Не волнуйся, пап!

Одна из ряда моих родительских гиперфиксаций - это здоровье зубов. Запись на профилактический осмотр стоматолога, чистка зубов и выбор пасты и щётки стараюсь преимущественно брать на себя. В нашем городе находил для дочери двух специалистов, которыми был покорён до глубины души. Но сейчас их труд на паузе в честь самого счастливого периода в жизни. Поэтому пока продолжаю поиски своего детского специалиста, периодически читая труды докторов из других регионов. К примеру, В Telegram-канале @osokina_doc — детский стоматолог с 19-летним опытом, кандидат медицинских наук и мама 2-х детей — разбирает. 🔘Как выбрать щётку и пасту, чтобы не было кариеса 🔘Какие дополнительные средства гигиены нужны детям для домашней гигиены 🔘Почему зубы портятся даже при хорошем уходе 🔘Как остановить начальный кариес дома — до сверления и наркоза 🔘И какие процедуры стоматологи делают своим детям (особенно люблю этот формат) Если вы также заинтересованы вопросами здоровья детских зубок, то подписывайтесь, не пожалеете ❤️

Дежурство сегодня - боли в горле и лихорадки. Напоминаю, что причин для болей в горле у ребёнка много. И бактериальная ангина - далеко не единственный источник жалоб вашего малыша. Поэтому, чтобы лишний раз не тянуться за «Панцефом» в порывах желания помочь без осмотра врача, оставляю ссылку на свой пост 👇🏻 Что делать и не делать, если у ребёнка болит горло? также: «не волнуйся, пап!» в Максе

Безопасность на воде: почему важен цвет детского купальника и какой лучше выбрать? 🤿 Недавно мы уже рассказывали о первой помощи при утоплении и о том, что каждый год в России тысячи людей погибают на воде. В том числе дети. По данным Всемирной организации здравоохранения, утопление — одна из самых частых причин смерти среди детей от 1 до 14 лет [?].  При выборе купального костюма для ребёнка многие ориентируются на красоту, удобство и иногда — запас по росту. Но мало кто думает о цвете, а ведь от него зависит, насколько хорошо ребёнка будет видно в воде. При этом трагедия не всегда случается во время экстремального отдыха. Чаще всего это происходит на обычном пляже или у бассейна. Ребёнок может: • поскользнуться на ступеньках • потерять опору под ногами • отплыть чуть дальше, чем рассчитывал И выглядит утопление совсем не так, как в кино: тонущий не машет руками, не кричит и не зовёт на помощь. Все силы уходят на попытки сделать вдох и удержаться у поверхности. Поэтому часто ребёнок бесшумно уходит под воду, и с этого момента начинается отсчёт времени. Значение имеет каждая секунда ⚡️ Именно поэтому важна любая деталь, которая помогает быстрее заметить ребёнка. Одна из таких — яркий купальник.  Почему важен цвет 🎨 В воде предметы воспринимаются иначе, чем на суше. На видимость влияют освещение, блики, отражения, глубина, прозрачность воды и цвет дна. Некоторые цвета «растворяются» в окружающей среде, а яркие контрастные оттенки остаются более заметными.  Специалисты Alive Solutions провели серию наглядных испытаний. Они сравнили, насколько хорошо заметны купальники разных цветов в бассейнах с тёмным и светлым дном и на открытых водоёмах. Результаты оценивали как с поверхности, так и под водой [?]. Во всех испытаниях лучше всего себя показали яркие неоновые оттенки, но не везде одинаково: Бассейн со светлым дном — наиболее заметны: • неоновый розовый 🩷  • неоновый оранжевый 🟠 Белый и светло-голубой практически исчезали в воде. Тёмные цвета были видны, но могли восприниматься как тень, грязь или листья.  Бассейн с тёмным дном — наиболее заметны: • неоновый желтый 🟡  • неоновый лаймовый 🟢 • неоновый оранжевый 🟠 Розовый оставался заметным, но уже не был явным лидером. Открытые водоёмы — наиболее заметны: • неоновый желтый 🟡 • неоновый лаймовый 🟢 • неоновый оранжевый 🟠 А вот неоновый розовый неожиданно показал себя здесь заметно хуже, чем в бассейне  При этом крупные разноцветные узоры могут ухудшать видимость даже яркого купальника, разбивая его силуэт [?] Во всех трёх условиях хуже всего различались: ❌ белый ❌ голубой ❌ синий ❌ черный ❌ серый ❌ бежевый ❌ зелёный Как выбрать купальник 🩱 👧🏼 Для девочек рекомендация очевидна — по возможности выбирать купальники ярких контрастных цветов. Тренд на стильных «бежевых детей» от «бежевых» мам тут не очень подходит. 👦 С мальчиками сложнее. Даже яркие плавки покрывают слишком маленькую площадь и почти не делают ребёнка заметнее. Поэтому хорошим вариантом может стать яркая гидромайка (рашгард) или футболка для плавания. Дополнительный плюс — такая одежда защищает кожу от ультрафиолета. Помимо выбора цвета купальника важно соблюдать и другую технику безопасности 🔥 • не оставлять ребёнка у воды без постоянного наблюдения, даже если он умеет плавать • не доверять безопасность надувным кругам и нарукавникам — они не являются спасательными средствами • изучить основы первой помощи — это очень важно для каждого человека, даже если у вас нет детей Отправьте пост своим близким, у которых есть дети. Они скажут спасибо ❤️ #mediq_здоровье

