Полчаса на ЧУДеса

Всем привет!🫂 Уделим минутку или #полчаса на чудеса?) Паделом, захватившим мои сториз в инсте - навеяло желание рассказать о спорте в жизни в данный отрезок времени и конечно принести рекомендации, потому что люди и правда спрашивают - а где, а с кем, нравится? Естественный обмен в этом случае всегда важен, мне кажется Зал из моей жизни давно пропал,просто потому что мне там скучно И давно уже есть понимание, что спорт для здоровья больше в приоритете Сейчас системно в неделю у меня 3-5 тренировок и 3 постоянных направления, это: Горячая йога Функциональный пилатес на реформе Падел Те 3 трени железно, 2 - добираю опционально исходя из желания и настроения, чему больше хочу уделить внимания (а может и вообще ничему, такое тоже бывает😅) 🔘 Почему йога горячая, а не обычная? Потому что эффект от горячей просто крышесночный! Тренируешься при 40 градусов, мобильность увеличивается, кожа дышит, время практики не растянуто и за час ты получаешь и крепкую нагрузку и чувство невероятного кайфа от проделанной работы после. Хожу конечно к нам в Дзен к Алине Кочуренко, понедельник или пятница в 11.00 (есть и вечерние варианты). Если вы сходите хоть на одну практику к Алине, вы больше никогда не отнесетесь к йоге снисходительно:) 🔘 Почему именно функциональный пилатес на реформе, а не обычный? Функциональный - это придуманная в своем время история нашим тренером, которая развивала в целом направление пилатесе в Челябинске - Викой Гонибесовой, тренировка с весом и нагрузкой на реформе, те для тех, кто любит попахать больше, чем порасслабляться, и тех, кому классического пилатеса на реформере недостаточно. И да, после именно такой тренировки тоже никогда уже нельзя будет сказать, что пилатес это скучно😅 К кому хожу - Любовь Черникова, Парк сити. То оф зе топ, как говорится, формат мини групп - шикарный! 🔘 Падел;) в представлении не нуждается. К слову сказать мой приход туда оказался вынужденным и совсем не обусловленным трендом. Так уж вышло, что мой тренер со сквоша перешел в падел, а сквош в принципе не возымел популярности в городе. И я осталась с ракеткой, без тренера и желающих играть:) а в паделе как мы все знаем и того и другого не занимать😂 но мне нравится социальный эффект этого спорта, классно видеть формирование комьюнити, в котором ты постоянно встречаешь всех знакомых. Формат мини групп (когда берешь себе место одно из 4х на тренировке работаешь с 3мя другими людьми и тренером и тебе не обязательно искать компанию, чтобы снять корт и поиграть) и формат турниров после игровых тренировок - тоже очень удобен! В общем заряд энергии получаешь однозначно на 100 из 100! Из тренеров я предпочитаю либо Алексея Козловского либо Елену Кузнецову Ещё с этой недели вписалась в новый опыт, на курс хай хилз, супер женственные танцы:) в Ладанзу! Посмотрим позже, что из этого выйдет, пока все нравится! Всем желаю отличных выходных и больше активностей в жизни, подходящих душе и серцду❤️🫂

Конец года — повод подвести итоги, задуматься о том, что на самом деле важно и построить новые планы. Встречайте, новая концепция студии, основанная на любви к родному Южному Уралу ❤️

Доброе утро, челябинцы и гости столицы (Южного Урала:)) Мне безумно нравится этот, пожалуй, уже многолетний тренд брендов на поиск смыслов и обращение за ними в идентичность чего то близкого и родного🏭 Мы с командой Дзена посмотрели в сердце Челябинска и поняли, что мы - выросшие из старого заводного цеха - тоже часть истории города, которая обрела новое значение С уважением и большой любовью к суровым, но душевным, креативным до такой степени, что дают фору столичным мастерам, к сильным и выносливым, с пылкими сердцами и неравнодушными головами - УРАЛЬЦАМ - наш Дзен в большом городе❤️