ФЁДОР | PHOENIX

48 ЧАСОВ БЕЗ СВЯЗИ. Рыбалка, которую мы не забудем | Настоящий мужской отдых Иногда лучший способ перезагрузиться — просто исчезнуть из сети. Без звонков. Без уведомлений. Без бесконечной спешки. Два дня только природа, вода, костёр, лодка, разговоры и люди, с которыми действительно хорошо молчать. Такие поездки напоминают простую вещь: настоящий отдых — это не всегда дорогие курорты. Иногда достаточно оказаться там, где слышно только ветер, всплески воды и треск дров в костре. Именно после таких 48 часов возвращаешься домой с чистой головой, новыми силами и пониманием того, что иногда нужно просто нажать на паузу. Полный влог уже доступен по ссылке ниже 🎣👇 СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС 👊🏽

Любишь хорошо выглядеть, люби и готовить рационы себе, а то жена и так на работе и с пацанами выматывается 😦 Крайний раз готовил примерно когда у родителей жил - это получается больше 11 лет назад, что скажете, получилось?

Пока ждете влог, потому что интернет тупит, заранее хочу извинится, сейчас будет секунда гастро оргазма 🥳

Влог почти готов ❤️ Много реакций и завтра выложу 🫂

МЫ ПРОСИМ НЕ ДАТЬ ЭТОМУ ДЕЛУ ЗАТИХНУТЬ. 28 июля 2026 года произошло смертельное ДТП. В аварии пострадали два человека, и, к большому сожалению, один человек погиб. Погиб наш близкий друг — Киреев Максим Евгеньевич, 14.10.2006 года рождения. По данным суда, за рулём автомобиля находился Микрюков Игорь Сергеевич, 09.02.1997 года рождения. 30 июля состоялось судебное заседание. На время расследования виновник ДТП был отправлен в СИЗО сроком на 2 месяца. Но для семьи Максима эта история на этом не заканчивается. Во время суда, со слов присутствовавших, водитель позволял себе шутить с адвокатом. На вопросы о мере пресечения отвечал так, что у всех возникло ощущение полного отсутствия раскаяния. Семья Максима до сих пор не получила извинений от семьи водителя. В качестве ухода от ответственности и разговора, и простого «соболезную» и «извините» по телефонному разговору от матери Игоря мы услышали лишь: — «у меня шоковое состояние» — «я сижу на транквилизаторах» Но какое может быть шоковое состояние? Их близкий человек жив. Наш Максим — нет. Сейчас мы как близкие люди больше всего боимся, что обстоятельства произошедшего могут быть истолкованы таким образом, что виновник избежит заслуженного наказания. По словам матери Максима, в Следственном комитете ей сообщили, что если в медицинских документах не будет прямо указано, что смерть наступила именно от удара, это может повлиять на квалификацию произошедшего. Получается страшная ситуация: мать, которая только что потеряла сына, вынуждена доказывать, от чего именно погиб её ребёнок. Максим хотел жить. У него была вся жизнь впереди. Но после аварии он оставался зажатым в автомобиле почти четыре часа. Первые 20 минут ОН БЫЛ ЖИВ. Четыре часа, которые для его семьи теперь навсегда останутся вопросом: можно ли было спасти Максима? Мы не просим гнева. Мы не призываем никого нарушать закон. Мы просим только одного — объективного расследования, установления всех обстоятельств ДТП и справедливого наказания согласно законам. Максим не должен стать просто очередной строчкой в статистике. У него были родители, друзья, планы, мечты и целая жизнь впереди. Теперь у него есть только память. Пожалуйста, помогите придать огласке данную ситуацию. Мы хотим справедливости для Максима!!!

Кстати обещал намного рассказать по рациону который потребляю. Для меня это самая тяжелая часть по одной просто причине, потому что всегда ненавидел считать калории и в целом смотреть на еду как на то, что нужно контролировать, то есть подходил к этому примерно так: хочу ред бул - пью ред бул, вижу вкусную булочку с маком - ем и в целом так было всегда, до того момента пока в марте, решил минимизировать углеводы, добавить в рацион больше клетчатки и белковой пищи и вообще в целом смотреть на то, что я потребляю и как реагирует организм. В целом меня все устраивало, до того момента пока в моей жизни внезапно не появился Андрей с которым я сейчас занимаюсь и говорит качай себе приложение я тебе пришлю питание и будешь считать, а я буду корректировать, первые два дня сложно было разобраться и сейчас вроде вхожу в ритм. В целом на фото я показал как выглядит мой рацион, если Вы захотите буду показать более подробно.