38,5 - сбивать или не сбивать? Как я уже и говорил, преимущественная часть поводов для обращения в кабинет неотложной помощи - температура. А вопрос о конкретных цифрах, при которых можно снижать её, является одним из самых популярных. В предыдущем посте мы уже говорили о том, что лихорадка - это способ борьбы организма с патогеном. И мешать этой борьбе нужно далеко не всегда. Давайте ещё раз разберемся, почему я, как педиатр, не считаю цифру 38.5 поводом для экстренного приема жаропонижающих. ✨При 38–39°C резко ускоряется выработка интерферона — белка, который убивает вирусы (и свечи «Виферон» здесь совершенно не при чем🫣). ✨Снижается жизнеспособность самих бактерий и вирусов — они просто не могут размножаться в таком «пекле». ✨Когда мы сбиваем 38.5, мы словно лишаем армию защиты их главного оружия. Опасность теплового удара и повреждения мозга наступает при 41.5–42°C и обычно связана с обезвоживанием, а не с цифрами на градуснике. Когда все-таки сиропу мы скажем «да»? 1️⃣ Плохое самочувствие. Если ребенок плачет, стонет, не может уснуть, отказывается от груди или бутылки — сбиваем, чтобы облегчить страдания. 2️⃣ Риск судорог. Если у ребенка в анамнезе были фебрильные судороги. 3️⃣ Проблемы с сердцем или нервной системой (по назначению невролога/кардиолога). Во всех остальных случаях, если ребенок с 38,5°C играет, пьет воду, смотрит мультики, бегает по дому — пусть продолжает. Вместо жаропонижающего выберите следующие варианты: 🔘Постоянно предлагайте воду, морс, компот. Пока есть жидкость — пот есть, а значит, есть охлаждение. 🔘Разденьте малыша. Кода должна иметь возможность полноценного теплообмена с окружающей средой. Ни в коем случае не укутывайте. 🔘Поддерживайте оптимальный климатический режим: 22-24 С, влажность не менее 60%. Важно: Не растирайте детей водкой или уксусом! Вещества впитываются через кожу и вызывает интоксикацию. А также способны вызвать ожог. Используйте просто воду комнатной температуры, если ребенку жарко, но обычно достаточно просто раздеть. А при какой температуре вы обычно даете жаропонижающее? Пишите в комментариях 👇🏻

Каждый раз возвращаюсь с отпуска с долей трепета и волнения. Просто от того, что сейчас состоятся встречи, которые семьи планируют заранее, которые они (и я) ждут. Первый августовский приём был наполнен и конструктивен. Большая часть маленьких пациентов - малыши, с которыми мы встречаемся во второй раз. Для меня это знак доверия. Родители выбрали, родители остались. Сегодня поймал себя на мысли, что дети, которые год назад были регулярными посетителями осмотров по поводу газиков/коликов и других малышковых трудностей, сегодня уже на своих двоих покоряют этот мир за пределами первого года жизни. Что теперь по тем же этапам мы идём с новыми семьями, осваивая способы сохранять спокойствие и различать нормальное от проблемы. Жизнь кипит. Пусть так и будет. Пусть детство звучит, как смех, мамины объятия, спонтанная улыбка и папины сильные руки, подкидывающие к небу.

38,5 - сбивать или не сбивать? 🌡️ Лихорадка - один из самых частых симптомов практически любого инфекционного заболевания. И, пожалуй, самый пугающий родителей. Больше половины поводов для обращения в кабинет неотложной помощи связаны именно с высокими значениями на термометре. И многие семьи по сей день «ждут» заветное значение, чтобы идти в бой с «Цефеконом» в одной руке и «Нурофеном» - в другой. А нужно-ли? Рассмотрим повышение температуры тела с точки зрения патогенетических основ. 🔘В организм попадают чужеродные агенты - бактерии или вирусы, на внедрение которых включается «сигнал опасности» 🔘Иммунная система «распознает» врага и в ответ на нежданных гостей вырабатывает вторичные пирогены (интерлейкин-1, интерлейкин - 6, фактор некроза опухоли и другие) 🔘Эти вещества добираются до головного мозга (до гипоталамуса), где находится центр терморегуляции. Именно он поддерживает оптимальную температуру тела человека. 🔘Здесь происходит ряд реакций, стимулирующих выработку простагландинов. Они «обманывают» наш мозг, который теперь воспринимает оптимальную температуру, как низкую. Появляется новая задача - повысить. 🔘Организм начинает активно работать на достижение новой температурной планки: сосуды сужаются для уменьшения потери тепла, мышцы начинают сокращаться, возникает озноб, активизируются обменные процессы в органах. Теперь происходит процесс, при котором у вирусов и бактерий меньше шансов на размножение, а иммунная система настроена решительно на борьбу. Все силы брошены на защиту и нейтрализацию «врага». 📌Лихорадка - это симптом болезни, но не сама болезнь. Это механизм, который даёт шанс самостоятельно справиться с атакой внедрившегося патогена. А теперь главный вопрос - когда сбивать? Разберём в следующем посте ✔️

всё хорошее рано или поздно, к сожалению, заканчивается ❤️‍🩹 Эта неделя была наполнена такой концентрацией эмоций и впечатлений, что в ближайшие несколько месяцев вам точно не избежать постов об этом путешествии. Все явки и пароли постепенно будут в ленте ✉️ Но тем не менее работа соскучилась по мне, а я по ней. Поэтому ловите даты приёмов в августе: 🔘г. Курск, «СР-клиника»: 7.08; 10.08; 12.08; 14.08; 15.08; 19.08; 23.08; 25.08; 28.08 (часы приёма можно уточнить у администратора клиники); 🔘г. Курчатов, «Эмед»: 11.08; 17.08; 27.08; 31.08. 🔘также возможно онлайн-консультирование и дистанционное сопровождение на 1 месяц. Мы почти вернулись в родные края. Обязуюсь подготовить пачку информационных постов, рассказать об отдыхе с трёхлеткой и ответственно помогать вам в вопросах здоровья малышей.