ارگانیک،آموزش سبک زندگی سالم

علائم کم آبی بدن چیست ؟ ۱_ ادرار تیره ۲_ تعداد کم ادرار ۳_ سر درد بعلت انقباض مغز ۴_ سرگیجه بعلت افت فشار خون ۵_ خشکی و سوزش چشم ۶_ گرفتگی ماهیچه ۷_ یبوست کم آبی بدن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن بیشتر از جذب مایعات آن را دفع کند تشنگی همیشه شاخص قابل اعتمادی برای تشخیص کم آبی بدن نیست و بسیاری از افراد به ویژه سالمندان تا زمانی که بدنشان بسیار کم آب نشده باشد احساس تشنگی نمی‌کنند. در حالیکه هیدراته بودن بدن از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری می‌کند چون باعث از بین رفتن سموم می شود در صورتی که متوجه هر یک از علائم کم آبی شدید مصرف مایعات را افزایش دهید تا حدی که ادرار شما کمرنگتر و شفافتر شود روزانه حدود 5 لیوان آب بخورید (در صورتیکه مزاج شما بلغمی یا سوداوی باشد به آب کمتری نیاز دارید)(بستگی به فصل و رنگ ادرار هم دارد که ممکنه این میزان نیاز به 8 لیوان هم برسد) 🆔 @organictehran20

عامل فلج اطفال در دهه 1940 چه بود؟ ( قسمت دوم ) 🔶️ در آن زمان اعتقاد بر اين بود كه فلج اطفال توسط پشه هايى كه ناقل اين بيمارى هستند تولید میشود،بنابراين تصميم گرفته شد تا مناطقى با نرخ بالاى فلج اطفال با توسط آفتكشها با پشه ها مقابله شود که DDT شايد بهترين و مؤثرترين آفت كش موجود در آن زمان بود، و بنابراين در سال های بين 1933 تا 1934 حدود ۱ ميليارد تُن از اين ماده شيميايى در سراسر ايالات متحده اسپرى شد. 🔹️با اين حال تصميم ايالات متحده براى استفاده از اين ماده شيميايى دست كم كوته فكرانه بود.چون تأثير سوء آن بر محيط زيست قابل توجه بود و حتی به منابع غذايى هم راه ييدا كرد و گزارش شد باعث ايجاد مشكلات عصبى در دام هايى مانند گاو نیز مى شود.همچنين به طور قابل توجهى در كاهش تعداد عقاب های طاس در ايالات متحده در آن زمان نقش داشته است.پس از ممنوعيت مواد شيميايى در سال 1972 ، تعداد عقابها به طور قابل توجهى افزايش يافت. 🔺️ در حالى كه اثرات آن بر افراد به طور گسترده‌تری نسبت به موارد فوق مورد بحث قرار ميگيرد، هنوز هم گزارشهايى از مسائل بهداشتى مهمى وجود دارد كه در نتيجه قرار گرفتن در معرض DDT ايجاد مى شوند. شبكه اقدام آفت كش (PAN) آمريكاى شمالى بيان مى كند: "مطالعات نشان مى دهد طيف وسيعى از اثرات سوء بر سلامت انسان مرتبط با DDT و محصول تجزيه آن DDE شامل : سرطان سينه و ساير سرطان ها، نابارورى مردان، سقط جنين و وزن كم هنگام تولد، تاخير در رشد و آسيب سيستم عصبى و مشکلات كبد است". 🆔 @organictehran20

