Трихолог Барселона 🇪🇸

Готовимся к сезону выпадения во всеоружии со справочником по лосьонам 💪🏻🤓 Многие популярные средства я включила в него, дала оценку на основе собственного опыта и опыта врачей-трихологов 😊 По миноксидилу, активам также есть главы) и много еще полезного, как всегда не могу дать вам сухих выжимок или списка средств 😃 Для приобретения пишите @anyalednik

Channel name was changed to «Трихолог Барселона 🇪🇸»

ШКАЛА СТИМУЛЯТОРОВ: ЧТО НЕ ТАК? Рассмотрим с точки зрения доказательной трихологии 😎 В последнее время вижу в инсте набирает тысячи сохранений и лайков картинка со шкалой стимуляторов- от слабых к сильным. Выглядит убедительно, но давайте разберёмся что с ней не так. ❗️ГЛАВНОЕ: ШКАЛА СИЛЫ - ЭТО МИФ На данный момент не существует исследований, которые бы сравнивали популярные активы между собой и выстраивали их по эффективности Почему? Потому что результат зависит от: причины выпадения, стадии процесса, концентрации активов, формулы в общем (а не одного ингредиента), индивидуальной реакции кожи Сильный стимулятор- понятие размытое. Есть правильно подобранная терапия под конкретную задачу. ❗️МИФ: К ЛЮБОМУ СТИМУЛЯТОРУ НУЖЕН БЛОКАТОР Это не универсальное правило. Современные клинические данные показывают, что бедный забитый захейченный миноксидил обладает не только сосудорасширяющим, но и умеренным антиандрогенным действием. Это значит, что добавление блокатора НЕ всегда обязательно. Но важно другое: миноксидил - это лекарственное средство и у него есть: показания, противопоказания, риски ❗️СОСТАВЫ УЖЕ НЕ ТАК ПРОСТЫ Многие современные средства это не один стимулятор. В них уже встроены комбинации: стимулятор+антиандрогенный компонент +сосудистый компонент Поэтому делить их по принципу сильнее/слабее- некорректно. Надо смотреть на конкретном примере средства. В справочнике по лосьонам я как раз рассматриваю средства отдельно и указываю в каких случаях они дают результаты лучше АМИНЕКСИЛ Его часто относят к стимуляторам, но: • это запатентованная молекула L’Oréal • есть крупное исследование (~357 пациентов, мужчины и женщины, 3 месяца применения) Результаты: *снижение выпадения * у ~89% улучшение качества волос Также заявляется противофиброзный эффект (работа с перифолликулярным фиброзом). Но! в крупных исследованиях нет чёткого подтверждения выраженной стимуляции роста новых волос! А это важный нюанс, который часто игнорируют ПРОКАПИЛ / КАПИКСИЛ- ПОЧЕМУ «СЛАБЕЕ»? Часто в шкалах они стоят ниже. Но на каком основании? Прокапил - это не один компонент, а комбинация: • стимулятор • антиандроген • сосудистый компонент Есть клинические данные его эффективности именно при андрогенетической алопеции (а не только стрессовом выпадении). Практические наблюдения (в том числе клинические) показывают хорошие результаты на ранних стадиях АГА. Но: сравнительных исследований «аминексил vs прокапил» просто нет. Значит, утверждение что сильнее - без доказательной базы. КОПИРРОЛ Вообще вне сравнения 😶 На сегодня: • нет корректных сравнительных исследований • изучается только внутри собственных формул Не перебирайте лосьоны только по одному активу! Разобраться в изобилии средств можно с помощью моего справочника по лосьонам, там разбор аж 52 средств Для приобретения писать @anyalednik

