Сона Габо. Кризисный консультант

Участница марафона-пространства «Разрыв петли. Верни себе свое место» ❤️

Марафон-пространство расстановок «Разрыв петли. Верни себе свое место» продолжается ❤️⚡️ Подробности и условия участия в марафоне здесь https://t.me/parbrainspasoul/888 А я благодарю всех, кто выбирает себя и выбирает себя доверить нам в работу. Я восхищаюсь вами и тем, что вы делаете для себя! ❤️❤️❤️ Присоединяетесь! Запись в л/с ⚡️

Из маленьких шагов складывается путь к желаемому. «Золотой ключ» к этой реальности - действия 🔑⚡️⚡️⚡️🔑

Вчера в рамках марафона-пространства расстановок «Разрыв петли. Верни себе свое место» сделали расстановку на шаманском колесе Запрос был: «Хочу позволять себе больше по всем сферам жизни». В результате диагностики выяснили, что человек, каждый раз, когда подходит к моменту принятия решения и начала действий, в любой сфере, упирается в одну и ту же фразу «А мне оно действительно надо?…» и зависает на ней на недели, месяцы и даже годы и никуда не двигается. Хотя очень хочет того, что хочет. На шаманском колесе расставили все моменты, увидели неактуальные программы и привычные стратегии поведений. Клиент своими руками убрал из своего поля то, что ему больше не нужно и оставил то, что будет помогать делать выборы и действия. Сегодня с утра уже новые результаты получил 👇

Я сейчас тоже проживаю подобные состояния. Как я себе помогаю: 1. Задаю себе вопросы: «Чье это? Кому это принадлежит?» и закрываю их фразой «Возвращаю с прикрепленной осознанностью!» 2. Закрываю осознаваемое состояние фразой «Это не мое и мне не принадлежит» 3. Работаю с дыханием: 2 вдоха подряд через нос и один длинный полный выдох через рот до полного опустошения 4. Нахожусь в телесном сопровождении - 2 раза в неделю массаж и 1 раз в неделю Access 5. Тренировки 2-3 раза в неделю. Это лучшая разгрузка тела от стрессовых ощущений 6. В случаях,когда понимаю, что что-то мое, то иду с этим разбираться через расстановки Такая комбинация сейчас помогает мне лучше всего в том, чтобы каждый день жить свою жизнь с заботой о себе. Если тебе знакомы состояния, которые я описала, как ты с ними справляешься?

Хотела вчера вечером написать этот пост, но решила оставить до утра Сейчас тревожное время. Много событий в жизни каждого и мира в целом, которые каждый воспринимает и проживает по-своему. Но при этом каждый является вкладом в общее энерго-информационное поле, которое все мы чувствуем. Как проявляется это чувствование: • Необъяснимая тревожность в мыслях • Внезапная потеря ориентиров, растерянность, испуг, доходящий до паники • Непривычные мысли или мысли, которые не соответствуют реальным ситуациям в личной жизни • Зацикливание на чем-то одном • На уровне тела сжатие, тяжесть в груди, зажим в горле, «скручивание желудка», внутренняя дрожь и пульсация Так мы чувствуем тревожность, которой сейчас много вокруг. Здесь главное осознавать, что это все не ваше, если у вас нет в жизни объективных причин для гипер тревоги и страха. Вы просто чувствительны к чужим эмоциям и состояниям 👇

А вы когда нибудь: Жили на острове? Были в путешествии с 10-ю малознакомыми женщинами? Делали то , что запрещали себе в обычной жизни ? Разрешали себе быть собой и получать подарки и радость от мира? Если чего-то из выше написаного вы ещё не делали, то вам точно с нами!!! Когда : 15-18 октября Куда : На Остров в Карелии Всего : 10 мест Новый выезд от нашей команды «ЯноваЯ» ❤️⚡️ Все подробности в л/с @gabosona

