Психологический центр "ДОМ"

Сегодня #нейросреда посвящена СДВГ ⁉️А вы знаете, что СДВГ диагностируется не только в детстве? ‼️Да, да…. Этим недугом могут страдать и взрослые. Коррекция синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) предполагает только комплексное воздействие : 📌Медикаментозная терапия 📌Для формирования устойчивых изменений потребуется нейрокоррекция 📌Параллельно используются педагогические приемы 📌Важное значение имеет и правильный подход в самовоспитании и воспитании 📌Работа с клиническим и нейропсихологом, детским и семейным психологом. Что #почитать по этой теме? Загляните: ▶️в интервью Председателя Премии Признания «Психолог года 2026» Светланы Шишковойв АиФ по этой теме ✅https://aif.ru/health/children/lechitsya-li-sdvg-u-detey-i-mozhet-li-proyti-samostoyatelno ▶️в книгу «Почему я отвлекаюсь, Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать» Эдварда Хэлловэлла и Джона Рэйти ✅https://vk.ru/doc44824065_656950011?hash=EubxQTJwZ0QIZ5FOUwfF3VNanANT0Bt6jOjcJzKuumP&dl=pzmiWUXFYcAvzqUuDmzpulixzWrMX3GbaKCGUM7WJZD&api=1&no_preview=1 И еще 📚 📌 https://vk.ru/doc44824065_656950012?hash=YkyARB8c64Vse9hTj6zPQKLvbey0Am5ruTKSMXvDtSo&dl=K1XuwSSLO0qAqIJjHxeDpZvIDZ4BJX4CyeEMksc5yGz&api=1&no_preview=1 📌 https://vk.ru/doc44824065_656950018?hash=T1sM1Cpdnx0hPaiZzPktkuGOykB9wstHDdklppg35o0&dl=gzIGnh8ZWYInGaZE0Ftx2jK4rxzSuQzQHQLKgWeaxoX&api=1&no_preview=1 Берите в нашем канале каждую среду информ про Нейро! ⤵️ https://t.me/appk_coach ‼️И если вы специалист, который работает по этой теме, который поддерживает детей, взрослых, семьи, которым знакомо СДВГ, то не упустите подать заявку ⤵️ https://psyhologgoda2026.tilda.ws/

Сегодня #нейросреда В наших каналах она сегодня посвящена теме СДВГ‼️ ⤵️ ▶️https://t.me/appk_coach ▶️https://vk.ru/premiapriznaniya Но направьте свое внимание сегодня еще на удачный день по наведению порядка 😂

#тестпопонедельникам «Я в моменте» Выберите одну из девяти картинок, которая больше всего понравилась. Пишите в комментариях номер и мы расскажем о вашем психологическом состоянии на данный момент.

Пусть эта неделя принесёт вам положительных эмоций 😊

💬У тебя новое сообщение! Скоро ребенку идти в первый класс! Как подготовить? Близится 1 сентября, и этот вопрос у нас занимает, это просто хит вопросов. Как подготовить ребенка в первый класс? Дорогие родители, все будет замечательно, если самим не тревожиться излишне и не перегружать, не перенапрягать, не напрягать ребенка своими опасениями и переживаниями. Что стоит сделать? Первое. Обязательно сходите в школу, в которую пойдет ребенок. Пройдитесь рядом, посмотрите, расскажите, как тут красиво. Полюбопытствуйте, что это за место, что это за улица, в какой школе будет ребенок учиться и обязательно расскажите. Красиво и интересно, не запугивая. Второе. Спросите, что бы ребенку хотелось. Какой-то портфель ему хотелось, может быть, какую-то там ручку. Не просто то, что надо, а обязательно что-то ребенку еще хотелось бы. Обязательно прийти с чем-то в школу, в первый класс. Обратите на это внимание и приобретите это. И третье. Дорогие родители, понемножку, по чуть-чуть, но каждый день. Немножечко совсем. 20 минут. Всего 20 минут в день. А почитать, а порисовать, а физически побегать. Мы желаем вам успехов, хорошего настроения и в школу с радостью.

💬У тебя новое сообщение! Прочитала "Маленький Принц", и вдруг поняла что это психологическое произведение. Это так? Произведение Антуана Экзюпери «Маленький принц», конечно же, просто уникальное. Это и как сказка, и как притча, и как художественное произведение. Его можно читать, начинать детям, подросткам. Его очень важно разбирать и в студенческие годы. И, конечно, вы правильно подметили, что это не просто высокохудожественное, а, конечно же, психологическое произведение. Обратите внимание и, может быть, чуть-чуть посмотрите ещё повнимательнее на 12 героев, участников в «Маленьком принце». Так вот, 12 как раз героев, они как раз ассоциируются с 12 архетипами Юнга. Будем ждать ваших новых открытий.

💬 У тебя новое сообщение! Не могу преодолеть страх и стеснение знакомства с незнакомыми людьми. Какие есть техники для снижения уровня страха ? Как преодолеть страх и стеснение в общении? 🤍 Почему одним легко знакомиться и начинать разговор, а другие испытывают тревогу и сильное стеснение? Причина может быть связана как с особенностями нервной системы, так и с недостатком практики общения. Что поможет? 🫨 Укрепляйте нервную систему Больше бывайте на свежем воздухе, двигайтесь, используйте комфортные способы закаливания и постепенно приучайте организм к небольшому стрессу. 🎙 Тренируйте коммуникацию Развивайте эмоциональный интеллект, учитесь слушать, понимать собеседника и выражать свои мысли. ⚡️Развивайте стрессоустойчивость Начинайте с маленьких шагов: первым поздороваться, задать вопрос, поддержать короткий разговор. 🔥 Работайте с мыслями Вместо «Я скажу что-то не то» попробуйте: «Я могу волноваться и при этом спокойно общаться». Главное — регулярность. Понемногу, но каждый день. 19 августа ждём вас в прямом эфире Психологического центра «ДОМ» — посмотрим фильм и поговорим об эмоциональном интеллекте и эффективной коммуникации. 🤍

