Марья • блог на эмоциях

Пропадать с радаров, видимо моя фишечка 🙈 Столько раз хотела написать какой-нибудь пост, но я отдавала предпочтение сну или валянию на кровати 😄 Это лето особенно семейное, мы много времени проводим на даче.. это отдельный для меня кайф 💛 муж купил надувной матрас в бассейн и это было что-то невероятное лежать на нём и ничего не делать.. муж "отгонял" детей как мог, чтобы я отдохнула наедине с собой )) мне было тааааак приятно 😍 Малая ростёт.. за 7,5 недель она прибавила 5 см, а в весе на 1,5 кг )) средний и младший сын переболели ветрянкой, обошлось достаточно в лёгкой форме.. хотя среднего обсыпало хорошо, но это я забыла про протокол, который хорошо снимает "последствия" ветрянки ) например младшему я сразу же сделала этот протокол и у него всего 2 дня были высыпания и достаточно в малом количестве.. а когда среднему его сделала, так высыпания перестали появляться и "прищепки" которые не были "сорваны" за ночь исчезли.. 💔 Что-то мои последние посты не несут смысловой нагрузки, просто жизнь 💛 но мне хотелось поделиться своими мыслями и тем, что творится сейчас у меня 🙃 обнимаю 🫂 _______________ канал про: личный бренд & блогинг

Время невероятной истории )) Соскучились? Я очень! Такого развития событий никто не ожидал, даже я 🙈 Многие знают, что мне с начала беременности говорили, что исход родов — только плановое кесарево, но в моей картине мира были естественные роды.. я верила, что это возможно, ведь по сути у меня был один шов, как и перед вторыми родами 🙃 Я была готова и к операции, понимала, что и такой исход тоже возможен.. я долго думала как лучше поступить и выбрала врача, к которому было доверие.. и с каждой встречей я всё больше убеждалась в своём верном выборе 💛 Эта беременность была особенной, эмоционально она была самой яркой )) меня то переполняли чувства радости и счастья, то я готова была наброситься и «покусать» ни с того ни с сего 🤪 особенно сильно я прочувствовала это в третьем триместре :] как меня выдержали муж и сыновья для меня до сих пор загадка 😅 Врач, которая вела меня во время беременности отправляла на госпитализацию 18 мая, но… Продолжение в комментариях 😉 канал про: личный бренд & блогинг

Сегодня 37 недель.. 👀 совсем скоро состоится долгожданная встреча с доченькой 💛 Эта беременность раскрылась совершенно по другому, я долгое время на физике не ощущала её )) эмоционально всё чувствовала и иногда даже слишком 😀 Многие кто меня видят и знают мой срок, спрашивают когда будет расти живот ) удивительно, но он не большой.. под какой-то одеждой он даже почти незаметен 🙃 В последний месяц и ближайшие три недели, у меня прям проверочки идут )) доча подкидывает задачки, которые решить стоило по хорошему давно.. я начинала, но до желаемого результата так и не довела, но сейчас я точно поставлю точку. Как завершится всё, поделюсь с вами, думаю многим это будет полезно ☀️ Вчера была на плановом приёме у гинеколога.. я знала, что меня будут отправлять заранее на госпитализацию, но не в 37 недель 🤦🏻‍♀️ цитирую: «Крайний срок госпитализации в понедельник 18 мая, отказаться или перенести на более позднюю дату вы не можете с вашими двумя рубцами».. На мои слова, а с кем мне оставить троих детей, если нет возможности у родственников помочь.. ответ меня убил 😆 «ищите тех, кто сможет», видимо объявления нужно развешивать на домах и публиковать в интернете 🤣 подумаешь, что я имею полное право по закону отказаться от госпитализации не нарушая ничьи права.. а то начала на меня давить, что если я не госпитализируюсь, то на ней будет юридическая ответственность и ей прилетит по шапке 🙊 Благодарю, хватило двух раз «заселиться» на недельку, чтобы обследования пройти и быть «заключённой» в итоге пока не родила 🙃 в этот раз будет как я сама решу, без принятия давления.. 