کانال پیام بهبودی جدید

در این صبحِ شنبه زیبا ودل انگیز سرای قلب خود را پاک کن سینه از بهر محبت‌چاک کن شاد باش و دیگران را‌ شاد کن باغ دل با نام حق آباد کن.🌺🍃 سلام صبحتان بخیرو زیبا قلبتان مملو از عشق و شادی زندگیتان سرشار از نیکی.. حال دلتون  خوب وجودتون سلامت امیدوارم هفته بسیار خوبی پیش رو داشته باشی #s @pakibihad

چند لحظه سکوت می‌کنیم و دعا برای همه معتادان در حال عذاب. 🙏 #s @pakibihad

#صداقت یعنی : دیدن و پذیرفتن واقعیت های درون و بیرون خود ، چه خوب و یا بد . فراموش نکنیم : مقایسه نکردن خود با دیگران تمرین اصل #صداقت است #Ah @Pakibihad

@Pakibihad #Sh

✨آیا اختیار داریم؟✨ براساس نظریه پوچی که عنوان میکند: "ما فقط قربانیانی نگون بخت و مغلوب عواملی چون وراثت،تجربه زندگی و محیط پیرامون خود هستیم" هرگز نمی بایست چشم بصیرت خویش را ببندیم.چنین نظریه ای معتقد است که این عوامل،یگانه نیروهایی هستند که برای ما تعیین تکلیف میکنند.راهی که این نظریه پیش پای ما میگذارد مسیر آزادگی نیست.به راستی باید به اختیار،ایمان داشته باشیم. ما به عنوان کسانی که بسیار الکل مصرف میکنند،اختیار نوشیدن الکل را از کف دادیم.ما قربانیان جبری بودیم که گویی فرمان میداد باید دوشا دوش هلاکت به راه خود ادامه دهیم. سرانجام مصمم به کشف دوباره خویش شدیم.معتقد هستیم که به تنهایی بر خلاصی یافتن از الکل،عاجز بودیم.بدون شک،این یک انتخاب بود و در نوع خود،دشوارترین کار.ما معتقد هستیم در آن هنگام که مشتاق به تمرین اصول دوازده گانه الکلی های گمنام بودیم یک قدرت برتر میتوانست سلامت عقل را به ما باز گرداند.خلاصه کلام آن که ما "خواستن" را بر گزیدیم و هرگز چیزی بهتر از این انتخاب نکردیم. #از_دیدگاه_بیل @Pakibihad #Sh

جمعه 23 مرداد 1405 کتابچه سفید "سیکل معیوب" 📓📗📔📰📘📙📚📖 در اينجا متوجه شدم كه مشكل واقعی من در مواد مخدری نبود كه مصرف می‌كردم بلكه در شخصيت دگرگون شده ای بود كه طی سالهای اعتياد من يا حتی قبل از آن شكل گرفته بود. در NA توانستم به كمك ديگر افراد همانند خودم به خودم كمك كنم . حس می‌كنم كه در مقابله با واقعيت در حال پيشرفتم و روز به روز دارم رشد می‌كنم. من هم اكنون تعلقات تازه ای پيدا كرده ام كه خود من در مواد مخدر بدنبالش می گشتم .هنوز در بعضی مواقع برايم مشكل است كه با واقعيت ها روبرو شوم، اما من ديگر تنها نيستم و هميشه می‌توانم كسى را پيدا كنم كه در نقاط پيچ‌واپيچ و صعب‌العبور به كمكم بشتابد. سر انجام افرادی مانند خود را يافته ام كه می‌فهمند مــن چگونه احساس می‌كنم . اكنون می‌توانم به ديگران كمك كنم تا آنچه را كه من دارم آنها هم پيدا کنند، در صورتی‌كه واقعاً آن را بخواهند. مــن خداوند را، خداوندی كه خود می‌شناسم را به خاطر اين روش جديد زندگی شكر مى‌گويم. @Pakibihad #Sh 📓📗📔📰📘📙📚📖

