Твоя точка роста

✔️ Консультации ✔️ Обучение хирологии и комплексному анализу личности ✔️ Более 20 лет практики 📞 +7 (963) 163-98-11 🌐 ostrogorsky.ru

↘️Не выстраиваются отношения и что делать?

Твоя точка роста pinned a video

✅Завести блокнот и на протяжении 14 дней писать, за что я благодарен сегодня (по три пункта в день). 🌟Практика Благодарности. Расскажу немного подробнее, для тех, кто не делал ранее: ❗️Не «спасибо за всё», а: «благодарю за встречу, за этот результат, за поддержку». ↘️Фокус в теле На 10–20 сек переведите внимание в грудь → почувствуйте тепло/расширение. 🙏Эмоция важнее слов Не просто сказать, а прожить благодарность. 😇Регулярность Каждый день: утром (задать состояние) + вечером (зафиксировать). 🌺Усиление Иногда проговаривайте вслух, но лучше пишите — эффект сильнее. 💪 Даже за сложное Добавляйте: «благодарю за урок» — это меняет сценарий реакции. 💎Суть: благодарность — это не ритуал, а переключение состояния → из него меняется жизнь.

✅Практика ⬆️

🌟Самооценка — это ощущение своей ценности независимо от внешних обстоятельств. Если её нет — ты обесцениваешь себя, боишься брать деньги и сомневаешься в себе. 🔥3 способа прокачать самооценку: 1. Дневник ежедневного успеха Каждый день записывай минимум 3 своих результата. 2. 20 достижений Выпиши всё, чем ты гордишься — даже мелочи. 3. Фиксация ценности Ответь: чем я реально полезен людям? И перечитывай это ежедневно.

Где взять ресурс? Для начала задай себе несколько вопросов. Ответь честно — это уже даст 50% результата: — Когда я в последний раз чувствовал себя в ресурсе? — Что тогда давало мне энергию? — Что сейчас меня истощает? — В чем моя реальная опора прямо сейчас? — Где я живу «надо», а не «хочу»? — Какие мысли каждый день забирают силы? — Какое решение я откладываю и оно висит грузом? ⸻ 💡 Важно понять: куда идет твое внимание — туда уходит энергия Если ты застрял — значит, ты в одном и том же шаблоне мышления Чтобы переключиться — меняй состояние через тело: — выпрями спину — сделай несколько глубоких дыханий — включись в действие ⸻ 🔥 Главная задача — найти то, что тебя зажигает И начать это делать, даже с малого ⸻ Я записал аудио, где подробно объясняю, как я сам включаю ресурсное состояние и как ты можешь этому научиться 👉 По сути — это навык быть мастером своего состояния

🌟Можно детальнее, главное, что бы мозг это видел! Сумма может быть любой.

🔥 Хочешь своё дело — начни правильно думать Главная ошибка — вопрос ❌ «почему не получается?» Правильный вопрос — ✅ «как я это сделаю?» 💡 Рабочая схема: 1. Чётко формулируешь цель (не «хочу реализоваться», а как я это сделаю) 2. Фиксируешь результат в голове. → представляешь, как это уже есть. 3. Начинаешь действовать, даже без полной уверенности 📊 Пример: Работаю в найме. Сейчас зарплата: 50к Цель: 200к, психолог, офис Что делать: — освобождаешь время (уходишь в своё, если есть база) — прописываешь, что даст +50% роста (продвижение, окружение, инструменты) — считаешь модель: 👉 40 клиентов × 5000 = 200к 🚀 Дальше — конкретика: • через что придут клиенты? (эфиры, рилс, выступления) • какие действия каждый день? • в какие сроки? ⚡️ Формула простая: Рисуешь таблицу: Цель → Шаги → Сроки = Результат

Channel name was changed to «Твоя точка роста»

Channel photo updated

Тайны линий на руке https://youtu.be/s9fNXiZdhYY

https://youtu.be/KA5BJKMI-9Y?si=Y-8kzkejBblPVpep

А что у вас на лице?🤔