😉 Чувствую мой блог временно превратится в подобие дневника 💛 надеюсь кому-то будет полезно посмотреть на мои ситуации и извлечь опыт другого человека для себя 😁 💛 обнимаю каждого, кто читает меня 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Неожиданное включение 🙂 Не думала я, что буду писать об этом.. но не могу молчать.. 🙂 А речь пойдёт про эфирные масла dōTERRA.. в последние месяцы, особенно в апреле у меня участилось использование эфирных масел, не только лимана и мандарина, но и других.. 💛 я готова петь оды лаванде и ладану, как же они шикарно справляются с синьками и ушибами у детей, а если использовать сразу, то за день будто в машину времени заходишь и выходишь через неделю 😀 Ещё из свежего – это боль в горле и кашель у малого, на помощь пришло масло копайбы.. две ночи сын плакал от боли в горле, а я почему-то после первой ночи не начала использовать масла.. но когда вторую ночь я плохо спала, я начала искать чем помочь из того, что у меня есть и выбор пал на копайбу, мазала грудную клетку и шею.. в итоге третью ночь я спала вообще одна на кровати, а сын спал с мужем и кашель я слышала только один раз, выспалась как никогда 💛 Ещё я страдала отёками на ногах.. потеплело, третий триместр беременности и привет «любимые» отёки.. 🫣 спасением стало масло ладана совместно с базовым (лучше конечно использовать кипарис + лаванда), но кипарис ко мне только едет, а помощь нужна была вчера 🙂 по итогу на четвертый день регулярного использования я заметила как у меня перестали отекать ноги, конечно немного отекают к вечеру, но не так как было.. а самое главное ощущение лёгкости, а не тяжесть в ногах 💛 Если вдруг кто-то думает или хочет попробовать масла на себе, пишите в личку, помогу чем смогу ☺️ 💛 обнимаю 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Со светлым праздником Пасхи! 💛 Я обычно не крашу яйца, но в этом году мне очень захотелось.. получились как космические )) в честь дня космонавтики ☺️ 💛 обнимаю 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Как же я соскучилась по вам ☺️ Мне так интересно сейчас наблюдать за своим состоянием, что со мной происходит как в эмоциональном плане так и физическом.. Порой внутри возникают противоречия и недопонимания себя.. действий, поступков, слов.. 🫣 Но я даю этому место, это всё та же я и это нормально, испытывать эмоции и чувства, которые порой не можешь вместить в себе ☀️ Что я заметила «другого» в себе в четвертую беременность ⤵️ ⬇️ я «внезапно поняла», что беременна, когда живот начал резко расти, а это произошло где-то в конце февраля.. до этого я вообще не замечала, что в положении.. 🙂 ⬇️ моя эмоциональность зашкаливает, я порой даже не могу контролировать свои чувства.. просто моргнув я могу заплакать, засмеяться или начать истерить 😀 ⬇️ я «уселась на шею мужа» и мне ппц как сложно было принять эту ситуацию.. у меня из-за этого даже случилась апатия и не было желания хоть с кем-то общаться.. для меня вообще эта ситуация с момента, когда я начала зарабатывать сама деньги достаточно болезненной оказалось, но когда я приняла, жизнь заиграла офигенными красками ⭐️ я сейчас наслаждаюсь каждым моментом и тем, что происходит вокруг меня 💛 Если у кого-то из вас возникают в голове мысли, что с вами что-то не так, это