В рамках марафона «Разрыв петли. Верни себе свое место» можно выбрать формат расстановки На напольных якорях, с заместителями или на шаманском колесе. Формат на шаманском колесе помогает тогда, когда дело не в проблеме, а в переходе Звучит необычно. Но суть очень простая. Мы смотрим на твою ситуацию как на жизненный цикл: что уже завершилось, что ты продолжаешь тащить за собой, где застряла, куда хочешь прийти и что мешает сделать этот переход. Например: Восток: куда я хочу прийти? Юг: что говорит моё тело и чего я хочу? Запад: что мне пора отпустить Север: чему меня уже научил этот этап? И если одна зона буквально «не чувствуется», то это точный по указатель того, в чем затык движения к цели. Это особенно подходит, если актуальны фразы: • «Я понимаю, что прежняя жизнь мне больше не подходит, но новую начать не могу» • «Я постоянно возвращаюсь в одну и ту же точку» • «Вроде всё закончено, но внутри не отпускает» • «Не понимаю, куда двигаться дальше» • «Хочу перемен, но будто что-то держит» На колесе мы не просто разговариваем об этом. Ты буквально видишь своё положение в пространстве. • Где ты сейчас • Что осталось позади • Куда тебя тянет • И где находится тот самый «зажим», из-за которого ты ходишь по кругу А дальше мы ищем возможность разорвать петлю и перейти в следующий этап уже не на автомате, а своим выбором. Не обязательно знать заранее, какой формат расстановки тебе нужен. На марафоне мы подберём его под твой запрос. А если чувствуешь, что ты уже готова к новому, но почему-то всё ещё стоишь на месте, возможно, тебе как раз на шаманское колесо ☸️

Что такое марафон-пространство расстановок «Разрыв петли. Верни себе свое место» У нас будет общее поле тех, кто выбрал зайти в марафон. Но работа будет с каждым индивидуально. Август будет временем, которое будет усиливать нашу работу. Результат каждого участника будет преумножать общий результат и личные результаты. Эффект групповой динамики будет работать на нас всех. У нас будет общее поле, но каждый будет погружен в себя с нашей помощью. Работаем весь август. • Стоимость участия - 7888₽ (расстановка и сопровождение) • Стоимость участия 20000₽ (расстановка, сопровождение, дополнительные практики, корректирующая расстановка в конце месяца)

Ты можешь всю жизнь думать, что у тебя проблемы с мужчинами. А на самом деле ты просто очень хорошая дочь. Берт Хеллингер, создатель метода семейных расстановок, годами наблюдал одну и ту же вещь: человек может бессознательно повторять судьбу кого-то из своей семьи. • Выбирать похожие отношения. • Повторять одиночество. • Жить с теми же страхами. • Иногда даже проживать похожие кризисы примерно в том же возрасте. Хеллингер называл это «слепой любовью». Когда внутри работает неосознанное: «Если маме было тяжело, я тоже не могу жить легко». Ты можешь всё понимать головой. Ходить к психологу. Читать книги. Обещать себе: «Со мной будет иначе». А сценарий всё равно возвращается. Потому что проблема не только в тебе. Ты просто несёшь то, что началось задолго до тебя. И именно это мы можем увидеть в расстановке: где заканчивается твоя история и начинается чужая. А дальше появляется возможность впервые сказать: «Мама, я вижу твою судьбу. Я уважаю её. Но я выбираю свою». И это не про то, чтобы «отделиться от семьи». Это про то, чтобы перестать жить вместо кого-то и, наконец, занять своё место. Если понимаешь, что тебе нужно на марафон расстановок, напиши мне в л/с @gabosona

Весь август мы с Оксаной Гварамия ведем марафон-пространство расстановок «Разрыв петли ♾️. Верни себе свое место». Разные виды расстановок с сопровождением и без под личный запрос. Это возможность быть в групповом поле, оставаясь в личном сопровождении. Узнать то, что о себе не знаешь, убрать то, что не работает на пользу и усилить то, что давно требует внимания и выхода. И изменить свой взгляд на личное счастье ❤️

• Счастье иметь возможность спонтанно собраться и отправиться куда хочется • Счастье быть в горах и быть с ними единым целым • Счастье осознавать себя частью мира и единым целом с ним. Осознавать свое влияние на мир и видеть его результаты • Счастье просто быть каждый день • Счастье постоянно учиться и познавать что-то новое • Счастье слушать красивую музыку, качественную, ту, которая меняет состояние души и тела • Счастье видеть закаты, видеть рассветы, видеть цвета и краски в том мире, который меня окружает • Счастье, видеть, чувствовать, слышать, обонять, осознавать, принимать, позволять, верить, доверять, выбирать, отвечать, радоваться, благодарить, жить • Счастье не прятаться, не избегать, не пережидать, а идти в то, что случается в жизни. Познавать это, проживать, просить помощь и принимать ее, проходить, получать результат и наслаждаться им, благодаря себя, людей, мир. Делать выводы, меняться и идти дальше.

