Остеопатия | Казань

Запись — это договорённость, а не «вдруг получится» Пожалуйста, не отменяйте запись за час до приёма, поздно вечером или ночью. Когда вы делаете это в последний момент, я уже не успеваю предложить это время другому человеку. За каждой записью стоит моё рабочее время, подготовка и человек, который, возможно, очень ждал свободное окошко. Если ваши планы меняются — пожалуйста, предупреждайте заранее. Так я смогу предложить это время другому пациенту 🙏🏻 Цените своё и чужое время — и давайте уважать друг друга 🤍

Ненавязчего напоминаю про курс по висцеральным техникам, который пройдет в сентябре! Это обучение, которое подойдет не только специалистам, но и тем, кто хочет лучше понимать свой организм и научиться помогать себе и своим близким. На курсе разберем работу с внутренними органами, диафрагмой, связками, фасциями, блуждающим нервом и основные висцеральные техники. Это возможность не просто получить новые знания, а научиться применять их на практике — для себя, своих близких или дополнить ими свою профессиональную деятельность. Подробную программу курса я уже выложила в предыдущем посте 👆 Если давно хотели разобраться в висцеральном направлении — самое время присоединиться 🤍 Записаться

Третье упражнение из нашей утренней зарядки! Если часто чувствуете напряжение или дискомфорт в плечах, попробуйте это простое упражнение. Разведите руки в стороны, ладони направьте вниз. Создайте напряжение в руках и медленно поворачивайте ладони внутрь и наружу. Затем можно повторить движение, вытянув руки вперёд. Такое упражнение помогает мягко включить мышцы рук и плечевого пояса, улучшить подвижность и снять ощущение скованности после сна или долгого сидения. Попробуйте выполнять его регулярно — несколько минут утром могут стать хорошей привычкой для вашего тела 🤍 А если боли и напряжение в плечах беспокоят вас регулярно — приходите на консультацию. Разберём причину и подберём подходящие техники именно для вас. ✍️Записаться

Ежедневная зарядка — упражнение №2 Начинаем с позы эмбриона: таз остаётся на пятках, руки вытягиваем вперёд и мягко расслабляем спину. Затем плавно вытягиваемся вперёд, как кошечка: удлиняем позвоночник, мягко вытягиваем всё тело. Это упражнение помогает: — мягко мобилизовать позвоночник; — снять напряжение со спины; — улучшить подвижность грудного отдела; — расслабить мышцы шеи и плечевого пояса; — почувствовать лёгкость и свободу движений. Выполняйте медленно, без рывков, следя за дыханием и комфортом. Сохраняйте упражнение и добавляйте его в свою ежедневную зарядку 💚

Правильный ответ (с пояснением)👇 ❌ Миф. Большинство знает диафрагму только как главную дыхательную мышцу. Но ее функции намного шире. Она участвует в создании внутрибрюшного давления, влияет на движение внутренних органов, помогает работе венозной и лимфатической систем. Именно поэтому состояние диафрагмы так важно для всего организма.

❓Диафрагма нужна только для дыхания

Начинаем день с заботы о теле. Это первое упражнение из комплекса утренней гимнастики, которое можно выполнять прямо в кровати после пробуждения. Мягкие движения помогают разбудить тело, улучшить подвижность суставов и снять ощущение скованности. Сегодня: • вращение кистями и стопами; • мягкая скрутка: ноги в одну сторону, руки — в другую. Всего несколько минут — и тело уже просыпается совсем по-другому. Совсем скоро выложу ещё два упражнения из этого комплекса. Не пропустите 🤍

Удивительно, насколько продуман наш организм. Он одновременно способен вырабатывать кислоту, необходимую для пищеварения, и защищать себя от нее. Знали об этом? ❤️ — Да 🤔— Нет, впервые слышу.

✅ Миф. Желудок вырабатывает очень сильную соляную кислоту, но его стенки защищены специальным слоем слизи. Именно благодаря этой защите он не переваривает сам себя.