не правда! С тобой всё так! Вы живой человек и испытывать разный спектр эмоций – это нормально 💛 не вините себя, просто позвольте себе быть собой ☺️ 💛 обнимаю 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Весеннее пробуждение или возвращение себе – себя.. ☺️ Знаете, никогда не думала, что начну писать дневник.. но я не могу сказать, что это обычный дневник, как себе его многие представляют.. Это скорее дневник эмоций, моментов, которые беспокоят или наоборот радуют 💛 И я бы в эту сторону даже не смотрела, если бы не знакомство с Машей, которая искренне в одном из интенсивов рассказывала о том, что ведёт дневники и я прям прониклась.. 🙂 а сейчас у меня появилось желание, делиться чем-то подобным и самой с вами.. да, Маши они такие 😀 На прошлой неделе я призналась, что прохожу не простой этап в своей жизни.. и знаете, что мне помогает не проваливаться ещё больше? это выписывать свои эмоции и чувства на листы бумаги.. я ещё добавляю наклейки и мне так нравится этот процесс, он как медитация.. ☀️ в такие моменты у меня происходит интимный разговор с собой настоящей.. без масок, ярлыков и шаблонов.. обнаженная я со своими чувствами и листы бумаги, которые для меня стали ритуалом.. 💛 Сегодня общаясь в одиночестве, я ощутила состояние счастья и радости 💛 мне безмерно захотелось написать пост и вот вы читаете мои мысли.. часть из них написана в моём дневнике.. 🗒 Кто-то из вас ведёт дневник или какие-то эмоциональные заметки? Поделитесь своими мыслями, мне интересно почитать ваши комментарии и пообщаться на эту тему 💛 #заметки_марьюшки 💛 обнимаю 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Я пребываю в шоке.. и не могу молчать.. 😀 Какие же прекрасные люди встречаются на моём пути, благодарю каждого за ваш вклад 💛 Я от чистого сердца хочу порекомендовать блог Даши, такого эксперта я впервые встретила на своём пути.. 💛 мало того, что она офигенно раскрывает потенциалы блогов, так ещё и человечек с добрейшим сердцем ☺ Люди вы прекрасны, спасибо каждому за тёплые слова.. посылаю вам лучики добра ☀️ 💛 обнимаю 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Всё навалилось разом и я не выдерживаю.. Как бы я не старалась, но у меня сейчас не комфортный для меня период.. 🥺 Я пропала из поля зрения, не проявляюсь как это было и будто замерла.. 😑 не хочу делать вид, что у меня всё хорошо.. искренность и честность для меня важны не только по отношению ко мне, но и к окружающим с моей стороны.. 💛 В жизни бывают разные этапы и самое главное в переломные моменты, не сломаться, а встать, отряхнуться и с улыбкой продолжить свой путь 💛 трудности временный этап и чаще всего именно они направляют нас на счастливую дорогу.. ☀️ 💛 обнимаю 🙃особенно тех, кто сейчас проходит подобный этап🙂💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Возвращение блудного попугая ☀️ За последние полгода ведения блога, я даже в мыслях допустить не могла, что выпаду из блога на такой срок.. Ну ладно 3-5 дней, но больше чем на неделю.. для меня это было нонсенсом 🐝 У меня столько событий произошло, по ощущениям будто месяц уже прошёл и я таааак давно с вами не общалась 🫣 Самое ценное, что я для себя отметила, так это то, что я отстала от себя с обучениями, которые у меня были куплены и я всячески старалась их изучить и не упустить знания.. Я поняла, что для меня сейчас важнее всего установить контакт с телом, понимать свои ощущения в нём и слышать свою душу (да-да, можете считать меня не от мира сего, я люблю эзотерику) 💛 Я не писала свои инсайты за эти недели