Моё счастье сейчас: • Просыпаться в своем доме. Мне безопасно в моей квартире • Варить себе по утрам кофе с густой пенкой • Выбирать работу, которая вдохновляет • Делать свою работу каждый день, помогая людям видеть честно и ясно свою жизнь и становиться счастливыми • Познавать свои таланты и дары глубже и применять их в работе с хорошим результатом • Видеть результаты людей вокруг меня • Звонить каждое утро и каждый вечер маме и слышать её голос • Получать входящие звонки от мамы, слушать её идеи, дела и слышать как она говорит, что она меня любит любую, какой бы я не была и чтобы не выбирала делать • Говорить маме «я тебя люблю» и делать это искренне, чувствуя счастье внутри тела • Получать от папы по понедельникам и пятницам входящие звонки, узнавать как у него дела, слушать очередную шутку и отгадывать загадку. И знать, что он специально готовился к этому звонку • Знать, что папа всегда за меня и что он всегда мне поможет, даже если не будет до конца понимать, что происходит, просто потому что мне нужна помощь • Говорить папе «я тебя люблю, мне с тобой очень повезло», и слышать от него «обнимаю, целую, люблю» • Разговоры с моими сыновьями. Счастье, что они шутят со мной, рассказывают жизненные моменты, дают советы и делятся своим мнением. Что они слушают и слышат меня, что принимают меня такой, какая я есть • Я не идеальная мать в чьих-то глазах и критериях, но я именно та, которая нужна моим детям • Счастье что у меня есть дети. Что они меня выбрали. Я очень их люблю. Я признаю, что у каждого из них свой путь. Они его идут, а я могу быть рядом, и когда они просят, помогать им идти вперёд, развеивать сомнения, узнавать новое, подниматься с колен и продолжать жить жизнь • Счастье - это собака дома, которая меня ждёт и принимает меня любой. Она меня выбрала, она мне доверяет и она вытаскивает меня гулять в любую погоду • Счастье - это любить без оглядки выбранного мужчину. Выбранного душой, телом, умом. Счастье говорить ему «я тебя люблю», глядя в его глаза, и тонуть в них и в его руках от счастья и нежности. Счастье целовать его, видеть его уязвимости, слабости, доверие, силу и любить его ещё больше, признавая в нём просто человека • Быть выбранной, любимой, желанной, балованной, женщиной, который позволено всё • Быть окруженной заботой и в безопасности рядом с любимым и любящим мужчиной • Строить совместные планы, принимать друг друга и жизненный багаж каждого безусловно, бережно, с уважением и приумножать любовь и счастье • Ездить на машине, который сейчас мне достаточно и получать от этого удовольствия • Ездить далеко, путешествовать, видеть и пробовать новое • Много смеяться и радоваться тому, что происходит в этой жизни со мной, с дорогими мне людьми • Иметь в жизни лучших на свете подруг, которые со мной и в радости, и в печали, и в разных видах пиз@еца • Быть своим подругам и подругой, и опорой, и мастером, и женщиной, и человеком, и «дурой невозможной» • Осознавать что я верна им, их ценностям, а они не предадут меня и не упрекнут меня ни в одном моем выборе, а примут меня любой, и это обоюдно • Счастье проходить свои страхи, когда уже прошла и есть на что оглянуться • Счастье видеть свои страхи, признавать их, давать им место и работать с ними через свое мастерство и с помощью своих подруг и коллег •Счастье преодолевать и побеждать в ситуациях, которые я создаю в своей жизни • Счастья осознавать, что я сама есть причина всего, происходящего в моей жизни, признавать это, беря на себя за это ответственность • Счастье заниматься своим телом через спорт, массаж, уход, отдых, любовь и видеть в нём результат • Счастье быть собой, ничего из себя не изображая, ни под кого не подстраиваясь • Понимать себя, свою суть, свои ценности, свои границы, свой масштабы, свои желания, свои цели, свой выбор • Быть гибкой и адаптивной к происходящей реальности, пробираясь сквозь страхи и программы и наслаждаться победами • Счастье понимать, что происходит и что с этим делать

Последние пару дней публиковала сториз, продолжающие тему этой серии постов. И вчера вышли на тему личного счастья. Что у каждого оно разное. И не важно, что думают о Талем счастье другие. Главное, что тебе в нем хорошо. Захотелось мне вчера увидеть, а какое же оно, мое счастье и я сделала практику «Мое счастье сейчас». Получилось интересно. Инструкцию как её делать дала в сториз https://t.me/GaboSona/s/3870, а здесь хочу поделиться с вами своим результатом. Вдруг и вам захочется увидеть, а какое оно, ваше счастье сейчас.