Трихолог Барселона 🇪🇸 pinned a photo

Справочник по лосьонам для кожи головы готов! Я собрала системный, клинически понятный гид по лосьонам: как они работают, куда реально проникают активы и почему одни средства дают эффект, а другие - просто создают иллюзию лечения. Как всегда не могла просто дать сухую выжимку- информации гораздо больше 🙈 • как устроен роговой слой и почему он “не пускает” активы • что реально влияет на проникновение компонентов • роль спиртов, пропиленгликоля и других проводников • риски раздражения и сенсибилизации (и почему кожа “вдруг реагирует”) • стимуляторы роста • блокаторы роста • себорегулирующие средства • противовоспалительные и успокаивающие средства • средства против перхоти и себорейного дерматита • средства для микробиома Резюме по 52 лосьонам и кому подходит 🕺🏼 Стоимость 1.900 руб Для покупки писать @anyalednik

Болезненность, жжение, чувство стянутости или «боли у корней» без выраженных высыпаний и воспаления. Чаще всего боль усиливается при прикосновении, расчёсывании, ношении хвоста или после долгого дня с собранными волосами. Такое состояние называется триходинией. Причина не в нехватке витаминов, а в сочетании нескольких факторов: - спазм мышц головы и шеи - ухудшение микроциркуляции - застой себума и снижение подвижности кожи головы - раздражение нервных окончаний -хронический стресс и повышенная чувствительность нервной системы При длительном напряжении мышц затылка, висков и апоневроза черепа сосуды сдавливаются, кожа хуже кровоснабжается, а нервные рецепторы становятся более чувствительными. Поэтому даже лёгкое прикосновение может восприниматься как боль. Триходиния часто сопровождает: - хронический стресс и тревожность - мышечное перенапряжение шеи и плеч - тугие причёски - редкое мытьё головы и скопление себума - себорейный дерматит - андрогенетическую алопецию - телогеновое выпадение - железодефицит и дефицит витамина D - мигрени, шейный остеохондроз, невралгии Особенно часто триходиния встречается при диффузном и андрогенетическом выпадении волос: вокруг фолликула возникает микровоспаление, а чувствительность нервных окончаний повышается. На ранней стадии андрогенетической алопеции это может проявляться как будто болят корни волос ещё до выраженного выпадения. Что обычно усиливает боль: -хвост или пучок в одной точке дольше 3-4 часов - немытая кожа головы 4-5 дней и более - агрессивные скрабы и спиртовые средства - длительное положение с напряжённой шеей - стресс, недосып, переутомление Что делать: 1. Уменьшить механическое напряжение. Распустить волосы, сменить пробор, не носить тугие причёски, размять шею и затылок. 2. Вымыть голову и восстановить подвижность кожи. Даже если волосы выглядят ещё не грязными, при триходинии мытьё часто уменьшает симптомы. Во время мытья 3-5 минут мягко двигать кожу головы подушечками пальцев, не тереть. 3. Использовать успокаивающий уход. Подходят средства с пантенолом, бисабололом, аллантоином, бета-глюканом, центеллой, ниацинамидом 2-4%, эктоином. Они снижают нейрогенное воспаление и чувствительность кожи. 4. При выраженной закупорке фолликулов- мягкий пилинг. Лучше энзимный, без абразива. Оптимально 1 раз в 10 дней. 5. Работать с причиной, а не только с симптомом. Если триходиния сочетается с выпадением волос, зудом, шелушением или усиливается больше месяца, нужна диагностика: - трихоскопия - общий анализ крови - ферритин - витамин D - ТТГ - при необходимости - консультация невролога Если причина в мышечном спазме и стрессе, хороший эффект дают: - массаж шеи и затылка -упражнения на расслабление трапециевидной мышцы - нормализация сна - снижение уровня тревожности Важно: если кожа головы болит постоянно, появляется жжение, онемение, сильная чувствительность только с одной стороны, выраженные головные боли или боль не проходит после мытья и расслабления, это уже не типичная триходиния. В этом случае нужно исключить невралгию, мигрень, шейные проблемы и обратиться к неврологу. Боль кожи головы - это не отдельная болезнь, а симптом. Чаще всего он говорит либо о застое и мышечном спазме, либо о воспалении вокруг фолликулов и активном выпадении волос

