Ирина Прокофьева

Письмо Альберта Эйнштейна дочери о самой мощной силе во Вселенной: Даже человек, который пытался объяснить мир через формулы, в конце приходит к простому человеческому признанию: «Я люблю тебя». Сила Мысли

В наши дни мир действительно напоминает бурную реку, стремительно несущуюся вперёд и меняющую своё русло. События, происходящие в одной части света, мгновенно отражаются на жизни людей в другой. Мы стали свидетелями глобальных перемен, которые заставляют нас переосмысливать привычные устои и искать новые ориентиры. Информационная перегрузка, постоянные стрессы и неопределённость создают ощущение, что мы теряем контроль над своей жизнью. Привычные опоры рушатся, и многие не знают, как справиться с этим потоком событий. В такие моменты особенно важно найти свой внутренний баланс и опору, чтобы не потеряться в этом хаосе. В эпоху, когда границы между внутренним и внешним миром стираются, мы часто чувствуем растерянность и неуверенность. Но именно в этом состоянии мы можем открыть для себя новые горизонты и возможности. Важно помнить, что у нас есть не только разум и эмоции, но и душа — источник нашей внутренней силы и мудрости. Юнгианская психология предлагает обратиться к глубинам подсознания, чтобы найти ответы на вопросы, которые ставит перед нами жизнь. Мы не должны бояться хаоса и неопределённости, ведь именно в них скрывается потенциал для роста и развития. Важно научиться видеть в хаосе порядок, а в неопределённости — возможности для выбора и самореализации. Каждый из нас обладает уникальными архетипами и внутренними героями, которые могут стать нашими проводниками в этом мире. Эти архетипы — это образы, живущие в нашем подсознании, которые помогают нам находить решения и справляться с трудностями. Они могут быть представлены в виде мудрого старца, воина, творческой личности или даже ребёнка, символизирующего невинность и чистоту. Важно научиться слушать свой внутренний голос и доверять своей интуиции. Мы можем обращаться к этим архетипам в трудные моменты, чтобы найти силы и мудрость для преодоления препятствий. Они помогают нам увидеть ситуацию с другой стороны, найти нестандартные решения и обрести внутренний покой. Каждый из нас способен преодолеть трудности и найти свой путь. Мы обладаем внутренней силой, которая может помочь нам справиться с тревогой и страхами. Важно верить в свой потенциал и не бояться выходить за рамки привычного. Мы не просто наблюдатели событий, происходящих вокруг нас, но и активные участники этого грандиозного спектакля жизни. Мы можем выбирать, как реагировать на происходящее, и какие уроки извлекать из каждого события. Важно помнить, что даже в самых сложных ситуациях можно найти красоту и гармонию. Давайте учиться видеть прекрасное в каждом дне, находить радость в мелочах и верить в свои силы. Ведь именно в этом — ключ к внутреннему покою и гармонии. Мы можем стать источником света и вдохновения для других, помогая им преодолевать трудности и находить свой путь.

У нас прошла очередная трехдневка, было много интересного

https://youtu.be/aBsqSmTPvMk?si=DtVdtpt7yM_j9TSu

Широко распространенное употребление фрейдистского термина "нарциссизм" служит прекрасным примером неправильного понимания себялюбия. Миф о Нарциссе предполагает нечто совершенно отличное от избытка себялюбия. Нарцисс был юношей, который отверг всех, домогавшихся его любви. В отместку Немезида устроила так, что он влюбился в свое отражение в воде пруда и умер в отчаянии от невозможности обладать предметом своей любви. Нарцисс олицетворяет отчужденное эго, которое не способно любить, т.е. проявить интерес к жизни и направить поток либидо на нее, поскольку оно еще не установило связь с собой. Любовь к своему отраженному образу может означать только одно, а именно: индивид еще не владеет собой. Нарцисс стремится соединиться с собой именно потому, что он отчужден от своего бытия. С замечательной ясностью эту мысль выразил Платон в "Диалогах": мы любим и тоскуем о том, чего нам не хватает. Таким образом, в своем первоначальном мифологическом значении нарциссизм предполагал не бесполезный избыток себялюбия, а нечто противоположное. Решение проблемы Нарцисса состоит в осуществлении любви к себе, а не в отречении от нее. Здесь имеет место общая ошибка морализирующего эго, которое старается создать любящую личность посредством искоренения себялюбия. Эта глубокая психологическая ошибка способна лишь вызвать расщепление в психике. Осуществление себялюбия составляет предварительное условие возникновения подлинной любви к любому объекту и формирования потока психической энергии вообще. Эдвард Эдингер

