Well-being от «5 Гармоний»

Свершилось! Мы запустили новую платформу благополучия 5h! Мы шли к этому 1,5 года, и вот, наконец, готовы вас приглашать! Платформу 5h могут использовать теперь не только организации, но и частные лица: - записаться на консультацию к психологу, коучу, финансовому советнику, диетологу, юристу, медиатору, майндфулнес-практику по корпоративной цене в 3 000 руб. - смотреть вебинары и видеоуроки о ЗОЖ, психологии, soft-skiils - вести дневники питания - проходить опросы и полезные тесты - выполнять упражнения для улучшения физического и эмоционального состояния - А компании также могут проводить марафоны благополучия! Это наш флагманский продукт. Виды марафонов - у нас на сайте 5h.ru в разделе «Для бизнеса». Протестировать площадку и получить бесплатные полезные материалы о ЗОЖ могут все желающие. Переходите на lk.5h.ru или через кнопку «Личный кабинет» на нашем сайте 5h.ru Хотите узнать о возможностях и условиях для бизнеса? Поставьте + здесь в комментариях или оставьте запрос на нашем сайте. До встрече на платформе 5h!

ПРИГЛАШАЕМ ВЫДОХНУТЬ Конец года – насыщенное время, поэтому зовем вас на бесплатную онлайн практику восстановить силы и фокус через дыхание под приятную музыку. Breathwork - быстрый способ прийти в ресурсное и ясное состояние через дыхание. Популярный в глобальном IT и корпоративном мире инструмент, который только появляется в России. Приглашаем знакомиться с новым инструментом, с нами и своим дыханием. 🌘25 декабря | четверг | 19:00 - 19:30 мск (выдыхаем и расслабляемся после насыщенного дня) 🌔26 декабря | пятница | 9:00 - 9:30 (начинаем день и набираемся ресурса) Рекомендуем посетить обе практики, чтобы ощутить эффект инструмента в разное время для разных задач. Как проходит? 2-3 минуты на сбор 5-7 минут на знакомство с пространством, инструкции 15 минут практика 5 минут собраться и пойти дальше по делам Что можно успеть за 15 минут дыхания: — снять острое напряжение и «перегрев» головы — успокоиться — вернуть фокус и ясность — почувствовать тело и опору — выйти из практики более собранным и устойчивым Вход свободный, приходите, зовите друзей и коллег. Если вы в деле - ставьте + в комментариях или напишите в личные сообщения. Пришлем вам ссылку на встречу.

Для 57% кандидатов корпоративная культура важнее денег (Deloitte’s seventh annual millennial survey). Если уже в 2018-м корпоративные ценности были так важны соискателям, что же сейчас? ⚡️Встречаемся 21 ноября, в 9:30, в офисе наших партнеров Make Love School (Москва, ул. Бауманская, д. 11, стр. 8) на HR-завтраке. Вас жду спикеры от makelove school, «5 Гармоний» и Grushi proevent на тему «Корпоративные ценности: создать, донести, внедрить и сохранить». В программе интерактив от партнёров, кейтеринг, четыре выступления спикеров и нетворкинг! 📩 Если вы HRD, HRG, менеджер по внутрикому или корпкультуре, переходите за подробностями по ссылке и регистрируйтесь, пока есть билеты! Для in-house специалистов мероприятие бесплатное.

Почему сотрудники выгорают даже в хороших условиях? Записали с психологом Ольгой Клюевой, экспертом прошлого поста, небольшой подкаст. За 12 минут обсудили: 1️⃣С чего начать работу с ресурсным состоянием команды ⏺ Почему начинать нужно с развития средних менеджеров ⏺ Как «глюки» руководителей разрушают команды 2️⃣Какие есть практические инструменты для руководителей ⏺ Почему тета-теты — основа диагностики состояния команды 3️⃣Альтернатива eNPS ⏺ Почему прямой вопрос «Как дела?» не работает ⏺ 4 косвенных вопроса, которые лучше всего показывают реальное состояние сотрудников 4️⃣Зона ответственности HR ⏺ Почему психологическая помощь сотрудникам — это возможность для бизнеса Скорее включайте выпуск и подписывайтесь на нашу email-рассылку, если ещё не подписаны, завтра там выйдет третий материал от Ольги ⏰ — о выгорании сотрудников, признаках и инструментах помощи. И ставьте «🔥» на пост, если было полезно 🤝

Помните исследование, где менеджеры по продажам отмечали каждый день своё настроение, и те, кто был в хорошем, оказались на 13% эффективнее? Сейчас все говорят о well-being и осознанном управлении. Но что на самом деле стоит за трендом на человеческий фактор в HR и как доказать руководству нужность well-being-программ? Узнали у Ольги Клюевой — СЕО «5 Гармоний», практикующего психолога и бизнес-тренера. С вас «🔥», если хотите продолжение темы в нашем канале 😉

ХВАТИТ «ЛЕЧИТЬ» ВЫГОРАНИЕ ОДНИМ ЛИШЬ ОТДЫХОМ Выгорание сотрудников становится серьезной проблемой для компаний любого уровня. Многие считают, что выгорание — исключительно личное явление, происходящее глубоко внутри человека. Однако мы сами можем существенно повлиять на состояние тех, кто нас окружает. ИСТОЧНИКИ ПРОБЛЕМЫ Выгорание — это потеря внутренних смыслов. Когда сотрудник теряет понимание цели своей работы, он начинает халатно относиться к обязанностям. Яркий пример — ситуация в сетевых магазинах: одни отделения выглядят идеально чистыми и организованными, другие поражают хаосом и отсутствием порядка. А ведь они - часть одной и той же системы с одними и теми же нормами! ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ Люди испытывают большую потребность в признании своего труда. Согласно исследованию О.С. Таннера («Комплексное признание», Доклад о мировой культуре, 2023 г.), в командах с развитой культурой признательности выгорание сотрудников встречается на 80% реже. Простое выражение благодарности сотрудникам способно повысить качество их работы и общее ощущение счастья. ЧТО ДЕЛАТЬ? ⚫️Обращайте внимание на успехи коллег и выражайте искреннюю благодарность. ⚫️Вместо формального «спасибо» объясняйте, почему именно работа сотрудника важна и значима. ⚫️Создавайте позитивную атмосферу взаимной поддержки и признания заслуг друг друга. Любовь и благодарность — самые мощные инструменты борьбы с выгоранием. Давайте сделаем нашу рабочую среду комфортной и продуктивной! И это касается не только работы HR, но каждого из нас, регулярно посещающих те же магазины у дома. #HR #мотивация #выгорание #эффективность

Бизнес завтрак случился! Разобрали, что важно зумерам, как говорить с ними на одном языке, какие событийные программы важно проводить, почему не работают привычные вакансии и что делать без бюджета на HR-бренд. Благодарим: Елену Мироненко, HRD Sape, за то, что поделилась с нами методами внутреннего продвижения бренда Ольгу Клюеву, директора «5 Гармоний», за исследования состояний зумеров, программ для их благополучия и поддержки. Олесю Максимову, директора нашего агентства GRUSHI Proevent за то, что поделилась событийными программами для зумеров И спасибо всем, кто пришёл. Кто делился, спрашивал, внимательно слушал и просто был рядом. Отдельная благодарность партнёрам, без которых это мероприятие было бы совсем другим: Анну Глуховских — за атмосферные фото Ресторан Момо — за вкусный завтрак