в канале и не выходила на связь (8 марта не считается 😀).. мысли ума: «да кому это интересно?! Ты же пользу никакую не принесёшь в блог, подумаешь поделишься своим наблюдениями, ну и что?!» И вот сейчас, я до конца не понимаю о чём буду вещать.. чем я могу быть полезна, чтобы вам было тут комфортно, вы могли применить полученные знания в своей жизни, чтобы стать счастливее за счёт полученной информации 🙂 Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, почему вы подписались на мой канал? Что вас привлекло, какие темы вам интересны? 💛 обнимаю 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

С весенним праздником, милые! ☀️ Пусть в душе всегда царит любовь, радость и весна! 💛 Вы прекрасны в любой день года и заслуживаете самого прекрасного 🟢🟢 дорогие девочки, девушки, женщины.. 😊 💛 обнимаю вас 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Готовы?! 🙂 Объявляю интерактив открытым! 💛 Суть интерактива: рассказать о себе и своём канале, но не в классическом формате – визитка, а в оригинальном 😍 ➡️ напишите 3-5 фактов о себе, что-то нестандартное.. о чём вы обычно умалчиваете, но это отражает вас 🙂 ➡️ расскажите о своём блоге, как будто читаете сказку детям ☀️ Зовите друзей и знакомых, чтобы как можно больше человек могли рассказать о себе и своём канале, так больше людей узнать про вас и другие классные блоги 💛 Я в комментариях начну ☀️ 💛 обнимаю вас 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

С какой скоростью идёт ваше время? 😍 Довольно странный вопрос, не правда ли? )) Я тут осознала, что когда была в многозадачности, моё время летело со скоростью не 24 часа – день, а примерно 12-15 часов в сутки, где терялось 9-12 часов остаётся загадкой 😀 А тут когда решила перегрузиться и для себя почувствовать, о чём я хочу писать в блоге и как вообще строить в дальнейшем взаимодействие с вами любимыми читателями 💛 ощутила как много времени в сутках.. Я просто замедлилась и перестала куда-то спешить.. стараюсь сосредоточится на одной задаче, а только после её решения переходить к следующей, а не делать одновременно несколько дел 🙂 Хотя когда я готовлю, то параллельно могу смотреть сериал или слушаю какой-нибудь урок.. 🤡 А ещё я сосредоточилась на привычках, одна из которых у меня за две недели укоренилась, бывает правда сбой в системе на один день в неделю, но это малость, по сравнению с тем, что было.. Спросите, что за привычка? Ложиться спать пораньше, а именно до 23:00 💛 дальнейший шаг ложиться не позднее 22:30, а конечный это засыпать до 22:00.. 🙂 На выходных у старшего и среднего сына были соревнования по танцам, где они заняли в соло и в парных выступлениях вторые места, горжусь ими 💛 особенное, если учесть, что в парах они выступали впервые на турнире, а Ванька на прошлых соревнованиях даже не стал танцевать 🫣 Завтра хочу провести интерактив для вас, готовьтесь 🖤 сможете заявить о себе ☀️ 💛 обнимаю вас 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Хочешь получить до +300 живых подписчиков бесплатно и 50-300тыс в кассе за пару дней? Это не курс, не марафон и не гив. Никаких бессмысленных папок и мёртвых подписчиков, после которых актив падает до нуля. Добро пожаловать на PRO TRAFIK. Это недельный интенсив, где каждый участник реально набирает аудиторию бесплатно - через простые задания и подарки от спонсоров. Самое главное: КАЖДЫЙ ДЕНЬ у тебя будет возможность получать бесплатную рекламу на топовых площадках рынка и приводить живых людей в свой канал. Чтобы принять участие, переходи по ссылке и читай закреп.