АВГУСТ. РАЗРЫВ ПЕТЛИ ♾️ Если ты дочитала эти тексты до конца… Спасибо. Значит, всю эту неделю мы были рядом. Я не знаю, на каком вопросе ты остановилась - на повторяющихся сценариях, на привычке быть сильной, на чувстве долга, на невозможности что-то изменить, хотя всё понимаешь головой. А может быть, ты впервые честно призналась себе: «Я устала жить так, как живу сейчас». Если это произошло, значит, эта неделя была не зря. Знаешь…За годы работы я перестала верить в советы. Я перестала верить в мотивационные лозунги. И давно перестала верить в обещания «изменить жизнь за три шага». Но я очень верю в одну вещь: Жизнь начинает меняться в тот момент, когда человек наконец видит её такой, какая она есть. Без оправданий. Без привычных объяснений. Без попытки быть хорошей для всех. Именно поэтому мы с Оксаной Гварамия открываем в августе пространство «Разрыв петли. Вернись на своё место». Это не про то, чтобы стать другой. Это про то, чтобы перестать жить чужими правилами. Перестать нести то, что никогда не принадлежало тебе. Перестать снова и снова возвращаться в одну и ту же историю. В августе мы будем работать в пространстве расстановок «Разрыв петли». Каждая участница сможет прийти на свою расстановку и после неё принять решение: на этом закончить работу или остаться с нами ещё на три недели сопровождения, чтобы не просто увидеть свой сценарий, а начать по-настоящему менять его в жизни. Это разные этапы. И каждая выберет свой. Я не знаю, нужно ли это именно тебе, но если всю эту неделю ты ловила себя на мысли: «Она как будто говорит обо мне…» Возможно, пришло время перестать только читать и сделать шаг навстречу себе. Если откликается — напиши мне в личные сообщения слово: «Петля». Я расскажу, как будет устроено пространство, отвечу на вопросы и помогу понять, подойдет ли тебе этот формат. Последнее задание: Не отвечай мне сразу. Сначала ответь себе. Что изменится в твоей жизни, если через год ты так и не решишься разорвать этот круг?

Сегодня интересно поговорили с сыном о внутренних состояниях борьбы и кризисах. Благодарю тебя, дорогой сын, за этот разговор и возможности понимания 🙏❤️

АВГУСТ. РАЗРЫВ ПЕТЛИ ♾️ Последние дни я задавала тебе вопросы. Не потому, что люблю сложные разговоры, а потому, что знаю одну простую вещь. Пока человек не увидел свой настоящий вопрос, никакой ответ ему не поможет. Иногда мне пишут: «Вот скажи, почему мне всё время кажется, что я живу не своей жизнью?» И каждый раз мне хочется ответить: «Потому что очень сложно жить свою жизнь, когда ты не видишь, где заканчивается твоё и начинается чужое». Чужие ожидания. Чужие страхи. Чужое чувство вины. Чужая ответственность. Мы так долго носим это с собой, что однажды перестаем замечать разницу. И начинаем говорить: «Это просто я такая.» Но знаешь, что самое удивительное? Почти никто не приходит ко мне с запросом: «Помогите вернуть себе своё место.» Люди приходят с деньгами. С отношениями. С тревогой. С выгоранием. С невозможностью выбрать. С конфликтами. С ощущением, что жизнь будто остановилась. А потом, шаг за шагом, оказывается, что все эти истории каким-то странным образом связаны между собой. Словно у них один корень. И когда удаётся увидеть этот корень, меняться начинает не одна проблема. Меняется сама опора, на которой стоит жизнь. Именно поэтому весь август мы с Оксаной будем открывать пространство «Разрыв петли. Вернись на своё место». Не для того, чтобы дать тебе советы. И не для того, чтобы рассказать, как правильно жить. А для того, чтобы у тебя появилась возможность увидеть свою историю целиком. А уже потом решить, что ты хочешь изменить. Вопрос на сегодня: Если убрать все внешние проблемы... Что сегодня в твоей жизни на самом деле просит твоего внимания? ——————————— Задание на сегодня. Сегодня, прежде чем лечь спать, ответь себе только на один вопрос: «Если бы мне не нужно было никому ничего доказывать… как бы я прожила завтрашний день?»