عامل فلج اطفال در دهه 1940 چه بود؟ ( قسمت اول ) فلج اطفال از راه سمپاشی سراسری شهروندان با ماده‌ شیمیایی «د.د.ت» (DDT) در دهه‌ی  ۱۹۴۰ با تأیید دانشمندان و پزشکان وقت به اجرا درآمد اما چندی نگذشت که آشکار شد 🔴 د.د.ت به ناتوانی سیستم تنفسی مردم انجامید، مقاومت پوست آنان را از میان بُرد، دستگاه اعصاب را مختل ساخت و کبد و کلیه را تخریب کرد و علاوه بر آن، خوراک مردم از جمله میوه و سبزیجات، و گوشت و ماهی را مسموم ساخت 🔺️جنایت د.د.ت در دهه‌ی  ۱۹۷۰ ممنوع و جمع‌آوری شد اما سونامی سرطان و بیماری ناشی از آن تا سال‌ها باقی ماند و ده‌ها میلیون نفر را در سراسر جهان کُشت و یا ضعیف و معلول و بیمار مادام‌العمر ساخت. 🔷️ با این‌حال اما دولت‌های تأییدکننده، شرکت‌های تولیدکننده، کارشناسان توصیه‌کننده، پزشکان تجویزکننده و تبلیغگران د.د.ت ، هرگز پاسخ‌گوی فاجعه‌ «طرح تضمین سلامت ! » نشدند و به شکایات قربانیان علیه آنان رسیدگی نشد. ادامه در پست بعدی 👇🏻 🆔 @organictehran20

سمپاشی و مسموم کردن مردم از گذشته تا امروز : تا به حال حتی یک ویروس جدا نشده و وجود آن ثابت نشده است. بدن تمام تلاش خود را برای سم زدایی از قرار گرفتن در معرض عناصر سمی انجام می دهد. ویروس شناسی و تئوری میکروب بر اساس دروغ ها برای دسترسی به بدن های سالم متولد شده، با هدف بیمار کردن آنها و در نتیجه ایجاد بیماران برای صنعت کلاهبرداری پزشکی است. طبق تحقیقات پزشکی مسمومیت با سم DDT تا حدود ۳ نسل بعدتر هم ادامه پیدا میکنه و یکی از عوارض این سم ، فلج سیستم عصبی(فلج اطفال) است Polio 🆔 @organictehran20

مافیای پزشکی سمی صنعتی در دنیا 💉💊🦠 ضربه بزرگ به سلامتی و به کل اقتصاد جامعه و به مردم بیمار شدن در این اوضاع دشوار اقتصادی در دنیا حقیقتاً به‌صرفه نیست ؛ پس بیاییم راه و رسم تندرستی پیش گیریم و سالم زندگی کنیم. ▫️ چهار رکن بنیادین سلامت عبارت‌اند از : تغذیه سالم ، تفکرِ درست ، تحرکِ کافی و تنفسِ آگاهانه 🆔 @organictehran20

نسخه خانگی کاربردی برای درمان جای زخم ▫️لطفا برای بقیه هم بفرستید ، خیلی ها نیاز دارند 🆔 @organictehran20

داستان ویلهلم رایش البته به جز ایشان افراد دیگری نیز در زمینه بهبود و درمان بیماریها در قرن بیستم تلاش‌های قابل توجهی داشتند، ولی در نهایت اختراعات آنها نیز توسط سیستم حاکم مصادره و حذف شدند ( از جمله نیکولا تسلا ، جورج لاخوفسکی ، رویال ریموند رایف ) مافیای دارو و مافیای پزشکی سمی صنعتی مدرن نخواهند گذاشت کسی سالم زندگی و یا بهبود کامل پیدا کند ! 🆔 @organictehran20

خیلیا فکر می‌کنن نور سفید یعنی روشن‌تر و بهتر، اما طراح های حرفه‌ای می‌دونن که هر رنگ نوری یه پیام پنهان داره … 💡 نور سفید LED در واقع «آبی پنهان» داره — نوری که مغز رو فریب می‌ده و جلوی تولید ملاتونین رو می‌گیره؛ همون هورمونی که خواب، تمرکز و حتی متابولیسم رو تنظیم می‌کنه. 📚 تحقیقات هاروارد نشون داده که نور سفید شب‌ها می‌تونه تا ۵۰٪ ملاتونین مغز رو کاهش بده ! نتیجه؟ بی‌خوابی، اضطراب، چاقی پنهان و ذهنی که هنوز فکر می‌کنه روزه ! 🛋️ پس اگه داری فضای خونه، اتاق خواب یا دفتر کارت رو طراحی می‌کنی، یادت باشه : - شب‌ها از نور زرد ملایم یا دیمر گرم استفاده کن. - نورپردازی رو با ریتم شبانه‌روزی بدن هماهنگ کن. - طراحی خوب یعنی هم زیبایی، هم سلامت ذهن ! این جزئیات کوچیک توی طراحی، می‌تونن کیفیت زندگیتون رو بهتر کنن. بفرست برای اونایی که همیشه میگن «شبها خوابم نمی‌بره» 😴 https://www.instagram.com/reel/DP1ZzKREXaV/?igsh=OHlqYXB1Z3IyMnhw 🆔 @organictehran20