#بازتاب_های_روزانه ✨جبران آسیب ها✨ 🗓23 مرداد ما سعی در پاكسازى آثار برجای مانده از تـلاش هـاى خـود بـراى داشتن زندگی مستقل و خودمختار داريم. اگر از اراده لازم بـراى انجـام اين كار برخوردار نباشيم، تا زمان به وجود آمدن آن به درخواست ادامه می دهيم. همانطور كه در ابتدا عنوان شد، به ياد داشته باشيد كـه بـراى رسيدن به موفقيت بايد هر كارى انجام داد.  (الكلى های گمنام)  تهيه فهرستی از افرادی كه آنها را رنجانده بودم آنقـدر هم دشـوار نبود. نام آنها در فهرست گام چهارم من نيز عنوان شده بود : افرادی كـه نسبت به آنها احساس خشم می كنم ، خواه واقعی يا فرضی، و افرادی كه به واسطه اقدامات تلافی جويانه من صدمه ديده بودند. معتقدم برای بهبودی لازم نيست كسانى كه به من آسـيب رسـانده بودند، از من عذرخواهی كنند. آنچه در رابطه ميان من و خدا مهم است اين است كه در پيشگاه او ايستاده ام و ميدانم كه تمام توان خود را برای جبـران خرابكـارى هـاى خود به كار بسته ام. @Pakibihad #Sh

#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 🗓 جمعه بیست و سوم مرداد ماه ۱۴۰۵ @Pakibihad 📣 تسلیم در برابر کمبودهای اخلاقی 📙 در قدم هفتم ما تسلیم خود را عمیقتر می نماییم کاری را که در قدم یک با تشخیص اعتیادمان شروع کردیم با تشخیص کمبودهایی که اعتیاد ما به همراه دارد کامل تر میشود. ☆ راهنمای کارکرد قدم قدم هفت اصول روحانی قدمها برای یک منظور به ترتیب آورده شده اند هر یک از آنها ما را برای قدم بعدی آماده میکند. هنگامی که در قدم یک تسلیم میشویم در واقع اقرار میکنیم که روش ما تا بدین جا برایمان کار نکرده است برخی از اعضاء این را در حد یک اقرار ساده خلاصه میکنند من به چیزی متفاوت نیاز دارم به هر حال این اقرار دری را بر روی ما می گشاید تا به نیاز خود برای برگشت سلامت عقل در قدم دو و تصمیم گیری در قدم سه پی ببریم با انجام این سه قدم ما کمی بیشتر تسلیم میشویم و در ازای آن امید به دست می آوریم و از طعم آزادی لذت می بریم. وقتی به قدم شش و هفت میرسیم تسلیم معنای جدیدی به خود می گیرد. درست است که ما از برخی کمبودهای خود به ستوه آمده بودیم اما بقیه نواقص ما هنوز برایمان کار میکنند. ما حتی به یک یا دو نقصی که معرف ما بودند علاقه داشتیم همچنان نواقص دیگرمان باعث احساس امنیت ما میشدند و ما حتی ممکن است برای بقای خودمان در همان جایگاه به بعضی از این کمبودها ارزش و بها بدهیم برای آمادگی کامل جهت رها کردن همه نواقصمان از خود می پرسیم آیا در روش جدید زندگی ما این نواقص هنوز کارآیی دارند؟ زندگی ما بدون آنها به چه شکلی خواهد شد؟ همیشه جواب یک چیز است کمی رهاتر. ما با فروتنی کمبودهای خود را به نیروی برتر سپرده و از او میخواهیم تا آنها را برطرف کند. بیش از یک راهنما به این موضوع اشاره کرده است که قدم هفت نمیگوید که ما از این پس بدون این کمبودها به خوبی و خوشی به زندگی ادامه خواهیم داد. در عوض تسلیم در قدم هفت برای ما رهنمودی میشود تا برخی اقدامات لازم را به انجام برسانیم برخی از ما متوجه میشویم که پیشنهادات راهنماهای خود دوستان مورد اعتماد و شهود درونیمان را بیشتر پذیرا شده ایم وقتی احساسی به سراغ ما می آید که نیاز به رفتار از روی نواقص خود داریم تلاش میکنیم تا به جای آن، واکنشی روحانی داشته باشیم. ما بارها و بارها تسلیم میشویم و تعهد خود برای زندگی بر اساس اصول روحانی را عمیقتر میکنیم و هنگام مواجهه با غرایز بد خود، از این اصول استفاده می کنیم. 💌 هرگاه نیاز به استفاده از کمبودهایم را احساس میکنم وقت آن است تا بار دیگر تسلیم شوم هدایای این تسلیم هر روز در دسترس من قرار دارند. #Ah @Pakibihad

