Мама икс четыре

С июля месяца я стала частью супер команды фитнес-клуба Escalada 🤍 Мини-группы на реформере, индивидуальная работа с болями в спине, восстановление после родов и бережное ведение до результата ❤️ погружение в пилатес, в основе которого принципы международной школы Polestar Pilates ❤️ 📍 Escalada Губкина 📍 Escalada Коммунарка На видео мое одно из самых любимых и красивых упражнений Swan Dive 🦢🤍❤️

Идеальная свекровь выращивает идеальных мужиков 😁😁😁 ❤️

Какой праздник - такое и празднование 😁 С Днем Физкультурника 🦾 Сегодня уже было определенно легче ❤️

Мама икс четыре pinned a photo

Делюсь приятным отзывом от моей клиентки в ФК СССР и на этом завершаю свою карьеру в этом клубе. Пришло время закрыть одну дверь и открыть для себя другую. С июля начала сотрудничество с новым клубом, в котором основной упор сделаю на реформере и индивидуальной работе. Еще планирую часть тренировок проводить в онлайн формате, так как появился такой запрос ❤️ Очень хочу, чтобы и Вы присоединились 🦾 Будем вместе развивать силу, гибкость и поддерживать здоровый образ жизни 💛

Все Лужники сегодня только для нас! 😁 Спонтанно выбрались с детьми в открытый плавательный комплекс Лужники и не пожалели. Ловим последние деньки лета и наслаждаемся городской жарой ❤️ Стоимость билетов на нашу толпу - 7500 руб (полотенца я брала с собой, шкафчик в аренду нам не нужен). Стоимость парковки - 600 руб в час по будням. Но многодетным бесплатно. Главное знать где можно обнулить чек. Сделать это можно в административном здании на другом конце Лужников 😁 Сегодня буду пробовать!

Сегодня с Полиной получали новый двигательный опыт и развивали межмышечную координацию, лавируя на волнах 🦾 Я, честно говоря, была полна сил и уверенности, что встать на доску мне вообще не составит труда. Но это оказалось не так просто. Было миллион падений и даже желание послать все куда подальше 😁😁 но характер не пропьешь! Тем более когда у тебя 4 детей 🤣🤣 тут вариантов нет. А вот Полина встала буквально сразу и поехала. Горжусь! 🥹

Вчера случились первые купальные шорты у пацанов 😁 Очень классно встретили последний месяц лета в компании наших друзей ❤️ 📍 Вейк-клуб Istrawake Всего 1,5 часа езды по скоростной платной дороге. 800 руб вход на территорию пляжа со взрослого человека, дети до 12 лет проходят бесплатно. Вейк борды, сапы, пляж, кафе, гостевые домики и сосны ❤️

Любовь к чистоте у детей от папы. Я из тех, кому лень даже загрузить посудомойку 😁😁😁 но тренировка - это святое 🥹