چرا نور زرد برای خونه بهتره ؟ نور زرد به‌خاطر طیف گرم و ملایمش، فضای خونه رو آروم‌تر، دلنشین‌تر و صمیمی‌تر می‌کنه. این رنگ نور نزدیک‌تر به نور طبیعیه خورشیده و برای چشم‌ها خستگی کمتری ایجاد می‌کنه. به‌ خصوص برای شب‌ها قبل خواب ، نور زرد به مغز پیام “آرامش” می‌ده و کمک می‌کنه بدن وارد حالت ریلکسی قبل خواب بشه برعکس نور سفید که حس بیمارستانی و سرد ایجاد می‌کنه و حتی ممکنه باعث استرس یا بی‌قراری بشه. اگه می‌خواهی خونه حس زندگی، گرما و راحتی داشته باشه، نور زرد همیشه انتخاب ایمن‌تر،سازگارتر،طبیعی تر و انسانی‌تره ▫️اگه دقت کنید تمام نسل قبلی روشنایی ها که توسط انسان برای زمان تاریکی طراحی شدند در طول تاریخ نورشون رنگ زرد داشت.لامپهای سیم تنگستن،چراغهای گردسوز،شمع،آتش هیزم رنگ نورها به ترتیب مضر بودن : ۱_ نور سفید ( مهتابی ) ۲_ مخلوط نور سفید و نور زرد ۳_ نور زرد ( آفتابی ) منبع : https://www.instagram.com/reel/DRT8lK2Ah6V/?igsh=aGh3d2Z3bjMwa2hu 🆔 @organictehran20

مضرات لامپ سفید : بی قراری افسردگی چاقی و یا لاغری غیر قابل کنترل بیماری هایی نظیر قند،فشار خون،سرطان،دردهای مفصلی پیری زودرس توصیه : بجای لامپهای نور سفید (مهتابی) از لامپهای نور زرد رنگ (خورشیدی) یا ترکیب هر دو رنگ استفاده کنید منبع : https://t.me/BaharShahidi/6677 🆔 @organictehran20