❓Правда или миф❓ Желудок постоянно переваривает сам себя.

💡 Знали, что иногда причина затрудненного дыхания может быть совсем не там, где вы ее ищете? Бывает, что после работы с тазом человеку становится легче дышать. На первый взгляд это кажется неожиданным, но в организме всё взаимосвязано. Таз, череп и область носа связаны через фасции, связки и краниосакральную систему. Именно поэтому опытный остеопат всегда смотрит на тело целостно, а не только на место, где беспокоит симптом. ✨ Если вы планируете обратиться к остеопату, обязательно спросите, работает ли он краниосакральными техниками (КСТ). Это один из мягких и эффективных методов, который помогает найти и устранить истинную причину многих нарушений, а не просто временно облегчить симптомы. А вы замечали, что после работы с одной частью тела неожиданно менялось самочувствие совсем в другой? 👇

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС «ВИСЦЕРАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: ИСКУССТВО ВНУТРЕННЕГО БАЛАНСА» ❤️Казань 19–20 сентября Приглашаю на двухдневный практический курс, посвященный мягким мануальным техникам работы с внутренними органами. Это обучение подойдет как специалистам (массажистам, остеопатам, мануальным терапевтам, реабилитологам и другим специалистам, работающим с телом), так и людям без медицинского образования, которые хотят лучше понимать свой организм и освоить безопасные техники для поддержания здоровья. В программе курса: ❤️расположение и взаимосвязь внутренних органов; ❤️роль грудо-брюшной диафрагмы в работе внутренних органов; ❤️диагностика и техники коррекции; ❤️анатомия блуждающего нерва и методы его освобождения; ❤️влияние диафрагмального нерва на работу внутренних органов; ❤️работа с брюшиной, сфинктерами и связками брюшной полости; ❤️диагностика и коррекция пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки, печени, желчного пузыря, тонкого, толстого, сигмовидного и прямого кишечника. Особое внимание будет уделено практической отработке техник при наиболее распространенных состояниях и симптомах: ❤️гастрит; ❤️дуоденит; ❤️изжога; ❤️отрыжка; ❤️вздутие живота; ❤️дискинезия желчевыводящих путей; ❤️холецистит; ❤️запоры; ❤️синдром «ленивого кишечника». На курсе вы не только получите теоретическую базу, но и освоите практические навыки диагностики и мягкой мануальной коррекции, которые сможете применять в своей работе или для помощи себе и своим близким. Количество мест ограничено. По вопросам и для записи писать по номеру: 89870057072

Открыта запись на прием в Нижнекамске! 14-15.08 Записаться

Чувствуете, что появилась холка? Сложно сделать глубокий вдох? Или замечаете, что всё чаще сутулитесь? Попробуйте выполнять этот комплекс из 3 упражнений регулярно. Он поможет мягко улучшить подвижность, раскрыть грудной отдел и уменьшить напряжение в теле. 1 упражнение — для области холки. 2 упражнение — для облегчения дыхания и раскрытия грудной клетки. 3 упражнение — для улучшения осанки и борьбы с сутулостью. Сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с теми, кому это может быть полезно. ❤️ P.s Если дискомфорт сохраняется или беспокоит давно, стоит обратиться к специалисту для поиска причины и подбора подходящего лечения. #полезно

Многие уверены: если делать упражнения из интернета, спина обязательно перестанет болеть. Но это не всегда так. Одно и то же упражнение одному человеку поможет, а другому — может усилить дискомфорт. Всё зависит от причины боли, особенностей осанки, состояния мышц и суставов. Нас с детства учили, что спорт лечит. Но при некоторых состояниях, например при отдельных видах сколиоза или других нарушениях опорно-двигательного аппарата, неправильно подобранная нагрузка может только усугубить проблему. Именно поэтому важно сначала пройти осмотр у специалиста. После диагностики вы получите упражнения, которые подходят именно вам, и научитесь выполнять их правильно, чтобы они действительно приносили пользу. Не занимайтесь лечением «вслепую» — начните с диагностики.