💬 У тебя новое сообщение! По каким признакам можно понять, что терапия действительно помогает, если лучше пока не стало? Очень хороший и важный вопрос. Вообще, как понять, помогает нам что-то или не помогает? Давайте так: приведем пример, ну, по поводу, когда мы приходим ко врачу, что-то заболело. Врач, доктор обследует и назначает какое-то лечение. Заметьте, лечение прописывается очень чётко, конкретно, а самое главное — на конкретный срок. И после этого будут смотреть, как оно помогло, что-то нужно добавить, откорректировать. Поэтому психологии примерно похожи на такое же. Задайте вопрос своему специалисту: как специалист видит, какие шаги, какие действия, а самое главное, конечно же, какие сроки. Это очень важный момент, он даст тогда продуктивную работу, и будет хороший, эффективный результат. Желаем успехов!

💬У тебя новое сообщение! Какие психологические причины могут объяснять, почему для одних людей комфортно жить в захламленном и грязном пространстве (пыль, волосы на полу, немытая посуда, большое количество ненужных вещей и т.д.), а для других это становится источником сильного дискомфорта? Всегда ли это связано с психическим состоянием или особенностями личности? Все мы разные, и это, конечно же, здорово. Крайности захламлённости, неопрятности, грязи, крайности излишней чистоты — это всегда относится к нарушениям психики. Этими нарушениями занимается уже не психолог, а психиатр. Но как пограничное состояние связано и работает с этим клинический психолог. Поэтому очень здорово, чтобы было красиво, чисто, аккуратно, но не заходило в крайности. Также можно допускать, как называется, творческий беспорядок, но не переходило, чтобы в грязь. Поэтому, дорогие друзья, главное — наслаждаться, находить созвучных себе людей и не переходить в крайности.

Выходные дни можно повести приятно, если⤵️ 📌узнать про французское воскресенье от Светланы Шишковой https://vkvideo.ru/video-99683208_456239258?t=8s 📌узнать коучинговые приемы для правильной постановки целей от Анастасии Михеевой https://vkvideo.ru/video-99683208_456239260?t=2m57s 📌запланировать трансформации через игры с Еленой Шевчук https://vk.ru/wall-99683208_3515

7 в 19:00 — задавайте свои вопросы! 💬 Есть тема, которая вас волнует? Хотите получить профессиональный взгляд или разобраться в непростой ситуации? Оставляйте свои вопросы! Каждый месяц в 19:00 мы будем разбирать самые интересные и актуальные вопросы. Спрашивайте анонимно — важен каждый вопрос! ✨

Сегодня #нейросреда и поговорим про французское воскресенье. Это уже не столько про Францию как страну, сколько про философию отдыха. Тренд появился как реакция на культуру постоянной продуктивности: люди устали от гонки, и идея одного дня, полностью посвящённого расслаблению, стала вирусной. Суть в том, чтобы сознательно отказаться от задач, которые превращают воскресенье в продолжение рабочей недели (генеральная уборка, стирка, планирование дел на неделю), и посвятить время простым радостям: долгому завтраку, бесцельным прогулкам, чтению, общению, заботе о себе. Идея в том, чтобы снять давление «быть продуктивным», убрать конфликт между ожиданиями и реальностью, и дать себе возможность восстановиться.  Не стоит ждать воскресения - сделайте в среду пятиминутную передышку и мозг 🧠 заработает по другому! Ключевые правила «французского воскресенья»⤵️ 📌Отключите уведомления на телефоне, не проверяйте рабочую почту. 📌Никаких списков дел — забудьте про уборку, стирку, планирование недели. 📌Разрешите себе спонтанность — если захотелось вместо чтения пойти погулять, идите. 📌Фокус на ощущениях: вкус еды, тепло пледа, запах кофе. 📌Минимум экранов — ограничьте время в соцсетях и перед телевизором. 📌Гибкость — если что‑то не получилось по плану, не переживайте. Смысл в расслаблении, а не в идеальном исполнении.

🧠 «Гибкие нейронавыки: стрессоустойчивость» В современном мире стресс стал частью повседневной жизни. Однако важно не избегать сложных ситуаций, а научиться эффективно справляться с ними, сохраняя внутреннее равновесие и работоспособность. Программа «Гибкие нейронавыки: стрессоустойчивость» направлена на развитие навыков эмоциональной саморегуляции, психологической устойчивости и адаптации к высоким нагрузкам. Участники познакомятся с современными практическими инструментами, которые помогут лучше понимать собственные реакции на стресс, управлять эмоциями и сохранять продуктивность даже в непростых обстоятельствах. Обучение сочетает научный подход и практику, благодаря чему полученные знания можно сразу применять в профессиональной деятельности и повседневной жизни. Программа будет полезна психологам, руководителям, педагогам, специалистам помогающих профессий и всем, кто стремится укрепить свою стрессоустойчивость и развить гибкие навыки. ✨ Инвестируйте в себя, своё психологическое благополучие и профессиональное развитие уже сегодня! Подробнее о программе — на официальной странице.

#тестпопонедельникам Выберите цветок, какой вам нравится больше всего и узнайте, какое качество выручает вас по жизни. Пишите в комментариях какой цветок вы выбрали: ✔️розовый ✔️белый ✔️голубой

Новая неделя, новые возможности 🫶