Я тут решила вписаться в новый движ, знакомая отзывалась положительно о первом потоке и сейчас тоже участвует.. 🙂 Мне стало интересно.. тем более это бесплатно и можно подчерпнуть что-то новое для себя 💛 Посмотрим, что из этого получится 💛 Присоединяйтесь, кому интересно, вместе веселее ⤵️

Как вы относитесь к переменам? Ощущаете стресс или наоборот предвкушение чего-то нового? 😍 Я заметила за собой, что раньше для меня перемены проходили с ощущениями страха, тревожности.. А сейчас я в такие моменты испытываю чувство радости, что грядёт что-то прекрасное и нахожусь всегда в предвкушении изменений 💛 В такие периоды я зачастую погружаюсь в свои внутренние процессы, ощущения, прислушиваюсь к телу и перестаю активно проявляться как в блоге, так и в других пространствах.. 🙂 а самое интересное, что в такие моменты у меня происходит трансформация, которая отражается и на моём пространстве (канале) и мне приходят новые идеи, чего бы мне хотелось внедрить или о чём написать.. 💛 В ближайшее время расскажу подробнее, что новенького вас ждёт в блоге, уверена вам понравится 😊 А пока рассказывайте, как вы реагируете на перемены в вашей жизни? ☀️ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 💛 обнимаю вас 💛 ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Неделя осознанности к себе.. 💛 Когда начала вести блог по любви из позиции «хочу», а не «надо», я была уверена, что не буду «выпадать» из блога больше чем на 2-3 дня.. но, как говорится, «никогда не говори никогда» 🙂 Желание написать пост возникало не один раз, но в порыве эмоций и идей, я не садилась писать, а занималась другими делами.. Думала, вот уложу детей спать и напишу пост.. )) Но я ложилась спать сама, благодаря чему за все прошедшие дни этой недели, в 23:00 или даже раньше, я уже сладко спала 💛 Начала прислушиваться к своему телу и в первую очередь выполнять его желания, а не желания ума или других моих субличностей )) Ввожу в привычку гулять ежедневно минимум по 20 минут, не считая прогулок до школы/сада/тренировок 🙂 А ещё я начала вести личный дневник.. правда пока не каждый день, но я не тороплюсь.. Зато 6 минут дневник успеха, я заполняю уже 5 дней.. как получится, даже на троечку.. но я уже чувствую освобождение от навязанных мною же задач.. ) На этой недели больше 4 часов пробыла в больнице 🫣 прошла тест на сахар (не помню как по научному звучит 😅) и была приятно удивлена, что сахар у меня не скачет.. Я знала, что у меня нет проблем, но чтобы настолько прекрасно было и подумать не могла 😍 Вообще 4 беременность какая-то особенная.. я думала мне будет тяжелее, если сравнивать с первой или другими двумя.. Но у меня ощущение, что я наоборот помолодела и проживаю этот период самым наилучшим образом )) и не могу сказать, что разница 8 лет между 1 и 4 беременностями.. 😀 А ещё на этой неделе у меня было достаточно много переговоров, обычно 1-2 в месяц, а тут за неделю 5 или 6 )) Вот, что значит поставить себе цель найти команду или проект, где я смогу раскрыть свой потенциал и проявить себя на полную мощь 💛 Пока я цели не достигла, но я продолжаю к ней двигаться ) и уверена, что в ближайшее время я стану частью команды мечты.. 🥰 если тот кто читает этот пост, ищет сотрудника, то смело пишите мне в личку @marya_perevalova, с удовольствием пообщаюсь и если обе стороны будут довольны, то мы сработаемся 🍊 Поделилась с вами лайфом и как в целом обстоят мои дела )) Прислушивайтесь к себе и своему телу, не загоняйте себя в рамки.. отдыхайте, даже если ум говорит, что у вас на это нет времени.. 🫣 💛 обнимаю вас 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Замедлится.. было отличным решением.. 😍 Я на самом деле этому только учусь, обычно у меня в голове миллион идей и в январе по моим ощущениям достаточно много писала и болтала 🙂 а как наступил февраль.. у меня будто замыкание произошло 🙂 Я погрузилась в свои внутренние процессы и за эту неделю сделала достаточно много дел, касающиеся младшего сына ) горжусь собой невероятно, осталось совсем немного, но это уже нужно ждать 20 февраля ☀️ Я заметила, что у меня сейчас идёт параллельно несколько трансформационных обучений, если так можно их назвать ⭐️ Хотя если углубиться, то каждое обучение даёт рост, а значит и изменения в нашей жизни, если мы применяем знания на практике, а не просто слушаем.. 