Немного моего отпуска

Возьму в терапию 1-2 клиентов. Я работаю с клиентами возрастной группы от 14 лет. Я могу быть полезна для вас, если вас волнует одна или несколько тем из списка: ✔️ Потеря смысла жизни; ✔️ Конфликты, непонимание с близкими; ✔️ Невозможность найти себя, своё предназначение; ✔️ Консультирование военнослужащих; ✔️ Женское бесплодие; ✔️ Депрессия, переживание острого горя (утрата близких, развод, увольнение с работы и пр.); ✔️ Болезненный разрыв с партнёром; ✔️ Повторяющиеся сценарии в отношениях; ✔️ Страхи, фобии, бессонница; ✔️ Сепарация от родителей; ✔️ Любовные треугольники, измены; ✔️ Развитие в карьере и творчестве; ✔️ Восстановление связи с мужественностью/женственностью и др. Работаю в направлениях: Клиническая психология, психоанализ, аналитическая (юнгианская) психология, семейная психология, психосоматика, Я регулярно повышаю свой профессиональный и личностный уровень, прохожу личный анализ , участвую в индивидуальных супервизиях Телефон для связи/мессенджеры: 8-988 8672683

​​20 СОВЕТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ✨ 1. Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. 2. Проводите в тишине минимум 10 минут в день. 3. Спите не менее 7 часов. 4 . Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия. 5. Больше играйте в игры. 6. Читайте больше книг. 7. Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию. 8. Проводите время с людьми старше 70 и младше 6. 9. Больше мечтайте. 10. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. Пейте воду чаще. 11. Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день. 12. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. 13. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем. 14. Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда. 15. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть. 16. Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы. 17. Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. 18. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас. 19. Научитесь прощать. Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится. 20. Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.

Большинство патогенных потрясений приходится на период детства. Поэтому не следует удивляться, когда человек, пытаясь объяснить генезис своего страдания, внезапно впадает в детство. Шандор Ференци

Почему некоторые женщины терпят неуважительное отношение: проблема низкой самооценки и страха одиночества В современном обществе всё ещё существует проблема, когда женщины не всегда ценят и любят себя, что приводит к принятию неуважительного отношения со стороны мужчин. Они могут терпеть плохое поведение, насилие и унижение просто потому, что боятся остаться в одиночестве. Это сложное и многогранное явление, имеющее глубокие психологические корни. Низкая самооценка — ключевой фактор, способствующий принятию неуважительного отношения. Женщина, которая не верит в свою ценность, может считать, что недостойна лучшего. Она может воспринимать плохое отношение как заслуженное или даже как проявление любви, если это единственное, что она знает. Это искажённое восприятие реальности приводит к тому, что она остаётся в токсичных отношениях. Страх одиночества — ещё одна важная причина. В современном обществе существует стереотип, что одиночество — это нечто негативное и пугающее. Женщина может бояться, что без партнёра она не будет счастлива, что её жизнь станет пустой и бессмысленной. Этот страх может быть настолько сильным, что она готова терпеть любые формы неуважения, лишь бы не остаться одной. Кроме того, некоторые женщины могут испытывать чувство вины. Они могут считать, что разрыв отношений — это предательство, что они не должны оставлять партнёра в беде, даже если он к ним плохо относится. Это чувство вины может быть связано с культурными нормами, воспитанием или внутренними убеждениями. Неуважительное отношение в отношениях может привести к серьёзным психологическим последствиям. Женщина может испытывать постоянный стресс, тревогу, депрессию. Она может потерять уверенность в себе, стать замкнутой и изолированной. В некоторых случаях это может привести к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Важно понимать, что такие отношения не приносят счастья. Женщина, которая терпит неуважительное отношение, не может полностью раскрыть свой потенциал, реализовать свои мечты и желания. Она живёт в постоянном напряжении, не может чувствовать себя свободной и счастливой. Решение этой проблемы требует комплексного подхода. Во-первых, необходимо работать над повышением самооценки. Это может включать в себя занятия с психологом, участие в группах поддержки, чтение литературы по саморазвитию. Важно научиться принимать себя такой, какая ты есть, ценить свои достоинства и недостатки. Во-вторых, необходимо развивать уверенность в себе. Это поможет женщине устанавливать здоровые границы в отношениях, говорить «нет» и не бояться одиночества. Уверенная в себе женщина знает, что она достойна лучшего, и не будет терпеть неуважительное отношение. В-третьих, важно научиться поддерживать себя. Это может включать в себя заботу о своём физическом и эмоциональном здоровье, хобби, общение с близкими людьми. Поддержка близких, друзей и специалистов также играет важную роль в преодолении этой проблемы. Проблема неуважения в отношениях требует внимания и понимания со стороны общества. Необходимо создавать условия, в которых женщины будут чувствовать себя ценными и защищёнными. Это может включать в себя образовательные программы, информационные кампании, поддержку социальных служб. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и то, что работает для одной, может не подойти другой. Главное — это желание изменить свою жизнь к лучшему и стремление к саморазвитию.

🫸Манипулятору удобно быть жертвой Да-да, манипуляция жертвенностью — одна из самых популярных. Как быть с теми, кто выставляет себя жертвой? Смотрите внимательно 🤫