داستان قهوه ☕️ از کجا شروع شد ؟ ماجرای قهوه از قرن 9 میلادی تو اتیوپی شروع شد. یه چوپان به اسم کالدی دید بزهاش بعد از خوردن دونه‌های یه درخت ناشناخته، پرانرژی می‌شن. تا دونه ها رسید راهب های معبد و اونایی هم که تاثیرشو دیده بودن، برای اینکه شبها موقع عبادت خوابشون نبره شروع به مصرف قهوه کردند بعدشم کم کم مصرفش گسترش پیدا کرد و رسید یمن و بعد ترکیه و اروپا و بعد از انقلاب صنعتی،قهوه تبدیل شد به سوخت کارگرها . محرک ارزونی که میلیون‌ها نفر رو صبح تا شب توی خط تولید میتونست سرپا نگه داره تا به امروز که بعد از نفت ، دومین تجارت بزرگ جهانه. و حتی تو همین ایران خودمون تو چند سال اخیر خیلی سعی کرده خودشو تو ذائقه نسل جدید جا کنه اما پشت همه‌ی این تاریخ، یه حقیقت پنهانه که هر کسی جرات صحبت راجع بهش رو نداره دروغ بزرگی که بهت گفتن اینه که قهوه بهت انرژی میده ! قهوه هیچ انرژی جدیدی تولید نمی‌کنه. کافئین تو قهوه فقط گیرنده‌های آدنوزین رو توی مغز می‌بنده آدنوزین همون ماده‌ای هستش که باعث احساس خستگی میشه. یعنی قهوه سیگنال خستگی رو برای یه مدت کوتاه مسدود می‌کنه.در واقع قهوه انرژی واقعی نمیده. در اصل تو هنوز خسته‌ای فقط ازش ناآگاه میشی و حسش نمیکنی هر فنجان قهوه برای چند ساعت بهت حس بیداری می‌ده، چون کافئین سیستم عصبی رو تحریک می‌کنه و بدنت وارد حالت اضطرار میشه. تو حس می‌کنی پرانرژی‌ای، اما در اصل داری از ذخایر انرژی خودت بهره کشی میکنی. حالا وقتی این انرژی کاذب تموم میشه ، بعدش سقوط انرژی اتفاق میوفته : خستگی، بی‌حوصلگی، اضطراب و مغز خیلی سریع بهت میگه: «یه فنجون دیگه بخور.» همین چرخه‌ی وام گرفتن و پس دادن، نوعی از اعتیاد رو شکل می‌ده و از اینجاشه که برای کسی که تو مسیر آگاهیه میتونه مهم باشه خودِ قهوه طبیعی بشرط استفاده کمش شاید اونقدرها برات مضر نباشه ، اما در عمق معنوی، قهوه میتونه به یه ابزار شرطی سازی تبدیل بشه. شرطی سازی که همین الان ناخودآگاه میلیون ها انسان رو اسیر خودش کرده و اون اینه که : تو بدون قهوه نمی‌تونی هوشیار باشی. نمیتونی زنده و شاداب باشی.در واقع قهوه بهت احساس نیاز و وابستگی رو میده. در حالی که بیداری ، انرژی و حال خوبِ واقعی هیچ‌وقت از هیچ عامل بیرونی نمیاد قهوه ساده به نظر میاد، اما در حقیقت سیستم از همین ابزار های ساده برای کنترل دنیا و اعتیاد و نگه داشتن مردم تو ارتعاشات پایین استفاده میکنه ضمنا اینو بدون که سطح هوشیاری قهوه زیر ۲۰۰ هستش(سطح ارتعاشی پایینی داره) و همچنین یه نوشیدنی اسیدیه ▫️چرا باید از قهوه اجتناب کنیم ؟ 🔗 🆔 @organictehran20

دروغی که درباره قهوه بهت گفتند ! ▫️توضیحات کاملتر در پست بعدی 👇🏻 🆔 @organictehran20

آدامس ؛ منبعی پنهان از آلودگی پلاستیکی ! شاید تا حالا فکر می‌کردید که آدامس فقط یک خوشبوکننده‌ی دهان است،اما یافته‌های جدید نشان می‌دهند که این خوراکی محبوب درواقع حاوی پلاستیک‌های مصنوعی مبتنی بر نفت است! تحقیقات نشان داده‌اند که بسیاری از آدامس‌های مدرن حاوی موادی مانند: 🔹 استایرن بوتادین (مشابه مواد لاستیک خودرو) 🔹 پلی‌اتیلن (همان ماده‌ای که در کیسه‌های پلاستیکی استفاده می‌شود) 🔹 پلی‌وینیل استات (ماده‌ای که در چسب چوب وجود دارد) ⚠️ اما چرا این موضوع نگران‌کننده است؟ چون پس از جویدن،این ترکیبات وارد بدن ما می‌شوند! آدامس‌های دورریخته‌شده بسختی تجزیه می‌شوند و ده‌ها سال در محیط‌زیست باقی می‌مانند با گذشت زمان،این آدامس‌ها به میکروپلاستیک تبدیل شده و وارد طبیعت،آبها و حتی زنجیره غذایی می‌شوند طبق تخمین‌ها،سالانه حدود ۲.۴ میلیون تُن آدامس تولید می‌شود که بخش زیادی از آن حاوی این مواد مضر است پس راه‌حل چیست❓ ▫️استفاده از آدامس‌های ارگانیک و طبیعی ( کندر یا سقز ) ▫️افزایش آگاهی درباره‌ آلودگی ناشی از آدامس‌های پلاستیکی ▫️حمایت از شرکت‌هایی که ترکیبات طبیعی را جایگزین پلاستیک کرده‌اند 🆔 @organictehran20