✅ فقط برای امروز 🗓 جمعه بیست و سوم مرداد ماه ۱۴۰۵ @Pakibihad 📣 رهایی از محدودیت های خود 📘 « نباید از محدودیت های گذشته راضی باشیم. می توانیم عقاید قدیمی خود را بررسی کنیم و آنها را دوباره ارزیابی کنیم. » ☆ کتاب پایه. 💠 اکثر ما با تعداد زیادی از محدودیت های به خود تحمیل شده در صدد انجام برنامه برمی آییم. 💠 این محدودیت ها ما را از درک توان بالقوه کامل خود باز می دارند و از تلاش های ما برای یافتن ارزش هایی که در اعماق وجود ما قرار دارند، جلوگیری می کنند. 💠 ما توانایی خود را برای راستی و صداقت نسبت به خود محدود می کنیم، توانایی خود را برای انجام وظیفه در محل کار محدود می کنیم و ریسک هایی را که مایل به انجام آن هستیم، محدود می کنیم فهرست این محدودیت ها بی پایان به نظر می رسد. 💠 اگر والدین یا معلمین به ما گفتند که هرگز موفق نمی شویم و ما نیز آنها را باور کردیم، احتمالاً از فرصت های خود به قدر کافی استفاده نکرده‌ایم. 💠 اگر فرآیند اجتماعی شدن به ما آموخت که روی پای خود نایستیم، ما نیز روی پای خود نایستادیم، حتی اگر چیزی از درون، ما را به انجام این کار تحریک می کرد. 💠 در معتادان گمنام فرآیندی در اختیار ما گذاشته شده که از طریق آن می توانیم این محدودیت های نادرست را شناسایی کنیم. 💠 از طریق قدم چهارم متوجه خواهیم شد که مایل به پیروی از همه قوانینی که آموخته ایم، نیستیم. 💠 نباید قربانیان دائمی تجربیات گذشته باشیم. 💠 آزادانه می توانیم عقایدی را که مانع از رشد ما می شوند، کنار بگذاریم. 💠 قادر به گسترش مرزهای خود برای احاطه کردن عقاید جدید و تجربیات جدید هستیم. 💠 برای خندیدن، گریستن و مهم تر از همه لذت بردن از بهبودی خود آزاد هستیم. 💌 فقط برای امروز: از محدودیت های به خود تحمیل شده رهایی می یابم و نسبت به عقاید جدید روشن بین هستم. #Ah @Pakibihad

♥🌺♥🌺♥🌺♥🌺 🌺❤️بنام ایزد منان❤️🌺 🌷ﺧﺪﺍﯼ خوب ﻣﻦ سلام 🌼تو را سپاس میگویم 🌷برای نعمتهایت 🌼امیدوارم 🌷به همه ﺳﻼﻣﺘﯽ، 🌼ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ سعادت 🌷و خوشبختی را 🌼عطابفرمایی.. الهی  به امید تو 💕 سلام صبح جمعه بخیروشادی💕 🌺♥🌺♥🌺♥🌺♥ #s @pakibihad

چند لحظه سکوت می‌کنیم و دعا برای همه معتادان در حال عذاب. 🙏 #s @pakibihad