Философия бега | КЛУБ любителей бега

День Рождения Чайных бегов это всегда яркое событие! Уже несколько лет мы делаем яркий и красочный старт с красками Холи. Они легко отстирываются, но мы все равно рекомендуем учитывать момент, что можно испачкаться. Мы предоставим достаточной количество воды, чтоб можно было умыться😜 Забег состоится в любую погоду! Берите с собой хорошее настроение, сменную одежду и вкусняшки на общий стол! Ждем вас в субботу, 22 августа с 10.30 утра у главной сцены в Московском Парке Победы! #чайныебега #чайныебегапитер #живималыш #фондживималыш #помогатьлегко

Тренировочный процесс, это не только тренировки, это и восстановление Несколько простых советов: 1️⃣ Устраивайте себе активный отдых Лёгкие восстановительные кроссы – наше всё. 2️⃣ Спите База – 8 часов сна. А если у вас две тренировки в день, попробуйте найти время, чтобы немного поспать и днём. 3️⃣ Сбалансируйте рацион Правильное, разнообразное и полноценное питание – ещё одно наше всё. 4️⃣ Балуйте себя массажем Посещайте специалиста, раскатывайте мышцы на массажном ролле. 5️⃣ Делайте растяжку Мышцы спасибо скажут. Твоя, Философия бега ❤️

Сегодня бегали длительную в Мурино! Нашли большое поле и круг в 20км! Как ваша длительная сегодня? #философиябега

Марафон Чистый Байкал 2026 Поздравляем Евгения с финишем👏🏼👏🏼👏🏼🏆 Твоя Философия бега 🤗

Это что-то нереальное, из области фантастики 🙃 26 июля ГРУТ 110км 9 августа Северная Столица 21км И вот Евгений уже на Байкале - Великий Бай-Куль🏞️ Отличного старта😉 И прекрасного настроения! Твоя Философия бега 🤗

Философия бега | КЛУБ любителей бега pinned a photo

Сегодня в 20:00 Скоростная тренировка в манеже Алексеева 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ Прокачайся с нами к осенним стартам💪 Запись в комментариях или @nastiarun Философский подход к тренировкам💯

Вот, очень приятная встреча, какая маленькая Москва Основатель Философии бега и Дмитрий Тарасов Беговое сообщество 🔝

Стас - мистер ультратрейлранер🎩 И ты сможешь так же😉 Главное тренироваться💪 Присоединяйтесь к Философии бега!

Сегодня вечером, тренировка в Московском парке Победы в 19:00 Приходи, становись частью крутой Философской команды беговой🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️😉

Философия бега | КЛУБ любителей бега pinned a photo