Дорогие друзья! Спасибо всем,кто помог каналу ЖЕНпро@Свет собрать нужное количество голосов. Теперь мы можем публиковать интересные сторис для вашего здоровья ,красоты и гармонии.Обнимаем !

🔥Важно для выгорающих! Добрый день! Есть ли вкус у жизни? Сколько людей вокруг живут на автопилоте? 🔥 Вот женщина бежит за ребёнком в сад, а в голове бесконечный список: заскочить в магазин, приготовить ужин, не забыть оплатить счета. Вот мужчина за рулём с пустым взглядом: с утра - головная боль, днём - работа, вечером - бесконечный скроллинг смешных видео, чтобы хоть ненадолго отключиться. А завтра всё повторится снова...🖤🔥🖤🔥🖤🔥 В какой момент в этом круговороте теряется вкус жизни? 🔥Когда исчезает удовольствие от самого факта, что она есть? 🔥Это происходит постепенно, когда слово "хочу" всё реже звучит внутри, а "надо" становится главным сценарием. 🔥Когда каждый новый день превращается в механическое повторение предыдущего и это незаметно входит в привычку. 🔥Хорошая новость в том, что также постепенно можно вернуть способность ощущать полноту бытия. И секрет возвращения вкуса жизни часто кроется не в кардинальных переменах, а всего лишь в бережном внимании к деталям. 🔥Начинать имеет смысл с энергии. Не с мотивации, не с целей, а с банального сна и режима. Если стабилизировать хотя бы это - ложиться и вставать примерно в одно время, - через неделю вы заметите, что мир чуть менее серый, ещё до всяких инсайтов. 🔥Дальше можно подмешать в рутину немного новизны. Мозг загорается на новое🔥 и ему достаточно мелочей: пройти от метро другим переулком,🔥 зайти в незнакомую кофейню или просто переставить вещи в комнате. 🔥 🔥Параллельно стоит вернуться в тело, потому что вкус к жизни - не только про голову. Минута с закрытыми глазами и вниманием к стопам, к температуре воздуха, к собственному дыханию иногда даёт больше, чем час раздумий. А любая физическая активность (даже танцы на кухне) поможет снять то фоновое напряжение, в котором не чувствуется ничего, кроме усталости🔥. А когда тело и внимание начнут оживать, постепенно переключайте фокус с бесконечных обязательств на свои желания. 🔥Попробуйте выписать десяток простых вещей, которые вам приятны: горячая ванна, музыка, прогулка в парке, книга, до которой два года не доходили руки. И пусть одна из них появляется в каждом, даже самом загруженном дне. 🔥 Получается не "взбодрись", а понятная картина: где сейчас стоит просто восстанавливаться, а куда осторожно добавлять новое. А пока короткий вопрос: что радует вас сейчас? Хоть что-то маленькое - напишите в комментариях. Общение-часть жизни.💕 Ваш Женпро@Свет.💕

Вы тренируетесь 4-5 раз в неделю, контролируете КБЖУ, закрываете кольца активности и искренне не понимаете, почему вместо здорового либидо и энергии — вечерняя усталость, апатия и отсутствие интереса к сексу? Разбираем, как кортизол и тестостерон работает у женщин и почему от постоянного спорта может пропасть желание? Что можно импользовать: Магний🔽🔽🔽 (глицинат или таурат) 400-600 мг во второй половине дня для снижения возбудимости ЦНС и восстановления чувствительности рецепторов. Фосфатидилсерин 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 300-400 мг после тренировки или перед сном для купирования острых всплесков кортизола. Цинк и Селен 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Ключевые кофакторы для синтеза тестостерона и периферической конверсии гормонов щитовидной железы. 📥 Сохраняйте, чтобы не потерять нутритивную поддержку и программу восстановления. Спасибо @preventEra. https://preventera.pro/?roistat=direct2_search_16216606226_---autotargeting&roistat_referrer=none&roistat_pos=premium_1&etext&yclid=13216240730948501503&ybaip=1 Промокод dlyavracha Ваш Жепро@Свет