А пока запускаю Распродажу обучений 🥳 ❤️Интенсив по трихологии- вместо 2.000- 1000 ❤️ Библия домашнего ухода+бонусы 1 часть вместо 3.500- 2.000 ❤️ Библия домашнего ухода 2 часть - вместо 1.900 1.500 ❤️ Трихология от А до Я вместо 3.500- 2.000 ❤️ Холодный биомиметический уход методичка вместо 3.700- 2.000 Все обучения вместе 14.600 7.500 Писать @anyalednik

Содержание справочника по лосьонам/сывороткам/серумам Мне уже очень нравится этот продукт по наполнению и то, что про самые популярные средства можно почитать реальное описание (на основе моего опыта, врачей-трихологов, научных исследований) Также в подборках средства, про которые мало говорят в интернете, но они являются высокоэффективными Старт продаж в конце апреля

К чему я все это веду- Сейчас на рынке тысячи средств и сложно понять какое из них для какой проблемы И я решила сделать для вас большой справочник по лосьонам, сывороткам, спреям для кожи головы Будут как очень популярные так и «нишевые» 🧐🤌🏼 Резюме о них на основе собственной практики и врачей-трихологов, а также научных исследований. Естественно будет раздел про миноксидил, чуть вас успокою на его счёт 🙂‍↕️ Выйдет справочник в конце апреля, средств в списке уже около 40, но будет расти 🙈 Если есть любимчики или интерес по какому-либо средству- пишите в комментариях 🖊️ Поделиться с вами содержанием?

На практике Девушка, 32 года. Жалоба: сильное выпадение + истончение Что использовала: • лосьоны с кофеином • масла За три месяца ситуация сильно ухудшилась На трихоскопии выявили андрогенетическую алопецию+воспаление Что было не так: • ни одного блокатора • стимуляция на фоне воспаления • жирная плёнка от масел привела к ухудшению состояния кожи Что сделали: • убрали всё лишнее • добавили противовоспалительную терапию • подключили блокатор + стимулятор Через 5 месяцев: • выпадение и воспаление снизились • снизился % веллуса

К примеру, очень популярные компоненты в лосьонах от выпадения: • кофеин • ниацинамид • растительные экстракты • спирт Как это работает на самом деле: ✔ кофеин - лёгкий стимулятор роста ✔ ниацинамид - себорегуляция + противовоспалительный эффект ✔ спирт - проводник (но может сушить и вызывать зуд) Это средство не подойдет при андрогенетической алопеции Это поддержка, лёгкая стимуляция, работа с кожей головы Но! Маркетинг будет кричать что-то в духе как на картинке 😄 При андрогенетике такое средство будет отбирать у вас не только деньги, но и время- ценнейший ресурс в этом вопросе

Вы покупаете лосьон от выпадения, используете несколько месяцев, результата нет Проблема часто в том, что: - они не могут проникнуть в кожу (неправильное нанесение) - средство не подходит в вашем конкретном случае - одного этого средства недостаточно - нет выстроенной дисциплины нанесения Очень часто люди используют стимулятор там, где нужен блокатор и тд, к сожалению разницу многие даже не знают. Зато каждый производитель стремится продать свой лосьон, выстраивая очень ловкий маркетинг, отправляет на рекламу блогерам и этот продукт буквально у всех на устах (в нашем случае-головах😄), но это далеко не значит, что вам он подойдет

«Железо.Ферритин», «Стресс и волосы+лосьоны при стрессовом выпадении волос», «Барьерная система волоса. Липиды и ккм»- три поста, которые я опубликовала в своем сообществе вк Буду вести контент и там, чтобы мы не терялись 🤍 https://vk.ru/club236868444

Работа с псориазом Девушка изначально предпологала что не подходит шампунь, но на консультации обнаружили псориатическую триаду Ауспитца . Далее 2 врача дерматолога подтвердили диагноз Назначили план лечения, вышли в стойкую ремиссию 🫶🏻