💛 Я подумываю в блоге рассказывать больше информации, которую чаще всего дают в закрытых группах или за денежку.. Не знаю превратятся ли мои мысли в реальность, но пока не покидает идея, чтобы раскрывать больше знаний, которые я накопила во время прохождения многих обучений 💛 посмотрим, что по итогу получится.. ☀️ Прислушивайтесь к себе, особенно к своему телу.. оно точно знает, что вам необходимо.. не игнорируйте эти ощущения 💛 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Как вы относитесь к взаимным подпискам? Читаете ли вы эти каналы? Проявляете в них активность? 🙂 Всё чаще сталкиваюсь с советами маркетологов, которые на своих мини-продуктах или в клубах при проведении интенсивна, советуют подписываться друг на друга пока идёт движок, а уже после принимать решение отписываться или нет.. 🫣 Ещё во времена запрещённой сети, когда я вела там блог.. Я участвовала во взаимных подписках и поняла, что это хреновая идея, подписываться ради того, чтобы подписались на тебя.. Зачем подписчик, если он даже реакции не ставил, про комментарии я вообще молчу 😍 После этого я чётко поняла, что готова подписываться только на те каналы, которые мне интересно читать и где я буду как минимум ставить реакции 💛 и когда я вижу у маркетологов советы связанные с ВП во время проведения интенсивна по написанию постов, например.. и это преподносят ещё под офигенным соусом.. мне становится не по себе 🫣 Когда участвую в интерактивах или движухах, всегда пишу, что буду рада новым подписчикам, только если вам интересен мой блог и вам будет полезно читать мои посты 🙂 но и то люди некоторые подписываются, в ожидании, что я подпишусь взамен, а когда понимают, что я не подписалась, сразу отписываются после завершения интенсива или раньше 😀 Для меня всегда будут важнее живые подписчики, а не просто красивая цифра.. Мне важно, чтобы люди получали пользу и использовали её в своей жизни 💛 Поделитесь в комментариях вашим мнением, интересно почитать, что думаете вы на этот счёт 😍 #ой_блогинг ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍

Выходной день и хочется расслабиться.. 😍 Но возможно после прочитанного, вы не сможете, ведь решите пойти приготовить #рецепты_марьюшки 💛ловите новый рецепт от меня, кстати сама я давно не готовила его (надо будет исправиться на днях).. откопала его на просторах своего аккаунт в запрещённой сети 😀 Нам понадобится ⤵️ ➡️ для начинки: 1 луковица, 400 гр фарша (у меня домашний), 3 картошины (примерно 250 гр), специи по вкусу. ➡️ для теста: 3 яйца, 350 мл кефира, 50 гр сметаны, 450 гр муки, пол ч.л. соды или 10 гр разрыхлителя, соль. Чтобы прочитать приготовление, нажмите на текст цитаты или на стрелочку в правом нижнем углу ⤵️ Нарезаем мелко лук, обжариваем, добавляем фарш, соль и специи по вкусу, тушим до изменения цвета фарша. Трём картошку на мелкой терке, и добавляем к почти готовому фаршу, перемешиваем. Выключаем огонь, начинка постепенно дойдёт. Тем временем готовим тесто: взбиваем яйца, добавляем кефир и сметану, соду, соль, перемешиваем. Постепенно сыпем муку, что бы не было комков, тесто по консистенции примерно как сметана получается. Смазываемых форму, выливаем половину теста, затем выкладываем начинку, заливаем оставшимся тестом. Ставим форму в разогретую духовку до 180 градусов на 25-30 минут. Достаём, нарезаем и едим )) наслаждаясь вкусом простого пирога.. Кстати начинка может быть любая [например: капуста, только картошка, с варёными яйцами + зелёным луком и т.п.] 🙂 Приятного аппетита! 💛 Кто приготовит или уже готовил, делитесь как вам 🍊 А ещё буду благодарна, если в комментариях вы поделитесь своими простыми и вкусными рецептами 🙂 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ➡️ канал про: личный бренд & блогинг 🤍